1-3岁育儿知识-解决打鼾的办法

1、解决打鼾的办法 【导读】一般人都认为只有成年人才会打鼾，但是在婴幼儿当中 打鼾的现象也很普遍。无论是成人还是婴幼儿在打鼾时，都其呼吸气 流已经受阻，这种阻碍使得人体内的二氧化碳浓度增高， 有一部分打 鼾严重的人，甚至会发生“呼吸暂停”，因此打鼾带有一定的危险性。 那么当婴幼儿打鼾时有几句打汗的办法吗？婴幼儿为什么会打鼾呢。 解决打鼾的办法 打鼾使人呼吸困难，所以睡觉打鼾的人经常是翻来覆去， 严重影 响了人的睡眠。 而宝宝打鼾更会使宝宝的情绪烦躁， 宝宝因此易哭闹、 嗜睡，还会使宝宝的其他脏器功能受到影响。解决宝宝打鼾，家长可 以参考这种做法： 一、 帮助宝宝改变睡姿。家长发现宝宝打鼾后，可以帮

2、助宝宝把 头部偏向一侧。因为仰面睡觉，时头后垂，会使呼吸通道受到阻挡， 侧头睡觉时舌头不会过度后垂，宝宝打鼾会得到缓解。 二、 帮助宝宝减肥。肥胖的人最容易打鼾，如果家里是个胖宝宝， 家长最好使用一些不恰当的方法帮宝宝降低体重。 咽部的软肉也可以 变薄， 增宽了呼吸管径， 同时也会减少身体的耗氧量， 让宝宝呼吸得 更顺畅。 三、 带宝宝进行体检。宝宝打鼾时，如果经过调整，无法缓解， 家长应带宝宝及时到儿科，进行详细的检查。检查范围包括鼻腔，咽 喉以及下巴骨部位，查看宝宝的神经以及肌肉功能是否存在异常， 或 有没有肿瘤长出 四、手术治疗。如果宝宝的腺状体、扁桃体以及多余软肉肥大， 会使呼吸严重受

3、阻，所以这时需考虑手术治疗。 宝宝打鼾是什么原因 枕边人鼾声如雷，在被吵醒后，最想做的一件事就是直接把他踹 下床。如果是自己的宝宝打鼾，妈妈又会觉得这个小天使就算是打鼾 的声音也非常动听，可是妈妈随之也会产生疑问，宝宝这么小，怎么 也开始打鼾了呢？ 因为生理构造的原因，宝宝在新生儿期睡觉时也很容易打鼾，多 数宝宝在 3 到 4 个月之后打鼾会减轻很多，所以在新生儿时期，宝宝 打鼾家长可以不用过度担心。 正常情况下，在睡觉时气体交流应该是通过鼻腔来进行的， 鼻腔 可以过滤吸进来的空气，还可调节其湿度、温度。当鼻腔受到阻塞时， 孩子就会张口呼吸，当起软颚受到气流冲击后，会产生震动，因此而 发出打鼾

4、的声音。所以大多数情况下，宝宝打鼾是因为鼻腔受到了阻 塞。 一部分宝宝如果现有腺样体增生， 或是宝宝的扁桃体肿大，也会 引起打鼾。人们鼻咽的顶部包括后壁就是腺样体生长的位置， 腺样体 属于淋巴群组织，被人们称为鼻咽扁桃体，幼儿期期淋巴组织增生属 常见现象，在孩子成长到青春期后便会逐渐发生萎缩。如果受到炎症 刺激，腺样体和扁桃体会增大，严重时会使孩子的鼻咽部受到严重阻 塞，使宝宝无法顺畅呼吸引起打鼾的现象，如果特别严重，必须进行 手术治疗 宝宝打鼾有哪些危害 宝宝睡觉时只有呼吸均匀节奏稳定， 家长才会放心。如果宝宝出 现打鼾的现象，家长也会不由自主的开始担心宝宝， 家长除了积极查 找宝宝打鼾的原

5、因，更要了解宝宝打鼾的危害。 宝宝打鼾会严重影响睡眠质量，不利于身体的发育，而且会对宝 宝的智力方面造成影响。宝宝如果呼吸不畅，在睡觉时就会被多次憋 醒，甚至宝宝的生物钟都可能会被改变，宝宝反复醒来，这样就无法 使宝宝进入深度睡眠状态，要知道成长激素是可是在宝宝深度睡眠状 态时才会分泌释放的，所以睡眠不好，一定会影响生长激素的分泌量， 长期如此严重的影响了宝宝的发育。 另外宝宝在打鼾时，由于氧气量摄入不足，导致大脑供氧不足。 其实宝宝鼾声的背后，也代表着大脑正处于缺氧的状态，这样长期如 此，宝宝就会有大量的脑细胞死亡，这样会使宝宝的智力发育受到严 重的影响。 最后就是宝宝在打鼾属于一般都会发生

6、憋死气的现象， 所以大部分宝宝打鼾都会张口呼吸，让宝宝口腔柔软的骨骼会受到严 重影响，导致上下牙无法合拢，成绩如此，宝宝的牙齿就会参差不齐， 也会严重影响宝宝的咀嚼功能。 宝宝打鼾影响颜值吗 一些家长误以为宝宝打鼾是因为宝宝进入了深度睡眠， 其实不然, 这很可能是疾病的征兆，家长发现宝宝打鼾后，一定不能放任不管， 如果调整睡姿后宝宝依然打鼾，则应及时带宝宝到医院进行就诊， 更 何况宝宝打鼾还会影响到宝宝的颜值 宝宝呼吸受阻打鼾时，多会选择张口呼吸，而长期张口呼吸，严 重的影响了宝宝面部骨骼的发育。 孩子的上颌骨会因此而变长，硬腭 高拱，牙齿的生长排列也会受到严重影响，上切牙尤其外露，还会导 致

7、宝宝的唇部增厚，其成长过程中缺乏面部表情，让人看起来有点呆 呆的，这在医学上被称为“腺体样面容”， 孩子的颜值因此受到了严 重的影响，并且恢复十分困难。 所以如果宝宝在睡眠时有打鼾、 张口呼吸的现象，家长一定要高 度警惕， 错误地认为宝宝打鼾是睡得正香， 只有尽快带宝宝到医院进 行检查，确定病因对症治疗，才不会使宝宝的健康和未来的颜值受到 大的影响。 怎样预防宝宝打鼾 宝宝打鼾严重的影响了成长发育，还有很多宝宝因此而造成了面 部畸形。现在即使是宝宝没有出现打鼾现象的家长也是忧心忡忡， 怎 样才能防患于未然，预防宝宝打鼾呢？ 第一、想让宝宝避免出现打鼾的情况，就有前瞻意识，从开始就 控制住宝宝的体重，不要等到宝宝打鼾出现后，才想到给宝宝减肥。 如果本身已经是个胖宝宝，帮助宝宝把体重减少 3 到 5 公斤，可有效 预防宝宝打鼾现象出现。 第二、为了避免宝宝睡觉时舌头后滑阻塞咽喉部引起打鼾， 尽量 让宝宝侧睡。宝宝使用的枕头不能太低，否则的话，下颚上抬更容易 导致宝宝张口呼吸，引起打鼾。 第三、千万不要在睡前给宝宝吃镇定剂。天津有松弛肌肉的作用, 会加重打鼾。 第四、经常和孩子一起做深呼吸运动。