小儿秋冬季疾病的预防及养生

1、小儿秋冬季疾病的预防小儿秋冬季疾病的预防及养生及养生保健知识保健知识Page 2婴幼儿秋冬季婴幼儿秋冬季养生的保健小知识养生的保健小知识n 秋季来临，气温渐变，天气变得干燥、凉爽，温秋季来临，气温渐变，天气变得干燥、凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，容易感冒。n 秋冬季秋冬季幼儿该如何进行养生保健呢幼儿该如何进行养生保健呢? ?n 应该注意以下几点：应该注意以下几点：Page 3一、注意起居调节一、注意起居调节 “ “秋三月，早卧早起，与鸡俱秋三月，早卧早起，与鸡俱兴。兴。” ” 婴幼儿的作息时间变换了，婴幼儿婴幼儿的作息时间变换了，婴幼儿家

2、长也要与婴幼儿的要求相一致，婴幼儿家长也要与婴幼儿的要求相一致，婴幼儿早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅早睡早起，适应幼儿的生物钟节律，不仅有利于幼儿身体健康成长，而且帮助婴幼有利于幼儿身体健康成长，而且帮助婴幼儿养成了良好的生活习惯。儿养成了良好的生活习惯。Page 4二、加强饮食调养（二、加强饮食调养（4-64-6月以上的宝月以上的宝宝）宝）n 秋季天气干燥，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，婴幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则。n 秋季气候干燥，婴幼儿应尽可能多饮用开水、乳制品、蜂蜜（一周岁以上）、果汁等；n 婴幼儿家长可以给婴幼儿适当补充一些维生素及矿物质复合

3、营养素Page 5三、注意增减衣服三、注意增减衣服n 初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止止“凉气凉气”的侵袭。的侵袭。n 俗话说：俗话说：“春捂秋冻春捂秋冻”，秋季气，秋季气温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的温缓慢下降，不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒；n 衣服要逐渐添加，使婴幼儿身体衣服要逐渐添加，使婴幼儿身体逐步适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。逐步

4、适应环境气温，拥有抗御风寒的能力。Page 6四、加强运动健身四、加强运动健身n 秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气，家长可以（抱）带领婴幼儿在清凉的上午（9-10-11时）散步、小跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒训练，使身体能适应寒冷的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的准备。Page 7五五、做好疾病的预防、做好疾病的预防n 秋冬季是肠炎、痢疾、乙型脑炎、感冒等疾病的多发季节，婴幼儿年幼体弱，身体免疫力弱，尤其要注意预防。Page 8一、误诊率惊人的过敏性咳嗽一、误诊率惊人的过敏性咳嗽Page 9n咳嗽反复续发作咳嗽反复续发作, ,以

5、夜间和早晨发作以夜间和早晨发作较多见，运动或哭闹时咳嗽加重。较多见，运动或哭闹时咳嗽加重。大部分孩子的咳嗽为刺激性咳嗽，大部分孩子的咳嗽为刺激性咳嗽，有痰液。有痰液。n有家族或个人过敏史。大多数患儿有家族或个人过敏史。大多数患儿在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎在婴儿期有婴儿湿疹和过敏性鼻炎病史。病史。n用抗生素和止咳药物治疗无效。用抗生素和止咳药物治疗无效。Page 10二、手足口病二、手足口病Page 11 n手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病手足口病是由肠道病毒引起的急性传染病n多发生于学龄前儿童，尤以多发生于学龄前儿童，尤以3 3岁以下年龄组岁以下年龄组发病率最高发病率最高Page 12

6、n主要症状表现为手、足、口腔等部主要症状表现为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例位的斑丘疹、疱疹，少数重症病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等，多由肺水肿、循环障碍等，多由EV71EV71感感染引起染引起Page 13n 一、临床表现一、临床表现 ( (一一) )普通病例表现普通病例表现 n 急性起病，发热，口腔粘膜出现散在疱疹，急性起病，发热，口腔粘膜出现散在疱疹，手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围手、足和臀部出现斑丘疹、疱疹，疱疹周围可有炎性红晕，疱内液体较少。可有炎性红晕，疱内液体较少。n可伴有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。可伴

7、有咳嗽、流涕、食欲不振等症状。n部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽炎。部分病例仅表现为皮疹或疱疹性咽炎。n预后良好。预后良好。 Page 14Page 15Page 16Page 17手、足、口Page 18三、小儿秋冬季胃肠道疾病Page 191、消化不良、消化不良n食欲不振食欲不振n拉肚子（腹泻）拉肚子（腹泻）n肚涨肚涨n肚痛肚痛Page 202、呕吐、呕吐n消化不好消化不好n胃炎胃炎n肠炎肠炎n肠套叠、阑尾炎、肺炎、感冒等肠套叠、阑尾炎、肺炎、感冒等n惊吓惊吓n劳累劳累Page 21n判别是否有病：呕吐的诱因、呕吐伴随症判别是否有病：呕吐的诱因、呕吐伴随症状、呕吐内容物状、呕吐内容物n家庭处

8、理：保济口服液、藿香正气口服液、家庭处理：保济口服液、藿香正气口服液、吗丁啉等；休息吗丁啉等；休息n就诊就诊Page 223、腹泻、腹泻n秋季腹泻秋季腹泻2 2岁以内的多，病程岁以内的多，病程7 7天左右。天左右。n排水样便，开始有发烧、呕吐，继而拉排水样便，开始有发烧、呕吐，继而拉n注意：防止脱水、补充益生元注意：防止脱水、补充益生元Page 23n细菌性肠炎：腹痛、呕吐、排便带血丝或细菌性肠炎：腹痛、呕吐、排便带血丝或粘液，伴发热粘液，伴发热n抗生素抗生素n补液、补充益生元补液、补充益生元n复查大便，做大便培养复查大便，做大便培养Page 24n 四、四、伤风伤风n 宝宝宝宝体质弱的抵抗力

9、差，早晚最容易着体质弱的抵抗力差，早晚最容易着凉，所以预防就是要注意气候变化，冷热当凉，所以预防就是要注意气候变化，冷热当心，特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖心，特别是夜凉之时，要注意为孩子加衣盖被。白天风大时要加衣服，宝宝玩得满头大被。白天风大时要加衣服，宝宝玩得满头大汗时要注意帮他擦拭，不要轻易把宝宝衣服汗时要注意帮他擦拭，不要轻易把宝宝衣服脱掉，让风直吹，那样容易感冒脱掉，让风直吹，那样容易感冒。n Page 25n 五、支气管炎五、支气管炎n 很多宝宝在伤风以后，又患上了支气管炎，常常咳得喘不过气。家长要在宝宝伤风时就要注意预防支气管炎的发生，不吹风、不吃生冷的东西，注意休息，多喝温

10、开水，少活动，按时服药，要不然宝宝的咳嗽就不容易好。nPage 26n 六、六、扁桃体炎扁桃体炎n 扁桃体炎扁桃体炎是婴幼儿的多发病，扁桃体炎的预防，就是尽量避免宝宝伤风感冒，不接触生病的病人，同时要增加宝宝的营养，增强抵抗力。n Page 27n 七、肺炎七、肺炎n 肺炎是一种很严重的呼吸系统疾病，除了呼吸困难外，并有剧烈的咳嗽和高热，如不好好治疗有生命危险。n 预防本病就是不要忽略病发的初期，有病早医。nPage 28n 八、疱疹八、疱疹性咽炎性咽炎n 1、表现为宝宝不愿意吃东西、不愿意喝水。n 2、高烧不退，体温特别高，嗓子疼，嗓子充血，流口水，有些宝宝的嗓子上还有粘性的分泌物。n 3、

11、疱疹性咽炎由于呼吸道病毒传染而成。n 4、家长要多给宝宝喝水；少吃冷饮，咽部寒凉以后，局部的抵抗力下降，病毒很容易侵犯；n 5、保持屋内空气的流通，有时大人也带有这种病毒，但是大人抵抗力强，不发病，宝宝抵抗力弱，病毒就发作了。Page 29家庭常备药物建议Page 30常备药常备药抗生素抗生素n希刻劳希刻劳n世福素世福素n希舒美希舒美n阿莫西林阿莫西林退热药退热药n美林美林n泰诺林泰诺林n牛磺酸牛磺酸n小儿伤风干糖浆小儿伤风干糖浆Page 31止咳祛痰剂止咳祛痰剂祛痰药祛痰药n 富露施富露施n 沐舒坦沐舒坦n 必嗽平必嗽平n 化痰片化痰片复合制剂复合制剂n 息可宁息可宁n 惠菲宁惠菲宁n 艾畅

12、艾畅n 艾舒艾舒Page 32中成药中成药止咳祛痰药止咳祛痰药n 小儿肺热平小儿肺热平n 肺力咳肺力咳n 十味龙胆花颗粒十味龙胆花颗粒n 小儿消积止咳小儿消积止咳清凉解毒清凉解毒n 健儿清解液健儿清解液n 克比奇胶囊克比奇胶囊n 双黄连双黄连n 柴黄颗粒柴黄颗粒Page 33秋冬季宝宝养生秘笈秋冬季宝宝养生秘笈n NO.1NO.1补充钙质的食物补充钙质的食物种类种类食物食物乳制品牛奶、奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等豆制品黄豆、蚕豆、豆腐、豆腐干等海产品鲫鱼、鲤鱼、泥鳅、虾、虾米、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、田螺等肉类与禽蛋类羊肉、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋等蔬菜类芹菜、油菜、胡萝卜、芝麻、香菜、黑木耳、蘑菇等水果

13、与干果类柠檬、枇杷、苹果、杏仁、山楂、葡萄干、花生、莲子等Page 34Page 35食物补钙的注意事项食物补钙的注意事项1、含草酸高的食物菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜：2、含磷酸高的食物可乐、咖啡、汉堡包等：Page 36n 出牙晚，10个月未出牙，或稀疏不齐/不紧密n 学步晚，13个月后才开始学步；n 囟门晚闭，1岁半之后仍未闭合；n 前额高突，形成方颅n 头发稀疏，有枕秃现象；n 夜惊，多盗汗，烦躁不安，爱啼哭；n 个字长不高，体重不增加；n 抽筋，胸骨疼痛，鸡胸、O型腿、X型腿如何判断宝宝是否缺钙？如何判断宝宝是否缺钙？Page 37n NO.2NO.2含含“不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸”的食物

14、的食物 不饱和脂肪酸来源：家长可以在给宝宝做菜时尽量采用植物油，并可多吃一些富含植物性脂肪的饮食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生核桃粥、黑芝麻粥、花生粥等，或者吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米、花生米、核桃仁、松子、葵花子核桃仁、松子、葵花子等。 特别提醒：动物性脂肪和 植物性脂肪的摄入量应 均衡。秋冬季宝宝养生秘笈秋冬季宝宝养生秘笈Page 38脂肪酸的分类不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸饱和脂肪酸饱和脂肪酸脂肪酸脂肪酸 DHADHAPage 39DHADHA与宝宝大脑发育与宝宝大脑发育 世界卫生组织，我国卫生部，中国营养学会世界卫生组织，我国卫生部，中国营养学会指出指出DHADHA对大脑对大脑组织结构

15、发育和网络功能健全等有重要生理学意义。组织结构发育和网络功能健全等有重要生理学意义。 从从孕期孕期( (胎儿胎儿) )开始，摄取开始，摄取DHADHA重要重要且且必要！必要！Page 40含有高水平DHA不含有DHADHADHA与宝宝大脑发育与宝宝大脑发育 美国营养专家Birch一项临床研究发现：头4个月连续给宝宝补充 DHA，第18个月时，补充组综合智商较未补充组高 分。7Page 41DHADHA的每日需要量的每日需要量人群分类人群分类建议每天建议每天DHADHA摄入量摄入量孕期及哺乳期妇女300毫克婴幼儿20毫克/公斤早产儿40毫克/公斤健康人220毫克Page 42n NO.3NO.3

16、富含维生素的食物富含维生素的食物l维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物。l在秋冬季，儿童容易出现烂嘴角，齿龈出血，皮肤变得粗糙等症状，这大都是源于维生素缺乏，此外，孩子维生素缺乏还容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾病。秋冬季宝宝养生秘笈秋冬季宝宝养生秘笈Page 43维生素种类维生素种类缺乏症状缺乏症状食物来源食物来源维生素A干眼病、皮肤干燥和呼吸道疾病鱼肝油、肝脏和深绿色、深黄色蔬菜及水果等维生素B患唇炎、口角炎、舌炎肝脏、瘦肉、禽蛋、牛奶、豆制品、谷物、胡萝卜、鱼、蔬菜等维生素C容易引起感冒、呼吸道疾病和胃肠道疾病绿色蔬菜、枸橼类水果等维生素D缺钙、佝偻病海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉等维生

17、素缺乏症状及补充维生素缺乏症状及补充Page 44维生素维生素ADAD补充不是越多越好补充不是越多越好维生素维生素A A补充过量补充过量 维生素维生素A A、D D为脂溶性维生素，补充过量可能引起中毒，为脂溶性维生素，补充过量可能引起中毒，适量补充是宝宝健康发育的前提；适量补充是宝宝健康发育的前提； 因此补充维生素因此补充维生素A A、D D一定要选用符合中国营养学会推荐一定要选用符合中国营养学会推荐摄入量要求的营养产品。摄入量要求的营养产品。嗜睡或过度兴奋、皮肤干燥、头嗜睡或过度兴奋、皮肤干燥、头发脱落等现象。发脱落等现象。厌食、恶心、烦躁不安、惊厥等厌食、恶心、烦躁不安、惊厥等问题。问题。维生素维生素D D补充过量补充过量 Page 45n NO.4NO.4富含益生元的食物富含益生元的食物给孩子选用一些给孩子选用一些“益生元益生元”的食物，如水苏糖，为肠道的食物，如水苏糖，为肠道“保驾护航保驾护航”，提高宝宝机体免疫力和抗病能力。，提高宝宝机体免疫力和抗病能力。乳酸菌或乳酸菌或双岐杆菌双岐杆菌有害菌，有害菌，如沙门氏菌如沙门氏菌, , 李斯特李斯特菌、大肠杆菌菌、大肠杆菌小肠小肠乳酸菌乳酸菌链球菌链球菌大肠大肠真杆菌真杆菌双歧杆菌双歧杆菌秋冬季宝宝养