下载本文档
版权说明:本文档由用户提供并上传,收益归属内容提供方,若内容存在侵权,请进行举报或认领
文档简介
1、注税考前做好心理准备放松自信乐观心理调节应该分为三个阶段:放松心情(调整好自己的心态)、自信(要有足够的信心)、乐观(应该乐观地看待注税)放松心情在考前一个月里,一定要戒骄戒躁,更不要让自己的心情有大起大落,因为人的情绪会有多种, 如果因为一件小事而让自己陷入情绪的低谷,再加上考试的焦虑,这样很难自拔的,由此而会导致你的心情更加烦躁,更加不安,这样长此以往下去,就会造成恶性循环,更加会看不进去书的,如果真是这样的话,对于自己而言,考试只会是一种奢望。所以在考前大家是以一个平常的心态来对待所有的事情,这样的话,才不会对看书和考试有影响。每天可以适时地做一些放松的保健操。进入最后的阶段,每一个考生
2、都承受着心理和身体上的重大压力。这个时候,如何在保证复习进度的情况下,有效的放松,缓解疲劳,就成为考生必须面对的问题。先教大家一套消除眼部疲劳的保健方法,看书眼睛感觉疲倦的时候可以用用。眼珠运动法:头向上下左右旋转时,眼珠也跟着一起移动。眨眼法:头向后仰并不停的眨眼,使血液畅通。眼睛轻微疲劳时,只要做23 次眨眼运动即可,热冷敷交替法:一条毛巾浸比洗澡水还要热一点的热水,另一条毛巾浸加了冰块的冷水,先把热毛巾放在眼睛上约五分钟,然后再放冷毛巾五分钟。眼睛体操:中指指向眼窝和鼻梁间,手掌盖脸来回摩擦五分钟。然后脖子各项左右慢慢移动,接着闭上双眼,握拳轻敲后颈部十下。看远看近法:看远方三分钟,再看
3、手掌12 分钟,然后再看远方。这样远近几次,可以有效消除眼睛疲劳。有没有效果?先试试吧!此外还要研究睡眠习惯。一般每晚睡8 个小时, 6 个到 9 个都是可以的。 事实证明超过9到 10 小时会产生三种不良后果。此处不表, 考注会的人还这样贪睡吗?注意的是不要睡的太少。如果你的睡眠低于6 小时,那就不要再减少了。很少有人可以靠很少的睡眠来维持正常生活而不让身体受到伤害。何况注会是一个长期的过程。欲速则不达也。充足的睡眠是保证考生精力充沛、心理宽舒与平衡的前提。但遗憾的是大多数考生在考前遇到的问题是既没有充足的睡眠时间,也没有很好的睡眠,许多考生因考前过度紧张还常常发生失眠。即使有的考生能及时入
4、睡,但其睡眠质量也不高,如睡眠不深、整夜做梦等。所以保证考生有足够的质量较好的睡眠是减轻其心理压力,提高学习效率的必要条件。如何改善自己的睡眠呢?首先应为自己营造一个安静的休息环境,其次针对考前睡眠时间少、身心过度疲劳,考生应进行多时段的睡眠。对脑力劳动过大过强的人来说,多时段的休息是调节过度紧张的有效方法,这已被爱因斯坦等许多科学家的切身经历所证明。对于失眠的考生,一方面应积极调试心态,减轻因失眠而带来的心理压力,事实上失眠与心理压力常常产生恶性的互动。另一方面应通过科学的安排生活,建立有规律的起居来克服失眠,同时在饮食上也可采取一些措施,如睡前喝半杯浓牛奶是有助于入睡的。自信CTA考试的难
5、度,这一点大家心里都很清楚。除了学习,还有工作的压力、家庭的重担。如果在没考之前,你就将想着自己很难考过,那建议你就不要去考了。一个跳高运动员,在起跳之前,首先要让自己的“心”先过杆。考试也是一样,你首先应将自己的“心”先过去。否则,你还不如定义自己是在学知识。还有一点,就是不管你对这次考试报的希望是多少,题已经出好了,那也就意味着成绩已经定了,你要知道你自己平时已经看了这么多了,复习了这么长的时间了,本身自己的基本功就很扎实,相信自己一定会考试通过的,这样在你的成绩里已经就有了 50%的成功的机率,再加上你的努力,肯定会成功的。相信我,一定会成功的!乐观不要被注会每年的而吓倒,你要看到每年报
6、考的人还是很多的,既然这么难考,怎么还会有这么多人报考,原因就在于它的含金量很高,你不应该看到有多少人没有报没有考,而应该看到有多少人报了,有多少人在勤勤恳恳地复习,准备迎接考试。的确,每年的CTA考场都有好多人缺席,他们只是个别的代表,再说了,如果你还没有考试就怯场了,或者说是你连考场都不敢上,那我可以这么肯定地说,你的注会肯定是考不过的,因为没有上考场你已经自己将自己打败了。所以你应该乐观地接受。既然已经报了,就要去考试,不管复习地怎样,不管有多少把握,至少我可以去参加考试,我可以把我所学的东西在考试中发挥出来,而且参加一次考试就会有一次收获,就会知道自己在什么地方有不足,在什么地方理解上
7、还有偏差,虽然每年考试同样的题目不会重复出现,但是只要是重点的地方肯定会考的,只是出题的方式不同而已。即使这次考试失败了,那还有机会,因为只要在五年内过五门就可以拿到注册会计师的全部合格证书。而且,俗话说“失败是成功之母” ,我个人觉得,但凡参加过一次考试的人,他知道应该怎样来学习和复习,知道作为一个应试者应该怎样来定位复习方向。这也说明你收获了好多,比起你的放弃,得到了更多的东西,你比别人多了一次实场模拟的机会那还不好吗?备注说明,非正文,实际使用可删除如下部分。本内容仅给予阅读编辑指点:1 、本文件由微软OFFICE 办公软件编辑而成,同时支持WPS 。2 、文件可重新编辑整理。3 、建议
8、结合本公司和个人的实际情况进行修正编辑。4 、因编辑原因,部分文件文字有些微错误的,请自行修正,并不影响本文阅读。Note:it is notthetext.Thefollowingpartscanbe deletedforactualuse.This contentonlygivesreadinginstructions:andediting1. This document is edited by Microsoft office office software and supports WPS.2. The files can be edited and reorganized.3. It is suggested to revise and edit according to the actual situation of the company and individuals.4. Due to editing reasons,
温馨提示
- 1. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等,如果需要附件,请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
- 3. 本站RAR压缩包中若带图纸,网页内容里面会有图纸预览,若没有图纸预览就没有图纸。
- 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
- 5. 人人文库网仅提供信息存储空间,仅对用户上传内容的表现方式做保护处理,对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑,并不能对任何下载内容负责。
- 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容,请与我们联系,我们立即纠正。
- 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
最新文档
- 代理招聘服务合同
- 中小学防溺水工作实施方案
- 2024年度不锈钢园林景观工程承包合同
- 2024年度保险经纪合同:企业财产保险经纪服务
- 波形梁护栏首件施工方案
- 2024年度婚礼摄影与奔驰轿车租赁合同
- 2024年人力资源部个人工作总结
- 2024年醋瓶项目可行性研究报告
- 2024年自动打水口装置项目可行性研究报告
- 2024年度纺织企业棉纱代加工合同
- 上海高中语文课文目录
- 公示语翻译课件
- 汽修厂危险源辨识与风险控制制度
- 蓝色商务极简科技风创新发布会ppt模板
- 管理学原理第5章案例:沙漠求生游戏课件
- TCL液晶电视各机芯进工厂模式方法汇总
- 《中国古代文学史——李白》优秀PPT课件
- 物业公司客户服务部危险源清单及风险评价表
- 02-1-桥梁典型病害
- 危险化学品普查登记表(11张表)
- 相似三角形的性质 华师大版 - 华师大版九年级上册
评论
0/150
提交评论