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文档简介

1、五年级 50 米快速跑教学设计内容1 、50 米快速跑2 、游戏：看谁传的快教 1 、认知目标：使学生明确 50 米快速跑的技术要领。学 2 、技能目标：学习 50 米快速跑的基本动作方法，提高快速反应能力，激发学生目 学习的积极性，增强学习的自信心，发展学生灵敏、协调素质，提高动作的节奏感。标3 、情感目标：培养学生顽强拼搏、勇于创新的优良品质。1 、重点：培养跑的正确姿势，发展学生快速跑的能力。决定跑速的两个因素：步重难点 长和步频 2 、难点：蹬摆的协调配合程序教学内容教师组织活动一、课堂常规二、准备活动 1、集合整队。1 、教师带领学 2、向学生问好。准生绕操场进行 3、宣布本课内容及

2、学习目标。前踢腿、后踢、带领学生进行准备活动4备腿、高抬腿走、跑。部分学生参与活动次时队形：1、在指定地点集合2 、认真听讲，注意力集10中，精神饱满。分钟3 、跟随教师做好准备活动。一、 50 米快速队形：跑1 、用彩带提高学生练习摆臂的 兴趣。 2 、语言提示要求：身体前倾，肘 1 、原地摆臂练关节自然弯曲，以肩关节为轴， 习前后摆动。基3 、上体直立， 3 人一组一彩带弓1 、听掌声，根据节奏变 2 20步走。2 、快速跑辅助换摆臂速度。至 分钟4 、上体正直或稍前倾 , 两臂前后本练习2 、学生集体练习，体会 4摆动。大腿积极向前上摆到水平 ,(1) 弓步走（步积极原地摆臂的动作要并稍

3、稍带动同侧髋向前 , 大小腿次长）领。部尽量折叠 , 脚跟接近臀部。在抬腿(2) 原地、行的同时 , 另一腿的大腿积极下压 ,3 、走的过程当中，手不进高抬腿跑直腿足前掌着地 , 重心要提起 , 用能松开彩带。体验最大步分（步频）长。踝关节缓冲。教师提示，第一：大腿高抬第二：4 、学生听哨音速频率高前脚掌着地，上下肢配合要协调，抬腿跑，两臂积极摆动，3 、站立式起跑动作自然放松。两脚用力蹬地。5 、站在离起跑线一脚的距离， 一脚在前，另一脚自然放在前脚脚跟之后，宽度约为一脚至一脚半4 、途中跑练习 的距离，单手撑地，紧贴于起跑线。两脚分开前后站立，膝盖微屈，后脚前脚掌着地，脚跟提起来，两臂自然

4、垂于身体两侧，两二、游戏：看手半握拳，肘关节弯曲成 90°，身体前倾，重心在前脚上，两眼平谁传的快5、4 个同学一组，听口令视前方。 身体重心尽量前移，单手能撑住自己的身体， 听到枪响，练习。松手，利用前移的身体重心加上快速有力的前脚蹲地，迅速起跑队形：6 、起跑后转向途中跑练习 30 米。1 、运用激励的方法激起学生学习的兴趣。2 、每组以头上胯下手递手的方式传递球，快的组为胜。1 、想一想，多讨论找出好的方法，怎样配合才能取得胜利。2 、在游戏中要以安全第5 分一位准则，避免受伤事故钟的发生。要求：积极参与，注意安一、放松1 、语言引导提示并带领做放松练队形：二、小结：课习。结堂评价2 、和学生进行交流， 小结本课所束三、回收器材学内容。部3 、安排学生收拾器材。

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