2022年障碍跑跨栏跑教案

1、学习必备欢迎下载第 7 周 1 课次教 学内容障碍跑：跨栏跑教学重难点连续跨越5 个栏的速度、体力以及正确的技术动作栏间节奏的保持学 习目 标1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术，形成正确的概念2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质课 的部 分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标与要求导入阶段一、教学常规1、集合整队，检查服装2、师生问好，宣布本次课 的内容3、安排见习生二、准备活动1、热身操伸展运动扩胸运动振臂运动腹背运动跳跃运动2、绕田径场慢跑

2、一圈3、跨栏压2分钟3分钟3分钟2分钟成四列横队站立学生教师成体操队形站立两路纵队跑进队形同 1 1、检查场地，督 促 学 生 集合，检查服装2、向学生问好宣布本次内容任务3、安排见习生做适当运 动1、先示范后讲解2、边示范 边讲解3、口令指挥学生4、纠正学生错误动作教师口令指挥1、在指定地点集合2、向老 师问好，并认真听讲3、见习生做适当活动学生按要求进行热身操练习1、认真听讲2、按要求进行练习学生听口令练习四八拍集 合 快 、静、齐精神饱满充 分 热 身克 服 肌 肉的 粘 滞 性预防损伤为 下 一 阶段 练 习 做好准备实施阶段三、教学内容1、跨栏跑50 米全程栏男 : 栏间距8 米栏高

3、0.84 米女 : 栏间跑7 米栏高0.76 米25分钟成两路纵队站立男生一路女生一路每路按要求放置5个栏架1、讲解游戏规则及要求2、组织学生成游戏队型站好3、老师指挥游戏并裁判1、认真听讲规则及要求2、学生按要求站好3、听指挥开始积极游戏完成 50 米全 程 栏 的练 习 ， 检验 学 生 跨栏 学 习 效果 ， 培 养顽强拼搏课 的部 分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标与要求精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 1 页，共 4 页 - - - - - - - - -学习必备欢迎下载实施阶段要求 : 每名学生从起跑线开始起

4、跑，要连续跨越5 个栏架，最后冲过 50 米终点线。每名学生可根据自己的情况用3-5 步的栏间节奏进行跨越。在跨越栏架时，要尽量保持水平速度，减少水平速度损失，这样就可以保持较快的过栏速度。终起1、教师讲解并示范 50 米全程栏2、给学生提出要求和注意事项3、提出希望，并进行鼓励4、指挥学生练习，纠正典型错误1、认真听讲并观察示范2、领会要求3 、 满 怀 信心，充满自信的投入练习4 、 积 极 练习，认真对照纠错，完成全程栏勇 于 进 取不 干 落 后的品质整理阶段四、结尾1、放松操2、课后小结3、下课5分钟成体操队形站立讲解示范，并引导学生放松按要求积极放松充分放松轻松愉快下课场地器材运动

5、负荷课后小结体 育 课 时 计 划第 7 周 2 课次精品学习资料 可选择p d f - - - - - - - - - - - - - - 第 2 页，共 4 页 - - - - - - - - -学习必备欢迎下载教 学内 容障碍跑：跨栏跑教学重难点连续跨越5 个栏的速度、体力以及正确的技术动作栏间节奏的保持学 习目 标1、认知目标：通过本课的学习，掌握跨栏跑的技术，形成正确的概念2、技能目标：通过本课的学习，使学生跨栏跑的技术动作有一个全面提升3、发展目标：发展学生速度、力量、柔韧4、情感目标：发展学生顽强拼搏、勇于战胜困难、征服困难的品质课 的部 分教学内容时间组织形式教师主导学生主 体

6、次数阶段目标与要求导入阶段一、教学常规1、集合整队，检查服装2、师生问好，宣布本次课的内容3、安排见习生二、准备活动1、热身操伸展运动扩胸运动振臂运动腹背 运动跳跃运动2、绕田径场慢跑一圈3、跨栏压2分钟3分钟3分钟2分钟成四列横队站立学生教师成体操队形站立两路纵队跑进队形同 1 1、检查场地，督 促 学 生 集合，检查服装2、向学生问好宣布本次内容任务3、安排见习生做适当运动1、先示范后讲解2、边示范边讲解3、口令指挥学生4、纠正学生错误动作教师口令指挥1、在指定地点集合2、向老师问好，并认真听讲3、见习生做适当活动学生按要求进行热身操练习1、认真听讲2、按要求进行练习学生听口令练习四八拍集

7、 合 快 、静、齐精神饱满充 分 热 身克 服 肌 肉的 粘 滞 性预防损伤为 下 一 阶段 练 习 做好准备实施阶段三、教学内容1、跨栏跑50 米全程栏男 : 栏间距8 米栏高0.84 米女 : 栏间跑7 米栏高0.76 米25分钟成两路纵队站立男生一路女生一路每路按要求放置5 个栏架1、讲解游戏规则及要求2、组织学生成游戏队型站好3、老师指挥游戏并裁判1、认真听讲规则及要求2、学生按要求站好3、听指挥开始积极游戏完成 50 米全 程 栏 的练 习 ， 检验 学 生 跨栏 学 习 效果 ， 培 养顽强拼搏课 的部 分教学内容时间组织形式教师主导学生主体次数阶段目标与要求精品学习资料 可选择p

8、 d f - - - - - - - - - - - - - - 第 3 页，共 4 页 - - - - - - - - -学习必备欢迎下载实施阶段要求 : 每名学生从起跑线开 始起跑，要连续跨越5 个栏架，最后冲过 50 米终点线。每名学生可根据自己的情况用3-5 步的栏间节奏进行跨越。在跨越栏架时，要尽量保持水平速度，减少水平速度损失，这样就可以保持较快的过栏速度。终起1、教师讲解并示范 50 米全程栏2、给学生提出要求和注意事项3、提出希望，并进行鼓励4、指挥学生练习，纠正典型错误1、认真听讲并观察示范2、领会要求3 、 满 怀 信心，充满自信的投入练习4 、 积 极 练习，认真对照纠错，完成 全程栏勇 于 进 取不 干 落 后的品质整理阶段四、结尾1、放松操2、课后小结3、下