职业生涯规划书—SWOT分析

1、职业生涯规划书当今社会经济发展迅速、竞争激烈，大学生就业率低是全社会普遍关注的问题， 而且大多数的大 学毕业生在毕业后不能找到与自己专业对口的工作， 造成这种现象的原因是并不仅仅是社会就业环境 而是没有对自己有很好的认知，没有给自己制定一个良好的职业生涯规划。 作为新时代的大学生，我 们应该对现在的就业形式、社会的政治、经济、文化以及自身性格能力有清醒的认识，再确立清晰明 确的目标，以求能实现实现人适其职，职得其人；人尽其才，才尽其用。以下是我的职业生涯规划书。一、自我评估在生活中，我性格开朗热情，善于交朋友，对人热情、友善、有爱心、有耐心；喜欢参加集体活 动，我很享受身处团队中，我喜欢展示和

2、表现自己，组织管理能力很强，能激励我的伙伴和我一起努 力，渴望得到别人的肯定；每天喜欢给自己安排计划，让自己的生活很充实；但有时候喜欢安静的独 处，一个人思考和解决生活和学习中的问题， 可能由于是心理学专业，有时候会用自省来分析自己的 优缺点，取得更多的进步。通过吉讯职业测评分析，我的职业兴趣是企业型和社会型，我爱结交、重人脉、乐于助人、喜欢 竞争，追求掌控感，比较喜欢服务性的活动，不喜欢深入探究事物的本质和基础的原理；职业性格是 检察员型一一细致、谨慎的执行好现有的规则，我十分理智，对事情特别关注它的合理性，不会感情 用事，在处理事情是总是追求精确，希望以此做到完美；认为最擅长的五项职业技能

3、是积极学习、指 导、服务他人、书面表达、说服，最薄弱的三项技能是安装、操作和控制、科学思维。我的优点是认真而谨慎，做事深思熟虑，最决定好的事情会倾注大量的的精力，做尽力做好做精。 我的毅力和决心让人感觉可以依靠， 责任心很强，别人可以放心我会兑现自己说的话。 但缺点是长期 沉浸于具体的细节和日常的操作中， 不愿意接收和尝试风险很大的事，认为新观点和新想法未经过考 验，对事情和自己的期望往往很高，常常不太自信，对自己的能力和贡献都估计过低，以至结果往往 差强人意。二、环境评估（一）家庭环境分析父母文化水平不高，家庭经济条件一般，家庭背景也不什么突出。但父母从小对我进行良好的教 育，培养我独立、诚

4、实、感恩等人格，他们一直注重我的学习，支持我所有合理的决定，这对于 我的进步是莫大的动力。（二）学校环境分析现就读于中华女子学院，地处北京，地理位置优越，生活环境好，教学设施完善，教学水平和师 资力量较好，总体教学资源不错；以及身边有很多优秀的同学，学习氛围浓厚，有很多向他们学习的 机会，并可以构建良好的人际关系。（三）职业环境分析应用心理学即使仍未红牌专业，国内基础设施发展不完善，但随着社会经济生活的日益提高和科 学技术的飞速发展，心理学的应用也越来越广，人们在满足物质文化需要的同时，会更注重精神文化 需要，医学心理学和心理咨询治疗越来越深受社会的重视和需要， 所以高学历的心理学专业人才就业

5、 前景将会不错。（四）社会环境分析当今社会经济发展迅速，大学生就业难，就业问题几乎每年成为焦点问题， 就业环境看起来不容 乐观。但是经济水平的提高，人们会更加注重心理问题，导致市场需求会增加，而且互联网的飞速发 展，大学生创业就业机会增多，将会迎来更多的契机。三、理想职业目标选择综合前面的自我认知和环境评估这两部分内容，我得出本人的职业定位的swot分析如下：SWOT矩阵S：（内部优势）1 .喜欢自己的专业，并愿 意从事相关工作2 .目标明确，能够有计划 的安排工作和学习内容3 .有坚韧的毅力4 .与人和善，善于与他人 沟通5 .肩士富的组织和协调能 力W：（内部劣势）1 .学历为本科，学校并

6、非985、211竞争力低2 .经验不足、知识范围过窄， 缺少理性思维潜力3 .抗压能力弱，容易紧张， 不能完美的展现自己4 .不自信，生性多虑O:（外部机会）1 .生活力奏加快，人们普 遍压力过人，心理健康问 题越来越重视2 .仍有二年多时间学习， 巩固专业知识。3 .研究生扩招，可以考研 提高专业水平和学历。4 .北京的优势：地理位置SO策略1 .努力学习知识，基本功 打牢，提高学历2 .向身边的人学习，逐步 完善自己3 .充分利用各种资源武装 头脑，提升自己的能力4 .利用好网络通信发展好 人际关系网络，广交朋友OW策略1 .抓住考研的机会，提高自己 学历2 .努力学习，增加各方面知 识，

7、促进全面发展3 .多关注网络上战胜自我的 方法，控制自我，让自己更全 面的发展4 .学会自我鼓励和激励，逐渐 从小事培养自信心优越，学习机会多，方便 扩展知识面。T：（外部威胁）1 .就业形势严峻，各用 人单位对学历、工作经验 提出了更局的要求。2 .心理学仍为红牌专 业，国内基础设施仍不完 善。3 .市场变化以及国家政 策难以把握ST策略1 .脚踏实地的学习，比常 人付出多点努力，具备更完 备的知识2 .在学习知识的同时，联 系实际，学以致用，提高自 身的实践能力3 .课余多参加实践工作， 积累经验，做好储备TE策略1 .全方面学习，提高自己的 能力，以全方面的知识弥补经 验的不足2 .积极

8、参加各种社会实践以 增加经验和阅历3 .抓住各种机会提高自己， 以应对市场和政策变化经过吉讯测试，我突出的职业价值观是赞誉赏识、追求成就。我希望不论从事什么工作，都能够得到充分的领导提升机会，并拥有充分的权威，可以为他人提供指导，最重要的是这个职业是富有社会声望的，有社会价值，通过自己的努力，可以得到自我提升与发展的空间与机会， 得到应有的成果,我喜欢服务性的活动，从事管理或教育等相关的工作，我希望的工作环境要稳定，不需要太多的冒险和变动，最好是依照经验和规律解决事情， 有较多的独立工作时间，可以专心的完成整个项目或 任务。所以我理想的职业有中学心理教师、高校心理学教师，心理咨询师、高校辅导员

9、。四、职业生涯路线选择根据自身情况以及各种因素，我分别计划了三种路线（按照喜爱程度排序）：方案一：大学毕业一一考取应用心理学研究生一一继续读博深造一一大学担任心理学专业教师方案二：大学毕业一一考取应用心理学研究生一一在中学担任心理老师方案三：大学毕业一一在小学、幼儿园担任心理老师五、实施职业生涯路线方案一是我最想达成的，所以我定了以下计划：（一）大学期间（5年内）：1. 大一： 认真学习并完成本学年的课程学习加入学校的心理协会，在实践中学习的积累知识、经验多参加自己感兴趣的比赛，增强能力，多参加体育锻炼。2. 大二：认真学习并完成本学年的课程学习通过英语四级考试考取普通话一级证书可以去中科院心

10、理所做被试，实践操作，积累经验。3. 大三：认真学习并完成本学年的课程学习考取教师资格证寒暑假进行心理学专业相关的兼职，积累经验准备考研，尝试英语六级考试。4. 大四：认真学习并完成本学年的课程学习认真学好专业知识的同时，培养学习、工作和生活能力，全面提高个人综合素质能力，取得相应的毕业证书和学位证书认真研读教育心理学和心理咨询方面的书籍，全心全力考取研究生。（二）大学毕业后（5-10 年）读取研究生并尽力读博，扎实掌握专业技术和操作技术，成为所学领域的专家毕业后从事心理咨询和学校心理教育工作，做好自己本职工作的通同时尽自己的力量为中国的教育事业和中国学生的心理健康发展做出自己最大的贡献，有一

11、个和谐、幸福的家庭。六、评估与反馈可能我的计划太过于理想化，在个人职业生涯实现的过程中会出现很多变化，要面临很多困难和新的选择，但是只要及时了解现实情况的变化，不断对实际情况和目标的实现程度进行分析，根据自身能力和自身素质为指标进一步制定日计划、周计划、 月计划， 对规划进行调整和补充，确保可行性，有坚持不懈不耐力和持之以恒的决心，相信自己的实力，职业目标将以最优的方式实现。就目前自身状况对职规的评估，我可会做以下两种调整：1. 在大学期间，如果发现心理咨询师以及中学心理教师的社会需要量仍少，我会选择进入企业的人力资源管理或人才测评机构，并制定新的职业生涯规划书。2. 在读研结束后，可能会因为婚姻、家庭的因素，会调整读博的打算。职规可能还会有很多调整和变更，但是如果可以完成每阶段的小目标， 我将会自我激励，取得更 大的进步；如果某个阶段的计划收到了阻碍， 我将根据现实情况进行分析，及时弥补自己的不足和调 整职规中不符合实际情况的部分，提高效率和能力