班会-我与运动同行-课件

1、1.生命在于运动。 伏尔泰2.运动是一切生命的源泉。 达芬奇3.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。歌德我与运动同行我与运动同行我与运动同行在生理上： （1）运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统； （2）运动减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会； （3）运动可以减少你过早进入衰老期的危险； （4）运动能改善神经系统的调节功能。在心理上： （1）运动具有调节人体紧张情绪的作用； （2）运动可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力； （3）运动可以陶冶情操，保持健康的心态。我与运动同行 早晨运动对身体有害，因为人体进行剧烈运动时，可促使交感神经影响全天精

2、神状态，这个时段运动对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。 而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。我与运动同行谜底：铁饼双手赞成 打一体育项目谜底：举重温柔地说话 打一体育项目谜底：柔道跃进跃进再跃进 打一体育项目谜底：三级跳远农林牧副渔兴旺 打一体育项目谜底：五项全能叫马，

3、不会跑。 打一体育用品谜底：木马 叫铃，摇不响。 打一体育用品谜底：哑铃叫饼，吃不下。 打一体育用品 我与运动同行我与运动同行我与运动同行刘翔田径生涯取得的成绩 2004年，刘翔在雅典奥运会上以12.91秒的成绩追平了由英国选手科林杰克逊创造的世界纪录，夺得冠军。 2006年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。 2012年6月，世界110米栏排名第一，刘翔时隔五年后重登榜首。 2012年8月7日，伦敦奥运会男子110米栏预赛中，刘翔因伤结束奥运比赛。 2015年2月3日，刘翔担任北京国际田联世界田径锦标赛的推广大使。 2015年4月7日下午，刘翔在微博正式

4、宣布退役。我与运动同行 刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的表情，汗直往下流，通红的面颊上连青筋都鼓了起来。但他咬紧牙关，坚持着、坚持着每天都要跨越无数个栏。他放弃了一切休闲娱乐，放弃了与家人团聚他的那个12”91是用无数个12”91换来的。 由此可见，成与功是紧密相连的。成是功的积累，功是成的基础，每一朵花的盛开,要经过长期的孕育,每一个甜美的果实要经过耕耘与培植。一个人想要成功，必须经过艰苦的奋斗，付出辛勤的汗水甚至是鲜血。要知道“一分耕耘，一分收获。”通往成功的道路是没有捷径的。刘翔刻苦训