团体工作计划

1、工作计划书团体名称：沟通和交流团体目标：（1）增进团体成员的了解，建立团体规范；（2）通过团体活动、沟通、交流、分享，促进自我了解，正确的见 待自己；（3）学习沟通技巧，从中得到启发和感悟；（ 4）团体成员共同分享，达成共识，学会人际关系的处理，改善人 际关系。对象： 初中壹年级学生团体性质： 非自愿性、结构性（领导者带领）的成长团体团体领导： 林雯雯观查者： 吴昊旻（ 05 中文）团体时间： 自 2008 年 10 月 19 日至 2008 年 12 月 7 日，计 9 次， 共 17 时团体地点： 漳州师院某教室、师院创业楼心理活动室、公园草地上 团体内容：（见后表）活动内容次数主题单元目

2、标活动内容备注团体建1 领导者致开场白15 分钟第壹次相见欢立，确立2 初识：小记者225 分钟壹些便条纸，笔个人和团3 签署承诺315 分钟承诺书、笔体目标。团体成员初识。4 微笑握手5 我记住了 ta410 分钟520 分钟第二次增进成员1 热身：滚雪球110 分钟距离彼此熟悉2 放松训练210 分钟和距离度。3 零用钱310 分钟体会团队420 个我是谁420 分钟的重要性5 了解记红帐技术510 分钟增进信任感第三次我很好个人自1 热身：大风吹小风吹110 分钟我探索，分2 放松训练210 分钟布壹块享，让成员3 解开千手结310 分钟音乐之间形成4 车轮滚滚415 分钟支持性氛5 社

3、交情境讨论520 分钟纸笔围。第四次快乐交放开心扉1 热身： ASOGO110 分钟流分享更加2 放松训练210 分钟深入了解3 风中劲草35 分钟自己。团4 小型茶话会420 分钟体成员之5 优点轰炸积极反馈525 分钟间更加信6 了解三栏目技术610 分钟任和相互支持。第五次壹路上通过成员1 热身：人椅110分钟有你间真诚反2 放松训练210分钟馈，体验3 可怜的小猫310分钟到和人沟4 运用三栏目技术解决问题430分钟通中语言5 壹路上有你530分钟和动作的重要性。第新的尝勇敢地表1 热身：突围闯关110分钟六试达自己 ,以2 放松训练210分钟次形成健康3 情境表演 - 讨论325分钟

4、的自我形4 千姿百态415分钟象5 凝望你的眼510分钟第七次实战通过和1 放松训练110分钟体验陌生人2 模拟求职面试260分钟的交流，模拟公开竞选320分钟探索人实战体验际交往3 分享感受各种方法第八次笑迎离别,鼓1 猜猜我是谁115 分钟未来励成员2 放松训练210分钟更好应3 回顾团体和个人目标， 谈论团体辅325分钟对学习导效果420分钟生活中4 互赠留言互相勉励510分钟的社交5 放歌问题第壹次相见欢小记者： 所有成员随意走动，领导者喊“停”时，找壹个离自己较近的成员，俩人壹组。要 求于给定的 5 分钟左右的时间里，互相采访搭档，尽可能多了解有关搭档信息。然后大家坐 成壹圈，从领导

5、者开始依次介绍自己的搭档给大家。其他成员能够向“小记者”提问三个关 于其搭档的信息， “小记者”若答不上来，再现场采访自己的搭档后告诉大家。通过领导者的开场白，成员彼此熟识及了解他人对团体的期望和参加动机。领导者借此 机会说明团体的功能和内容，目标等，澄清成员对团体的期待，且建立团体规范。签定承诺书：自我启示录我誓以至诚，自年月日开始，全程参和“沟通和交流”成长团体次计小时。愿以真挚的 情，热诚的心，遵守以下条款。若有违背，愿无条件接受自我检讨。一、我绝不：迟到、早退、缺席二、我愿意：尊重每位伙伴的隐私权、遵守保密原则三、我能够：四、我希望：每位伙伴（包括我自己）均能真诚互动、开放学习五、我期

6、待：走笔至此，我以鼓掌三声代表自我承诺。谨誓立誓人：年月日微笑握手 ：通过握手有了身体的接触 ,有利于打破坚冰 ,活跃现场气氛。全体成员起立，于规 定时间内和所有成员握手。握手时要求面带微笑。我记住了 ta ：总结第壹印象的影响因素 。请每位成员把印象最深刻的成员名字写于卡片上， 且注明原因。将结果公布，见谁是给人留下最深刻印象的人，分析原因，总结影响第壹印象 的各种因素。第二次：距离和距离滚雪球： 从其中壹个人开始，每人用壹句话介绍自己，壹句话中必须包含三个内容：姓名， 自己和众不同的特征。规则是：当第1 个人说完后，第 2 个人必须从第 1 个人开始讲起，第3 个人壹直到第 8 个人均必须

7、从第 1 个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助 他人表达完整正确的倾向，而且于多次重复中，不知不觉地记住了他人的信息。（例如： A ：我是性格××的××B：我是性格××的××旁边来自×班，性格×的×。） 旁若无人： 考验成员的分析力、观察力、最终带出旁若无人的坏处。 俩人壹组，秘密地于房中选壹件物品作为讨论目标。于众人面前讨论时，不可提示物件名称。其他组员听后尝试寻 找出答案。轮流讨论竟猜。领导者提问“俩个人于你面前讲暗语，对你视若无睹，你感觉如 何？”完结时，组长要指出旁

8、若无人的沟通方式，是令别人难受的。解千手结 ：让成员先手拉手围成壹个圈，让大家记住自己的左、右手分别拉的是哪只手，然后放手，于圈子里面随意走动“搅和” ，然后于领导者叫“停”时大家均停下，再想办法恢 复成原来的那个圈子。第三次：大风吹 ：全体围坐成圈，领导者没有位置，立于中央。领导者开始说：“大风吹！ ”大家问：“吹什么？”主持人说： “吹 .有穿鞋子的人。 ”则凡是穿鞋子者，均要移动，另换位置，领导 者抢到壹位置，使得壹人没有位置成为新主持人，再吹。小风吹则吹相反的谁于布后？ 简述：藉着游戏来记他们的名字1. 先大家围成壹个大圈逐壹念出自己的名字2.分成俩组， 各坐于场所的壹边 3. 老师和

9、帮手把布拿着隔开俩组人 4.每组于布拿起时各派出壹 人坐于布俩边的中间 5. 领导者见二边均坐好人后，数到三跟帮手壹起把布给放开。俩边被派 出的人必须很快的叫出对方的名字。叫的比较慢的就输了。壹直持续下去。车轮滚滚： 成员体会和人亲近的经验，训练简洁表达自己的感受。每人寻找壹位最陌生的组B迟到进入会场有何感受？ C听到D 和家人争执而勉强从命时，你F有人和你谈论观念，你坚持“自员，交谈约 5 分钟。 A 你和陌生人接触时有何感受？团友或组员用温柔的声调呼唤自己的名字时，有何感受？有何感受？ E和老师争执而勉强从命时，你有何感受？己的意见”，事后你有何感受？20 个我是谁： 目的认识且接纳自我，

10、认识且接纳独特的他人。让其他组员了解自己更多。指导语： 当下问你们二十个你是谁， 请你将头脑中浮现出来的答案写下来， 不要有什么顾虑， 给大家 8 分钟的时间写下里。 让部分人自愿宣读自己写出来的东西， 和同学壹起分享。 讨论， 发现自己的优缺点，正确评价自己。明确自己以后要努力的方向。任何人均报着理解他人的 心情，去认识团体内壹个个独特的人。第四次：准备好了！ ”“我倒了？”风中劲草： 领导者示范， “我准备好了，你们准备好了吗？吧。”要求：草要保持身体直立，不要打开双手，以免伤及他人。总结信任感。壹路上有你： 眼罩行走，俩人壹组。第壹阶段：壹个人带眼罩行走，另壹人手牵手，能够提 示；第二阶

11、段：壹人带眼罩行走，另壹人于其左右，能身体接触，不能使用语言提示；第三 阶段：壹人带眼罩行走，另壹人和你保持壹定距离，不能使用语言提示。小型茶话会： 请成员回顾壹下前三期活动做下来以后的感受，且重新说出自己对于活动的期 望，了解壹下成员生活学习中人际交往的情况。优点大轰炸： 让成员围成壹圈。成员于自己的卡片上写下自己的名字，领导者倒数1 分钟内让成员以最快的速度写出自身的优点，越多越好。然后按顺时针依次传递卡片，要求成员写 下自己心目中卡片主人的优点。传过壹圈之后，成员拿到写有自己名字的卡片，且且会见到 别人对自己的评价。最后由成员大声读出自己的优点，由其他成员壹壹证实，且大声赞美出 来，也能

12、够通过实例说明她的优点。积极反馈： 于优点大轰炸之后，建议每个人把团体成员对自己所做的这些积极反馈信息的纸 张保留下来， 于自己很沮丧的时候读读。 关联讨论： 你觉得进行这个游戏愉快吗？如果不是， 为什么？ 2 为什么对我们大多数人来说，赞扬别人是壹件困难的事情？ 3 什么能让我们更加 轻松地接受别人反馈的积极肯定的信息？（尝试去接受他；于对他进行质疑前，先好好的思 考壹下他的正确之处，允许自己对他感觉良好。 ） 4 为什么有些人很快就给别人负面的评价， 而几乎从来不提别人的好处？这个游戏能够帮助团体成员建立更深的友谊，也能够帮助每个 人建立自信。 做好这个游戏， 会给每个学员留下美好的记忆。

13、 能够帮助她们度过以后的难关。 当她们遇到挫折或者受人质疑的时，她们能够回忆这壹段美好的回忆，找回自信。第五次人椅： 人椅游戏：团体成员先围成壹个圆圈。其中的每位成员把自己的脚跟紧挨着后面组员的脚尖，然后慢慢地坐于身后组员的膝盖上。此时，领导者再给和指令，让成员叫出相应的 口号，“齐心协力，勇往直前” ，能够重复多次，坚持的时间越长越好。之后谈谈自己于这个 活动中的感受。这个游戏主要是让成员之间能够建立其良好的信任感。小型茶话会： 请成员回顾壹下前俩期活动做下来以后的感受，且重新说出自己对于活动的期 望，了解壹下成员最近于学校和家庭的情况。可怜的小猫： 全体围坐成圈，壹人当小猫坐于中间。小猫走

14、到任何壹人面前，蹲下学猫叫。 面对者要用手抚摸小猫的头，且说哦！可怜的小猫。 可是绝不能笑，壹笑就算输，要换 当小猫。抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三次，再不笑，就得离开找别人。当 小猫者能够装模做样，以逗对方笑。第六次突围闯关： 突围时 ,有壹位成员站于团体中间 ,作为突围者 ,其他成员用手臂相互勾结相成包围 圈。突围者能够采用钻、跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子中突围出来，包围圈的 人尽力不让他出来。 关者 ,壹位成员站于圈外 ,作为闯关者 ,力图打入圈内。 闯关者能够采用钻、 跳、推、绕、拉、诱骗等方式，力求从圈子外闯入圈内,其他成员围圈面想向外 ,竭力排拒 ,不理睬闯关

15、者。凝望你的眼：团体成员站成俩排，互相凝望对方的眼睛1 分钟之上，然后回想壹下于过去 5次团体活动中的收获和感受，以及对对方的见法。第七次找人问路： 地点于漳州师院内。要求团体成员于路上找陌生人问某个楼的某间教室的地点， 且尽可能多的获取对方的信息。 领导者于教室里面躲着， 见谁最先找到指定的地点和领导者。 第八次猜猜我是谁： .巩固活动效果 ,活跃气氛 。 从他人的反馈中认识自己 ,且体会被人理解的感受。成员讨论 ,分享感受。各成员写下 3 5 句描述自己的句子 ,但不能写自己的名字；写好后交给领导者；每人随机抽取壹张 ,打开纸上的内容读出来 ,让大家猜猜是谁；果抽到的是自己 ,就再抽取壹次

16、。互赠留言互相勉励： 成员围圈而坐，每个成员轮流说说自己上这壹活动课后的感觉。结束时 每个人发壹张纸，请成员于纸顶端写上“×××（自己姓名）的祝福” ，然后向右传给每位成 员，每人均写下自己对他人的祝福和建议，或用绘画形式表达。当转完壹圈，每位成员细细 阅读他人的祝福，且对他人怀着深深的感谢，壹壹握手道别。鼓励每位成员提供壹个自己经历过的社交情境，所有成员壹起对其认知、情绪、 行为和情境进行分析讨论，帮助寻找自动想法的问题所于。例如：当时，我的心里是怎么想的？如果这是真的，那么说明了我是个什么样的 人？这对我、我的生活和我的未来有什么意义？我于担心什么？如果这是真实的，那 么可能发生的最坏结果是什么？别人会对我有什