精选-记忆宫殿的身体定位记忆法-文档

1、记忆宫殿的身体定位记忆法如何运用选定位点1. 首先按顺序在自己身上寻找并记牢每一桩子，如脚指、小腿、膝盖等 ;2. 把要记的事物和桩子挂钩起来。脑海里要看到桩子和事物的图象 ;4. 在一个桩子上可以记忆几样事物。 注：在初步练习时，最好一个地点记忆一件事物 ;5. 牢记桩子，以方便日常运用 ;举例：以下是一个人，你也可以选择自己身上的桩子。注意所选桩子的顺序。身体定位： 1、脚底 6 、喉咙2、膝盖 7 、嘴巴3、皮带 8 、鼻子4、左手 9 、眼睛5、胸口 10 、头顶现在我们来记住这十个身体代，将这些代排序，就是身体从下往上排。第一个，脚底，踩踩脚底，好! 第二个，膝盖，拍拍膝盖 ! 第三

2、个，皮带，摸摸皮带，光滑的感觉。第四个，左手，伸伸左手，别伸了右手哦。第五个，胸口，拍拍胸口，我一定能记住。第六个，喉咙，摸摸喉咙，再捏一把，有点痛，记住了; 第七个，嘴巴，张张嘴巴，深呼吸，第 1页好 ! 第八个，鼻子，点点鼻尖， 上面有豆豆吗 ?第九个，眼睛，眨眨眼睛。最后一个，头顶，摸摸头顶，希望上天的馅饼掉下来时不要砸到它!好，从脚到头我们都数了一遍，下靡们来测试，看看自己记住了没有 ?请按照数字顺序在横线上写上身体的部位：身体代测试：1、6、2、7、3、8、4、9、5、10、看看是不是全部记住了?如果没有，请再重复一次刚才的动作，如果记住了，进行下面的练习，我说数字，然后你说身体的部

3、位。第 4 个 ?好! 第 7 个?嘴巴，对了，第 8 个 ?第 1 个?第 10 个?第 5 个?第 3 个?第 9 个?第 2 个?第 3 个?好!现在我们对身体代已经很熟悉了，下面用身体定位记忆：练习 A：1. 纸巾 6 、毛巾2. 拖鞋 7 、啤酒3. 腊肠 8 、词典4. 红鱼 9 、钢笔5. 电饭锅 10 、烫斗第 2页这个练习就是购物清单，如果我们学会了怎么记住，以后去超市就不需要再用纸啊笔啊写下来了。好! 下靡们来学学怎么用身体代记住这个购物清单。我们第一个定位是脚底，要记的东西是纸巾， 闭上眼睛，想象臭臭的脚底粘着很多香香的纸巾，一踩上去， 软绵绵的，像棉花一样，非常舒服。第

4、二个定位是膝盖，用膝盖像踢毽子一样踢拖鞋， 飞上去，掉下来，砸在膝盖上， 膝盖再用力，拖鞋又飞到了空中，再掉下来，砸在膝盖上 好，第二个需要购买的是拖鞋 ; 第三个定位是什么 ?对了，皮带，忘记的朋友要摸摸皮带哦， 噢! 不好了，怎么我的皮带变成了腊肠，一条很大很大的红色的、摸上去硬硬的腊肠?不怕，这只是我们需要购买的第三个物品：腊肠 ! 第四个定位是什么 ?左手，伸出左手，抓住一大把的红鱼，如果不知道什么是红鱼，不管了，红色的鱼就是红鱼啦。第五个，胸口，要跟电饭锅联系在一起，在胸口上用电饭锅煮饭怎样?是不是很烫 ?第六个，喉咙，要记住的是毛巾。开运动会时别人是在额头上绑个毛巾，可是你不同，你

5、是在喉咙上绑的，在喉咙上绑条白色的毛巾，防止嘴巴里面的啤酒流下来，这啤酒什么味道的 ?甜甜的，有点苦涩，还很清凉，冰凉的感觉，第七个嘴巴的啤酒也记住了。第八个定位是鼻子，要记住的物品是词典，这本词典就放在鼻子上，闻到词典发出的书本特有的香味。第九个定位是眼睛，睁大眼睛，不好了! 一支钢第 3页笔迎面飞来，快要飞进你的眼睛了! 危险 ! 第十个定位是头顶，理发师傅正在用烫斗帮你理发呢，滋滋地，你的头发一条条变得很直的同时也烧焦了好 ! 现在闭上眼睛，回想一下身体的各个部位分别放着什么 ?首先是脚底， 踩着 对了， 是柔软的纸巾， 第二个，膝盖上上下跳动的是拖鞋。然后是皮带，绑着红鱼 回想一遍后，在下面按照顺序写下答案：1、6、2、7、3、8、4、9、5、10、怎样 ?以后购物就不用拿清单了，直接将需要买的物品放到身上。同样的道理，请大家试着做下面的测试，依然是使用刚才的十个身体代记住下面两组信息，为自己计时哦。身体定位法记忆测试：准备一个秒表，试用身体定位法记忆下列词语，并记录时间成绩。1. 玫瑰花 6. 插头2. 茶叶 7. 吉他3.