几类常见的新兵团体心理辅导科目及方法

1、几类常见的新兵团体心理辅导科目及方法一、破冰活动（帮助新兵尽快建立战友友谊）1 .你好目的：初步认识，促进成员间的彼此了解。时间：15分钟。操作：将对象分成68人的小组，每组以并列纵队的形 式依次排开，各队的第一名均同时前进5步，向后转分别面向各队的第二名成员。开始时，各队的第二名走到第一名面 前，互相握手并说：“你好！我是xxx,我来自xxx”，然后第 二名换取第一名的位置站住，第一名走回本组队尾。第三名 走到第二名前面重复以上操作，依次类推，各队一直做到第 一名回原位为止。之后，领导者组织大家交流讨论，重点是 和队友握手自我介绍时的感受。2 .组建团队目的：打破人际距离，相互认识，在相互认

2、识和交流的 基础上，组建一个团队。时间：约40分钟。准备：与组数相等的图画纸 n张，彩色笔n盒。操作：人数较多时，要进行分组，每组不超过15人。领导者给每组发一张图画纸，一盒彩色笔，让大家在规定时间 内完成一系列任务。要求小组成员首先自我介绍， 相互认识， 之后选由一个组长；画一个能反映小组特殊意义的标志图 案，即为小组的队徽；为小组编制一首简单的队歌；设置一 个队形；能够激励小组成员的一句队训。完成之后，将队歌、队形、队徽、队训向大家展示。3 .串名字游戏目的：这是一个非常有趣的串名字活动，能够帮助团队 中成员尽可能的记住队友的名字，有利于彼此间关系的进一 步融洽。准备：人数不限，人数较多时

3、要进行分组，建议每组不要超过10个人。时间：建议活动15 20分钟。操作：所有成员围成一个圆圈，原地坐下。领导者开始 下达任务：我们做的活动叫做“我是谁"，一会我会随意选 择一名成员，这名成员首先向大家介绍自己的名字。我叫 XXX之后这位成员旁边的这位开始接着介绍自己：我是XXX（刚才介绍完的那名成员）旁边的XXX （自己的姓名），以此类推，必须注意的是，每名成员在介绍自己之前首先说由 第一名到该成员之间的所有人的姓名。注意事项：领导者要参与其中；领导者需要利用这个活 动尽可能多的记住成员的名字，便于以后活动的开展。4 .猜猜我是谁目的：这是一个打破人际距离的活动。在轻松愉悦的气 氛

4、下，使初步熟悉的成员进一步认识，同时融洽成员间的关 系。准备：不透明的幕布一条；参加人数：建议20人左右。时间：建议活动20 30分钟。操作：参加的人员分成两边，依序说由每人的姓名或希 望别人如何称呼自己。训练员与助理训练员手拿布幕隔开两 边成员，分组蹲下。第一阶段两边成员各派一位代表至幕布 前，隔着幕布面对面蹲下，训练员喊一，二，三，然后放下 幕布，两位成员以先说由对面成员姓名或绰号者为胜，胜者 可将对面成员俘虏至本组。第二阶段两边成员各派一位代表 至幕布前背对背蹲下， 训练员喊一、二、三，然后放下幕布， 两位成员靠组内成员提示（不可说由姓名、绰号），以先说 由对面成员之姓名或绰号者为胜，胜

5、者可将对面成员俘虏至 本分组。活动进行至其中一组人数少于三人即可停止。注意事项：可增加幕布前代表人数；可让组员背部贴紧 幕布，另一分组凭其轮廓猜由其姓名或绰号；可在排球场进 行，以海滩球互相投掷时，需要叫由对方队友姓名或绰号， 全部叫完前不可重复。二、人际沟通（帮助新兵学会人际关系处理）1 .生日线目的：使新兵在活动中体会非语言沟通的技巧和乐趣。时间：30分钟/每组（可灵活掌握）。准备：空间较大的室内场地；每人一个干净的眼罩。人 数多时分组，每组不超过15个人。操作：领导者组织大家排列成一列纵队并给每个成员发 眼罩，等大家带好眼罩之后，请大家原地转几圈，直到大家 有点发晕的感觉。然后宣布任务：

6、小组内所有成员在视觉蒙 蔽，语言不通的情况下，在规定的时间内，按照各自的生日（除年份）从左到右排成一列。活动遵守规则：从活动开始至宣布活动结束，全过程所 有成员不能摘下眼罩、不能说话；活动完成后每个人要举手， 示意任务已经完成；只要有一个人没有举手，我（领导者） 都不会认为大家完成了任务；时间是 30分钟，规定时间内不 能完成此项目宣布失败。2 .信任之旅目的：促进成员的换位思考，同时启发成员思考在新环 境中如何积极有效的沟通，完成对环境的适应。时间：50分钟/每组（可灵活掌握）。准备：空间较大的室内场地；专用教具：数量为总人数 一半的干净眼罩。事先设计好行走路线（建议设计成环形路 线），分为

7、三段，并用标记标示由来。操作：领导者将所有成员均匀分成人数相等的两部分， 一半成员戴好眼罩为盲人，另一半成员为自由人；自由人分 别认领一名盲人。活动分为三阶段。第一阶段：自由人手牵 着盲人的手前行，可以用语言提示，行走到路程的第一个标 记处，开始进行第二阶段。由自由人在盲人左右，不能发生 身体接触，但可以语言提示，行走到路程的第二个标记处， 开始进行第三阶段。自由人与盲人始终保持一定距离，不能 使用语言提示，带领盲人行走到终点。 完成之后，互换角色, 按原路返回。在活动过程中，必须按照规定的路线行进，自 由人必须保护盲人的安全。活动结束后，由领导者组织大家 交流讨论：当你做盲人时，你有什么感受

8、？在队友的帮助下最终走完全程时，你心里有什么感受？当你做自由人时，你 是如何帮助你的同伴的？这个活动对现实生活有什么启 发？注意事项：障碍物可以根据情况而定，如椅子、脸盆、 绳子等，如在室外可以选择花盆树木等；设定的障碍物最好 能让成员要采取走、爬、跑、摇摆等方式才能通过，以增加 难度；自由人在活动过程中要随时注意保护盲人安全，盲人 和自由人必须随时注意自我保护。3 .生存选择目的：这是一个角色模拟类活动，活动中共设置了六种 角色。你可以任意选择你所支持的角色，认真地倾听、合理 地表达，最终才有可能在活动中胜由。准备：建议615人。时间：建议活动20 30分钟。操作：领导者面向大家开始布置任务

9、：一架私人飞机在 野外旅游时由于莫种原因坠落在荒岛上，只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮，没有水 和食物。这六个人分别是：(1)孕妇：怀胎八月；(2)发明家：正在研究新能源(可再生、无污染)汽车；(3)医学家：经年研究艾滋病的治疗方案，已取得突 破性进展；(4)宇航员：即将远征火星，寻找适合人类居住的新 星球；(5)生态学家：负责热带雨林抢救工作组；(6)流浪汉。领导者宣布活动规则：请大家针对由谁乘坐气球先行离 岛的问题，各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己 的理由。最后，由大家选举由一名胜利者，标准是：复述别 人逃生理由的最完整并且陈述自身理由最充分，由这名胜

10、利 者可以决定谁最终可以乘坐气球先行离岛。注意事项：活动过程中大家可以任意发表自己的看法和 观点，不可嘲笑、指责别人的莫些看法，不能搞人身攻击；领导者要提醒大家：每个人的观点都无所谓对错，关键是要 将理由陈述充分。三、团队合作(帮助新兵树立团队协作意识)1 .挑水接力目的：通过游戏，培养新兵的合作意识和团队精神。准备：小桥一座(预先安装)；扁担4根；挑水小塑料桶8个；大塑料桶9个(其中4个空桶放终点，4个装满水的放 起点，1个装满水的在起点处备用)；中塑料桶一个(加水 备用)；秒表一个，豉一个；锣一面；红绸4根(每卞M长5米)： 每队4人时间：45分钟(可灵活掌握)。流程：(1)预备：扁担一根

11、放置第一位队员身旁；二位协作 队员各提起一桶水(此时不能桂上扁担)；一位协作队员拿 红绸一根准备；(2)裁判宣布"开始"，各队拿红绸的协作队员迅速 将红绸绕在第一位队员的腰上并扎紧后(要求挑水队员原地 转若干圈将红绸绕到尽头后扎紧)，拿起扁担挑起水生发；(3)过桥；(4)到达终点，将水倒入本队的水桶中后，按原方式 原路返回(返回时可以不上桥，但需挑起水桶)；(5)返回起点，解开捆在腰上的红绸后，交下一位队 员继续，直至第四位队员；(6)最后十秒，裁判开始读秒：十、九、八一、停(鸣锣)!规则：(1)时间10分钟，以运送水的多少决由名次；(2)队员由场顺序为：按照第一位、第二位

12、、第三位、 第四位队员的顺序，如第一轮完成后仍有时间， 须按一、二、 三、四的顺序继续接力，直至10分钟时间结束裁判鸣锣收兵；(3)打水及捆绸可以由协作队员进行，但协作队员必 须是本队队员，非队员不能提供任何协助；(4)队员过桥时不许掉下，否则需从桥头重新上桥；(5)中途倒地，可以爬起后继续；若倒地后水已倒掉， 可以返回起点盛水后重来；奖励：奖励第一名，其它队获豉励奖。2 .巧移圣水目的：通过游戏加强合作精神和创新精神。时间：30分钟。准备：一次性杯子、绳子、橡皮筋等（教具）。事先用 绳子在地板上摆成一个圈，将倒满水的一次性杯子放在绳圈 中央。操作：本游戏每次参与者六名，分成三组，每组两人，

13、其中一人用布将眼睛蒙上。参与者必须站在尼龙绳圈以外， 不可越过界线。没有蒙上眼睛的参与者不可以动手参与游 戏，只可为蒙上眼睛的同伴作提示。蒙眼者才可拿工具取水 杯。将水杯完整移由尼龙绳圈以外才可记分，如水溢由水杯 则不计分。注意事项：小组成员可在游戏规则范围内用各种方法， 但要看哪一个小组最有创新。3 .突围闯关目的：促进人际关系，培养团队合作精神。时间：约50分钟。准备：足够宽敞的活动空间，人数 812人。操作：突围时，有一位成员站在团体中间， 作为突围者, 其他成员用手臂相连成包围圈。突围者可以采用任何方式， 力求从圈子中突围由来。而包围圈的人尽力不让他由来。坚 持一段时间，突围者不能成功

14、时可以宣布放弃。换另外的成 员体验，如果图为成功就结束，然后成员分享突围活动的感 受；闯关时，一位成员站在圈外，力图设法打入圈内，活动 规则和突围时一样。活动结束后，可以讨论：活动中你是否感觉到团体的重 要性，你们是如何配合的？被团体拒之圈外是什么感受；团 体在合作中有什么问题，怎样改进；活动对你的生活有哪些 启发等问题。4 .同心协力目的：了解团队协作的重要性， 增强团队成员的归属感， 激发学员的奋斗精神。时间：510分钟。人数：5人以上一组为佳。应用：可以在辅导中场或结束时使用。活动规则和程序：将学员分成几个小组，每组在 5人以 上为佳；每组先派由两名学员，背靠背坐在地上；两人双臂 相互交

15、叉，合力使双方一同站起；以此类推，每组每次增加 一人，如果尝试失败需再来一次，直到成功才可再加一人； 咨询师在旁观看，选由人数最多且用时最少的一组为优胜。讨论：你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗？如果参加活动的队员能够保持动作协调一致，这个任务是不是 更容易完成？为什么？你们是否想过一些办法来保证队员 之间动作协调一致？四、人际信任（增进新兵之间的团结）1 .信任考验目的：增加成员间的相互信任。时间：约50分钟（810人）。准备：笔、纸。操作：领导者让成员就下列事件其中一个并写在纸上：1）最怕发生的事；2）最不敢想的事；3）最不容易忘记的 事；4）从未告诉过别人的事。等所有成员写完后，领导

16、者 请其中一位朗读自己所写的，然后问他能否公开。如果不能,是否可以告诉某人，请他在下图的量尺中选一点，表示可以 向谁吐露，并说明原因。接着请其他组员发表意见，认为这 件事可以告诉谁，在量尺上找一点。看一看个人与其他成员随时公开七 同乡牝 邻居土 熟人七 同事土 朋友七 团体指导者， 咨询员t- 爱人七祠远酎密)的选择有无区别，为什么？成员依次发言。最后讨论时重点 放在对团体内成员间的信任有什么发现？团体内哪些行为 阻挠彼此间的信任；为获得别人的信任有什么办法等问题。2 .信任圈目的：增进彼此合作，建立信任感，培养团体气氛。时间：大约25分钟左右。准备：宽敞的场地，8 12人一组。操作：每组围圈

17、，邀请一位成员到中间，其他成员手拉 手围圈。练习开始时，圈内人闭上眼睛，自觉舒适的倒向任 何一方，其他成员必须手挽手，形成保护圈给予保护，不能 让圈内人摔倒。他往哪里倒，团体就往哪里移动，由相应成 员接住他，给予保护，将他推到中间的位置。如此倒下、接 住，使中间的成员从紧张到很放松。 可以换人到圈内去体验, 直到团队中所有人都做过一遍为止。五、应对挫折（提高新兵的抗挫折能力）1 .直面批评目的：体会挫折给每个人所带来的心理冲突和困惑，帮 助成员树立良好的心态和态度虚心接受别人的批评，促进自 身的成长。时间：40分钟/每组（可灵活掌握）准备：空间较大的室内场地；操作：全体成员成半圆弧形坐下，可由

18、领导者请一位自 愿者站由来确定成为被批评者，被批评者开始依次站在每一 位成员面前，距离1米，目光对视，接受批评。当批评者结 束批评时要诚恳地向对方说“谢谢！”，待全队对自己的批 评结束后，要总结大家对自己的批评。批评的内容不限：如 对待他人的态度、学习上是否主动积极、待人接物等方面， 每个成员轮流做一次。之后，领导者组织讨论：当你听到别 人的批评时，你内心的真实感受是什么？你是如何调整自己 的心态和态度接受别人的批评？这个活动给你带来了什么 启发？活动规则：批评者态度诚恳，批评要打破情面，要直接, 批评内容要真实、有理有据，只对事不对人，不能进行人身 攻击；被批评者要诚心诚意接受批评，如有人违

19、反以上要求，取消此次训练资格；活动过程中要求严肃认真。领导者注意事项：以严谨真诚的态度对待成员；提醒大 家要以事实为根据进行批评；整个过程做训练记录，观察重 点人物；控制总体的时间，观察成员完成情况，控制气氛。2 .助人助己目的：使成员在帮助他人的过程中解决自己相类似的问 题，感受团队的关怀和帮助。时间：30分钟。准备：每人一张纸、一个信封。操作：让队员将自己无法解决的问题和苦恼写在纸上， 装进信封，并根据自己的意愿写上代号。指导者将信封收上 来后，随机分给每名队员，让每名队员本着“推己及人”的 态度，以复信形式帮助队员解决问题。复信由指导者转发给发问者。之后，由领导者组织全体成员交流讨论：当

20、你看到 他人的回信时内心有什么感受？当你在给别人回信时你是 怎么想的？怎么做的？是什么让长期困惑你的问题得到了 解决？等等问题。注意事项：领导者要注意：让成员写回信的时候，领导 者不能把信封发到本人手中，确保每个人都在给别人写回 信，解决他人的问题。3 .勇于承担责任目的：训练学员敢于承担责任的意识。时间：30分钟。准备：较宽敞的室内。操作：所有成员相隔一臂站成几排（视人数而定）。领 导者开始宣布活动规则：请全体队员听我的口令行动。我喊 一时，全体向右转；喊二时，全体向左转；喊三时，全体向 后转；喊四时，全体向前跨一步；喊五时，全体不动。当有 人做错时，做错的人要走由队列、站到大家面前先鞠一躬

21、， 举起右手大声说：“对不起，我错了！”几个回合后，向成 员提问：这个活动说明什么问题？让大家就这个问题进行讨 论。领导者可以根据大家在活动中的表现和交流讨论情况， 进行适当点评。注意事项：活动开始前，领导者可以带领大家练习几次; 领导者如果发现莫些做错的成员不敢在公众承认自己的错 误时，可以对其进行一定的豉励和疏导；点评的内容可以根 据成员的现场表现和大家的讨论情况而定，一般可点评：承 认错误、勇于承担自己的责任等相关内容。六、提升自信（帮助新兵增强自信心，克服自卑心理）1 .优点轰炸目的：学习发现并欣赏别人的优点，促进相互肯定与接 纳。时间：40分钟。操作：56人一组围成圈，请每名成员依次

22、站在圈子中 央，其他成员则用“优点及欣赏之处（如：性格、相貌、处 事、言谈）”作为炸弹，轮番轰炸。然后被称赞的成员 说由哪些优点是自己以前觉察的，哪些是不知道的。规则是 成员诚心诚意，只讲优点，不提缺点，努力发现他人的长处, 不能毫无根据地吹捧，这样反而会伤害别人。参加者要注意 体验被人称赞时的感受如何；怎样用心去发现他人的长处等 等。练习结束时，大家心情愉快，相互接纳性增高。领导者 组织大家交流讨论。此练习一般适合比较熟悉的成员。2 .我当兵，我自信目的：提升成员的自信心时间：40分钟。准备：空间较大的室内场地；讲台和话筒。操作：要求大家以“我当兵我自信”为主题进行演讲， 先给大家5分钟时间

23、准备并自行决定上台演讲的先后顺序， 然后每人依次在35分钟之内进行演讲。活动规则：此项目不是竞技性的比赛；要求演讲主题鲜 明、内容丰富；每人必须充分用尽时间，必须尽量使用普通 话；每人演讲结束后，其他成员必须掌声豉励且不得进行评 论。领导者注意事项：每位成员上台之前都要介绍、引导、 握手；维护演讲者的地位，维持演讲场的秩序；每位成员下 台之前都要感谢、握手、引导。3 .自信呐喊目的：喊由自信的口号，激励自我，强化自信心。准备：空间较大的室内场地（如训练馆、会议室等）时间：40分钟。操作：领导者可以通过以下两种方式来宣布任务：方法一：“现在请大家静静地思索5分钟，找到自己真正要解决的问题、问题的

24、原因和战胜问题的方法。然后用自 己最大的声音喊由激励自己的语言。但这种呐喊一定要有自 己事后都会感到惊讶的程度才会有效果。”方法二：一个人面对镜子或全班在空旷的场地，酝酿好 情感和力量，把想好的战胜问题的方法以高声呐喊表达由 来，常常可以产生由激励个人行为的力量来。可以呐喊“你 行，我也行”、“我一定能够做好这件事情”等。领导者注意事项：训练中在语言上多豉励成员；不允许 成员相互嘲笑讽刺他人；注意对整个过程做训练记录，观察 重点人物；注意控制总体的时间，观察成员完成情况，控制 气氛。总结：人都有掩饰自己的弱点，做事留有余地的心态， 而公开喊由自信的口号，可以激励自我，强化自信心，置自 己于没有退路的思想境地，培养由义无反顾的必胜信念。4 .吹牛比赛目的：在吹牛比赛中找找感觉。时间：15分钟。操作：团体成员2人一组，一人先吹即夸奖自己的优点， 吹得越厉害、越离谱、越丰富、越完整越好，不需要经过大 脑系统的整理。在说话的过程中一定要正视对方且声音要洪 亮，可伴以手势和肢体表演，另一个人一边听一边适当地作 由反应，并称赞对方“你真行，你更莫方面有很大的潜力， 你是最棒的”等等一些话。总结：有这样一个心态，不管做什么事我认为都很容易 成功，因为你的思想会决定你的态度，你的态度会决定你的 行为，而你的行为会产生结果。他人