电大行政本心里健康作业

1、文利心里健康作业一、第1题 单选题 (2分)  （ ）是克服焦虑的必要前提A   自信B   回避C   放松D   求助您的答案：A参考答案：A第2题 单选题 (2分)  下列关于焦虑的认识错误的是（ ）A   任何人都有焦虑情绪B   焦虑是后天形成的，并非人的本能C   “焦虑”使得我们思虑周全D   中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案：C参考答案：B第3题 单选题 (2分)

2、  人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（ ）A   自我催眠机制B   心身交互影响机制C   目标导航机制D   压力调节机制您的答案：C参考答案：C第4题 单选题 (2分)  （ ）已经成为现代人在各个阶段的第一需要A   学习B   工作C   考试D   运动您的答案：A参考答案：A第5题 单选题 (2分)  自我控制能力主要表现为个人

3、对自己的行为、活动和态度的调控，它主要包括自我检查、自我监督、（ ）等。A   自我开放B   自我教育C   自我感觉D   自我加压您的答案：B参考答案：B第6题 单选题 (2分)  影响开放教育学生自我控制能力的心理因素中有一种狭隘的排他心理，俗称“红眼病”的因素是（ ）。A   虚荣心B   愤怒感C   嫉妒心D   抑郁感您的答案：C参考答案：C第7题 单选题 (2分)  学习策略种类

4、繁多，一般包括认知策略、元认知策略和（ ）三部分。A   复述策略B   提问策略C   计划策略D   资源管理策略您的答案：D参考答案：D第8题 单选题 (2分)  处于职业瓶颈期的人群需要用（ ）替代职业规划A   退休规划B   生涯规划C   生活规划D   休闲规划您的答案：B参考答案：B第9题 单选题 (2分)  职业倦怠不仅仅是个体现象，更是一种（ ）A   生

5、活现象B   社会现象C   群体现象D   心理疾病您的答案：B参考答案：B第10题 单选题 (2分)  工作创新的首要前提（ ）A   方法创新B   意识创新C   自我创新D   保持工作环境“常新”您的答案：B参考答案：B第11题 单选题 (2分)  下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（ ）A   防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B   防止把爱情“渺小化

6、”C   防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置D   防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：B参考答案：B第12题 单选题 (2分)  “夫唱妇随”指的是夫妻（ ）的表现A   性生活和谐B   心理相容C   积极沟通D   相互信任您的答案：B参考答案：B第13题 单选题 (2分)  自我管理的策略包括：做正确的事与把事做正确，极其重要的少数与无关紧要的多数，（ ）。A   管理自己的下半生B&#

7、160;  了解自己的长处C   发现优势，利用优势D   了解自己的价值观您的答案：C参考答案：C第14题 单选题 (2分)  （ ）型家庭休闲活动方式，以身体的发育、恢复和保养为目的的休闲活动。A   娱乐消遣B   强体健身C   社会公益D   学习提升您的答案：B参考答案：B第15题 单选题 (2分)  以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素（ ）。A   经济环境B   教

8、育背景C   家庭背景D   个体的心理类型您的答案：D参考答案：A第16题 多选题 (3分)  下列哪几项属于合理目标的特性（ ）A   具体性B   能衡量C   可行性D   无限期您的答案：ABC参考答案：ABC第17题 多选题 (3分)  焦虑的危害主要表现为（ ）A   身体紧张B   过分机警C   对未来莫名的担心D   自主神经系统反应性过

9、强您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题 多选题 (3分)  下列哪些是焦虑的调节策略（ ）A   自我回避B   自我放松C   自我疏导D   自我刺激您的答案：BCD参考答案：BCD第19题 多选题 (3分)  工作创新一般包括（ ）A   意识的创新B   思路与方法的创新C   个人创造力的挖掘D   工作方式的创新您的答案：ABCD参考答案：ABCD第20题 多选题 (

10、3分)  压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有（ ）A   生活压力B   学习压力C   社会压力D   工作压力您的答案：ABCD参考答案：ABCD第21题 多选题 (3分)  压力的预警信号主要包括：（ ）A   生理信号B   情绪信号C   其它心理和行为信号D   注意力不集中您的答案：ABC参考答案：ABC第22题 多选题 (3分)  每个人都有自己独特的生活风格，如

11、何改进生活风格，使之得以优化？（ ）A   提高自主性B   拥抱挑战C   选择优化的组合D   学会正确的归因您的答案：ACD参考答案：ACD第23题 多选题 (3分)  下列关于自主学习的表述正确的有A   自主学习就是自学B   自主学习是一种自我监控的学习C   自主学习是一种主动学习D   自主学习过程中应及时与老师和同学们分享自己的收获和困惑您的答案：BCD参考答案：BCD第24题 多选题 (

12、3分)  喜欢与爱之间的区别主要有（ ）A   爱情相比喜欢有更多的物质需求B   爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多C   爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要D   喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第25题 多选题 (3分)  为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。A   自己的优势是什么（What）B   在哪里发挥自己的

13、优势（Where）C   自己的劣势是什么（What）D   自己如何发挥优势（How）您的答案：ACD参考答案：ABD第26题 判断题 (2分)  只要有一定的外在条件或环境作为刺激，动机就能引起行动。您的答案：错参考答案：错第27题 判断题 (2分)  神经症性焦虑是一种可以克服的冲突体验。您的答案：错参考答案：错第28题 判断题 (2分)  心理过程是在个性心理特征的基础上形成和发展起来的，反过来又影响着个性心理特征的进行与发展。您的答案：错参考答案：错第29题 判断题 (2分)

14、  面对一个盛怒中的人，最好的办法是和他大吵一架。您的答案：错参考答案：错第30题 判断题 (2分)  情绪失控是自控力差者的表现。您的答案：对参考答案：对第31题 判断题 (2分)  有的时候，赞赏别人可以不切实际地夸大其词、空话连篇。您的答案：错参考答案：错第32题 判断题 (2分)  卡内基说“一个人的成功只有15%靠他自己的能力，剩下的85%则取决于人际关系”，说明了人际协作的重要性。您的答案：对参考答案：对第33题 判断题 (2分)  认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。您的答案：错参考答

15、案：错第34题 判断题 (2分)  有很大一部分人类活动是致力于寻找用更少的时间完成更多事情的方法。您的答案：对参考答案：对第35题 判断题 (2分)  不能透支时间，要留出一些空闲时间来处理紧急事件、机会事件等。您的答案：对参考答案：对第36题 判断题 (2分)  终身学习是人类进入21世纪的一把钥匙。您的答案：对参考答案：对第37题 判断题 (2分)  开放教育的学习时间和空间是封闭的。您的答案：错参考答案：错第38题 判断题 (2分)  诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素您的答

16、案：对参考答案：对第39题 判断题 (2分)  美国心理学家罗伯特•斯腾伯格认为爱情主要由激情和承诺组成您的答案：错参考答案：错第40题 判断题 (2分)  我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）您的答案：错参考答案：错第41题 判断题 (2分)  人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒型关系您的答案：错参考答案：错第42题 判断题 (2分)  有效的沟通是夫妻关系健康、婚姻美满和谐的关键。您的答案：对参考答案：对第43题 判断题 (2分)  组织权力的大

17、小，已经成为一项工作、一个单位工作好坏的重要因素。每个人在工作中都会不同程度地运用到组织管理才能，以提高组织工作效率。您的答案：错参考答案：错第44题 判断题 (2分)  休闲活动无优劣之分。您的答案：错参考答案：错第45题 判断题 (2分)  职业能力是人们从事某种职业的多种能力的综合。您的答案：对参考答案：对二、第1题 单选题 (2分)  应对学习焦虑的第一步是要（ ）A   找出焦虑源B   正确认知焦虑C   回避焦虑D   放松自己您的答案：A参

18、考答案：A第2题 单选题 (2分)  下列关于焦虑的认识错误的是（ ）A   任何人都有焦虑情绪B   焦虑是后天形成的，并非人的本能C   “焦虑”使得我们思虑周全D   中等程度的焦虑有助于提高工作效率您的答案：C参考答案：B第3题 单选题 (2分)  马斯洛的需要层次理论认为，就人群而言，需要呈（ ）分布。A   U型B   倒U型C   金字塔状D   线性您的答案：C参考答案：C第4题&

19、#160;单选题 (2分)  工作创新的首要前提（ ）A   方法创新B   意识创新C   自我创新D   保持工作环境“常新”您的答案：A参考答案：B第5题 单选题 (2分)  心理过程包括（ ）A   认识过程、情感过程、行为过程B   知觉过程、情感过程、行为过程C   感觉过程、知觉过程、意志过程D   认识过程、情感过程、意志过程您的答案：D参考答案：D第6题 单选题 (2分)

20、0; （ ）是指人对客观事物与自身需要之间关系的态度体验，是人脑对客观现实的主观反映形式。A   认知B   情绪C   意志D   个性您的答案：B参考答案：B第7题 单选题 (2分)  （ ）是一种使有机体从紧张状态松弛下来的练习过程。身体和心理之间微妙的相互作用，有助于通过生理调节达到情绪的有效调控。A   放松训练B   扩展兴趣C   宣泄情绪D   睡眠休息您的答案：A参考答案：A第8题 单选题

21、 (2分)  （ ）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A   情绪指向B   问题指向C   积极D   消极您的答案：A参考答案：A第9题 单选题 (2分)  某人在一段时间里常常感到情绪低落，兴趣减退，对前途悲观失望，总是提不起精神来。根据这些表现可判断该人的情绪是（ ）。A   抑郁B   焦虑C   自卑D   压抑您的答案：A参考答案：

22、A第10题 单选题 (2分)  人际吸引的最强列的形式是（ ）A   亲合B   喜欢C   亲情D   爱情您的答案：D参考答案：D第11题 单选题 (2分)  下列描述的恋爱误区，哪一项是不正确的（ ）A   防止“爱情至上论”，摆正事业在爱情中的位置B   防止把爱情“渺小化”C   防止把爱情“庸俗化”，摆正金钱在爱情中的位置D   防止把爱情“理想化”，用理智驾驭感情您的答案：B参考答案

23、：B第12题 单选题 (2分)  美国哈佛大学教授戴维•麦克利兰通过对人的需求和动机进行研究后提出（ ）。A   成就需求理论B   权力需求理论C   需要动机理论D   成就动机理论您的答案：D参考答案：D第13题 单选题 (2分)  （ ）认为，休闲是人的生命组成部分，是人类全面发展的必要条件，是现代人走向自由之境的保证，是人类生存追求的目标。A   毛泽东B   马克思C   列宁D

24、60;  恩格斯您的答案：B参考答案：B第14题 单选题 (2分)  （ ）型家庭休闲活动方式，是以扩大知识面和增长见识为目的的休闲活动。A   娱乐消遣B   强体健身C   社会公益D   学习提升 正确答案：D您的答案：C参考答案：D第15题 单选题 (2分)  以下关于职业兴趣的表述中，不正确的是（ ）。A   应形成稳定的职业兴趣B   应着重培养直接兴趣而非间接兴趣C   应积极参加职业实践D&

25、#160;  应注意培养广泛的兴趣您的答案：B参考答案：B第16题 多选题 (3分)  下来哪几项有助于把目标引入到潜意识（ ）A   暗示B   兴趣C   想象D   体验您的答案：ACD参考答案：ACD第17题 多选题 (3分)  下列哪些是焦虑的调节策略（ ）A   自我回避B   自我放松C   自我疏导D   自我刺激您的答案：BCD参考答案：BCD第18题 多选题

26、 (3分)  下列属于应用心理学的是（ ）。A   消费心理学B   教育心理学C   咨询心理学D   管理心理学您的答案：ABCD参考答案：ABCD第19题 多选题 (3分)  健康包涵的基本要素是（ ）。A   心理健康B   具有社会适应能力C   躯体健康D   精神健康您的答案：ABC参考答案：ABC第20题 多选题 (3分)  情绪调控方法有：（ ）A  

27、; 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。B   适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。C   形成良好的行为习惯，拓展兴趣。D   修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。您的答案：ABCD参考答案：ABCD第21题 多选题 (3分)  压力源是压力结果的直接来源。主要的压力源有（ ）A   生活压力B   学习压力C   社会压力D   工作压力您的答案：ABCD参考答案：ABCD第22题 多选题 (3分)

28、  根据塞利的理论，一般适应综合症大致可以分为三个主要阶段：（ ）A   预警阶段B   抵抗阶段C   衰竭阶段D   恢复阶段您的答案：ABC参考答案：ABC第23题 多选题 (3分)  认识自我需要对自我的全面认识，包括（ ）。A   物质自我B   社会自我C   精神自我D   心理自我您的答案：ABC参考答案：ABC第24题 多选题 (3分)  喜欢与爱之间的区别主要有（ ）

29、A   爱情相比喜欢有更多的物质需求B   爱情的情绪反应往往更为强烈和独特，难以自持，喜欢则容易控制得多C   爱情往往与性欲相联系，喜欢则不涉及这方面的需要D   喜欢是一种单纯的情感体验，爱情则与许多相互冲突的情感有关您的答案：BCD参考答案：BCD第25题 多选题 (3分)  休闲类型主要包括（ ）。A   知识型B   体育型C   社会实践型D   享乐型您的答案：ABCD参考答案：ABCD第26题

30、60;判断题 (2分)  目标的制定除了要蕴涵社会与时代的要求，还要符合个人特点。您的答案：对参考答案：对第27题 判断题 (2分)  有没有职业规划，与职业倦怠的发生无直接关系。您的答案：错参考答案：错第28题 判断题 (2分)  职业倦怠的男女比例无明显差异。您的答案：对参考答案：对第29题 判断题 (2分)  心理健康指的是有良好的身体，反映一个人的身体没有疾病，能够适应各种生活环境的要求。您的答案：错参考答案：错第30题 判断题 (2分)  心理学研究通过揭示心理现象与客观世界的关系，为辩证唯物主义哲学提供依据，使人更自觉地树立科学的世界观和人生观。您的答案：对参考答案：对第31题 判断题 (2分)&#