初中军训,新生适应

1、 用努力书写无悔青春主讲： 崔亚芸QQ:2057786258 提前已觉察到变化 立刻决定去寻找下一座奶酪山两个小矮人不相信 抱怨 怀念曾经时光 在现实生活中，同学们感受到了吗？变变 化化初中 VS 小学de 学习方法学习方法 从传授性到理解性从传授性到理解性学会：多提问 多思考 多总结 学习要求学习要求 从指令性到计划性从指令性到计划性学会：预习，提高学习的主动性 学习行为学习行为 从随意性到目标性从随意性到目标性 学会：做学习计划 学习时间学习时间 从短时性到长时性从短时性到长时性学会：合理安排时间 学习内容学习内容 从单一性到多样化从单一性到多样化学会：不偏科，扎实基础科学初中 VS 小学

2、de 规章制度不同心理状态不同 角色不同 对自我的认识发生了变化 对待学习的心态不同 优越感的消失 Mei ge 同学都或多或少的 存在“适应问题” 在任何既定的处境下，只要你愿在任何既定的处境下，只要你愿意，总有些地方是你可以选择的、可以意，总有些地方是你可以选择的、可以发挥作用的。前进、后退、迂回，你总发挥作用的。前进、后退、迂回，你总能到达要去的地方。能到达要去的地方。学会适应，融入新环境（一）生活环境的适应（一）生活环境的适应（二）学习环境的适应（二）学习环境的适应（三）人际环境的适应（三）人际环境的适应（四）心理适应（四）心理适应生活环境的适应 不要把人生中的挑战或困难当做是坏事，不

3、要把人生中的挑战或困难当做是坏事，相反，你应该从正面去看待它们，让它们做为相反，你应该从正面去看待它们，让它们做为点亮你想象力的美好礼物，它会帮助你们超越点亮你想象力的美好礼物，它会帮助你们超越自我，飞跃藩篱，看看人生的阻碍到底能为你自我，飞跃藩篱，看看人生的阻碍到底能为你带来多少惊喜。带来多少惊喜。 如何学会合理安排时间，克服拖延？如何学会合理安排时间，克服拖延？ “一直和时间赛跑一直和时间赛跑” 管理好课堂时间管理好课堂时间 提高平时学习的效率提高平时学习的效率 善于利用零碎时间善于利用零碎时间 不断检查时间的利用和管理情况不断检查时间的利用和管理情况学习环境的适应学习环境的适应明确学习动

4、机明确学习动机 为了谁学习？为什么学习？学习能够带给我什么，让我们拥有什么?人际环境适应（一）与老师的相处 尊重、信任、理解（二）与同伴之间的相处 活动：角色扮演情景一情景一 下课铃响了，小刚有事快步走出教室，感觉手下课铃响了，小刚有事快步走出教室，感觉手臂无意中碰了一下别人的桌子，因为走得急，他臂无意中碰了一下别人的桌子，因为走得急，他未加理会，更未察觉自己已经不小心碰掉了大勇未加理会，更未察觉自己已经不小心碰掉了大勇放在桌子上的铅笔盒，盒里边的文具撒了一地。放在桌子上的铅笔盒，盒里边的文具撒了一地。大勇捡起来一看，发现铅笔盒被摔得有些变形了，大勇捡起来一看，发现铅笔盒被摔得有些变形了，他心

5、里很不高兴。过了一会儿，小刚又回到教室他心里很不高兴。过了一会儿，小刚又回到教室。大勇：嘿！小刚，你这个人怎么搞的，没长眼大勇：嘿！小刚，你这个人怎么搞的，没长眼睛呀！把我的铅笔盒摔到地上了！睛呀！把我的铅笔盒摔到地上了！ 小刚：你才没长眼睛呢！我又不是有意的，再小刚：你才没长眼睛呢！我又不是有意的，再说，是我碰掉的吗？可别诬陷好人哪！一个小说，是我碰掉的吗？可别诬陷好人哪！一个小小的铅笔盒，有什么大不了的？小的铅笔盒，有什么大不了的？ 大勇：怎么，摔了人家的东西，你还嘴硬，你大勇：怎么，摔了人家的东西，你还嘴硬，你这个这个 小刚：你这个小刚：你这个 （二人争吵起来，数分钟后，发生为打架事件）

6、（二人争吵起来，数分钟后，发生为打架事件） 情情景二景二大勇：小刚，你把我的铅笔盒碰到地上摔坏了，这铅笔盒是昨天我姨妈刚送给我的，我心里很不高兴。小刚：大勇，真是对不起，原来我碰掉了你的铅笔盒，这样吧，放学后我马上买一个新的赔你，好吗？大勇：没关系，你不用赔，铅笔盒修一修还可以接着用，不过你以后走路不要太急，容易发生意外。小刚：我知道了，今后我会注意的。我们一块看看铅笔盒怎么修吧。真是太对不起了！（1 1）分析与比较，说说看完以上两个表演之）分析与比较，说说看完以上两个表演之后的感想。后的感想。（2 2）今后与同学交往相处时，你应注意哪些）今后与同学交往相处时，你应注意哪些问题？问题？ 真诚、

7、微笑、倾听、认同、赞美及感激心理环境 de 适应 中学生心理健康十标准中学生心理健康十标准一、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值二、乐于学习、工作和生活，保持乐观积极的心理状态三、善于与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，尊重友谊四、情绪稳定、乐观，能适度的表达和控制情绪，保持良好的心理状态 五、保持健全的人格 六、面对挫折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防御机制 七、热爱生活、热爱集体，有现实的人生目标和社会责任感 八、心理特点、行为方式符合年龄特征 九、能与现实的环境保持良好的接触与适应 十、有一定的安全感、自信心和自主性，而不是过强的逆反状态心理咨询？ 心理咨询是心理咨询师利用专业的心理学知识与对心理适应方面出现问题并企求解决问题的求询者真诚交流、探讨他们生活和工作中，如人际关系、职业、学业等遇到的问题，然后共同分析、总结的过程，形式主要为谈话，接待的对象主要为社会大众正常人群。对心理咨询的误区！心理适应 正确认识自我，悦纳自我 冥冥想训练想训练： 关注自我我是怎样的人？ 投入角色，明确目标告诉自己告诉自己： 我我能行，我要为我的人能行，我要为我的人生负责！生负责！ 开开始养成了好的习惯，坚持下去，始养成了好的习惯，坚持下去，相信三年相信三年的初中的初中生活同学们收获的不单生活同学们收获的不单是成绩还有