运动训练学练习题

1、综合测试一一、 选择题 （每小题 1 分，共 20 分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。 多选、少选或错选者，该题无分。1、超人的体力和技艺性是的特征。A 竞技体育 B 群众体育 C 学校体育 D 大众体育2、篮球、足球属于项目。A 耐力性 B 对抗性 C 周期性 D 速度性3、训练适应的特殊性是训练适应的之一。A 作用 B 特性 C 方法 D 手段4、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等， 其中起着决定作用。A 负荷和身体 B 负荷和心理 C 负荷和恢复 D 身体和心理5、竞技状态形成和发展的规律是学者提出来的。A

2、 苏联 B 原民主德国 C 中国 D 原联邦德国6、超量恢复规律是原则的依据之一。A 周期性 B 区别对待 C 合理安排运动负荷 D 系统不见断性7、重复训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心 率恢复到是进行下一次（组）训练。A110 次/分之下 B120 次/分之下 C 130 次/之下 D140/次之下8、如果用间歇训练法发展运动员的力量耐力，强度应在。A40-60%z 之间 B60-80%之间 C80-90%之间 D90%以上9、 协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的。 A 方法 B 手段 C 本领 D 途径10、 动作连贯流畅、

3、和谐有弹性反映了练习的。A 动作节奏 B 动作的精确性 C 运动学特征 D 动力学特征11、一般身体训练是专项身体训练的。A 途径 B 方法 C 手段 D 基础12、篮球过人的动作属于速度。A 反应 B 动作 C 位移 D 灵敏13、决定有氧耐力还是无氧耐力的关键是A 负荷强度 B 负荷量 C 练习方式 D 练习方法14、在降低条件（难度）的情况下进行训练是战术训练之一。A 任务 B 方法 C 类型 D 要求15、是训练过程的特性之一。A 及时性和可靠性 B 有效性和客观性 C 连续性和阶段性 D 阶段性和变化性16、在训练准备期第二阶段，应该使运动员的达到最大。A 负荷强度 B 负荷量 C

4、负荷组数 D 负荷次数17、男孩子力量增长最快的年龄阶段是岁。A7-10 B11-13 C14-17 D18-2118、勇于探索、大胆革新是教练员应具备的之一。A 特点 B 条件 C 要求 D 能力19、表扬与批评是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。1 / 9A 内容 B 任务 C 方法 D 要求20、发展一般运动能力是全过程多年训练阶段中的阶段。A 基础训练 B 最佳竞技 C 专项提高 D 竞技保持二、多项选择(每小题 2 分，共 10 分)在每小题的五个备选答案中选出二至五个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线 上。多选、少选或错选者，该题无分。1、 竞技体育的特征包括。A 强烈的竞

5、争性 B 超人的体力和技艺 C 增强体质性D 高尚的娱乐性 E 自由开放性2、 影响负荷量的因素有。A 总重量 B 总距离 C 次数D 组数 E 总时间3、 竞技状态出现时的主要特征表现在方面。A 生理学 B 训练学 C 心理学D 论理学 E 美学4、 运动员的多种运动感觉包括。A 时间感 B 空间感 C 速度感D 节奏感 E 乏味感5、速度素质包括速度。A 反应 B 灵敏 C 位移D 动作 E 柔韧三、判断题（每小题 1 分，共 10 分）在你认为正确的题后面括号内划“”，反之划“×”。1、 运动训练的实质是一种教育过程。 （）2、 负荷量过大容易引起兴奋型过度训练。 （）3、 科

6、学化训练的实质就在于使运动训练按照训练过程中的客观规律进行训练。 （） 4、游戏法和比赛法只适合于儿童少年使用。 （）5、 运动技术的合理和有效是相对的。 （）6、 力量素质和速度素质之间的转移属于同类转移。 （）7、 只要队员有较强的实力，心理素质的稳定与否与运动成绩关系不大 （）8、 运动训练过程是一种控制过程。 （）9、 男运动员一般比女运动员出成绩的年龄早 2 年。 （）10、 进行集体主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。 （）参考答案一、（每小题 1 分，共 20 分）1A 2B 3B 4C 5A 6C 7A 8A 9C 10A11D 12B 13A 14B 15C 16

7、A 17B 18B 19C 20A二、多项选择(每小题 2 分，共 10 分)1ABD 2ABCDE 3ABC 4ABCD 5ABC三、判断题（每小题 1 分，共 10 分）1 2× 3 4× 5 6× 7× 8 9× 10×2 / 9综合测试二一、 选择题 （每小题 1 分，共 20 分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线上。 多选、少选或错选者，该题无分。1、运动训练的实质是过程。A 锻炼 B 训练 C 教育 D 恢复2、排球、网球属于组合。A 固定 B 变异 C 同属多项 D 异属多项3、通过

8、合理安排训练内容、训练手段、运动负荷、恢复时间和恢复过程的方法是 恢复手段。A 训练方法学 B 医学生物学 C 心理学 D 运动学4、运动负荷是以身体练习为基本手段对运动员有机体，施加的刺激。A 生理 B 心理 C 训练 D 思想5、塑造运动员专项所需要的体形是。A 一般训练的任务 B 专项训练的任务 C 一般训练内容 D 专项训练内容6、竞技状态形成和发展的规律是原则的依据之一。A 周期性 B 区别对待 C 合理安排运动负荷 D 系统不间断性7、重复训练法和间歇训练法的主要区别在于两者的不同。A 训练程度 B 训练结构 C 训练要求 D 间歇时间8、持续训练法主要发展运动员的。A 一般耐力和

9、力量耐力 B 最大力量和速度耐力C 速度力量和速度耐力 D 爆发力和力量耐力9、培养协调能力是技术训练的之一。A 途径 B 任务 C 手段 D 措施10、动作的力量反映了练习的。A 动作节奏 B 动作的精确性 C 运动学特征 D 动力学特征11、力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的。A 能力 B 方法 C 手段 D 措施12、游泳转身动作属于速度。A 反应 B 动作 C 位移 D 灵敏13、欲想通过增大肌肉横断面积发展最大力量，练习的重复次数以为宜。A2-4 次 B4-7 次 C7-10 次 D10-13 次14、在比赛更为复杂的条件下进行训练是战术训练之一。A 任务 B 方法

10、C 类型 D 要求15、是训练过程的特性之一。A 阶段性和变化性 B 可计划性和可变更性C 可靠性和有效性 D 客观性和及时性16、训练课是运动训练最基本的。A 组织手段 B 组织措施 C 组织制度 D 组织形式17、女孩子从 10 岁开始绝对力量的自然发展分为个阶段。A2 B3 C4 D518、高尚的道德情操是教练员应具备的之一。A 能力 B 要求 C 特点 D 条件3 / 919、说服法是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。A 内容 B 任务 C 方法 D 要求20、创造专项优异运动成绩是全过程多年训练阶段中的阶段。A 基础训练 B 最佳竞技 C 专项提高 D 竞技保持二、多项选择(每小

11、题 2 分，共 10 分)在每小题的五个备选答案中选出二至五个正确答案，并将其代码写在题干后面的横线 上。多选、少选或错选者，该题无分。1、 按照竞技能力的主导因素对竞技体育项目分类，可把竞技体育项目分为。 A 速度力量性 B 耐力性 C 表现性D 对抗性 E 固定性2、 训练适应的特性包括训练适应的。A 普遍性 B 特殊性 C 可靠性D 连续性 E 异时性3、 去别对待原则中所指的“个人特点”包括。A 年龄 B 性别 C 文化水平D 身体条件 E 承担负荷的能力4、 构成重复训练法的因素有。A 严格规定的休息时间 B 重复练习的次数和组数 C 每次重复练习的距离和时间D 每次练习的负荷强度

12、E 每次练习之间的间歇时间5、运动素质的训练通常包括素质。A 力量 B 速度 C 耐力D 灵敏 E 柔韧三、判断题（每小题 1 分，共 10 分）在你认为正确的题后面括号内划“”，反之划“×”。1、 场地、器材等物质条件并不是竞技体育构成和发展的条件。 （）2、 竞技状态的暂时消失是训练反适应衰退的结果。 （）1、 运动训练原则是运动训练过程中的客观规律。 （）4、 重复训练法的特点是每次练习的负荷程度都较大。 （）5、 协调能力是单纯的运动素质。 （）6、 各种形式的长时间跑都可以发展耐力素质。 （）7、 智能是影响运动员竞技能力的重要因素之一。 （）8、 在训练准备期，应该使负荷

13、量和负荷程度都达到最高值。 （）9、 女运动员一般比男运动员出成绩的年龄晚 2 年。 （）10、 进行爱国主义教育是运动训练过程中思想政治教育的方法之一 （）参考答案一、（每小题 1 分，共 20 分）1C 2B 3A 4C 5B 6A 7D 8A 9B 10D11A 12B 13B 14B 15B 16D 17C 18D 19C 20B二、多项选择(每小题 2 分，共 10 分)1ABCD 2ABDE 3ABCDE 4BCDE 5ABCDE三、判断题（每小题 1 分，共 10 分）1× 2 3× 4 5× 6 7 8 9× 10×4 / 9综

14、合测试三一、 选择题 （每小题 1 分，共 20 分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题干 后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。1、竞技体育的主要目的是。A 掌握体育知识 B 创造优异运动成绩 C 不断增强体制 D 掌握体育 运动技能2、乒乓球、羽毛球项目属于。A 体能类项目 B 表现性项目 C 对抗性项目 D 速度性项目3、训练适应能提高运动员竞技状态是适应的之一。A 作用 B 特性 C 方法 D 手段4、当运动员在训练中体重下降、血压升高、血红蛋白下降，出现尿 蛋白，肌肉拉伤等症状时属于过度训练中的。A 主观感觉方面的心理症状 B 身体形态方面的症状C 运动

15、能力方面的症状 D 技术方面的症状5、运动训练原则是运动训练过程中。A 客观规律的反映 B 训练方法的反映C 训练手段的反映 D 发展规律的反映6、全运会和奥运会一般以为周期。A 2 年 B 4 年 C 6 年 D 8 年7、训练方法是指达到训练目的所采用的。A 要求和准则 B 途径和办法 C 内容和措施 D 方法和要求8、间歇训练法是指练习之间有严格规定的休息时间，如果用心率衡 量，当心率恢复到就可以进行下一次（组）训练。A80-90 次/分 B90-100 次/分 C120-140 次/分 D140-160 次/分9、运动员对训练的承受力及其在比赛中表现出来的运动成绩是由他 的决定的。A

16、身高 B 体重 C 协调能力 D 竞技能力10、技术训练的首要问题是技术。A 掌握 B 分析 C 运用 D 提高11、 在运动训练过程中多以发展素质为身体训练的主要内容。 A 心理 B 运动 C 思想 D 文化12、 相对力量的提高是在运动员体重不增加或增加很少的情况下使 得到提高而达到的。A 速度力量 B 力量耐力 C 专项耐力 D 最大力量13、训练过程中，非乳酸无氧耐力的训练强度可达到。A50%以上 B60%以上 C85%以上 D95%以上14、战术指导思想是整个战术内容的。A 核心 B 途径 C 方法 D 要求15、整个训练活动进行的就是训练过程。A 速度和时间 B 步骤和程序 C 方

17、法和线路 D 方式和要求16、在训练准备期第一阶段，应该使运动员的达到最大。5 / 9A 负荷强度 B 负荷量 C 负荷时间 D 负荷重量17、在少年儿童力量训练过程中，女孩子三年中总的绝对力量可提高 46%的年龄阶段是岁。A10-13 B13-15 C15-18 D16-2118、强烈的职业责任感是教练员应具备的之一。A 条件 B 特点 C 要求 D 能力19、树立榜样是运动训练过程中进行思想政治教育的之一。A 内容 B 方法 C 任务 D 要求20、提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的阶段。 A 基础训练 B 最佳竞技 C 专项提高 D 竞技保持二、多项选择(每小题 2 分，共

18、10 分)在每小题的五个备选答案中选出二至五个正确答案，并将其代码写在 题干后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。1、 竞技体育的构成包括。A 运动训练 B 运动竞赛 C 物质条件D 群众体育 E 学校体育2、 运动训练过程中，可将恢复的手段分为手段。A 训练方法学 B 表扬与批评 C 医学生物学D 奖励和惩罚 E 心理学3、 运动训练原则包括原则。A 动机激励 B 有效控制 C 周期安排D 区别对待 E 适宜负荷4、 循环训练法结合其他训练方法形成不同的循环训练方案有循 环训练。A 持续 B 间歇 C 变换D 游戏 E 重复5、发展各种不同的运动素质时都应考虑练习的。A 强度 B 负荷

19、数量 C 间歇时间D 练习方式 E 重复次数和组数三、判断题（每小题 1 分，共 10 分）在你认为正确的题后面括号内划“”，反之划“×”。1、 运动训练是提高运动成绩最重要、最根本的途径。 （）1、 负荷强度过大容易引起抑制型过度训练。 （）2、 竞技状态是自然形成的，不经训练就可获得。 （）2、 变换训练法可以培养运动员的多种运动感觉。 （）3、 对运动技术本身的结构来说，技术难点是不固定的。 （）4、 对运动员来讲，只要大肌肉群练的好就能取得最好的成绩。 （） 7、一般心理训练是培养和发展运动员所必须的专项心理能力的训练。 （）8、 对运动员实现状态的诊断是一个完整的运动训练过

20、程的落脚点。 （）9、 运动员达到高水平运动成绩所需要的年限是确定少儿早期专项化6 / 9训练要考虑的因素之一。 （）10、树立科学的世界观是运动训练过程中思想政治教育的方法之一。 （）参考答案一、（每小题 1 分，共 20 分）1B 2C 3A 4B 5A 6B 7B 8C 9D 10B11B 12D 13D 14A 15B 16B 17A 18A 19B 20C二、多项选择(每小题 2 分，共 10 分)1ABC 2ACE 3ABCDE 4ABE 5ABCDE三、判断题（每小题 1 分，共 10 分）1 2× 3× 4 5× 6× 7× 8

21、× 9 10×综合测试四一、 选择题 （每小题 1 分，共 20 分）在每小题的四个备选答案中选出一个正确答案，并将其代码写在题 干后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。1、承担负荷的极限性是的特点之一。A 学校体育 B 群众体育 C 运动训练 D 运动竞赛2、田经项目的评定方法属于类。A 评分 B 命中 C 测量 D 得分3、 当运动员在训练中出现疲惫不堪、食欲欠佳、睡眠不好、头晕眼 花、四肢无力症状时，属于过度训练中的方面的症状。 A 主观感觉 B 身体形态、机能 C 运动能力 D 身体素质4、 训练过程中采用放松训练、呼吸调整、催眠暗示、心理调节等方 法是恢复手

22、段。A 训练方法学 B 医学生物学 C 心理学 D 机能学5、掌握非专项的运动技术、战术知识是。A 一般训练任务 B 专项训练任务 C 一般训练内容 D 专项训练内容 6、当训练课之间间歇时间过短，机体机能能力表现为。A 逐渐提高 B 逐渐下降 C 保持在原有水平 D 变化不明显7、用重复训练法发展速度素质时，强度应在。A60%以上 B70%以上 C 80%以上 D90%以上8、变换训练法可以提高运动员的。A 时间感 B 空间感 C 节奏感 DA+B+C9、掌握一种运动技能，可以直接影响到对另外一种技能的学习与掌 握，这种转移属于。A 负转移 B 间接转移 C 纵转移 D 直接转移10、技术训

23、练的首要问题是技术。A 掌握 B 分析 C 运用 D 提高11、速度力量是力量与速度的有机结合的一种特殊素质。A 速度 B 耐力 C 力量 D 灵敏7 / 912、三角移动滑步属于速度。A 反应 B 动作 C 位移 D 灵敏13、有氧耐力又称耐力。A 速度 B 力量 C 一般 D 灵敏14、按照比赛条件进行战术模拟训练是战术训练的之一。A 任务 B 方法 C 类型 D 要求15、运动成绩是运动员参加比赛的。A 手段 B 方法 C 要求 D 结果16、发展专项运动素质、发展竞技状态、参加热身比赛是主要 任务。A 准备期 B 竞赛前期 C 竞赛期 D 过度期17、男孩子在岁左右达到成人所能表现的最大力量。A10 B15 C20 D2518、 熟练掌握教育学、方法学技能是教练员应具备的之一。 A 能力 B 要求 C 特点 D 条件19、 纪律约束、奖励和处罚是运动训练过程中进行思想政治教育的 之一。A 内容 B 任务 C 方法 D 要求20、努力保持专项竞技水平是全过程多年训练阶段中的阶段。 A 基础训练 B 最佳竞技 C 专项提高 D 竞技保持二、多项选择(每小题 2 分，共 10 分)在每小题的五个备选答案中选出二至五个正确答案，并将其代码写 在题干后面的横线上。多选、少选或错选者，该题无分。1、 运动训练的内容包括训练。A 身体 B 技术 C 战术D 心理 E