2022年2022年武术操《英雄少年》全套动作教学教案

1、精选学习资料 - - - 欢迎下载武术健身操英雄少年教案一第五周第1 次课教学内容学习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健心作用；2.通过学习与练习,把握抱拳礼,预备节和抻拉运动；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法

2、,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织××××××××××××××××××1教法：.声音宏亮×××××××××2.精神饱满××

3、;×××××××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织：四列横队成体操队形散开×××××××××××××××××××

4、5;××××××××要求：仔细练习,动作规范基本部分精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.抱拳礼抱拳礼动作要领：并步站立,左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢；右手成拳,左掌心掩贴右拳面,左指尖与下颏平齐；右拳眼斜对胸窝,置于胸前屈臂成圆,肘尖略下垂,拳掌与胸相距20-30 厘米；头正,身直,目视受礼者,面容举止自然大方；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横队成体操队形散开× × ×× × ××× ×

5、; ×× × ××× × ×× × ××× × ×× × ××教与学：1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习3.老师纠错指导同学练习4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；难点及易犯错误：1 两臂不能端平,拳掌与胸相距20-30 厘米；2 左手四指并拢伸直成掌,拇指屈拢；应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.练习动作前, 先做几节肩胸部

6、位的伸拉练习；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载第一节：起势（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 2 拍: 双掌上托左脚向左开步,两手掌由两侧从下经胸前内旋向上托起,掌心向上,目视双掌3 4 拍:胸前插掌两掌向体侧分开,经腹前向上交叉至胸前目视前方56 拍:双臂斜举掌两掌由胸前向下经体侧分开至侧上举,目视左精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载78 拍: 并步按掌两掌经头上方经胸前下按至腹前,左脚向右脚并步,头向右摆,目视右侧；其次个八拍：同第一个八拍,方向相反；第三.四个八拍：同第一.二个八拍；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横队成

7、体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××教与学：1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习3.老师纠错指导同学练习4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；难点及易犯错误：1 两臂头上上举,掌心向上；2 手臂上举和绕环时,动作不伸展.幅度小；应

8、计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.练习动作前, 先做几节肩胸部位的伸拉练习；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载其次节：抻拉运动（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 丁步抱掌2 拍:弓步分掌3 拍: 弓步架按精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4 拍: 并步抱拳5 拍:丁步抱掌6 拍: 弓步分掌7 拍:弓步架按8 拍: 并步抱拳（图略） 其次.三.四个八拍：同第一八拍；组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：××××

9、;×××1.老师讲解示范指导练习；×××××××2.同学练习×××××××3.老师纠错指导同学练习4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.练习动作前, 先做几节肩胸部位的伸拉练习；难点及易犯错误：1 两臂抱球太小或太大2 手臂侧举,动作不伸展.幅度小.不在一条直线上终止部分1. 拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸

10、练习膝踝关节拉伸练习2. 集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载要求：仔细练习组织：××××××××××××××××××××××××××××××××××××课的密度课的密度70 77

11、练习密度30 -35 最高心率140次/min平均心率110次/min精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载要求：快.静.齐精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载武术健身操英雄少年教案二第五周第2 次课教学内容复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,学习开合运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健心作用；2.通过学习与练习,把握开合运动；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同

12、学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织×××××××××教法：×××××××××1.声音宏亮

13、×××××××××2.精神饱满×××××××××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织：四列横队成体操队形散开××××××××

14、;××××××××××××××××××××要求：仔细练习,动作规范基本部分精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动组织：四列横队成体操队形散开要求：××××××××××××××1.老师讲解清晰,示范正确,纠错

15、准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；×××××××难点及易犯错误：×××××××1 两臂头上上举,掌心向上；教与学：2 手臂上举和绕环时,动作不伸展.幅度小；3 两臂抱球太小或太大精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习3.老师纠错指导同学练习4.同学练习4 手臂侧举, 动作不伸展. 幅度小. 不在一条直线上应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.练习动作前, 先做几节肩胸部位的伸拉练习；

16、精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载二.学习开合运动（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 开步劈掌2 拍: 振脚操拳3 拍: 弓步架推4 拍: 并步抱拳（图略）5 拍: 开步劈掌6 拍: 振脚操拳7 拍: 弓步架推精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载8 拍: 并步抱拳（图略）其次.三.四个八拍：同第一八拍；组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；×

17、5;×××××2.同学练习×××××××43.老师纠错指导同学练习.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；难点及易犯错误：1 劈掌不到位；2 下蹲不到位3 弓步下不去4 手臂上架不到位终止部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上要求：仔细练习组织：××××

18、;××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快.静.齐心课的密度70 77率课负心的练习密度30 -35 率荷密最高心率140次/min图度平均心率110次/min时间精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载武术健身操英雄少年教案三第六周第1 次

19、课教学内容复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动,学习踢腿运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健心作用；2.通过学习与练习,把握踢腿运动；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养 3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练

20、习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织×××××××××教法：×××××××××1.声音宏亮×××××××××2.精神饱满×××××××

21、××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,×××××××××××××××××××××××××××&

22、#215;组织：四列横队成体操队形散开要求：仔细练习,动作规范基本部分精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载一.复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,开合运动组织：四列横队成体操队形散开要求：××××××××××××××1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；×××××××难点及易犯错误：××××&

23、#215;××1 两臂头上上举,掌心向上；教与学：2 手臂上举和绕环时,动作不伸展.幅度小；3 两臂抱球太小或太大精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习3.老师纠错指导同学练习4.同学练习4 手臂侧举, 动作不伸展. 幅度小. 不在一条直线上应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.练习动作前, 先做几节肩胸部位的伸拉练习；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载二.学习踢腿运动（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 弓步推掌2 拍: 架拳正踢3 拍: 弓步冲拳4 拍: 并步抱拳（图略）5

24、 拍: 弓步推掌6 拍: 架拳正踢7 拍:弓步冲拳8 拍: 并步抱拳（图略）精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载其次.三.四个八拍：同第一八拍；组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；×××××××2.同学练习×××××××3.老师纠错指导同学练习4.同学练习

25、要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；难点及易犯错误：1 弓步不到位；2 踢腿太低3 手臂上架不到位4 勾手易忘终止部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上要求：仔细练习组织：××××××××××××××××××××

26、15;×××××××××××××××要求：快.静.齐心课的密度70 77率课负心的练习密度30 -35 率荷密最高心率140次/min图度平均心率110次/min时间武术健身操英雄少年教案四第六周第2 次课精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学内容复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,学习侧展运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身的健身.健心作用；2.通过

27、学习与练习,把握踢腿运动；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织××

28、5;××××××教法：×××××××××1.声音宏亮×××××××××2.精神饱满×××××××××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部

29、运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织：四列横队成体操队形散开××××××××××××××××××××××××××××要求：仔细练习,动作规范基本部分一.复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动,开合运动,踢腿运动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横

30、队成体操队形散开×××××××××××××××××××××× × ×× × ××教与学：1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习3.老师纠错指导同学练习二.学习侧展运动（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 并步击拳2 拍: 弓步双剔3 拍: 侧身斜插4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错

31、准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；难点及易犯错误：参照上面应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4 拍: 并步抱拳（图略）5 拍: 并步击拳6 拍 :弓步双剔7 拍: 侧身斜插8 拍: 并步抱拳（图略）其次.三.四个八拍：同第一八拍；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；×

32、5;×××××2.同学练习×××××××3.老师纠错指导同学练习4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；难点及易犯错误： 1 弓步的转换2 侧身斜插动作简单变形终止部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上要求：仔细练习组织：×××××

33、5;××××××××××××××××××××××××××××××要求：快.静.齐心课的密度70 77率课负心的练习密度30 -35 率荷密最高心率140次/min图度平均心率110次/min时间武术健身操英雄少年教案五第七周第1 次课精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载教学内容复习武术操英

34、雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,侧展运动,学习拧转运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健心作用；2.通过学习与练习,把握拧转运动 ；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习

35、法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织×××××××××教法：×××××××××1.声音宏亮×××××××××2.精神饱满×××××××&

36、#215;×3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,×××××××××××××××××××××××××××&#

37、215;组织：四列横队成体操队形散开要求：仔细练习,动作规范基本部分一.复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载侧展运动组织：四列横队成体操队形散开精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载××××××××××××××××××××××××××××

38、教与学：1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习3.老师纠错指导同学练习4.同学练习二.拧转运动（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 马步双砸要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；难点及易犯错误：参照上面应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.参照上面的教案精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载2 拍: 胸前合肘3 拍:拧身边打4 拍: 并步抱拳（图略）5 拍: 马步双砸6 拍: 胸前合肘（图略）7 拍: 拧身边打8 拍: 并步抱拳（图略）其次个八拍：1 拍: 马步下切2 拍: 弓步冲拳精品学习资料精选学习

39、资料 - - - 欢迎下载3 拍: 拧身盘肘4 拍: 并步抱拳（图略）5 拍: 马步下切6 拍:弓步冲拳7 拍: 拧身盘肘8 拍: 并步抱拳（图略） 第三.四个八拍：同第一.二八拍； 组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；×××××××2.同学练习×××××××3.老

40、师纠错指导同学练习4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；难点及易犯错误： 1 马步与弓步的转换终止部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上要求：仔细练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：×××××××××××××××××&

41、#215;××××××××××××××××××要求：快.静.齐心课的密度70 77率课负心的练习密度30 -35 率荷密最高心率140次/min图度平均心率110次/min时间武术健身操英雄少年教案六第七周第2 次课教学内容复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,侧展运动,拧转运动,学习俯仰运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健

42、心作用；精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载2.通过学习与练习,把握俯仰运动 ；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求

43、4. 检查着装,支配见习生；组织×××××××××教法：×××××××××1.声音宏亮×××××××××2.精神饱满×××××××××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m

44、*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,××××××××××××××××××××××××××××组织：四列横队成体操队形散开要求：仔细练习,动作规范基本部分复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运

45、动,侧展运动,拧转运动组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；×××××××2.同学练习×××××××3.老师纠错指导同学练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载4.同学练习要求：二.学习俯仰运动（4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 开步

46、上托2 拍: 俯身右按3 拍: 俯身左按4 拍: 并步抱拳（图略）5 拍: 开步上托1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；难点及易犯错误：参照上面应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.参照上面的教案精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载6 拍: 俯身左按7 拍:俯身右按8 拍: 并步抱拳（图略） 其次个八拍：1 拍: 弓步推掌2 拍: 虚步下插精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载3 拍: 弓步架推4 拍: 并步抱拳（图略）5 拍: 弓步推掌6 拍:虚步下插7 拍: 弓步架推8 拍: 并步抱拳（图略） 第三.四个八拍：同第

47、一.二八拍； 组织：四列横队成体操队形散开×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；×××××××2.同学练习×××××××3.老师纠错指导同学练习4.同学练习要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；难点及

48、易犯错误： 1 弓步与虚步的转换终止部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上要求：仔细练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：×××××××××××××××××××××××××××××××&#

49、215;××××要求：快.静.齐心课的密度70 77率课负心的练习密度30 -35 率荷密最高心率140次/min图度平均心率110次/min时间武术健身操英雄少年教案七第八周第1 次课教学内容复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动, 学习跳动运动教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健心作用；2.通过学习与练习,把握跳动运动；提高同学的攻防意识和和谐性,进展精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,

50、培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织×××××××××教法：×&

51、#215;×××××××1.声音宏亮×××××××××2.精神饱满×××××××××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,×&#

52、215;××××××××××××××××××××××××××组织：四列横队成体操队形散开要求：仔细练习,动作规范基本部分复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,侧展运动,拧转运动, 俯仰运动,精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横队成体操队形散开教与学：精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎

53、下载×××××××1.老师讲解示范指导练习；×××××××2.同学练习×××××××3.老师纠错指导同学练习×××××××4.同学练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；难点及易犯错误：参照上面二.跳动运动（4× 8

54、拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 跳步前推2 拍: 跳步抱拳3 拍: 跳步侧推4 拍: 跳步抱拳（图略）5 拍: 提膝右冲6 拍: 跳步抱拳（图略）7 拍: 提膝左冲8 拍: 跳步抱拳（图略） 其次.三.四个八拍：同第一八拍； 组织：四列横队成体操队形散开应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；2.参照上面的教案精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载×××××××教与学：×××××××1.老师讲解示范指导练习；××

55、;×××××2.同学练习×××××××43.老师纠错指导同学练习.同学练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载要求：1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；应计策略：2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；难点及易犯错误：1 手型的转换25 至 8 拍简单送拐终止部分1.拉伸练习肩部拉伸练习体侧拉伸联系腹背拉伸练习膝踝关节拉伸练习2.集合整队,课后小结；宣布下课,师生再见；组织：同上要求：仔细练习组织：××&

56、#215;×××××××××××××××××××××××××××××××××要求：快.静.齐心课的密度70 77率课负心的练习密度30 -35 率荷密最高心率140次/min图度平均心率110次/min时间武术健身操英雄少年教案八第八周第2 次课教学内容复习武术操英雄少

57、年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,侧展运动,拧转运动,俯仰运动, 跳动运动,学习收势教学目标1.明白武术健身操英雄少年的构成,明白武术操在中同学中开展的意义,熟悉到武术健身操的健身.健心作用；2.通过学习与练习,把握收势；提高同学的攻防意识和和谐性,进展同学的柔韧素养和灵敏素养3.通过教学,培育同学的组织纪律性和集体主义观念,养成团结.紧急.庄重.活泼的作风；促进身体全面均衡的进展,有效地增强同学地体制,养精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载成良好地身体姿态,健美体型；提高同学的思想素养,培育同学良好的道德情操和英勇.坚决.坚强的心理品质教学重点各节动作路线 、动作方法

58、,动作节奏教学方法与教具讲解示范法.纠错法.分组练习法.提示练习法.分解练习法.完整练习法开头部分一.课堂常规1.体育委员整队,检查人数,向老师报告2.师生问好3. 宣布本节课的教学内容与要求4. 检查着装,支配见习生；组织×××××××××教法：×××××××××1.声音宏亮×××××××××2.精神饱满××

59、;×××××××3.留意外表 4.语言亲切要求：快.静.齐预备部分二.预备活动1.慢跑两圈组织：绕田径场慢跑两圈（300m*2）；要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐2.徒手操头部运动肩部运动体转运动腹背运动弓步压腿侧压腿膝关节运动要求：体委带领,精神饱满,队伍整齐,组织：四列横队成体操队形散开×××××××××××××××××××

60、5;××××××××要求：仔细练习,动作规范基本部分复习武术操英雄少年抱拳礼,预备节,抻拉运动.开合运动.踢腿运动,侧展运动,拧转运动, 俯仰运动,跳动运动精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横队成体操队形散开1.老师讲解示范指导练习；2.同学练习精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载×××××××3.老师纠错指导同学练习×××××××4.同学练习&

61、#215;××××××要求：×××××××1.老师讲解清晰,示范正确,纠错准时；2.同学仔细听讲,留意观看,仔细练习；教与学：难点及易犯错误：参照上面精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载应计策略：1.在老师口令提示下,按较慢节拍完成动作；二.：收势（ 4× 8 拍）动作图文解析第一个八拍：1 拍: 开步前举2 拍: 屈膝下按3 拍: 两臂侧举4 拍: 屈膝下按（图略）5 拍: 提膝侧展6 拍: 双臂下捧2.参照上面的教案精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载7 拍: 提膝侧展8 拍:并步直立其次.三.四个八拍：同第一八拍；终止：抱拳礼精品学习资料精选学习资料 - - - 欢迎下载组织：四列横队成体操队形散开××××&#