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1、漂亮、美丽的中学生有何特点？漂亮、美丽的中学生有何特点？漂亮的脸蛋漂亮的脸蛋良好的身材良好的身材美丽的发型美丽的发型内在的修养内在的修养 赞赞 同？同？ 反反 对？对？理理 由由（具体）（具体）中学生化妆中学生化妆中学生整容中学生整容中学生护肤中学生护肤体重（千克）体重（千克）/ /身高（米）的平方身高（米）的平方体重指数的正常范围体重指数的正常范围19-2519-25最佳值是最佳值是2222超过超过2525为过胖为过胖低于低于19 19为偏瘦。为偏瘦。合理饮食合理饮食适当运动适当运动 科学饮食科学饮食养成饮食好习惯养成饮食好习惯多吃多吃 的食品，少吃脂肪和甜食的食品，少吃脂肪和甜食, ,不挑

2、食；不挑食；多吃多吃 ，少吃油炸食物；，少吃油炸食物；多喝多喝 ，少喝碳酸及含糖类饮料，少喝碳酸及含糖类饮料 吃饭，少吃零食；吃饭，少吃零食；吃含吃含 （贝壳类）和（贝壳类）和 及及 的食品。的食品。清淡清淡蔬菜水果蔬菜水果白开水白开水按时按时锌锌维生素维生素A胡萝卜素胡萝卜素体育锻炼要注意些什么？体育锻炼要注意些什么？锻炼可以在早晨、下午、傍晚进行。锻炼可以在早晨、下午、傍晚进行。 空腹不宜长时间锻炼，不要在饭后锻炼。空腹不宜长时间锻炼，不要在饭后锻炼。 注意身体的全面锻炼。注意身体的全面锻炼。根据各人的年龄、健康水平、性别来选择根据各人的年龄、健康水平、性别来选择 适合自己的项目和运动量进行锻炼。适合自己的项目和运动量进行锻炼。1234 是什么让女孩美丽活泼？是什么让女孩美丽活泼？ 是是“漂亮的发夹漂亮的发夹” ” 吗？吗？ 这个故事给你什么启示？这个故事给你什么启示？ 自信、快乐的心自信、快乐的心理状态可以让我们散理状态可以让我们散发出由内而外的美丽，发出由内而外的美丽，祝愿同

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