眼保健操教学设计（精编版）

1、眼保健操教学设计眼保健操教学设计一、教学课题（一）课题：眼保健操（二）教学目的根据体育与健康课程标准和我对教材的理解，结合我校学生近视程度的实际情况，我将本课的教学目标定为：1、通过教学，使学生知道做眼保健操重要意义2、通过学习，使学生能掌握按摩的穴位和动作技术要领3、教师指导学生能熟练地做眼保健操，并养成良好的做操习惯（三）重点与难点认识眼睛周围的相应穴位、 做眼保健操的动作和姿势并养成良好的做操习惯二、教材分析体育与健康课程标准在身体健康领域的水平目标中明确要求学生要形成良好地生活方式； 以促进学生身体健康水平的提高为目标，真正关注学生的健康意识和卫生习惯的养成，将增进学生健康贯穿与课程实

2、施的全过程， 确保“健康第一” 思想落实到实处， 是学生健康成长； 由于现在的学生不懂的合理用眼及用眼过度时不能及时消除眼睛疲劳而导致学生近视率逐年上升； 眼保健操是根据祖国医学和医疗体操的原理总结出来的一种防治近视的穴位按摩法，它的作用是增强眼部血液循环，疏通经络与气血，改善眼部营养，消除眼睛疲劳，防治近 视；也能促进眼睛的生理功能， 对轻度近视有矫正作用， 对重度的真近视也有防止近视程度的进一步加深的作用。 因而眼保健操的普及与推广尤为显得重要意义深远。本套眼保健操共有五节， 第一节是按揉耳垂眼穴、 脚趾抓地， 连做四个八拍；第二节是按揉太阳穴、刮上眼眶，共做四个八拍；第三节是按揉四白穴，

3、连做四个八拍；第四节是按揉风池穴，连做四个八拍； 第五节是按头部督脉穴，连做四个八拍。教学之前用百度在网上搜索2008 新版眼保健操的相关教学材料， 找到了许多材料作参考， 了解到教学的重点和难点， 确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学的需要， 利用百度搜索关于 “眼保健操” 的视频，自己制作了眼保健操课件。同时还搜索了大量有关制作 ppt和眼保健操的相关图片，充实了课件的内容和观赏性，加深学生对眼保健操的了解和印象。 用百度搜索下载了 “眼保健操口诀” 拓展了学生的知识视野加深了学生的记忆。三、教学方法（一）设问启示法：在导入环节，利用现代教育报联合新浪教育频道在全国中小学生中进行的“你

4、的眼睛近视吗” 抽样调查这侧新闻所统计的初中生近视率及发病率在全世界的排名数据情境引入，激发学生想要学习眼保健操的积极性和兴趣， 通过设问“大家想一想我们初中生的近视率为什么这样高呢？” 激发学生深思， 使学生挖掘出平时一些不良的生活方式和不合理的用眼过度行为意识，进一步提高警惕加深爱护眼睛思想认 识，树立“健康第一”的思想意识；趁势又向学生提出“我们应当怎样保护我们的眼睛呢？” 接下来就自然导入了新授课， 也为后面的教（2） ）上下挤压式（3） ）左右按揉式4、做眼保健操的方法：师问：眼保健操应当怎样去做呢？ （生用以先在网上查到方法和已知的知识讨论）（ 1）按揉耳垂眼穴、脚趾抓地（2）按揉

5、太阳穴、刮上眼眶（3）按揉四白穴（ 4）按揉风池穴（ 5）按头部督脉穴（教师逐节讲解动作要领并进行示范， 逐节点击课件及利用百度搜索图片、视频、伴奏音乐各种媒体辅助完成教学过程）（三）课堂反馈练习练习题：1、做眼保健操用手指的（螺纹面）来按摩穴位2、按摩穴位的力度不以过大感到( 酸胀) 为宜3、做眼保健操有 ( 疏通经络与气血 ) 和( 消除眼睛疲劳，防治近视) 的作用4、基本的按摩手法有（旋转式，上下挤压式，左右按揉式）5、学生根据音乐节拍完成1 2 节眼保健操 .（四）课堂小结 师点击课件并小结通过今天的学习我们认识到了做眼保健操的重要性，不但要每天坚持做而且还要找准穴位，只有这样才能保护

6、好眼睛，预防近视。（五）布置作业师点击课件并布置作业1、做眼保健操要注意哪些问题?2、自行练习眼保健操五、教学反思眼保健操是学生为了保护眼睛， 缓解眼睛的疲劳而进行的一项简单又见效的活动。 我以新闻调查数据为切入口，让学生认识到眼保健操的重要性和做眼保健操时应注意的事项。首先我从做眼保健操应注意事项、按摩手法、穴位准确、按摩的力量适中、 按摩动作要有节奏开始， 让学生知道做操时要注意这些方面，学生认识后表现的都很积极，上课时都非常认真， 一遍做下来效果非常好。 唯一的缺点就是学生对穴位掌握不到位，很多学生往往是在自己脸上乱“画”，其效果就相应减少了。反思本课， 自己认为虽然突出了本课的重点，但没有把教学难点解决好。 本课的教学难点应该着重放在学生按摩的穴位上，在教学时进度有点快， 导致学生各穴位找的不够准确，应用室内游戏的方法让学生来找穴位， 使学生在脑海里建立起初步的印象；还可以采取自己认穴和相互指穴的方法来解决这一难点，在学生认准穴位的基础