健康教育课堂心内科血脂ppt课件

1、冠心病基础知识冠心病基础知识高脂血症知识简介高脂血症知识简介如何预防冠心病如何预防冠心病著名相声表演艺术家马季著名相声表演艺术家马季一级演员侯耀文一级演员侯耀文冠状动脉冠状动脉可控制的危险因素可控制的危险因素不可控制的危险因素不可控制的危险因素高胆固醇血症高胆固醇血症高血压高血压糖尿病糖尿病吸烟吸烟缺乏体育锻炼缺乏体育锻炼肥胖和超重肥胖和超重压力过大压力过大年龄增加年龄增加男性男性心脏病家族史心脏病家族史您需要及时纠正、您需要及时纠正、治疗治疗可控制的危险可控制的危险因素因素p 动脉粥样硬化就是动脉壁上有小米粥样的脂质沉积，它使血管腔变得狭窄p 小米粥样的脂质是由于低密度脂蛋白胆固醇过多，慢慢

2、沉积在血管壁上造成的动脉粥样硬化斑块动脉粥样硬化斑块p 粥样斑块有可能“破裂”，形成血凝块，也就是“血栓”。如血栓脱落入血，造成冠状动脉急性闭塞引起心肌缺血性坏死，称为急性心肌梗死急性心肌梗死动脉粥样硬化动脉粥样硬化高血压吸烟高血糖高血脂肥胖血脂是血液中血脂是血液中胆固醇、甘油三胆固醇、甘油三酯酯和类脂的总称。高脂血症俗和类脂的总称。高脂血症俗称称“高血脂高血脂”，是指各种原因，是指各种原因导致的导致的血浆中胆固醇和血浆中胆固醇和/或甘或甘油三酯水平升高油三酯水平升高的一类疾病的一类疾病检查项目检查项目英文缩写英文缩写单位单位总胆固醇总胆固醇TCmmol/L mg/dL甘油三酯甘油三酯TGmm

3、ol/L mg/dL高密度脂蛋白胆固醇高密度脂蛋白胆固醇HDL-Cmmol/L mg/dL低密度脂蛋白胆固醇低密度脂蛋白胆固醇LDL-Cmmol/L mg/dL低密度脂蛋白胆固醇又被称为低密度脂蛋白胆固醇又被称为“坏胆固醇坏胆固醇”需要您重点关注需要您重点关注判断您的血脂水平是否正判断您的血脂水平是否正常，不能仅凭化验单，还常，不能仅凭化验单，还需要综合考虑您的年龄、需要综合考虑您的年龄、有无冠心病、高血压等其有无冠心病、高血压等其他心血管危险因素。他心血管危险因素。 极高危极高危2.07mmol/L (80 mg/dL)高危高危2.59mmol/L (100 mg/dL)中危中危3.37mm

4、ol/L (130 mg/dL)低危低危4.14mmol/L (160 mg/dL)注：注：血脂目标值是指您的血脂需要达到的理想水平如果您是不稳定心绞痛或者急性心肌梗死患者，您的如果您是不稳定心绞痛或者急性心肌梗死患者，您的LDL-C目标值应小于目标值应小于2.07mmol/L(80mg/dL)如果您是冠心病或者卒中患者同时还患有糖尿病，您的如果您是冠心病或者卒中患者同时还患有糖尿病，您的LDL-C目标值应小于目标值应小于2.07mmol/L(80mg/dL)如果您是冠心病患者冠心病患者如果您是卒中或者短暂性脑缺血发作患者卒中或者短暂性脑缺血发作患者如果您是糖尿病患者糖尿病患者如果您患有高血压

5、合并高血压合并3个或个或3个以上心血管危险因素个以上心血管危险因素如果您是慢性肾病患者慢性肾病患者您的您的LDL-C目标值应小于目标值应小于2.59mmol/L(100mg/dL)高血压或其他危险因素高血压或其他危险因素3个个且且TC240mg/dL, LDL-C160mg/dL，您的您的LDL-C目标值应小于目标值应小于3.37mmol/L(130mg/dL)中危患者中危患者低危患者低危患者无高血压且其他危险因素无高血压且其他危险因素3个，个，您的您的LDL-C目标值应小于目标值应小于4.14mmol/L (160 mg/dL)年龄（男年龄（男 45岁，女岁，女 55岁）岁）吸烟吸烟肥胖肥胖

6、（BMI28kg/m2）低低HDL-C40mg/dL）早发缺血性心血管病家族史早发缺血性心血管病家族史其他心血管其他心血管危险因素危险因素判定您的危险程度时，需要考虑这些危险因素判定您的危险程度时，需要考虑这些危险因素医生，我最近体检查出医生，我最近体检查出”坏坏胆固醇胆固醇”水平高，我应该做水平高，我应该做些什么才能把我的血脂水平些什么才能把我的血脂水平降下去，预防冠心病发生呢？降下去，预防冠心病发生呢？健康生活方式健康生活方式在日常饮食中您应做到在日常饮食中您应做到“三多三少三多三少”多吃新鲜水果、粗粮等多吃新鲜水果、粗粮等多吃豆制品多吃豆制品多吃不饱和脂肪酸（鱼类、植物油等）多吃不饱和脂

7、肪酸（鱼类、植物油等）“三少三少”，即少脂、少食、少盐，即少脂、少食、少盐少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物少脂：少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合少食：每日应控制总热量、少吃多餐，达到或维持合适体重适体重少盐：每日食盐摄入量应小于少盐：每日食盐摄入量应小于6克克运动的方式因人而异运动的方式因人而异一般可选择散步、慢跑、快走、打太极、游泳等为宜一般可选择散步、慢跑、快走、打太极、游泳等为宜运动量要适当，根据您的身体状况而定运动量要适当，根据您的身体状况而定 运动以不感到疲劳、身体微微出汗为适度。运动要量力而行、循序运动以不感到疲劳、身体微微出汗为

8、适度。运动要量力而行、循序渐进、贵在坚持渐进、贵在坚持掌握好运动时间和频率掌握好运动时间和频率建议每周运动三至五次，每次时间半小时到一小时。切记运动前建议每周运动三至五次，每次时间半小时到一小时。切记运动前不要吃得太饱，饭后不能马上运动。不要吃得太饱，饭后不能马上运动。吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素吸烟是心血管疾病最主要的可控危险因素 无论烟龄多长、烟瘾多大，只要戒烟，心脏无论烟龄多长、烟瘾多大，只要戒烟，心脏病的风险马上降低病的风险马上降低 戒烟还能降低肺部疾病和癌症的危险戒烟还能降低肺部疾病和癌症的危险建议适度少量饮酒建议适度少量饮酒酒精可转化为甘油三酯，使血脂升高，促进酒精可转化为

9、甘油三酯，使血脂升高，促进动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。大量饮动脉粥样硬化，引起心脑血管疾病。大量饮酒还可诱发急性心肌梗死酒还可诱发急性心肌梗死学会自我调节学会自我调节 遇事心态平和，做到想得开、放得下遇事心态平和，做到想得开、放得下多与家人、朋友沟通多与家人、朋友沟通 与家人、朋友等多多交流，有利于缓解不良情绪与家人、朋友等多多交流，有利于缓解不良情绪 积极参加文化活动，培养兴趣爱好积极参加文化活动，培养兴趣爱好 参加健康有益的文化活动，建立积极进取、开朗的生活态度参加健康有益的文化活动，建立积极进取、开朗的生活态度血脂升高血脂升高不利于疾病预防不利于疾病预防 人体内胆固醇的合成一直在人体内胆固醇的合成一直在进行，自行停药或减量，会进行，自行停药或减量，会造成血脂水平会再次升高，造成血脂水平会再次升高，甚至超过服药前水平。甚至超过服药前水平。 自行停药或减量，可能导致自行停药或减量，可能导致病情加重或再次发作，不利病情加重或再次发作，不利于冠心病的预防。于冠心病的预防。擅自停药减量擅自停药减量天然药物类天然药物类多烯脂肪酸类多烯脂肪酸类脂质抗氧化剂脂质抗氧化剂贝特类贝特类烟酸类烟酸类胆酸螯合剂胆酸螯合剂降脂药降脂药物物他汀类他汀类未经临