学校落实“双减”政策—加强睡眠管理实施方案第三季度某第五中学(整理)

1、学校落实“双减”政策一加强睡眠管理实施方 案第三季度某第五中学（整理）为深入落实教育部提出的“五项管理"和“双减"的相 关要求，让学生享有充足睡眠时间，同时也为进一步引导学 生形成良好的睡眠习惯，养成良好的作息规律，促进自身身 心健康发展，现结合我校实际，特制定本制度。一、重要意义坚持以为指导，全面贯彻的教育方针，落实立德树人的 根本任务，坚决落地落实中共中央办公厅、XX办公厅关于 进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意 见（以下简称为“双减）的文件精神，站在“的高度，部 署落实“双减"工作，强化学校教育主阵地作用，构建教育 良好生态，有效缓解家长焦

2、虑情绪，促逬学生全面发展和健 康成长，办人民满意的教育。二、组织领导成立“双减” “睡眠管理”工作领导小组组长：（校长）副组长：（副校长）（教导主任）成员：各班主任三、具体实施（一）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于10小时, 建议每天21:00之前上床休息。（二）要积极指导家长督促学生早睡早起，教育学生少 看电视、少玩手机，确保学生睡眠时间在8至10小时。（三）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的一系列制度，抓规范要求， 从制度上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常 规检查制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合 的

3、管理机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的 睡眠时间达到要求。（四）防止学业过重挤占睡眠时间各学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格 按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生 充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常唾眠时间。（五）严禁学校将课后服务变成集体教学或集体补课。（六）严禁学业过重挤占睡眠时间小学生睡眠时间保证10小时，杜绝学业过重挤占睡眠 时间。学校加强作业统筹管理，班主任合理调控学生书面作 业总量，教导处严格把关，一二年级无书面作业，三-六年 级书面作业总量保证在一小时内完成，指导学生充分利用自

4、 习课或课后服务时间，在校内基本完成书面作业，防止作业 过重挤占睡眠时间。（七）加强宣传教育。通过班队会课.科学课加强学生关于睡眠方面的知识科 普，引导学生养成良好的作息习惯。定期向家长宣传睡眠对 学生身体发育以及学习的重要性，提酶家长不盲目给孩子跟 风报班.参加课外培训，避免学校减负.家庭增负。（八）加强领导，明确睡眠管理的重要意义睡眠是学生健康成长的重要环节，是学校注重学生徳智 体美劳全面发展的重要体现。提高课堂的效率，需要学生有 一个良好的精神状态。可见学生的睡眠情况是高效课堂的关 键，要积极做好和改善学生的睡眠情况，引导学生家长关注 学生的睡眠质量并宣传睡眠重要性和睡眠不足的危害性，从

5、 而达到家校共识，共同促进学生的健康成长。（九）减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选 择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的 家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱 好，同时拥有更好的睡眠。四、健全睡眠管理机制（一）防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本完成书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。 按照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晩于 20:30,不得以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡

6、等任何形式布置作业，请家长做好监督和引导。（二）严禁教师”拖堂"侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师 “拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何 理由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（三）防止学业过重挤占睡眠时间。1、提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，尽量辅导学生在校内基本完 成书

7、面家庭作业。2、促使学生在校内基本完成书面作业、避免学生回 家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。3、 校外培训机构培训结束时间不得晚于20:30,不得 以课前预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何形式 布置作业。（四）严禁教师“拖堂”侵占学生课间休息按照学校相关规定，全面落实课程计划的各项要求，开 齐课程，开足课时。严格按照课程计划组织教育教学活动， 未经批准，不得随意更改教育教学计划、随意增加教学内容、 随意提高课程内容难度和要求、随意停课放假。严禁教师” 拖堂"侵占学生课间休息、锻炼和活动时间，不得以任何理 由减少体育与健康课时和其他体育锻炼时间。（五）严禁学校利用双休日等组

8、织学生补课（六）统筹安排学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不 早于8： 20。学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教 学活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提 前开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间, 家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间 要求。五、加强监管（一）加强组织保障，推进学生五项管理管理常态化。学校成立五项管理领导小组，负责学校学生五项管理工 作，切实做好教育部办法和学校方案的落实工作， 使本校学生五项管理工作良性发展。（二）每学年开学初召开全校新生家长会，宣传“五项 管理”工作的意义、目的和要求。（三）通过学生代

9、表座谈会、家长会等渠道，积极听取 学生和家长对“双减”工作的建议和要求，促进学校“双减” 工作有序开展。（四）也要把学生睡眠管理工作纳入教师日常职责督导 评价。备用方案为贯彻落实教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡 眠管理工作的通知，确保小学生享有充足的睡眠时间，促 进学生身心健康发展，我校特做出如下制度：一、指导思想根据中共中央办公厅、XX办公厅印发关于进一步减轻 义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见，认真 贯彻市教委关于减轻学生过重课业负担和校外培训负担（以 下简称“双减”）的指示精神，落实区教育主管部门工作要 求，全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务，着眼 建设高质量教育体

10、系，强化学校教育主阵地作用，深化校外 培训机构治理，坚决防止侵害群众利益行为，构建教育良好 生态，有效缓解家长焦虑情绪，促进学生全面发展、健康成 长。二、睡眠管理领导机构组长：校长副组长：副校长成员：行政班子成员、班主任及家长代表领导小组职责，“睡眠管理”工作领导小组成员要经常 深入课堂，调查了解任课教师睡眠管理情况，对违反“规定” 的行为要及时纠正，做好处理。完善校内课后服务的相关配 套工作。、明确具体要求，精细管控（一）家校配合，保障学生睡眠时长。为保证学生充足 睡眠时间，学校通过升旗仪式、班会、网校、微信公众号及 班级家长群向家长广泛宣传保证学生睡眠管理工作的重要意 义，科学指导家长督促

11、学生每天保证睡眠时间达到10小时。（二）睡眠的布置与实施（1）立足学校作息时间，整体考虑学生居家的作息时 间，确保学生每天睡眠时间在10小时。系统、科学、合理 制定学生的睡眠计划，引导学生自觉遵守，形成习惯。（2）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合 力，倡导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡 眠动态。（3）全校班级开展睡眠专题班会，教育学生养成良好 的作息习惯。（三）根据上级文件要求小学生睡眠时间每天达到10 小时。根据疫情防控要求以及家长的工作时间，方便家长对学 生入学时的管理，学生分批于上午8： 00后到校，我校将上 午第一节课定为8： 55,下午到校时间为13：30分，

12、13:40上 课。（四）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。 按省里规定，尽量让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早 餐，保障健康成长。（五）加强学生睡眠监测督导。高度重视做好中学生睡 眠管理与指导工作，将学生睡眠状况纳入学生体质健康监测 和教育质量评价监测体系充分利用现代信息技术手段，提高 学生睡眠管理的科学性、针对性和实效性。学校设立监督举 报电话：XXX,畅通家长反映问题和意见渠道，及时改进相关 工作，确保要求落实到位，切实保障学生良好睡眠，促进学 生身心健康。（六）学生睡眠监测必须严格执行工作程序，遵守操作 规定。（七）学校不

13、得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前 开门、妥善安置；（八）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小 学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（九）加强宣传教育通过班队会课、科学课加强学生？ 关于睡眠方面的知识科普，引导学生养成良好的作息习惯。 定期向家长宣传睡眠对小学生身体发育以及学习的重要性， 提醒家长不盲目给孩子跟风报班、参加课外培训，避免学校 减负、家庭增负。（十）加强监管，优化睡眠管理保障措施（1）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理 的一系列制度，抓规范

14、要求，从制度上规范家长和学生睡眠 情况的落实。建立学生睡眠常规检查制度，进行规范管理。 形成以班主任和家长协调配合的管理机制，注重对学生睡眠 质量的反馈，确保学生每天的睡眠时间达到要求。（2）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况 作为班主任工作的考核内容之一，加强监督检查，切实将学 生睡眠工作的开展落到实处。四、健全督导机制，强化管理（一）加强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。学校要把科学睡眠宣传教育纳入课 程教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育 与健康课程、心理健

15、康教育、班队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。（二）指导家长为孩子安排丰富多彩的课余生活，做到 劳逸结合。（三）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的制度，抓规范要求，从制度 上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查 制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理 机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时 间达到要求。（四）适当调整上午上课时间1、调整上午上课时间。上午安排集体教学活动时间不 宜过早，上课时间不早于8： 20o2、不得要求学生提前到校。禁止以组织晨读等形式变 相要求学生提前到校。对于个别班主任要求学生提前到校的 现象，教务处、德育处要提高认识，釆取切实措施，坚决予 以纠正，确保要求落到实处。3、满足家长实际需求。要合理制定门岗管理制度和校 内管理制度，原则上学校早上开校门时间保持不变。对于提前到校的学生，学校可引导安排学生进行早读、早操等活动。4、本调整自2021年*月*日开始实施。（五）严禁学校利用双休日等组织学生补课（六）每周一各班班主任利用晨检时间检查学生上一周 睡眠情况，对于睡眠时间平均不足10小时的学生进行温馨