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文档简介
1、体育与健康教材分析1 教材的基本结构和要求(1)体育与健康基础知识教材 它是体育教学的重要组成部分, 是为全面完成体育教学任务服务的, 其重要 意义在于使学生掌握体育与健康基础知识,提高积极主动参加体育锻炼的自觉 性,科学地指导身体锻炼, 养成锻炼身体的习惯, 提高锻炼效果和学生的体育文 化素质,为学生终身从事体育锻炼打下基础。(2)基本运动教材。以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支撑、 滚翻、平衡等为主要内容。结合学生身心发育特点,以自然的走、跑、跳、投、攀登、爬越、悬垂、支 撑、滚翻、平衡等为主要内容。 通过教学, 使学生初步掌握这些动作, 发展能力, 全面地发展身体素质和动作感觉
2、、 知觉, 形成正确的身体姿势, 培养协调性和对 体育活动的兴趣。(3)走、跑教材。以快速跑、耐久跑、接力跑和障碍跑为基本内容。 走和跑是属同一类型的运动, 但细微分析有明显的差异。 跑的教材选用了适 合学生年龄特点, 并在学校体育教学中能够进行的内容。 这些内容的选择是面向 全体学生,以锻炼学生身体,促进身心健康为目标的。(4)跳跃教材。跳高、跳远,提高弹跳力的各种跳跃运动。 跳跃是人体的基本活动能力之一, 是锻炼身体的有效手段, 对发展身体素质、 增强体质、 提高健康水平起着很大的作用。 跳跃教材, 选择既有体育运动中的竞 赛项目跳高和跳远,也安排发展身体素质,提高弹跳力的各种形式的跳跃运
3、动。(5)投掷教材。推铅球、手榴弹、掷垒球、投木棒等投远、投准。投掷是一项发展身体素质、 锻炼身体、 增强体质很好的运动。 不同条件的学 校,应就地取材,设置符合本校情况的项目。如:推铅球(一般为34千克)、 掷垒球、投木棒等各种投掷物的投远、投准的比赛(如沙袋、实心球等)。这些运 动按其用力的形式可分为投、 推、抛三类, 都是人们在日常生活中活动所具有的 投掷技能。 通过这些活动的练习可以养成正确的投掷姿势和用力方法, 达到发展 力量素质和全身协调配合能力,提高投掷技能和促进全面发展的目的。6)基本体操教材。队列和体操队形、成套徒手操、持轻器械体操、负重 搬运和角力等内容。基本体操是以增强体
4、质, 促进人类健康, 培养正确的身体姿态, 提高人体活 动能力和实用能力为主要目的的练习。 从练习内容上看, 它选用了符合人体解剖、 生理和年龄特点的一些站立、 行走和跑的自然动作, 还选用了头颈、 四肢和躯干 的不同方向、不同位置的举、伸、屈、转、绕环、振、摆,蹋、跳的简单动作, 又增加了推、拉抬、运及攀爬的一般身体发展的实用性练习。(7)技巧教材。滚动、滚翻、倒立、平衡等动作。技巧主要是指在垫上进行翻腾,用力动作和各种造型, 身体在空间产生姿势 变化的一项活动。作为体育教材的技巧动作是最简单的滚动、滚翻、倒立、平衡 等动作,可在草地、沙滩、垫子上等条件下完成,具有群众性、游戏性和实用性 特
5、点。(8)支撑跳跃教材。一般跳跃:跳越障碍、跳上、跳下和弹跳板练习等; 支撑跳跃:正向腾越,侧向腾越、手翻腾越等。支撑跳跃是借助支撑使身体腾越过一定障碍物的运动, 是一项培养跳跃技能 和发展跳上、 跳下的实用能力的教材。 体操中的跳跃按动作类型分为一般跳跃和 支撑跳跃两大类。学校体育中的支撑跳跃练习与竞技的支撑跳跃是有区别的, 它 没有规则限制, 动作包括较为简单的一般跳跃和支撑跳跃练习。 在动作技术要求 上重点以完成助跑、踏跳、腾空、落地四个环节为主。(9)单杠教材。单杠的基本握法、悬垂、摆动和支撑为重点的基本技术和 基本姿势教育为主要内容,并发展学生身体素质。单杠是在一根横杠上借助悬垂、支
6、撑,进行摆动、回环、屈伸、腾越,使身 体在空间产生位置、 姿势变化的一种活动。 是一项发展悬垂能力的典型教材。 另 一方面,是利用物体翻上、 翻下的实用技能训练的教材。 在学校开展的单杠练习 与竞技运动是有区别的。从目的上看,学校的单杠教材是作为发展学生身体素质、提高悬垂能力和掌握实用技术为主的一项练习。 从内容上看, 中学以单杠的基本 握法、悬垂、 摆动和支撑为重点的基本技术和基本姿势教育为主要内容, 并发展 学生身体素质。从场地器械上看, 学校要求适合不同年龄的男女生都可练习的低 杠、中杠和高杠。所以学校的单杠教材具有针对性、实用性和普及性特点。单杠 的单个动作和联合动作教材,按练习形式和
7、技术结构分为四类:(a)上法:单足 蹬地翻身上、双足蹬地翻身上;(b)摆越:一腿向前摆越成骑撑,一腿向后摆越 成支撑;(C)回环:骑撑单膝后回环一周半成单挂膝悬垂, 骑撑前回环;(d)下法:正撑后摆转体90度下。(10) 双杠教材。基本握法,各种支撑、移行和屈伸为重点的基本技术和基 本姿势教育为主要内容,又突出简单的上法、套路和安全落地的下法学习。双杠是在两根横杠上,借助支撑、悬垂进行摆动、屈伸、回环、翻腾和静止 用力使身体在空间进行体位变化的活动。是一项发展支撑和摆动能力的典型教 材。学校体育中的双杠练习,从目的上看,是作为发展学生身体素质,提高支撑 能力和掌握实用技能为主的一项练习项目。
8、从练习内容上看, 以基本握法, 各种 支撑、移行和屈伸为重点的基本技术和基本姿势教育为主要内容, 另一方面又突 出了简单的上法、 套路和安全落地的下法学习。 从器械上看, 学校要求具有适合 不同年龄、不同年级的低、中、高杠,面向全体男女学生。双杠的单个动作和联 合动作教材,按技术结构分为四类:(a)静止姿势和变化:分腿坐、分腿坐前进;(b)上法:跳上;(C)摆动和转体: 支撑摆动、支撑摆动后摆转体180度成分腿坐;(d)下法:前摆挺身下、后摆挺身下。(11) 游戏教材。有智力游戏、活动性游戏、竞技性游戏、 。由一定的情节 动作、比赛规则和结果等部分组成的综合性体育活动。既是教育的内容,又是教
9、育的方法和手段。游戏是体育的重要手段,文化娱乐的一种。有智力游戏(如下棋、积木、填 字),活动性游戏(如捉迷藏、搬运接力),竞技性游戏(如足球、乒乓球)。游戏 一般有规则,对发展学生智力和体力有定作用。 游戏做为学校体育的重要内容, 它是由一定的情节动作(跳、投、攀爬、对抗、各种表现动作)、比赛规则和结果 等几个部分组成的综合性体育活动。(12)民族传统体育教材。 主要内容有武术、 养身术以及各民族人民喜闻乐 见的各种形式的体育活动。 武术的各种功法、 套路及技击方法。 各种手型、 手法、 步型、步法,蹿蹦跳跃等动作。对练及器械。保健功法主要教材内容有健身拳、 对练、八段锦。民族传统体育是我国
10、劳动人民在长期生产、生活的实践中积累起来的养生、 健身和具有攻防特征等体育形式的总称。 主要内容有武术、 养身术以及各民族人 民喜闻乐见的各种形式的体育活动。武术是其中的主要内容之一,它的各种功法、套路及技击方法都具有强筋骨、增体力、调精神之作用,长期锻炼对促进人体肌 肉弹性、骨骼、关节韧带以及力量素质、灵敏素质的发展会起到有效的促进作用。 武术套路内容十分丰富,各种手型、手法、步型、步法,蹿蹦跳跃等动作,对提 高人体有氧代谢能力,改善循环系统,呼吸系统机能,有良好的效果。此外,对 练动作及器械的练习,对训练神经系统,改善神经过程的均衡性、强度以及应变 反应能力等有独到之处。保健功法的特征主要是“形、意”的合理、有机地配合 组成套路练习,如太极拳、八段锦、气功等,长期锻炼对
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