舞蹈活动教案

1、优秀教案欢迎下载新乌江镇中心小学少年宫活动教案身体站立的基本姿势项目：舞蹈1. 舞蹈运动的基本知识，教1. 使学生了解舞蹈运动知识。教学学内容2. 舞蹈运动对身体的益处任2. 培养学生在树立自信心的同务时，培养团队精神。部分 时间内容组织教法备注1整队集合开始 5分2师生问好组织：成体操队形部分 钟3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求1、热身2、准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动组织：小组成四列体操队形散准备 10振臂运动；绕环运动开。部分 分钟体转运动；腹背运动要求：教师喊口令并领做弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节部分 时间内容组织教法备注一、舞蹈运动基本知识基

2、本 30二、着装要求组织：教师讲解、示范部分 分钟三、欣赏、感受舞蹈的美四、随音律有节奏地律动5 集合队伍、组织学生进行放松运动；结束部分分钟基本队形课后 1学生学习积极性比较高。2、初步了解了舞蹈运动的基础知识。小结优秀教案欢迎下载地面素质练习：上身练习项目：舞蹈上肢训练：1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的主要解决柔韧性、软开度及身体各教 学转动。教学 部分的灵活性。解放身体、提高身内容2.肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展任务 体素质，同时为把杆和中间的训练胸、仰胸。做好最重要的准备。3.腰部：弯腰、疗腰、涮腰。部分时间内容组织教法备注1整队集合开 始52师生问好组织：成体操队形。部分3清

3、点人数，安排见习生分钟4宣布本课内容及要求准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动5 分 振臂运动；绕环运动组织：小组成四列体操队形散准 备开。部分 钟体转运动；腹背运动要求：教师喊口令并领做。弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注1.头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动（ 4×8拍）2、压肩：这是打开肩部韧带的教法：老师讲解。练习。压肩时，双手臂伸直放在组织：成体操队型散开。把杆上。两腿之间的距离略等于30基 本肩宽。头部和脊柱都要放松，向组织：成体操队型散开。（同上）部分 分钟 下压时能够感觉到肩部韧带被拉长。教法：教师讲解示范，学生练习。伴奏

4、带：中速，节奏舒缓 2/43、腰部优秀教案欢迎下载1.前后胸腰、前后、大腰2.疗腰、大技步、卧点3.双跪后腰、单腿后腰4.大涮腰探海辗转5.风火轮1 放松运动结 束 3 2、课堂小结，提出表扬和批评组织：小组成体操队形， 老师讲部分分钟 3 布置课后练习评。课 后通过这节课的学习，大部分学生已掌握上身运动的基本方法小结优秀教案欢迎下载地面素质：腿的练习项目：舞蹈复习头部：前、后、左、右倾头、头颈的转动。教学肩部：压肩、环动、松肩、含胸、展内容胸、仰胸。腰部：弯腰、疗腰、涮腰。新课：腿的练习部分 时间内容1整队集合开始52师生问好部分分钟3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求准备活动（ 4&

5、#215;8拍）头颈运动；扩胸运动准备 10振臂运动；绕环运动部分 分钟体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节教学 1、熟练掌握上肢运动任务 2、腿的练习教学组织教法备注组织：成体操队形。组织：小组成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做。部分 时间内容组织教法备注1、复习上肢训练组织：全班成体操队型散开。2、前、旁、后吸伸腿、半、全要求：跟随音乐节奏复习上肢基本 30环动练习（ 4×8拍）部分 分钟3、大踢腿：组织：分散到场地上进行练习。前穷、后大踢腿教法：老师巡视每个场地并纠优秀教案欢迎下载前腿接后腿、后腿接前腿正错误。旁腿接拔腿要求：按照正确技术动作认真练

6、习。部分 时间内容组织教法备注结束51、放松运动； 2、课堂小结，提 组织：小组成体操队形，老师出表扬和批评；讲评。部分分钟课 后学生大体掌握了腿的练习方法，在实际练习中基本能运用。小结把杆动作：一位擦地绷脚、蹲项目：舞蹈教学教学学习一位擦地蹦脚，蹲基本掌握 一位擦地蹦脚，蹲内容任务部分 时间内容组织教法备注优秀教案欢迎下载1整队集合开始52师生问好组织：成体操队形。部分分钟3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求2、准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动准备 10振臂运动；绕环运动组织：成四列体操队形散开。部分 分钟体转运动；腹背运动要求：教师喊口令并领做。弓步压腿；侧压腿活动

7、膝关节；活动踝腕关节部分时间内容组织教法备注一、一位擦地绷脚，蹲的技术要领：基本 30 部分 分钟1、 面向把杆，身体与把杆大约成60度，身体保持正直。 靠近把杆的内 重点难点 胯部与被压腿的角度的侧，手轻轻搭在把杆上， 脚下成一 控制。是训练的关键，针对一些同位站好。外侧腿搭在把杆上， 脚背、学练功方法不规范所导致的前、旁大腿内侧肌向外翻， 绷脚外旋。 主不分的情况，应重点调整和规范力脚和胯都保持不动， 使被压腿与胯部成 90 度。外侧手成三位手型， 。 常见问题 主力脚的方位容易出靠上身的上下运动拉伸前腿韧带。现角度不够和上半身容易出现背部2、 把上踢旁腿：弯曲的情况。 要避免出现上述情况

8、，3、 姿态： A 单手扶把踢旁腿。就要先摆好要求的角度及姿态，按4、 身体与把杆成90 度角单手扶把，照运动的路线外侧手成二位手型。5、 脚下从后点地，经擦地过五位踢起，落回时先点地， 再由擦地收回五位。6、 B 双手扶把踢旁腿。7、 面向把杆双手扶把。部分时间内容组织教法备注优秀教案欢迎下载结束51、放松运动； 2、课堂小结，提组织：成体操队形，老师讲评。部分出表扬和批评；分钟课后通过这节课的学习，学生基本掌握了一位擦地蹦脚、蹲的动作要领小结正踢腿，侧踢腿项目：舞蹈教1. 使学生了解正踢腿动作要领。教学整体腿、侧踢腿学内容任2. 树立自信心、培养团队精神。务优秀教案欢迎下载部分 时间内容组

9、织教法备注1整队集合开始 5分2师生问好组织：成体操队形部分 钟3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求1、热身2、准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动组织：小组成四列体操队形散准备 10振臂运动；绕环运动开。部分 分钟体转运动；腹背运动要求：教师喊口令并领做弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节部分 时间内容组织教法备注正踢腿、侧踢腿的动作要领：姿态：身体侧卧于地面，双手扶地。主力腿保持不动，控制好体态。动力腿在水平面范围内进行侧踢。仍然可分为绷、勾脚两种。其二：把上踢旁腿。姿态： A 单手扶把踢旁腿。身体与把杆成90 度角单手扶把， 外侧手成二位手型。基本30 脚下从后点

10、地，经擦地过五位踢起，落组织：教师讲解、示范部分 分钟回时先点地，再由擦地收回五位。B 双手扶把踢旁腿。面向把杆双手扶把。训练方法与 A 第二步相同。其三：把下踢旁腿。姿态：双臂自然打开成七位手型。脚从后五位擦地旁踢，落回前五位。再踢另外一条腿收前五位。如此方法交替进行训练。优秀教案欢迎下载5 集合队伍、组织学生进行放松运动；结束部分分钟基本队形课后1、学生学习积极性比较高。2、初步了解了踢腿运动的基础知识。小结芭蕾舞的基本手位（ 7 个手位）把杆动作：项目：舞蹈教1.使学生了解。芭蕾舞的基本手教学学 位（ 7 个手位）把杆动作内容芭蕾舞的基本手位（ 7个手位）把杆动任务2.培养学生动作协调能

11、力优秀教案欢迎下载作：部分时间内容1整队集合开始 5 分 2师生问好部分 钟3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求1、热身2、准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动准备 10部分 分钟 振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节部分时间内 容 芭蕾的基本手位：组织教法备注组织：成体操队形组织：小组成四列体操队形散开。要求：教师喊口令并领做组织教法备注一位 : 两臂弧形下垂 , 掌心相对 , 两手相距约一虎口 .二位 : 两臂弧形 ,掌心相对 , 两手相距约一虎口 , 上抬至与胃平 .三位 : 两臂弧形 , 掌心相对 , 两手相距约一虎口 , 上

12、抬至上举部位 . 四位 : 一臂弧形前举 , 一臂弧形上举 . 五位 : 一臂弧形侧举 , 掌心基本 30向前 ; 一臂弧形上举 .六位 : 一臂弧部分 分钟形侧举 , 掌心向前 ; 一臂弧形前举 . 组织：教师讲解、示范七位 : 两臂弧形侧举 , 掌心向前 . 注意事项 : 1:做一位时 , 上臂不要触身 . 2. 手指完全放松并拢 , 拇指和中指相连 . 全臂从肩至各指关节保持柔和的圆形线条 . 3. 向七位打开时 , 可以自由地伸长后打平 . 4. 三位应放在抬眼可以看见的位置 . 5. 手臂打开时 , 要注意呼吸配合 , 眼随手动 .优秀教案欢迎下载5 集合队伍、组织学生进行放松运动；

13、结束部分分钟基本队形课后学生学习积极性比较高。初步了解（七个手位）的动作要领小结地面素质：腰的练习项目：舞蹈腰的练习教1. 使学生掌握腰部运动的动作要教学学 领内容任务优秀教案欢迎下载部分时间内 容 组织教法 备注1整队集合开始 5 分 2师生问好组织：成体操队形部分 钟3清点人数，安排见习生4宣布本课内容及要求1、热身2、准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动组织：小组成四列体操队形散准备 10开。部分 分钟 振臂运动；绕环运动体转运动；腹背运动弓步压腿；侧压腿要求：教师喊口令并领做活动膝关节；活动踝腕关节部分时间内 容 组织教法 备注下腰的动作要领：下腰的时候脚同肩宽，两条胳膊

14、夹住耳朵，头先走，屁股向前用力顶（如果是教小孩就得这样教），腰处有一个大骨头用力，下的时候腿要直，不能弯，等到下到不能再下的时候腿再弯，双手落地的时候要基本 30去找你的脚跟，五指的方向是面朝组织：教师讲解、示范部分 分钟脚跟的，头要一直抬头看手，脚跟要向下踩，重心最好不要挪到手上，一直再脚上最好，起的时候膝盖要向上蹬直，腰上的大骨头向上用力，屁股要向前顶，手一推地，脚要一直向下踩，注意要最后起头。5 集合队伍、组织学生进行放松运动；结束部分分钟基本队形课后 2学生学习积极性比较高。2、初步了解了舞蹈腰部练习基础知识。小结优秀教案欢迎下载地面素质：手位的练习项目：舞蹈教1. 使学生掌握学手位的练习教学任务手位练习的动内作要领容优秀教案欢迎下载部时内容组织教法备注分间1整队集合开2师生问好始5 分组织：成体操部钟3清点人数，安排见习生队形分4宣布本课内容及要求1、热身2、准备活动（ 4×8拍）头颈运动；扩胸运动组织：小组成准10四列体操队形备散开。部分 振臂运动；绕环运动钟分要求：教师喊体转运动；腹背运动口令并领做弓步压腿；侧压腿活动膝关节；活动踝腕关节部时内容组织教法备注分间手位练习的动作要领：第一，二拍“提” ，右手抬至“按手位” ；第三，四拍“