1-6年级体育教学计划解析

1、一年级体育课教学计划（第一学期）周次课时学习目标教材内容12养成教育，建立上体育课概念课堂常规2体育基础常识，认真上好体育课，正 确的坐、立、行姿势等队列、队形22培养一切行动听指挥的习惯立正、看齐2培养一切行动听指挥的习惯稍息、向左右看齐32培养身体的正确姿势踏步、立定2培养正确的行走姿势各种形式的走42培养正确的行走姿势沿直线走2培养正确的行走姿势，发展协调性r H . H齐步走、立定52培养正确的行走姿势，发展协调性r H . H齐步走、立定2培养集体主义精神，发展灵敏、协 调等素质游戏：快快集合62培养集体主义精神，发展灵敏、协 调等素质游戏：一切行动听指挥2发展腿部力量，提高协调性小

2、绳（单摇）毽子（单踢）72发展下肢力量，提咼灵敏小绳（间隔挽花）毽子（单踢）2发展腿部力量，培养协作精神小绳（带）毽子（单踢）82培养团结协作精神，增强集体荣誉 感集体长绳（十个满）2培养集体主义精神，发展灵敏、协 调等素质游戏：小绳接力周次课次学习目标教材内容92发展腿部力量，增强耐久力自然地形跑2提咼奔跑能力3040 米自然跑102提咼奔跑能力3040 米放松跑2提咼奔跑能力3040 米加速跑112培养跑的能力，发展耐久力400 米耐久跑2培养跑的能力，发展耐久力400 600 米跑走交替122培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第一、一节）2培养身体的正确姿势，发展协调、

3、 灵敏等素质广播体操（第二、四节）132培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第五、六节）2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第七、八节）142培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第九、十节）2发展上肢力量手持轻物投掷152发展上肢力量手持轻物投掷2发展柔韧、灵敏的素质前后、左右滚动162机动机动2机动机动一年级体育课教学计划（第一学期）周次课时学习目标教材内容12培养身体的正确姿势队列、队形2培养身体的正确姿势，发展协调、灵敏等素质广播体操（第一、二节）22培养身体的正确姿势，发展协调、灵敏等素质广播体操（第二、四节）2培养身体的正确姿势，发展

4、协调、灵敏等素质广播体操（第五、六节）32培养身体的正确姿势，发展协调、灵敏等素质广播体操（第七、八节）2培养身体的正确姿势，发展协调、灵敏等素质广播体操（第九、十节）42培养身体的正确姿势，发展协调、灵敏等素质广播体操综合练习2培养集体主义荣誉感队列、队形及广播体操展示52发展腿部力量，提高奔跑能力30 米加速跑2发展腿部力量，提高奔跑能力30 米跑（考察）62发展腿部力量，提高奔跑能力50 米加速跑2发展腿部力量，提高奔跑能力50 米跑（考察）72发展腿部力量，提高协调性立定跳远（考察）2发展腿部力量，提高灵敏协调等素 质弯道跑82发展腿部力量，提高灵敏协调等素 质弯道跑2培养团结协作精神

5、迎面接力周次课次学习目标教材内容92发展腰背肌柔韧性，提高协调能 力前滚翻2发展腰背肌柔韧性，提高协调能 力前滚翻102发展腰背肌柔韧性，提高协调能 力前滚翻（考查）2发展腿部力量，提高协调及平衡能力单脚起跳，双脚落地112发展腿部力量，提高协调及平衡能力单脚起跳，双脚落地2培养团结协作能力、提咼灵活性游戏：钻山洞122培养团结协作能力、提咼灵活性游戏：小皮球2培养身体灵敏、协调等能力游戏：手脚并用的爬行132发展上下肢的协调性小篮球（拍球比多）2发展上下肢的协调性小篮球（拍球比多）142培养集体主义精神及合作精神小篮球迎面接力2培养一切行动听指挥的习惯，提 高上下肢的协调配合徒手、器械操15

6、2培养一切行动听指挥的习惯，提 高上下肢的协调配合徒手、器械操2培养一切行动听指挥的习惯，提 高上下肢的协调配合徒手、器械操162机动机动2机动机动二年级体育课教学计划（第一学期）周次课时学习目标教材内容12养成教育，建立上体育课概念课堂常规2体育基础常识，认真上好体育课，正 确的坐、立、行姿势等队列、队形22培养一切行动听指挥的习惯立正、看齐2培养一切行动听指挥的习惯稍息、向左右看齐32培养身体的正确姿势踏步、立定2培养正确的行走姿势各种形式的走42培养正确的行走姿势沿直线走2培养正确的行走姿势，发展协调性r H . H齐步走、立定52培养正确的行走姿势，发展协调性r H . H齐步走、立定

7、2培养集体主义精神，发展灵敏、协 调等素质游戏：快快集合62培养集体主义精神，发展灵敏、协 调等素质游戏：一切行动听指挥2发展腿部力量，提高协调性小绳（单摇）毽子（单踢）72发展下肢力量，提咼灵敏小绳（间隔挽花）毽子（单踢）2发展腿部力量，培养协作精神小绳（带）毽子（单踢）82培养团结协作精神，增强集体荣誉 感集体长绳（十个满）2培养集体主义精神，发展灵敏、协 调等素质游戏：小绳接力二年级体育课教学计划（第一学期）周次课次学习目标教材内容92发展腿部力量，增强耐久力自然地形跑2提咼奔跑能力3040 米自然跑102提咼奔跑能力3040 米放松跑2提咼奔跑能力3040 米加速跑112培养跑的能力，

8、发展耐久力400 米耐久跑2培养跑的能力，发展耐久力400 600 米跑走交替122培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第一、一节）2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第二、四节）132培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第五、六节）2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第七、八节）142培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操（第九、十节）2发展上肢力量手持轻物投掷152发展上肢力量手持轻物投掷2发展柔韧、灵敏的素质前后、左右滚动162机动机动2机动机动二年级体育课教学计划（第二学期）周次课时学习目标教材内容12培养

9、身体的正确姿势队列、队形2培养身体的正确姿势，发展协调、灵 敏等素质广播体操（第一、二节）22培养身体的正确姿势，发展协调、灵 敏等素质广播体操（第二、四节）2培养身体的正确姿势，发展协调、灵 敏等素质广播体操（第五、六节）32培养身体的正确姿势，发展协调、灵 敏等素质广播体操（第七、八节）2培养身体的正确姿势，发展协调、灵 敏等素质广播体操（第九、十节）42培养身体的正确姿势，发展协调、灵 敏等素质广播体操综合练习2培养集体主义荣誉感队列、队形及广播体操展示52发展腿部力量，提高奔跑能力30 米加速跑2发展腿部力量，提高奔跑能力30 米跑（考察）62发展腿部力量，提高奔跑能力50 米加速跑2

10、发展腿部力量，提高奔跑能力50 米跑（考察）二年级体育课教学计划（第一学期）72发展腿部力量，提高协调性立定跳远（考察）2发展腿部力量，提高灵敏协调等素质弯道跑82发展腿部力量，提高灵敏协调等素质弯道跑2培养团结协作精神迎面接力周次课次学习目标教材内容92发展腰背肌柔韧性，提高协调能力前滚翻2发展腰背肌柔韧性，提高协调能力前滚翻102发展腰背肌柔韧性，提高协调能力前滚翻（考查）2发展腿部力量，提高协调及平衡能 力单脚起跳，双脚落地112发展腿部力量，提高协调及平衡能 力单脚起跳，双脚落地2培养团结协作能力、提咼灵活性游戏：钻山洞122培养团结协作能力、提咼灵活性游戏：小皮球2培养身体灵敏、协调

11、等能力游戏：手脚并用的爬行132发展上下肢的协调性小篮球（拍球比多）2发展上下肢的协调性小篮球（拍球比多）142培养集体主义精神及合作精神小篮球迎面接力二年级体育课教学计划（第一学期）2培养一切行动听指挥的习惯，提咼 上下肢的协调配合徒手、器械操152培养一切行动听指挥的习惯，提咼 上下肢的协调配合徒手、器械操2培养一切行动听指挥的习惯，提咼 上下肢的协调配合徒手、器械操162机动机动2机动机动三年级体育课教学计划（第一学期）周次课次学习目标教材内容12发展下肢力量，加强组织纪律性改变速度的走2发展下肢力量，提高协调灵活性小绳（二摇）22发展下肢力量，提高协调灵活性小绳（双人单摇）2提高协调、

12、灵敏、弹跳等素质毽子（干蹩、干跪）32培养集体主义精神，提咼协调、灵 敏等素质集体长绳（一长“ 8”字）2发展腿部力量，提高跑时大腿高抬 的能力原地高抬腿跑42发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑2发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑52发展速度、灵敏、协调等素质50 米快速跑二年级体育课教学计划（第一学期）2发展速度、灵敏、协调等素质50 米快速跑62发展速度、灵敏、协调等素质50 米快速跑（考查）2发展弹跳力和腿部力量原地跳起用手或头触悬挂的物体72发展弹跳力和腿部力量原地单双脚跳、双脚连续跳上跳下2发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）82发展跳跃能力

13、和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）2发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）周次课次学习目标教材内容92发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）2发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）考查102发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球2发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球112发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球2发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球（考查）122发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球2发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球二年级体

14、育课教学计划（第一学期）132发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻2发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻142发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻2发展灵敏、协调等素质和支撑跳跃能力跳上成跪撑变蹲撑，起立向前跳下152发展灵敏、协调等素质和支撑跳跃 能力跳上成跪撑变蹲撑，起立向前跳下2发展柔韧、灵敏、协调等素质 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性武术操（第一、二节）162发展柔韧、灵敏、协调等素质 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性武术操（第三、四节）2发展柔韧、灵敏、协调等素质 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性武术操（第五、六节）三年级体育课教学计划（第二学期）周次课次学习目标教材内容12培养身

15、体的正确姿势队列、队形2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操22培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质队列、队形广播体操展示32发展腿部力量，提高跑时大腿高抬的能力原地高抬腿跑2发展跑的能力和协调性 培养跑的正确姿势30-40 米加速跑42发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑二年级体育课教学计划（第一学期）2发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑52提咼正确姿势跑的能力，发展耐久 力600-800 米跑走交替2提咼正确姿势跑的能力，发展耐久 力400 米耐久跑62发展跳跃能力和下肢力量 促进内脏器官机能的发展跨越式

16、跳咼2发展跳跃能力和下肢力量 促进内脏器官机能的发展跨越式跳咼72发展跳跃能力和下肢力量 促进内脏器官机能的发展跨越式跳高（考查）2增强上支肩带的肌肉、关节、韧带，发展肌肉力量单、双手向前推、抛实心球82增强上支肩带的肌肉、关节、韧带，发展肌肉力量单、双手向前推、抛实心球2发展两臂和腰腹部的力量立卧撑 20 秒周次课次学习目标教材内容92增强腰腹部肌肉力量，发展协调性仰卧起坐2增强腰腹部肌肉力量，发展协调性仰卧起坐102增强腰腹部肌肉力量，发展协调性仰卧起坐2发展要腹部力量和柔韧性， 增强肩带力量由背对墙蹲撑开始的脚蹬墙手倒立112发展要腹部力量和柔韧性， 增强肩带力量由背对墙蹲撑开始的脚蹬墙

17、手倒立2发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（挺身）二年级体育课教学计划（第一学期）122发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（分腿）2发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（屈腿）132发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（转体）2发展手背力量和灵敏、协调等身体 素质武术基本功 预备势、冲拳、架拳142发展手背力量和灵敏、协调等身体 素质武术基本功一一弹腿横打2发展灵敏和协调等身体素质前滚翻两腿交叉转体180 度152发展灵敏和协调等身体素质前滚翻两腿交叉转体180 度2发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻162发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻（考查）2机动机动四年级体育课

18、教学计划（第一学期）周次课次学习目标教材内容12发展下肢力量，加强组织纪律性改变速度的走2发展下肢力量，提高协调灵活性小绳（二摇）22发展下肢力量，提高协调灵活性小绳（双人单摇）2提咼协调、灵敏、弹跳等素质毽子（干蹩、干跪、干挂缠）32培养集体主义精神，提咼协调、灵 敏等素质集体长绳（一长“ 8”字）二年级体育课教学计划（第一学期）2发展腿部力量，提高跑时大腿高抬 的能力原地高抬腿跑42发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑2发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑52发展速度、灵敏、协调等素质50 米快速跑2发展速度、灵敏、协调等素质50 米快速跑62发展速度、灵敏、协调等素质50 米

19、快速跑（考查）2发展弹跳力和腿部力量原地跳起用手或头触悬挂的物体72发展弹跳力和腿部力量原地单双脚跳、双脚连续跳上跳下2发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）82发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）2发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）周次课次学习目标教材内容92发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）2发展跳跃能力和速度、协调素质蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）考查102发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球2发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球二年级体育课教学计划（第一

20、学期）112发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球2发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球（考查）122发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球2发展投掷能力和上肢肩带的力量两脚前后站立投掷垒球132发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻2发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻142发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻2发展灵敏、协调等素质和支撑跳跃 能力跳上成跪撑变蹲撑，起立向前跳下152发展灵敏、协调等素质和支撑跳跃能力跳上成跪撑变蹲撑，起立向前跳下2发展柔韧、灵敏、协调等素质 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性武术操（第一、二节）162发展柔韧、灵敏、协调等

21、素质 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性武术操（第三、四节）2发展柔韧、灵敏、协调等素质 增强肌肉、韧带的伸展性和弹性武术操（第五、六节）四年级体育课教学计划（第二学期）周次课次学习目标教材内容12培养身体的正确姿势队列、队形2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操22培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质广播体操二年级体育课教学计划（第一学期）2培养身体的正确姿势，发展协调、 灵敏等素质队列、队形广播体操展示32发展腿部力量，提高跑时大腿高抬的能力原地高抬腿跑2发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑42发展腿部力量，提高快速跑能力50 米快速跑2提咼正确姿势跑的能力，发展耐久

22、力600-800 米跑走交替52提咼正确姿势跑的能力，发展耐久 力400 米耐久跑2发展跳跃能力和下肢力量 促进内脏器官机能的发展跨越式跳咼62发展跳跃能力和下肢力量 促进内脏器官机能的发展跨越式跳咼2发展跳跃能力和下肢力量 促进内脏器官机能的发展跨越式跳高（考查）72增强上支肩带的肌肉、关节、韧带，发展肌肉力量单、双手向前推、抛实心球2增强上支肩带的肌肉、关节、韧带，发展肌肉力量单、双手向前推、抛实心球82发展两臂和腰腹部的力量立卧撑 20 秒2增强腰腹部肌肉力量， 发展协调性仰卧起坐周次课次学习目标教材内容92增强腰腹部肌肉力量， 发展协调性仰卧起坐2增强腰腹部肌肉力量， 发展协调性仰卧起

23、坐102发展要腹部力量和柔韧性，增强肩带力量由背对墙蹲撑开始的脚蹬墙手倒立二年级体育课教学计划（第一学期）2发展要腹部力量和柔韧性，增强肩带力量由背对墙蹲撑开始的脚蹬墙手倒立112发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（挺身）2发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（分腿）122发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（屈腿）2发展弹跳力和支撑力跳上成跪撑，向前跳下（转体）132发展手背力量和灵敏、协调等身体 素质武术基本功 预备势、冲拳、架拳2发展手背力量和灵敏、协调等身体 素质武术基本功一一弹腿横打142发展灵敏和协调等身体素质前滚翻两腿交叉转体 180 度2发展灵敏和协调等身体素质前滚翻两腿交叉转体 180 度152发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻2发展躯干的柔韧性和身体的平衡能 力后滚翻（考查）162机动机动2机动机动五年级体育课教学计划（第一学期）周次课次学习目标教材内容13培养身体的正确姿势队列、队形（分、合、错肩）23发展下肢力量，提高协调灵活性小绳（二摇、双人单摇） 毽子（干蹩、干跪、干挂缠）二年级体育课教学计划（第一学期）33发展下肢力量，提高协调灵活性集体长绳（一长“ 8”字）43发展跑的能力和协调性站立式起跑培养跑的正确姿势30 40 米加速跑53发展速度、灵敏、协调等素质50 米