小学生健康生活方式

1、小学生健康生活方式中山路小学一年级四班刘蕙萌（一）培养自立、自主的精神培养小学生自立、自主的精神，既要从小做起，也要从小事 做起。比如，在小学一年级的时候我能够做到每天自己整理 的书包，每天晚上睡觉前将第二天上学要用的课本、文具收 拾好；开学后我就是二年级学生，我要开始学着收拾自己的 卧室，叠被子、打扫房间等。总之，我要努力做到自己的事 情自己做。不再总是依赖家长的帮助。（二）学会正确打扮自己首先，穿的衣服要干净、整洁。其次，注意衣服的颜色。要 选择适合自己身材和肤色的衣服颜色。现在我已经是小学生 了，所以衣服颜色不应该过于花哨，朴素的颜色。再次，注 意选择衣服的款式。应该选择样式简单、大方、

2、明快的服装, 不要过于追求特殊的风格，刻意标新立异。（三）注意饮食中的营养问题我要努力做到不偏食，不挑食，多吃蔬菜、水果，少吃或不 吃巧克力、膨化食品等零食。全面性平衡营养，保证身体健 康，做一名健康成长的小学生。（四）培养正确的消费观在日常生活中不讲排场、不攀比、摆阔气。在提由购物要求 的时候，能够为家庭着想，知道家长工作的辛苦，而不是只 顾自己个人愿望的满足。)合理安排时间，科学用脑五 (讲究学习方法, 合理安排学习时间，科学用脑。首先，在暑假时我做到每天做功课或者看书，不超过一个小时。其次，学习时要充分 调动全身感觉器官参与。比如记生字，可以一边念一边写， 这样嘴里读着、手里写着、眼睛看

3、着、耳朵听着，就 比光 看不念或者光念不写效果要好得多。最后，要保证充分的睡 眠，大脑只有得到充分的睡眠才能正常工作，在暑假我能够 坚持做到按上学时的作息时间休息，不晚睡、不晚 起，让 自己每天都精力充沛。.,歌声与微笑. 请把我的歌带回你的家.请把你的微笑留下， 请把我的歌带回你的家.请把你的微笑留下, 明天明天这歌声.， 飞遍海角天涯飞遍海角天涯， 明天明天这微笑.,将是遍野春花将是遍野春花让我们荡起双桨(Let Us Sway Twin Oars )作词：乔羽作曲：刘炽让我们荡起双桨小船儿推开波浪海面倒映着美丽的白塔四周环绕着绿树红墙小船儿轻轻飘荡在水中迎面吹来了凉爽的风红领巾迎着太阳阳

4、光洒在海面上水中鱼儿望着我们悄悄地听我们愉快歌唱 小船儿轻轻，飘荡在水中 迎面吹来了凉爽的风*MUSIC*做完了一天的功课我们来尽情欢乐我问你亲爱的伙伴谁给我们安排下幸福的生活 小船儿轻轻，飘荡在水中 迎面吹来了凉爽的风 小船儿轻轻，飘荡在水中 迎面吹来了凉爽的风弘扬西柏坡精神，做西柏坡精神传人中山路小学一年级四班 刘蕙萌西柏坡，是一个在中国革命史上留下壮丽诗篇的圣地。新中 国从这里走来，在这样的革命精神纪念地，我能感受到革命 前辈们浴血奋战的踪迹。务必使同志们继续保持谦虚、谨慎、 不骄、不躁的作风，务必使同志们继续地保持艰苦奋斗的作 风。这就是毛泽东在西柏坡召开的七届二中全会上提由的两 个务

5、必内容。这使我感受到了西柏坡精神的伟大。一个有价 值的人应该有崇高的理想和高尚的追求。这样人生的境界才 会开阔，对物质的追求才会有正确的方向，也才能创造由具有 丰富内涵的人生。西柏坡精神是中华民族宝贵的精神财富，也是少年儿童成长 成才的思想路标。弘扬西柏坡精神，做西柏坡精神传人是我 们义不容辞的责任。由于老一辈革命家的艰苦奋斗，我们这一代得以幸福地生活，我们有责任在今后的学习和生活中将 党的优良传统继承下去，发扬光大。我将学习和践行西柏坡精神，加强自身理想信念教育。切实 做到以下五点：（一）认真学习、谦虚谨慎、不骄不躁，为中 国的强大而努力读书。（二）自力更生，艰苦奋斗，学生的本职 工作就是要

6、把学习搞好，长大成为对社会有用处的人。（三）不惧艰难、敢于胜利，能经受的起更大的困难和挑战，赢得 更大的成功。（四）实事求是、勇于创新。（五）讲求奉献、同舟共济，为祖国的明天添砖加瓦，秉持西柏坡精神，做 西 柏坡精神传人。.智能歌八项智能真是好，人人都有听我表。 你的这项可能优，你的那项也许少。 语言智能真是好，人有语言胜兽鸟。 文坛泰斗钱钟书，学富五车全通晓。身体智能真是好，能跳能游又能跑。空翻三周李小双，奥运金牌丢不了。 音乐智能真是好，动听曲调围梁绕。欢乐英雄贝多芬，二泉掩映明月皎。空间智能真是好，建筑美术不可少。 卢浮宫外贝聿明，精巧设计人皆晓。社交智能真是好，人际交往需技巧。朋友相伴寂寞除，团结和谐是至宝。 逻辑智能真是好，科学研究离不了。刻苦学习勤努力，比陈景润还要