第6课《学习、休息与娱乐》课件

1、 学习、休息与娱乐2想一想劳逸结合漫画给了你什么启示？从漫画中得到的启示心理学家发现： 课间休息10分钟再学习，听觉、视觉的工作效率可以提高30%。不管学习，只顾看电视、玩游戏、踢球。总是学习：背英语、做题、写作文制定学习计划，合理安排时间，做到劳逸结合。完成学习任务，接触自然;社会，参加有意义的活动。小凤小江小华小明我的双休日 我的作息时间表 一天中最佳的学习时间 ，人的大脑有一定的活动规律：一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；推理能力在白天12小时内逐渐减弱。根据这些规律，早晨刚起床，人的想像力较丰富，应抓紧时间捕捉灵感，做些构思工作

2、，兼读语文和背诵英语单词；由于早晨空气新鲜，要参加一些体育锻炼；上午做一些需要严谨的工作，上课认真听讲，做好课堂笔记；下午除听课外，要快速准确做好当天的书面作业；晚上加强记忆和理解，预习第二天的功课；中午、傍晚的空隙时间宜安排一些不费力的事务性工作，如看看报纸、收集写作素材、散步和休息等。 读一读谈谈你的娱乐方式多才多艺的名人 苏科全科网12疯狂追星沉溺网络愚昧无知奢侈消费 1、在我们周围还有哪些庸俗的生活情趣？它们有哪些危害？议一议:通宵达旦打电子游戏抽烟、酗酒口出污言秽语阅读不健康书刊、影视片赌博 2、从中我们得到什么警示？玩得健康玩得节制 小强的想法、做法对吗？为什么？ A、小强的好朋友

3、从上个学期开始集邮了，小强知道后也对集邮发生了兴趣，回到家中，吵吵嚷嚷让妈妈去买集邮册，每天晚上整理收集到的邮票。 B、班上近来有些同学买了一部新型的MP4，小强认为那种MP4音质非常的好，也让妈妈去买，可其实他已刚刚买了一部MP4。议一议:玩得有个性、玩得节俭。玩的原则健康节制节俭有个性作为中学生怎样娱乐和休闲v1、学会文明娱乐、健康休闲v2、要科学安排课外活动和业余生活v3、选择积极健康的休闲娱乐方式v4、掌握玩的原则：健康、节制、节俭、个性v5、真正品尝到乐的滋味，体会到闲的价值劳逸结合的意义:一、促进身心健康二、提高学习效率三、丰富生活，发展兴趣爱好和特长四、培养高雅情趣，促进全面发展

4、五、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们轻松愉快，精神焕发，从而达到事半功倍的效果、在紧张的学习过程中，要保持良好状态，就要注意（）、劳逸结合、看看是否有人比我更紧张、更吃力、不断提高自己的目标、少玩点，少睡点，多学点、放学了去跑步、打球；课间十分钟听音乐，和同学聊天，这些休闲活动（）、容易使人松懈、没有什么实际意义、有助于促进我们身心健康，提高学习效率、有助于忘记学习的痛苦、“文武之道，一张一弛”。这句古语提醒我们（ ）、青少年发展的目标就是文武双全、学习和体育活动的作用是背道而弛的、学习与休息缺一不可、学习的时候不娱乐，娱乐的时候不学习、“磨刀不误砍柴工”。这句话，给我们的提

5、示（）、学习过程中，注意劳逸结合，适当娱乐和休息、要利用每一分钟去学习，一时刻也不放松、学习要顺其自然，一定要先玩好、娱乐对学习没有任何影响C21、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、心理学家认为，课间休息十分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高视觉工作效率可以提高%。所以（）。所以（）、课间十分钟不提倡继续看书、写作业、课间十分钟不提倡继续看书、写作业、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的、课间十分钟可以组织一些拔河、赛跑等激烈的 体育活动体育活动、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的、课间十分钟在走廊上追逐打闹是有科学依据的、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大、课间十分钟的作用比课上四十五分钟的作用大、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保、在学习过程中，要注意劳逸结合。下列环节能保证我们快乐、高效地学习的是（证我们快乐、高效地学习的是（）、学习、学习休息休息学习学习、学习学习休息、学习学习休息、休息学习学习、休息学习学习、休息休息学习、休息休息学习 在紧张地