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文档简介
正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施 一、读 写 卫 生 （一）选择合适的光照强度（二）调整视线与书本的角度（三）注意劳逸结合二、看电视卫生连续看电视3060分钟要休息510分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。三、眼睛的营养卫生 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等 二、富含维生素A的食物对眼睛也有益 如：鱼肝油、奶类、蛋类三、富含维生素C的食物四、钙对眼睛也有好处眼保健操温馨提示：本PPT课件下载后，即可编辑修改，也可直接使用。（希望本课件对您有所帮助）
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