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1、主题班会 初2021级2班 一张吃的照片 他人家的伙食图片他们每天的饮食构造安康的饮食贯彻博爱精神 大开食戒无所不能hey boys 挑什么 看见什么吃什么hey girls 等什么 吃坏好过没吃过everybody 忍什么 前面那个好香哦吃最补的唐憎 吃最毒的烂人不吃不能够 知道他们会含甚么营养OH OH OH OH YEAH饮食要平衡 我爱素也爱吃荤一网打尽 好歹不分 林宥嘉食物搭配卤菜类卤菜类 算账一荤两素小炒一荤两素小炒1 1、常吃夜宵会得胃癌。、常吃夜宵会得胃癌。 2 2、一个星期只能吃、一个星期只能吃 个鸡蛋。个鸡蛋。 3 3、饭、饭 吃水果。吃水果。4 4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖

2、。、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 5 5、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。 6 6、早上醒来先喝一杯水，预防结石。、早上醒来先喝一杯水，预防结石。 7 7、睡前、睡前 个小时不要吃东西。个小时不要吃东西。 8 8、少喝奶茶。、少喝奶茶。 9 9、刚出炉的面包不宜马上食用。、刚出炉的面包不宜马上食用。 1010、每天喝酒不要超越一杯。、每天喝酒不要超越一杯。 1111、天天喝水、天天喝水 杯。杯。 1212、一天不要喝两杯以上的咖啡。、一天不要喝两杯以上的咖啡。 1313、多油脂的食物少吃。、多油脂的食物少吃。 1414、1010种吃了会高兴的食物：深海鱼、香蕉、葡

3、萄柚、全麦面种吃了会高兴的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 1515、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚、正确的饮食习惯：早上吃的像皇帝，中午吃的像王子，晚上吃的像平民。上吃的像平民。 1 1、常吃夜宵会得胃癌。、常吃夜宵会得胃癌。 2 2、一个星期只能吃、一个星期只能吃 四四 个鸡蛋。个鸡蛋。 3 3、饭、饭 前前 吃水果。吃水果。4 4、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。 5 5、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。、空腹时不要吃番茄，最好是饭后吃。 6 6、早上醒来先喝一

4、杯水，预防结石。、早上醒来先喝一杯水，预防结石。 7 7、睡前、睡前 三三 个小时不要吃东西。个小时不要吃东西。 8 8、少喝奶茶。、少喝奶茶。 9 9、刚出炉的面包不宜马上食用。、刚出炉的面包不宜马上食用。 1010、每天喝酒不要超越一杯。、每天喝酒不要超越一杯。 1111、天天喝水、天天喝水 八八 杯。杯。 1212、一天不要喝两杯以上的咖啡。、一天不要喝两杯以上的咖啡。 1313、多油脂的食物少吃。、多油脂的食物少吃。 1414、1010种吃了会高兴的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面种吃了会高兴的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。 1515、正确的饮食习惯：

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