中医人体穴位讲解

1、、头部正面及背面所有穴位中医理论认为， 人体中的十二条经脉，皆上会于头部，而且头部上还汇集了众多的穴位，这 些穴位与经脉联系在一起，起到了运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通表里上下的作用。 因头部穴位较多，通过梳理，可起到按摩、刺激作用，能平肝、熄风、开窍守神、止痛明目 等。早晚用双手手指梳到头皮发红、发热，可疏通头部血流，提高大脑思维和记忆能力，促 进发根营养，减少脱发，消除大脑疲劳，早入梦乡。下面就针对一些典型的穴位做一下简单的介绍：1、头维穴：在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽处。 主治疾病：指压头维穴可以治疗脸部痉挛、疼痛等面部疾病。2、发际穴：发际穴位于太阳穴上部发际的前额发际点

2、，也就是用手按发角会感到疼痛之处。主治疾病：指压发际点可以除去睡意，即时见效，非常灵验。3、阳白穴：取穴时患者一般采用正坐或仰靠、仰卧的姿势，阳白穴位于面部，瞳孔直 上方，离眉毛上缘约 2 厘米处穴。主治疾病：对于三叉神经痛、眼睛疲劳等病征的治疗都有显著的效果。4、印堂穴：位于面部，两眉头连线的中点处。 主治疾病：健脑醒神，安神定志，明目开窍。适用于前头痛、目眩、眼疾、感冒、精神 疲乏、失眠、鼻炎、高血压等病症。按压有酸胀感。5、攒竹穴：位于面部，眉毛内侧边缘凹陷处。主治疾病：迎风流泪（俗称漏风眼） 、眼睛充血、眼睛疲劳、眼部常见疾病、假性近视6、睛明穴：位于眼部内侧，内眼角稍上方凹陷处。主治

3、疾病：迎风流泪、偏头痛、结膜炎、睑缘炎、眼睛疲劳、眼部疾病、三叉神经痛、 近视等。7、承泣穴：位于面部，瞳孔直下方，眼球与下眼眶边缘之间。 主治疾病：近视、夜盲、眼颤动、眼睑痉挛、角膜炎、视神经萎缩、眼睛疲劳、迎风流 泪、老花眼、白内障等常见的多种眼部疾病。8、四白穴：位于面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约2 厘米处。主治病症：指压该穴道，能提高眼睛机能，对于近视、色盲等眼部疾病很有疗效。9、迎香穴：位于鼻翼外旁约 1 厘米处，鼻唇沟内。 主治疾病：清热散风，宣通鼻窍，预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉不灵、口 眼歪斜等病症。鼻子不闻香臭，按压此穴有 通气 感。10、耳门穴：位于头部侧面耳前

4、部，耳珠上方稍前缺口陷中，微张口时取穴。在听宫的 稍上方。主治疾病： 耳鸣、聋哑、牙痛以及其他常见的耳部疾病等，该穴是治疗多种耳疾重要的 首选穴位之一。11、翳风穴：位于头部侧面，耳朵下方耳垂后遮住之处，当耳后乳突与下颌角之间的凹陷处。主治病症：指压翳风穴对去除慵懒感、产生活力非常有效。12、大迎穴：位于头部侧面下颌骨部位，嘴唇斜下、下巴骨的凹处。 主治病症：指压大迎穴，有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴。13、人迎穴：位于颈部，前颈喉结外侧大约3 厘米处。主治病症： 指压人迎穴， 有利于增进面部血液循环和使脸部皮肤紧缩的功能， 可以去除 双下巴。14、瞳子穴：位于面部，眼睛

5、外侧1 厘米处。主治病症： 指压此穴，可以促进眼部血液循环，治疗常见的眼部疾病， 并可以去除眼角 皱纹。15、百会穴：位于头顶正中，两耳尖直上与头正中线交叉点处。 主治病症：升阳固脱，振奋阳气，清热开窍，健脑通络。适用于健忘失眠、精神不振、 头昏脑胀、目眩耳鸣、中气下陷、内脏垂脱、头痛、高血压、中风、久泄等病症，为人体阳 气聚会之气。16、太阳穴：位于眉梢与外眼角之间，向后移约一横指凹陷处。主治病症： 醒脑明目， 风镇痛， 清堵除烦。 适用于头痛头晕、 偏头痛、 神经衰弱、 感冒、 视物不清、口眼歪斜等病症。局部按压有酸胀感，重按较痛，有时向四周发散。17、下关穴：位于头部侧面，耳前一横指，颧

6、弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。 主治疾病：下颚关节炎、面颊肌肤麻木、口眼歪斜、上牙痛、耳鸣耳聋等病症。18、客主人穴：位于头部侧面，在戴眼镜脸侧中央骨洼处。主治疾病为： 只要指压此处视神经， 就能消除眼睛的疲劳。 经常按摩此穴对于矫正青少 年的假性近视效果显著。19、风池穴：颈项后枕骨下，与乳突下缘相平，项肌外侧凹陷处。 主治疾病：风解表，清窍明目，通脑活络。适用于颈项强痛，头痛眩晕、失眠健忘、高 血压、风湿病等病症。20、风府穴：位于项部，当后发际正中直上 3 厘米，枕外隆凸直下，两侧斜方肌之间凹 陷处。主治疾病：癫狂，痫证，癔病，中风不语，悲恐惊悸，半身不遂，眩晕，颈项强痛，咽 喉肿痛，

7、目痛，鼻衄。按摩此穴道对于治疗多种颈部疾病、头部疾病都很有疗效，是人体督 脉上重要的穴道之一。21、完骨穴：耳后高骨，即颞骨乳突。穴在其后下方凹陷中，故名。 位置：头部耳后乳突后下方凹陷处。当乳突后缘直下，平乳突下缘处，与风府相平。 功效：祛风，清热，宁神。主治：失眠，面瘫 "> 面瘫，流行性腮腺炎，脑发育不全，脑瘫，癔病。22 、角孙穴： 手足少阳手太阳之会。 位于面部 , 嘴角外侧 , 上直对瞳孔。首先正坐，腹 由后向前将耳朵上翼折屈 , 并顺势向上滑到耳翼尖的区域，连于头顶正中线上。主治疾病： 耳部肿痛，目赤肿痛，目翳，齿痛，唇燥，项强，头痛。、胸腹部所有穴位膻中穴 位置

8、：胸部前正中线，两乳头之间，平第四肋间隙。 主治：宽胸理气，宣肺降逆，宁心除烦。适用于情志不舒、胸部胀闷。心悸气短、失眠 多梦、气喘、呃逆等病症。感觉：局部按压有微胀感。中脘穴 位置：腹正中线，脐上 4 寸处，详见上述图解。 主治：调理脾胃，健脾化湿，和胃降逆，安神定志。适用于胃肠功能紊乱、胃痛胃炎、 便秘腹泻、呕吐、肠鸣、心慌失眠等病症。是中医治疗脾胃疾病的重要人体穴位之一。感觉：局部按压有胀麻感。天枢穴 位置：肚脐旁开 2 寸处。 主治：调理脾胃，理气和中。适用于胃肠功能紊乱、肠鸣腹泻、腹痛腹胀、大便不畅、 肠炎、水肿、月经不调等病症，对减肥有一定作用。感觉：局部按压有沉胀感，有时可向下发

9、散。气海穴 位置：腹正中线，肚脐下寸处。 主治：升阳补气，益肾固精。适用于气虚乏力、脘腹胀满、肠鸣腹泻、月经不调、阳痿 遗精等病症。为补气要穴，有强壮和保健的作用。感觉：局部按压有沉胀感并向下腹发散。-V*关元穴 位置：腹正中线，肚脐下 3 寸处。主治： 温肾减阳， 回阳固脱， 增补元气， 通调冲任。 适用于虚症、 神疲乏力、 元气不足、 性功能低下、腹泻肠鸣、遗精、阳痿、小便频数、月经不调、痛经、带下、不孕及慢性病的 恢复，有强壮作用。乳上穴位置：位于胸部，在锁骨中线上，第四肋间隙直上 1 口寸处（ 1 口寸即两口角间距离） 作用：清热解毒，理气止痛。主治疾病：乳痈妬乳，肋间神经痛。胸膛穴

10、位置：位于胸部，两乳头之间，胸骨体的两侧缘，与乳头相平处。 作用：宣肺止咳，和胃降逆，温通胸阳。主治疾病：咳嗽、喘息、咳血、吐血、呕吐、食不下、咽干、噎膈、食管痉挛、胸痹、 心悸、怔忡、背痛、乳痈、少乳、消渴。龙颔穴 位置：位于胸部，胸骨中线，当胸骨剑突直上寸处。 作用：温中散寒，和胃降逆。主治疾病：胃脘寒痛、噎膈、呕吐、喘息、胸痛。肋头穴 位置：位于胸骨两侧，平第二及第三肋骨头上缘处，左右共 4 穴。 作用：止咳平喘、化痰散结。主治疾病：咳嗽、支气管哮喘、胸膜炎、呼吸困难、症瘕、呃逆、肋间神经痛。脐上脐下穴 位置：位于腹部前正中线上，脐上寸与脐下寸处。作用：补益肝肾，理气调肠。 主治疾病：腹

11、部膨胀、肠鸣下痢、肠炎、腹直肌痉挛、水肿、疝气、小儿陷囟、囟门不 合、妇科病。脐中四边穴位置：位于腹部，脐中上、下、左、右各开 1 寸处（包括水分穴、阴交穴两穴） 。 作用：消食导滞，理气和胃，息风止痉。主治疾病： 消化不良、 胃脘疼痛、 腹中雷鸣、 泄泻、 急性胃肠炎、 慢性胃肠炎、 胃痉挛、 胃扩张、痢疾、疝气、小儿暴痫、一切痉挛性病症、水肿、食物中毒。三角灸穴位置： 位于腹中部， 以患者两口角的长度为一边，作一等边三角形，将顶角置于患者脐 心，底边呈水平线，两底角处是该穴。作用：调理气机，温里散寒，行气止痛。 主治疾病：绕脐痛、腹痛、冷心痛、肠炎泄泻、胃痉挛、疝气偏坠、奔豚气绕脐上冲、

12、妇人不孕、两丸蹇塞、狐疝。子宫穴位置：位于下腹部，正中线，脐中下 4 寸，中极穴旁开 3 寸处。 作用：调经止带，理气和血，升提下陷。主治疾病：月经不调、子宫下垂（脱垂） 、崩漏、阴挺、痛经、不孕症、子宫内膜炎、 功能性子宫出血、子宫血肿、附件炎、慢性盆腔炎、睾丸炎、前列腺炎、臌胀虚肿、腰痛、 阑尾炎等。大椎穴、至阳穴、曲垣穴、腰阳关穴、陶道穴、脊中穴、天宗穴、身柱穴、治喘穴、命门穴、 神道穴、肩井穴、腰俞穴、风门穴、肝俞穴、肾俞穴、厥阴俞穴 、小肠俞穴、肺俞穴、胆 俞穴、膏肓穴、三焦俞穴、心俞穴、脾俞穴、志室穴、大肠俞穴、膈俞穴、胃俞穴、肩外俞 穴、关元俞穴、膀胱俞穴、灵台穴、筋缩穴、中枢穴

13、、悬枢穴、肩中俞穴、附分穴、天髎穴、 秉风穴、臑俞穴、肩贞穴、大杼穴、督俞穴、气海俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、 会阳穴、长强穴、魄户穴、膏肓穴、神堂穴、譩譆穴、膈关穴、魂门穴、阳纲穴、意舍穴、 胃仓穴、肓门穴、胞肓穴、秩边穴、中膂俞穴、白环俞穴。大椎穴 位置：穴在第七颈椎棘突起最高最处而得名。 位于第七颈椎棘突下， 两肩峰连线的中点。 为人体阳经之汇所有阳经在这里交汇的一大要穴。主治：热病、感冒、咳嗽、气喘等外感病证、头痛项强、疟疾、癫狂、小儿惊风、阳危 诸证。临床运用： 现代常用于调理感冒、 疟疾、颈椎病、痤疮、小儿舞蹈病等。 配曲池、 列缺、 风门主治感冒；配后溪、间使主治疟疾。

14、腰阳关穴定位：第 4 腰椎棘突下凹陷中。 解剖：有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第 4 腰动、静脉背侧支，棘突间静脉丛布有第 4 腰神经后支内侧支。主治：1、腰骶疼痛，下肢痿痹；2、月经不调、赤白带下等妇科病证；3、遗精、阳痿等男科病证。临床运用： 现代常用于调理腰骶部病变、 坐骨神经痛、 盆腔炎等。 配肾俞、 次髎、 委中主治腰腿痛。天宗穴 定位：肩胛骨冈下窝中央凹陷处，约肩胛冈下缘与肩胛下角之间的上 1/3 折点处取穴。 指压手法： 上半身保持直立，左手搭上右肩， 左手掌贴在右肩膀二分之一处。 手指自然 垂直，中指指尖所碰触之处就是天宗穴。解剖：在冈下窝中央冈下肌中；有旋肩胛动、静脉肌支

15、；布有肩胛神经。 主治：肩胛疼痛、肩背部损伤等局部病证、气喘。操作：直刺或向四周斜刺I寸。遇到阻力不可强行进针。临床运用： 现代常用于调理肩胛部疼痛、 肩关节周围炎、 慢性支气管炎等。配秉风主治 肩胛疼痛。命门穴取穴方法： 取穴时采用俯卧的姿势， 命门穴位于人体的腰部， 当后正中线上， 第二腰椎 棘突下凹陷处。指压时，有强烈的压痛感。解剖： 在腰背筋膜、 棘上韧带及棘间韧带中； 有腰动脉后支及棘间皮下静脉丛；布有腰 神经后支内侧支。主治疾病：虚损腰痛，脊强反折，遗尿，尿频，泄泻，遗精，白浊，阳痿，早泄，赤白 带下，胎屡坠，五劳七伤，头晕耳鸣，癫痫，惊恐，手足逆冷。肩井穴位置：在大椎穴与肩峰连线三中点，肩部最高处。经属：足少阳胆经，系手少阳、足少阳、足阳明与阳维脉之会。击中后，半身麻木。 主治疾病：肩酸痛、头酸痛、头重脚轻、眼睛疲劳、耳鸣、高血压、落枕等。日常保健：按摩： 按揉肩井穴时先以左手食指压于中指上， 按揉右侧肩井穴五分钟， 再以右手按揉 左侧肩井穴五分钟，力量要均匀，以穴位局部出现酸胀感为佳。每日早晚各一次。温灸： 滴大林经络通穴位按