这三大瘾,正在毁掉我们的人生

1、这三大瘾，正在毁掉我们的人生这三大瘾，正在毁掉我们的人生世界上最遥远的距离，就是我站在你面前，你却低头玩手机。不仅仅是手机，目前有三大习惯正在慢慢毁掉我们的人生， 如同 染上毒瘾一般，明明知道不好，却沉迷其中无法自拔。1、玩手机成瘾曾有人做过统计，我们每天平均拿出手机 253次，花费在手机 上的时间长达145分钟，也就是2小时25分钟。这样的统计数据还有不少版本，但无一列外，都在显示着我们之 于手机的依赖性。其实，我们很多人每天花费在手机上的时间又何止两个多小时呢？曾有人这样形容手机在我们生活中所扮演的角色：开始的时候， 手机就像一根手杖，给我们带来了很多的便利；后来，手杖变成了手铐，我们开始

2、无法摆脱它；最后终有一天，手铐会变成手雷，摧毁了 我们。说手机会摧毁我们，还真不是杞人忧天。首先是身体，眼睛受损、脊椎受罪、睡眠变差，甚至还容易发生 意外，很多事故就是因为玩手机引起的；其次就是心理，手机是越玩 越孤独，人与人之间越来越冷漠。上升到人生层面来讲，情况更严重，很多人每天在手机上荒废了 大量的时间，追剧、玩游戏、看小说、逛商城，玩转各大社交平台， 而对看书阅读，提升自我完全失去了兴趣。也许有一天，会有导演拍一部电影，名字就叫：手机杀死了我们凡事适可而止，过犹不及，手机只是工具，并不是我们身体的延 续，没必要时刻握在手上，失去了生活。2、熬夜成瘾除了玩手机成瘾，还有就是熬夜成瘾，很多

3、人熬夜都是在玩手机, 但熬夜的人也不都是在玩手机，有人搓麻，有人泡吧，有人把酒话桑 麻。总之，不到夜里睡觉不足以彰显我彪悍的人生和热血的青春。我自己就是长期熬夜，时常会在夜里写文章，据我所知，我身边 的很多文字工作者都是如此。很多人熬夜确实是因为工作需要，比如文案、程序员、设计师、 产品研发的等等，特别是互联网公司，熬夜加班更是家常便饭。但是，我要说得是，有更多的是其实是不需要熬夜的，但依旧把 自己变成夜行侠，奋战到凌晨。关于熬夜，有人很文艺地说：深夜里抱着手机，并不是与谁在热 聊，只是单纯地不想去睡，说实话，也不知道自己在为什么而不想入 睡。我来说吧，这就是在作，最后很可能会作死。很多人熬夜

4、，不愿早早入睡，是觉得时间宝贵，不愿意今天就这么过去了，迷茫又有点焦虑，在夜深人静的时候，思考和规划人生。但是，很多人的人生就是这样被毁掉的，晚上睡不着，想好了千 条路，早上起不来，还是走原路。还有，长期熬夜可能真得会死人。3、拖延懒散成瘾最后要讲的一个毒瘾，就是拖延懒散成瘾。很多人会自嘲，说自己是一个懒癌晚期患者，也许这是世界上听 上去最无痛、最可爱的一种癌了吧。但是，别说是已经到了懒癌晚期，哪怕你是尚未癌变，只要有了 懒散，就会日益扩展，懒散起来真得会上瘾，因为过程是很舒服的。比如说，早起哪有赖床舒服；看书哪有看电视舒服；听课哪有玩游 戏舒服，工作哪有刷手机舒服 只要是使自己向上的事，过程必然是不舒服的，所以能拖就拖， 能潇洒一刻是一刻，这就是典型的懒散成瘾的症状。即使心里知道不对，却依旧我行我素，这是另一大症状。这也是为什么我说拖延懒散成瘾将会毁掉我们的人生和生活， 因 为青春年少的日子不多，可以折腾的日子不多。其实，人生有些时间段真得是一旦错过就再也没有了， 虽然我们 确实是可以终生奋斗，但难度、阻力以及自身的精力在不同的时间段 是完全没有办法可比的。所以，拖延懒散成瘾足以毁掉我们的一生。更准确地讲，玩手机成瘾、熬夜成瘾、拖延懒散成瘾，每一样都可以毁掉我们，而恐怖地是，这几样往往是一起砸过来，你中有我，我中有你，吞噬着我们的人生。戒“瘾”之路