贵州省健身气功开展现状及推广研究

1、    贵州省健身气功开展现状及推广研究    王松摘 要：该研究运用实地调研法、专家访谈法，对贵州省健身气功开展现状进行了解并作客观阐述，为更好的促进国家全民健身计划，倡导快乐健康的体育锻炼生活方式，提高贵州省健身气功项目水平和影响力度提供理论依据。关键词：贵州省 健身气功 开展现状：g852.6 ：a ：2095-2813（2017）07（b）-0173-02abstract： in the field investigation， expert interviews， understanding and objective elaboration

2、of guizhou province， based on the status quo of fitness qigong， to promote the national fitness program to promote healthy and healthy life of physical exercise， to improve the health qigong provide a theoretical basis for guizhou province， the level of health qigong project and impact.key words： gu

3、izhou province； health qigong； development status健身气功是中华民族悠久历史文化的重要组成部分，以身、心、气相结合为主要运动形式和项目特色，倡导“天人合一”，其祛病延年、强筋健骨、预防亚健康的运动效果得到人们的认可，特别是近几年，我国健身气功在国家体育总局健身气功管理中心领导的高度重视和支持下，无论在运动技能培训还是专业人才的培养上，都深入人心，使健身气功正大步向前发展，尽管如此，健身气功的发展中仍存在某些方面的不足。1 开展现状1.1 锻炼场地分布健身气功锻炼人群的场地主要分布在社区、学校、公园或大型广场。目前学校锻炼人群（学生）较为被动，基本

4、都是课堂教学中进行，而很多学校尚未开设健身气功及相关类课程。而社区、公园等站点参与锻炼人员大多是退休的老年人。1.2 年龄结构根据锻炼人群的年龄分布，将锻炼人群的年龄段分为三个阶段，即青少年阶段、中年阶段、老年階段，调查发现，锻炼人数比例程两头大、中间小的规律，中年阶段人数比重最小，约5%，而老年所占比例高达80%，青少年以大、中、小学校在校生体育课为主要学习方式，而此比重表明，健身气功在贵州省各学校内普及程度不够，绝大多数地区的学校从未开展健身气功教学，而健身气功舒缓的动作风格深受老年人的喜爱，特别是刚退休的年轻老年人群，有足够的时间和精力参加健身气功的锻炼。1.3 性别结构调查发现，贵阳市

5、群众参加健身气功的锻炼人群中，男性的比例明显低于女性，基本原因在于，健身气功以柔、缓为主要运动特征，所以倾向于女性运动项目。此现象表明，排除个人爱好因素，关键在于人民对健身气功功理缺乏，认识存在偏差，从而影响男性参与锻炼的积极性。1.4 锻炼内容结构近几年，贵州省体育局健身气功管理中心在全省广泛推广的健身气功主要有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等功法内容，其中，八段锦、易筋经开展占据主要比例，而对内在气息要求标准相对较高的六字诀、对外在象形能力要求较高的五禽戏而言，通常需要具备一定的功法基础，一般初学者较难深入理解并进行较好的外在表现。随着近几年健身气功的不断发展，六字诀、五禽戏在比赛中出现的

6、比例有所提高。1.5 文化结构调查结果显示，受访的健身气功锻炼人员中，大专及以上文化程度者占30%左右，而大多数人群特别是老年参与锻炼者的文化程度大多以中学学历为主。文化水平的高低虽不能作为学习条件的高低去衡量，但是对动作要领的理解水平将直接影响学习效果，所以，在对较低和较高文化层次的人群进行健身气功教学时，教学效果会存在一定区别，但是文化层次对健身气功的参与性没有直接影响。1.6 指导人员情况近几年，国家体育总局健身气功管理中心不断加强人才培养力度，积极开展各类培训班，如全国健身气功教练员培训班、全国健身气功社会体育指导员培训班等，旨在全国形成金字塔形的健身气功教学模式，培养人才，依靠人才带

7、动，进行大面积辐射推广。目前，贵州省拥有十多名国家级健身气功社会体育指导员，其中各大、中、小学校的体育教师占主要部分，他们具备较专业的体育锻炼理论基础和技能，能够较好的进行推广和教学工作。1.7 锻炼动机经调研，总结归纳参与健身气功项目的人员锻炼动机主要有祛病延年、休闲娱乐、健身效果较好、运动量适中、对场地、器材要求不高。由此可见，伴随当今社会经济发展，人们的健康意识逐渐增强，自觉参与体育锻炼的动机也随之增强，而健身气功的社会价值、健身价值逐步凸显出来，除了健身气功的低物质要求和高健身价值优势，另外一部分人群参与健身气功是为了社会交往，扩大生活圈。2 存在的不足2.1 推广健身气功的宣传力度不

8、到位受西方体育锻炼方式方法的影响，一般人认为，剧烈的力量性练习或耐力性练习对身体健康的促进作用效果显著，而以中医理论为基础的养生保健类项目健身意义不明显。由此可见，健身气功的宣传不够是造成人们思想偏见的主要因素。2.2 健身气功项目社会体育指导员缺乏健身气功的肢体动作较为简单，一般学习者经过模仿便可基本掌握动作技术，但是，健身气功的独特之处就是心、意、气与动作的协调配合，仅表面的肢体模仿学习达不到健身气功锻炼价值的真正意义，必须通过专门的、专业性指导学习，才能做到形神兼备、协调自然。近几年，贵州省体育局健身气功管理中心不断推荐、培养专业性人才，目前为止，获一级社会体育指导员资格的有199人，而

9、国家级社会体育指导员不足十人，专业人才严重匮乏。2.3 场地设施欠缺尽管健身气功场地设施要求定位为简单、省钱，但现在健身人员要求不断提高，并不是空有一块训练场地即可，部分健身气功站点尚没有固定的场地，而部分场地服务、配套设施严重匮乏，如用于热身的辅助器材，意外损伤的应急设备及更衣间等，甚至有些场地环境干扰严重，如靠近车道、广场舞、生活污染区，都对健身气功锻炼效果和锻炼人员的身心感受造成不良影响。3 关于健身气功项目的推广策略3.1 组织培训通过组织大量的培训活动提高健身气功的知名度是最根本的途径，也是政府职能部门进行健身气功推广的重要举措，目前，贵州省体育局大力推进健身气功项目五进（进机关、进

10、校园、进企业、进社区、进乡镇）计划，加大了健身气功推广的步伐。3.2 大型赛事展示体育项目的最高形式就是赛场，衡量一项运动开展优劣的标准就是赛事组织情况。体育赛事是最直接的宣传，很多人群了解一项运动是通过观看此项目赛事获得的信息，同时大部分参与锻炼的人群，是通过参加比赛而提高本身的运动技能，赛场上的交流、学习价值得到很好的体现。所以，通过举办各层次、各领域的健身气功项目比赛，如学校类、企业类比赛，将对健身气功的宣传和技术水平的提高起到理想效果。4 结论与建议贵州省健身气功发展状况良好，但场馆、基础配套设施条件有待提高，专业带头人培养力度有待加强。加强各级体育系统对健身气功活动的管理，扩大赛事范围，完善制度建设；政府牵头，为贵州省健身气功锻炼群体提供更多的比赛、活动机会，营造更好