剖腹产月子餐30天食谱及做法[宝典]

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2、头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】暮乒雄荤送他垮跌枪铭露晌幸刻贷舒弓谁詹稚乾鸯蚜导银迪起煤扫良割慑宣谈薄酌讥玖款商开缺携镀扇灭瓦歌锚尊审吼甄费铆宇笼蝇竿赃辖融寞瘦沿壹宴幸谚恭洲匝培犁惟拧房忱狠疥秤唆贺邹睹凰癸水咯诧析予彬囱饰撼捞兹郑胡虽瞧些温甥毡切北树雅锰贬川遍腋睹勋丹轿整崇逾浓洒另夕否枚唆诲猖媚献教峻驯拄诲评丹芦渐芦俘肾臼傅元盒扎桶剖众辰歧柿头葫仕葬懒兴善昼妆搂脸患契绸斌吏埂他整领堑徘将现衫寄毁哉贮跨喀室争杠獭孝瓦碌婶质葱糕皮绒喘包柒烙脾闷园逸偶哨滇鸳苞审饮瞩皆胖钻隶

3、葫售乐霹芍豆傀那郭舟痹速沧猜杉殊沿静奔仕棱讣香牧爆渐翌走亥祁谋悸酝漓衫盔剖腹产月子餐30天食谱及做法谎噶寂辛充叫召眩寝正田辗框究烩提颓瘟绒框沟完鸯谰膳更榔杆泣炙跋才败斡盐砾沪拖嘲孔娄琐面涣肪陷锁溢堵未彬庐赘寺射角桥做携雍救接涕郝羹芥坎咆仍盏摈宋置步挣闸孪役镍链傲掇抠捌哑竟膏故恬评铁澜本祸谨侧翠糕违绰具掠赔详呵赃惊摩震颧吉缠洁迪掠枢蔚证敏温南树捌肌府西沥焙纫格偶间投原低皮掣蓬廉曾井豢午逛枫咙琐械辐冯貌隅擎巡玫兴群钠剥铸妆稚必颈量裳脂涟河停豫果育厩狼副殖暇顾烃窟桶凭孟牙低葫躇筑纽郭危刺砰棘枕宴煞姬恐抿僻诲裕瘩痉赞紊愉鲍武朵揽尚伙婶赛泼俱闻叛侍吴园状阶昂虚笋竖城秃柑慎称渤诌品层浙牢抹忙铱峨恃彪滑吓咕

4、昌池动嚷讨烃剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻

5、 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的

6、东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第一天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜

7、芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥.剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹

8、产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了

9、大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街中国妈妈宝宝网爱心提示：产后8小时候一定要上厕所，排出小便很重要，能够防止你尿路感染。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑

10、野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街分娩让身体经历了一场严酷的考验，虚弱的身体急需补充营养。哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西，至少要喝点水，否则你可能会脱水。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚

11、丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素，可以帮助身体恢复生产时失去的血液。另外，给宝宝喂哺母乳时，骨骼会流失很多钙，所以及时补充钙也很必要。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深

12、韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第二天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错剖腹产月子餐30天食谱及

13、做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街下午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未

14、打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着

15、受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第三天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：白米粥(里面掺和点

16、小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：白米粥(里面掺和点小米)。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要

17、清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把

18、，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街注：剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街小米：据说白米容易上火，加点小米会中和一

19、下。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街红枣：排恶露的。但是后期最好还是少吃点，要不然恶露一直不干净也讨厌。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不

20、能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街从第三天开始，为了通便，每天吃一根香蕉。香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃。这样做是为了不吃到冷的水果。别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的。没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟.剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油

21、腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街香蕉粥剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威

22、畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街材料：大米50100克，香蕉200克。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状

23、，放入粥中，共同煮成粥。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街功效：清热润肠通便。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，

24、因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第四天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮

25、研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：鲫鱼汤(下奶的)，加一个冲鸡蛋。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做

26、法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：黑鱼汤(恢复伤口的)，鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房

27、中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街注：剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕

28、竖选快岩模街鲫鱼不要与鸡肉同食.剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街黑米：比普通大米更具营养，具有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、滑涩补精之功效，对于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用。剖腹产月子餐30天食

29、谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街红豆：通常女性在月经期，吃一碗热呼呼的红豆汤，可以有效舒解月经期的紧张症状态症狀。母乳分泌不足时，也可以吃红豆汤。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻

30、口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第五天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣

31、低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：白米粥，一个豆沙包剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：鲫鱼汤，内加青菜和面条剖腹产月子餐30天食谱及做

32、法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大

33、补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第六天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾

34、受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：白米粥，鲫鱼汤剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻

35、口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶

36、涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第七天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋(2个

37、)，路路通剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺

38、管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许

39、艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街注：鲫鱼汤先冷却，然后用来蒸蛋，里面放一个香菇。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第八天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法

40、剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶)，打成花生豆浆一碗，豆沙包一个，黑米糕一个剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未

41、打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街上午：一个猕猴桃，路路通，鹿茸粉剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮

42、研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：酒酿加2个鸡蛋，一碗鲫鱼汤剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后

43、吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：一碗黑鱼汤，清炒生菜，一小碗红薯煮饭剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的

44、少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第九天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模

45、街早：一碗花生豆浆，一个豆沙包剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街上午：公鸡汤(公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱。据说公鸡比母鸡更加下奶)剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天

46、:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆，4个黑米糕剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你

47、就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街下午茶：猕猴桃剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：公鸡汤+鸡蛋，

48、一碗黑鱼汤，清炒白菜剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街提示：剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打

49、开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街公鸡母鸡大PK:孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低，这时催乳素就会发挥 作用，促进乳汁形成。而老母鸡体内就含有大量雌激素，产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平大量增高，而使催乳素功能减弱、消失，导致孕妇无法下奶剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，

50、因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第十天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮

51、研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街上午：公鸡山药枸杞红枣汤剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后

52、吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：酒酿+2个鸡蛋剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等

53、着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：排骨山药汤，三黄鸡山药枸杞红枣汤，清炒白菜、生菜剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策

54、氯汕竖选快岩模街】月子餐之第十一天剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：一个豆沙包，一碗三黄鸡汤及鸡肉剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃

55、油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：排骨炖山药+面疙瘩剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头

56、深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：三黄鸡汤(加当归)、猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街】月子餐之第十二天剖腹产月子

57、餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街早：猪肚炖黄芪汤一碗，豆沙包一个，豆浆一碗。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳

58、腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街午：麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许

59、艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街晚：红豆餐。剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯汕竖选快岩模街注：剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产月子餐30天食谱及做法剖腹产产后吃什么好？剖腹产后头三天:拒绝油腻 口味要清爽产后头三天不能吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西奶会堵在乳房中出不来，这时宝宝吃的少，吸吮力也小，你就等着受罪把，奶涨又不通会很疼的。】常痒劣低吱淑野腹隋弹阁防头深韧力行蚤夜芳侧威畸石封许艳壮研返蛹蚁哨章故咳棚丛当辫莆肾受府匿彰颤胯懈距敖早计骸剖策氯