初中七年级心理健康教育《学会拒绝》精品活动课教案

1、初中七年级心理健康教育学会拒绝精品活动课教案学会拒绝【设计理念】要想获得真诚永久的友谊，得到别人的肯定，接受和拒绝是同样重要的。生活中，拒绝别人或遭人拒绝是件很普通的事，因为满足每个人每件事是不现实的。可生活中很多中学生在与他人交往时，存在着一种错误观念，以为拒绝别人，对别人说“不”，就会失去友谊，对别人造成伤害，所以该说“不”时不说“不”，为此浪费很多时间和精力，影响了自己的学习和生活，内心冲突不断。感觉很烦恼。通过本活动，让学生明确拒绝别人、该说“不”时就说“不”是每个人的权利，是一种“有所为，必有所不为”的主动，而绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，从而自觉地、恰当地

2、使用这个权利与别人交往，保持良好的人际关系，促进情绪的愉悦。【活动目标】1懂得拒绝他人对个人成长的意义。2培养学生敢于并善于拒绝他人的勇气和技巧。【活动准备】小品：“沙沙的故事”、“我与同桌之间”文字阅读资料：“一封来信”故事：“南风与北风”【适应年级】初中一年级【活动过程】一、导入（一）学生讲故事：南风与北风。故事的大概内容为：法国作家拉封丹写过一则寓言，讲的是北风和南风的故事。北风和南风比威力，看谁能把行人身上的大衣脱掉。北风首先来了个寒风凛凛，结果行人为了抵御北风的侵袭，便把大衣裹得紧紧的；南风则徐徐吹动，顿时风和日丽，行人觉得很暖和。便开始解开纽扣，继而脱掉大衣。南风获得了胜利。（二）

3、提问：这个故事告诉我们什么道理（提示学生从人际交往的角度来谈）（三）教师总结：这个故事告诉我们，在与人交往时要特别注意方式方法，南风和北风都要使行人脱掉大衣，但由于方法不同，结果大相径庭。带着南风与北风留给我们的启示，这节课我们来探讨怎样与别人交往。与人交往的策略有很多，今天我们来学习其中的一种，是哪一种呢?下面请同学们欣赏小品“沙沙的故事”。二、新授：敢于说“不”（一）角色扮演“沙沙的故事”（情景一）情景一：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬时沙沙说：“沙沙，跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家，但听王冬这么一说，很不好意思，心里矛盾起来：去吧，其实心中一点也不想，再说已经

4、跟爸爸说好要按时回家了；不去吧，多不好意思呀，起码面子上过不去。犹豫再三，沙沙还是不情愿地跟着王冬走进了溜冰场。为了照顾王冬的面子，沙沙闷闷不乐地在溜冰场里熬了三个小时。结果呢，回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里真不是滋味。（二）请学生结合“情景一”讨论：1你在和同学交往过程中，是否有过类似沙沙和王冬的情况发生呢如果有，你是怎么处理的呢2在该不该和王冬去玩旱冰这个事情上，你赞成沙沙的做法吗?请说明理由。教师总结并引导学生进一步思考：人际交往在本质上是一个社会交换的过程，但这种交换不只是物质上的。更包括情感和道义上的。正因为如此，我们在与他人交往时，应该相互尊重，相互理解，相互信任，相互分享彼此交

5、往的快乐。王冬在与沙沙交往过程中情绪反应是快乐的，因为他的心理需要得到了满足。而沙沙呢沙沙在交往中获得了什么样的内心感受呢请同学们试着从沙沙的角度谈一谈他的情绪体验。（1）沙沙的情绪体验是消极的，那么他的这一不愉快的情绪体验是谁造成的呢?（2）沙沙为什么要这样做呢?如果沙沙不这样做。而换成另一种方式来处理这件事，那么会有怎样的结果呢?请同学们继续欣赏小品“沙沙的故事”（情景二）。（三）角色扮演“沙沙的故事”（情景二）情景二：沙沙与王冬是同班同学。一天放学后，王冬对沙沙说：“沙沙。跟我去旱冰场溜旱冰吧。”沙沙答应爸爸放学后按时回家，而且他现在也不想去玩。听了王冬的话。他真诚地时王冬说：“王冬，对

6、不起，我现在不想去玩，因为我答应好爸爸放学后要按时回家的。你再问问别人好吗?”王冬听后，说：“哦，原来是这样，那好吧，我再问问其他人吧。”（四）请学生结合“情景二”思考讨论：1这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，那么是否这次沙沙就把王冬给得罪了呢?请同学们试着从王冬的角度谈一谈其内心感受（提示学生从能不能理解沙沙的第二种态度、是否觉得沙沙的第二种态度是对自己不友好的表示两个方面谈）。2教师总结：通过以上讨论，同学们要明白这样一个道理，那就是在与别人交往时，我们愿意接受别人的爱，但同时我们也要学会爱别人，我们应学会设身处地地站在别人的角度去为别人想一想，把自己的快乐建立在别人快乐的基础之上，这样

7、的快乐才会久远，才是真正的快乐。3教师引导学生思考：小品“沙沙的故事”两个情景的对比，告诉我们一条人际交往的策略，你能用一句话概括一下吗?心理透视：学会拒绝别人，敢于说“不”，这是一条重要的人际交往策略。因为人与人是平等的，如果一味地顺从别人而委屈自己，就会失去自我，失去对自己的尊重，从而也就失去了人际交往的意义。三、善于说“不”（一）拒绝别人需要的不仅仅是胆量，还要讲究方式方法，也就是说不仅要敢于说“不”，还要善于说“不”。请学生结合以上例子。联系自己的实际经验，分组（相邻的六位学生为一小组）讨论拒绝他人的技巧都有哪些。讨论过后，每个小组派一位代表上台阐述本小组的观点，教师尽量营造自由、民主

8、的气氛，让学生充分发表自己的观点。（二）教师总结：拒绝他人的技巧归纳起来主要有四个要点：（1）先倾听，再说“不”；（2）以和蔼的态度说“不”；（3）以明确的事实坚定地说“不”；（4）说“不”时，不要伤害对方的自尊心。四、拒绝的应用（一）角色扮演“我与同桌之间”数学课上，你正在专心致志地听老师讲课，你的同桌凑了过来，在你耳边说：“喂，刚才老师讲的那一步是怎么算出来的?”你想听老师接下去的讲解，但又怕不告诉他，他会生气，此时此刻，你该怎么办呢?1先后找出六组学生（每组两位）展示自己的策略。在学生作展示时，引导其他学生用掌声予以“爱的鼓励”。2展示结束，其他学生和教师共同予以点评，从而引导学生成功地

9、拒绝别人。（二）阅读材料“一封来信”这是一封来信，一个忐忑不安的男孩的来信，他在信中写到：老师：您好!我是一名初中生。一天放学回家，一位同班的女孩打来电话，说她给我写了一封信。夹在了我的课堂笔记本里，只见信中写到：“你的心是流水，我是水中的珍珠，因你而光彩夺目，我喜欢你!等着你的回音。”我当时吓得六神无主，心里很害怕，七上八下的，我该怎么办呢?1热心帮助：请为这个处于困境中的男孩想点办法。2教师点评学生发言并总结：这个男孩与同学们一样，都是初中的学生。在这个时期，由于生理、心理的迅速发展，性意识的萌动，对异性产生好感、亲近、爱慕之情，这都是正常的，是青春期发展的必然结果。但是无论从心理发展、时

10、间、经济基础哪个角度看，中学生都不适合过早地涉及个人情感问题。但如果哪一天真的是“天上掉下个林妹妹”，你意外地收到了某位异性向你发出的纸条、信件或打来的电话。你该怎么办呢?在尊重对方的前提下，学会冷静地拒绝，拒绝的方式有很多，概括起来主要有下面几种：（1）当面拒绝。如你可以这样告诉对方，你能理解她的感情，更谢谢她对你的好感和关注，但是中学生应以学业为重，自己不可能接受她的感情，并希望对方充分谅解，今后还是好同学、好朋友。 （2）给对方写封言词恳切的信，告诉她你坚定的拒绝立场。（3）如果你遇到这样的情况，就是当你拒绝对方后，对方还是一味地追求你，这时你可以找对方要好的朋友出面做对方的工作，或者征

11、求家长、老师的意见，让他们帮你想办法，摆脱困境。五、小结（一）说一说这节课你学到了什么（小结要引导学生学会在与他人交往中该拒绝时就拒绝，尊重别人的同时也要尊重自己，使自己的心中充满阳光和欢乐，拒绝本是每个人都拥有的权利）（二）今天这节课我们探讨了拒绝他人的交往策略，通过今天的学习，不知你是否已具有了敢于说“不”的胆量，是否掌握了巧妙说“不”的技巧。无论何时，你都要记住：你不是救世主，帮不上忙不是你的错，你不用过分内疚和自责。当然，敢于说“不”，绝非利己主义的自私自利，它是完善人格的一个重要组成部分，因为每个人都有自己的生活和主旨。说“不”是一种放弃，也是一种选择，还是一种“有所为，必有所不为”

12、的主动。每个人都有说“不”的权利，不善于使用这个权利，你将一事无成。故事体悟 ：钥匙 一把坚实的大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。” 分享：读了这个故事你有什么感想 小结： 每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。倾听：故事：听的艺术：美国知名主持人林克莱特采访一名

13、小朋友：“你长大以后想当什么呀 小朋友天真的回答说：我想当飞机驾驶员 林克莱特接着问：如果有一天，你得飞机飞到太平洋得上空时，飞机燃料耗尽，所有引擎都熄火了，你会怎么办呢 小朋友想了想说：我会先告诉乘客绑好安全带，然后我穿降落伞跳出去 现场的观众哈哈大笑，认为这是个自作聪明、不顾别人得小家伙。同学们怎么认为？继续故事这时，林克莱特继续注视着孩子，没想到，被嘲笑得孩子两行泪夺眶而出。孩子委屈巴巴的说：我还没说完呢，我是要去那燃料，然后我再回来！你有什么感受热身：虎克船长：教师喊出：虎克船长就是你 ，喊出你的同时指向一位同学，这位同学要喊：开船！同时前后两个人要做出划船动作并喊：嘿哟嘿哟。输的五个

14、下蹲活动:你说我听：三个人一组，一个人说，两个人听。说的人完成信封中绿色纸条上得人物a，听的人按b、c任务做。三个人同时进行。a任务：请你准备一个两分钟左右的笑话或者趣事，将给bc听。b：请在对方和你说话的时候捣乱：东张西望，收拾东西或者摆弄纸笔，还可以打断他的话，岔开话题等等。但是请尽量自然写，不要让对方察觉到你是故意的。c：当他给你讲话的时候，请认真、仔细地听。眼睛要看着对方，身体略微前倾，配合她的内容做出合适的反应：微笑、点头等，请不要做无关的事情，尤其不要打断对方说话。做的时候请尽量自然一点。交流分享：活动过程中发生了什么事，你有什么感受a总结倾听应该怎么做故事体悟 ：钥匙 一把坚实的

15、大锁挂在大门上，一根铁杆费了九牛二虎之力，还是无法将他撬开。钥匙来了，它瘦小的身子钻进锁孔，只轻轻一转，大锁就”啪”的一声打开了。铁杆奇怪的问：“为什么我费了那么多力气也打不开，而你却轻而易举就把它打开了呢？”钥匙说：“因为我最了解它的心。” 分享：读了这个故事你有什么感想 小结： 每个人的心都像上了锁的大门，任你再粗的铁杆也撬不开。唯有关怀，才能把自己变成一把细腻的钥匙，进入别人的心中，了解别人。所以沟通时，一定要为别人着想，以心换心，以情动人。倾听：故事：听的艺术：美国知名主持人林克莱特采访一名小朋友：“你长大以后想当什么呀 小朋友天真的回答说：我想当飞机驾驶员 林克莱特接着问：如果有一天

16、，你得飞机飞到太平洋得上空时，飞机燃料耗尽，所有引擎都熄火了，你会怎么办呢 小朋友想了想说：我会先告诉乘客绑好安全带，然后我穿降落伞跳出去 现场的观众哈哈大笑，认为这是个自作聪明、不顾别人得小家伙。同学们怎么认为？继续故事这时，林克莱特继续注视着孩子，没想到，被嘲笑得孩子两行泪夺眶而出。孩子委屈巴巴的说：我还没说完呢，我是要去那燃料，然后我再回来！你有什么感受热身：虎克船长：教师喊出：虎克船长就是你 ，喊出你的同时指向一位同学，这位同学要喊：开船！同时前后两个人要做出划船动作并喊：嘿哟嘿哟。输的五个下蹲活动:你说我听：三个人一组，一个人说，两个人听。说的人完成信封中绿色纸条上得人物a，听的人按

17、b、c任务做。三个人同时进行。a任务：请你准备一个两分钟左右的笑话或者趣事，将给bc听。b：请在对方和你说话的时候捣乱：东张西望，收拾东西或者摆弄纸笔，还可以打断他的话，岔开话题等等。但是请尽量自然写，不要让对方察觉到你是故意的。c：当他给你讲话的时候，请认真、仔细地听。眼睛要看着对方，身体略微前倾，配合她的内容做出合适的反应：微笑、点头等，请不要做无关的事情，尤其不要打断对方说话。做的时候请尽量自然一点。交流分享：活动过程中发生了什么事，你有什么感受a总结倾听应该怎么做设计理念：依据积极心理学爱与被爱、马斯洛需要层次理论中爱与归属的需要、尊重的需要等理论开展。人际交往是满足学生爱与归属的需要

18、、尊重的需要的重要渠道。因此，言语作为人际交往的重要工具就显得异常重要。正向、积极、肯定、鼓励的言语，不仅能帮助学生获得亮啊后的人际关系，更能帮助学生增强自信何自尊。在现实生活中，很多学生在人际交往方面存在困惑，在交往过程中，学生不注意语言的表达：有的脏话不断，有的对别人冷嘲热讽，甚至是使用辱骂性的语言，这些都给学生和他人带来不好的影响。本次教学设计旨在让学生感受积极、正想言语带来的良好影响，让学生学会礼貌待人，并能适时给他人支持，增进其人际交往的能力。教学目标： 知识与技能：1、通过学习，掌握并区分积极或消极言语2、了解积极何消极言语对人不同的影响3、训练学生有意识使用积极言语交流 过程与方

19、法：1、采用角色扮演法让学生体会消极言语带来的心理伤害2通过讨论和分享让学生感悟言语的力量 情感态度与价值观：1通过积极言语带来的积极力量，引导学生在日常生活中有意思的使用经济言语，改善其人际交往能力。教学重点：理解小鸡言语的危害难点：学会使用及即言语、1、 暖身操：表情大比拼 播放不同表情，让学生模仿 仔细体会做每个表情的内心感受 在生活中，我们可能每天都变换表情和心情，现在请大家来想想，在日常生活中，引起你你不开心的额原因是什么？ 学生分享。 正是同学们说的那样，言语汪汪能产生魔力，二】活动环节1、 心理剧场：恶语伤人六月寒 小于在一次考试中，总分提高了15分，尤其是原来从不及格的英语，居

20、然得了73分，然而本该高兴的他心情却极度的失落和郁闷课间：小光：小于，你得英语测验是抄别人的把要不然怎么会及格呢小于：考试是都是我自己做的，怎么肯恶搞抄别人的。小乐：切，谁相信你。看你平时傻不啦叽的，你不作弊，能得59分就不错了，还及格呢。别装了。小于低头不语，趴在桌子上。小明：哟，作弊还想博同情，装清高。回家后：小于爸：语文不及格，数学不及格，你在学校里学习学到哪里去了！小于妈:你看看别人家的孩子，隔壁的小聪，哪次考试不是全年级前三名，你呢！总是倒数！我怎么就生了你这么个笨儿子了！老师：究竟是什么使小于受到了伤害？在生活中，我们常常会听到一些话，这些话总是带有否定的性质，我们听了常常会感到愤

21、怒、伤心，我们把这一类话归为消极语言。那么除了我们上面所呈现了，你们平时还听到过哪些消极语言呢？引导学生理解消极语言就是带有侮辱性质、批评性、否定性的语言。应该怎么说，改变上面的故事。讨论，生活中积极语言有哪些。积极语言指哪些鼓励的、欣赏的、肯定的、接纳的语言3、 我的心声。， 补充句子 当我一个人靠在桌子旁边难过的时候，我希望有一个声音悄悄对我说; 当我一个人抱着厚厚的作业的时候，我希望有 笑着对我说 当我一个人看着别人在一起玩的时候，我希望 友好的对我说 当我无意间伤害了别人，向他人道歉时，我希望 温和的对我说 当我为考试失败而哭泣时，我希望 轻声地对哦说 当我不小心犯了一个错误是，我希望

22、 安慰我说当我在学校比赛取得了好的名次的时候，我希望 赞同的 有一个声音，在我遇到困难的何感到失意的时候，我特别需要他。因为他能给我信心，只指引我前进，让我找到前方的路；有一个声音，我特别需要他，希望他在我获得进步是督促我、免礼我。 4、 赠人玫瑰，手有余香 在每个人的记忆里，都有一些温暖的言语何温馨的片段。他们曾给我们力量、勇气， 观察你得四周，也许有一位同学，特别需要你温暖的话，你可以表达理解】感谢、鼓励、欣赏等 写在卡片上 人际交往的艺术学会自我表达一、 课程设计每个人都会用自己的方式去表达自己，但不一定使其他人正确理解他的表达方式。人的表达能力不是天生的，而是在后天学习和实践中形成并发

23、展起来的。中学生由于生活环境的相对单纯和狭窄，他们不需要为日常的衣食住行担忧，他们的任务只是学习，他们通常的交往对象只有家长、老师和同学以及为数不多的亲戚朋友。在这样的环境要求下，他们很少、也不需要同外界环境有过多的接触。加上中学生身心发展限制，他们的人际交往和人际沟通能力相对就比较差。缺乏人际沟通能力对学生的身心发展是不利的。所以，要学会自我表达，进行有效的人际沟通，对中学生来说是很重要的。二、 课程目标a) 教育学生明确自我表达的作用及主要种类。b) 教育学生学习表达的技巧。三、 教学方式a) 讲述与讨论b) 角色扮演c) 游戏比赛四、 课前准备a) 用幻灯片画好一些有关体势语的图画。b)

24、 准备一些日常物品的词语（20个左右）。c) 准备两个有关表达错误方面的小品。d) 先设计一些学生常见的、有关表达方面的情景。e) 准备几份小奖品。f) 课前把全班同学分为两大组相对而坐，留出中间的通道。五、 教学时间与场地a) 教学时间：1学时。b) 教学场地：课室内。六、 教学步骤1导入：由同学表演一个有关表达不正确而导致不良结果的小品，从而引入我们要学会正确表达自己。 （小品）有这样一位同学：如果他喜欢别人，就咬对方一口；如果他想跟别人说话，就打对方一下；想跟别人玩就追着别人跑，害得同班的同学们都不停地向老师告状，不敢与他玩。他只能孤独一个人。 （问题）（1）同学们，为什么这位同学会没有

25、朋友，只能孤独一个人？ （2）我们在日常生活中又有没有由于不能很好地表达自己而产生误会，发生矛盾呢能否举些例子说到这里，大家猜猜我们这节课是什么主题呢？那就是“学会表达自己”。有同学会问，我们都会说话，所以都会表达，哪用学！但你说的，表达的意思别人能正确理解吗你想减少与别人由于表达不当所产生的误会吗针对这样，特意设计了这节课来让大家有机会来锻炼你们的勇气与表达能力。为了鼓励大家，设计了两个大奖：勇气可嘉奖与口齿伶俐奖。希望大家踊跃发言。2什么是表达表达包含：言语表达和非言语表达言语表达是指通过说话方式向别人传递信息，与别人进行沟通。这里不仅要注意“说什么”，“怎样说”也会起作用。而我们在听别人

26、说话时并不是简单的听对方说什么，而说同时要察言观色，观察对方的眼神、表情、身体动作、手势等无声方式，这就是非言语表达的作用。因这些无声的表达方式可能给我们透露一些在语言中未能表达出来的内容。常言“眼睛是灵魂之窗”。那么我们如何利用言语与非言语来正确表达我们自己呢？下面大家进行如何正确表达自己的四步曲。3表达练习a) 一般性表达练习（练习表达清楚） 游戏竞赛：下面请两边各选两名口齿伶俐、又觉得自己具有表演天份的同学上来，做一次比赛活动。活动很简单，先由第一组同学的一位根据一位公正同学所抽给的纸条上的词语，用语言或动作表演，让另一位同组的同学猜，但不可以说出这个词语的任一个字。在1分钟内猜对多少，

27、对得越多的组就为赢。其他同学可以思考一下，要是你的话，你会怎样表达，同组的其他同学可站起来作补答。 （词语：钟，黑板，同学，粉笔，游泳，打篮球，武术，麦当劳，报纸，抽烟，木头，小鸟，马） （过度句：）我们会对一般事物的描述、表达，那么我们的情绪，你又是怎样表达呢会不会把你的悲伤压抑下来不能正确表达自己情绪的，甚至把它压抑的，则会对自己的身心发展不利。下面，我们来练习表达我们的情绪。b) 自我情绪表达练习（如何表达自己的不安与不快）先问同学们，你们面对不安或者不快乐时会怎样表达出来呢（自由发言）然后先设计一个情境，叫同学扮演，把一个错误而又常发生的表达方式显示给大家看，让同学讨论：（1）这位同学

28、的表达方式正确吗为什么（2）如果这个是你的话，你会如何表达呢（鼓励同学们大声、大胆地说出并表演出来）（角色扮演）情景一：你与好朋友吵架了，心情不好，你又想与朋友和好，但又碍于面子不好意思说对不起，于是见到朋友后就表示还在生气的样子，对同学不理不采。（答：可以写日记，在里面分析原因，可通过第三者说和或直接自己说，真诚地对朋友说出内心话。）（有时间再读）情景二：期中考试成绩下来了，你自己认为考得不很理想，会怎样表达？（答：可以找朋友诉说不快，发泄后，一起分析原因，再做一些自己喜爱的活动，如打还球、吃东西。）（过渡句：）以上两种是日常常见的表达情景，那么对于一些特殊的情景我们又应如何表达呢？例如说服

29、别人、拒绝他人等。c) 特殊情景的自我表达（如何拒绝他人）提问：在与人交往中，你会就“不”吗你觉得拒绝他人是件容易的事吗讨论：让学生举行一些不太容易可不知道如何拒绝他人的情景，然后大家共同讨论，我们应如何表达自己的想，而又不伤害他人的心，并能更好地发展真正的友谊。（以下情景是在同学没说出情景时举例）情景：你的一个朋友在考试时想抄你，而你又做完了，但你又不想给他看，你会怎样表达呢（不但能用言语表达，而且也可用非言语表达。请同学们绘声绘色地说或表演出来。）（答：可以这样说：“我虽然做完了，但有些地方也不懂的，不如我们再一起研究一下，看看我想的对不对。”）我们在拒绝他人时应“尊重对方，在不伤害对方自

30、尊心的同时，选择有利时间、地点和机会来真诚地、大方地说出来。”这句话里面包含着很多的学问，大家可在每次遇到要拒绝的事之后，分析一下自己为什么拒绝成功或者失败，便于以后能更好地区性与人相处。d) 不同角色的自我表达（作为子女或学生时如何表达）由于我们都是具有多种身份的人，即扮演不同的角色，如父母眼中的儿女，老师眼中的学生，同学的朋友。根据这些不同的角色，我们更要学会在不同的角色身份时应如何表达我们意思。在以上三种表达中，请同学设想，若他正面对的是他的父母或老师，分别应该怎样说。三、总结：这次活动中，大家练习了三种表达方式，但我们作为一个社会的人，要注重不同角色时的自我表达。自我表达不是一天两天能

31、学会的，需要我们在人生中不断去发现、去积累，把它溶入我们的日常生活中，使我们的生活更精彩。人际交往的艺术学会自我表达七、 课程设计每个人都会用自己的方式去表达自己，但不一定使其他人正确理解他的表达方式。人的表达能力不是天生的，而是在后天学习和实践中形成并发展起来的。中学生由于生活环境的相对单纯和狭窄，他们不需要为日常的衣食住行担忧，他们的任务只是学习，他们通常的交往对象只有家长、老师和同学以及为数不多的亲戚朋友。在这样的环境要求下，他们很少、也不需要同外界环境有过多的接触。加上中学生身心发展限制，他们的人际交往和人际沟通能力相对就比较差。缺乏人际沟通能力对学生的身心发展是不利的。所以，要学会自

32、我表达，进行有效的人际沟通，对中学生来说是很重要的。八、 课程目标a) 教育学生明确自我表达的作用及主要种类。b) 教育学生学习表达的技巧。九、 教学方式a) 讲述与讨论b) 角色扮演c) 游戏比赛十、 课前准备a) 用幻灯片画好一些有关体势语的图画。b) 准备一些日常物品的词语（20个左右）。c) 准备两个有关表达错误方面的小品。d) 先设计一些学生常见的、有关表达方面的情景。e) 准备几份小奖品。f) 课前把全班同学分为两大组相对而坐，留出中间的通道。十一、 教学时间与场地a) 教学时间：1学时。b) 教学场地：课室内。十二、 教学步骤1导入：由同学表演一个有关表达不正确而导致不良结果的小

33、品，从而引入我们要学会正确表达自己。 （小品）有这样一位同学：如果他喜欢别人，就咬对方一口；如果他想跟别人说话，就打对方一下；想跟别人玩就追着别人跑，害得同班的同学们都不停地向老师告状，不敢与他玩。他只能孤独一个人。 （问题）（1）同学们，为什么这位同学会没有朋友，只能孤独一个人？ （2）我们在日常生活中又有没有由于不能很好地表达自己而产生误会，发生矛盾呢能否举些例子说到这里，大家猜猜我们这节课是什么主题呢？那就是“学会表达自己”。有同学会问，我们都会说话，所以都会表达，哪用学！但你说的，表达的意思别人能正确理解吗你想减少与别人由于表达不当所产生的误会吗针对这样，特意设计了这节课来让大家有机会

34、来锻炼你们的勇气与表达能力。为了鼓励大家，设计了两个大奖：勇气可嘉奖与口齿伶俐奖。希望大家踊跃发言。2什么是表达表达包含：言语表达和非言语表达言语表达是指通过说话方式向别人传递信息，与别人进行沟通。这里不仅要注意“说什么”，“怎样说”也会起作用。而我们在听别人说话时并不是简单的听对方说什么，而说同时要察言观色，观察对方的眼神、表情、身体动作、手势等无声方式，这就是非言语表达的作用。因这些无声的表达方式可能给我们透露一些在语言中未能表达出来的内容。常言“眼睛是灵魂之窗”。那么我们如何利用言语与非言语来正确表达我们自己呢？下面大家进行如何正确表达自己的四步曲。3表达练习e) 一般性表达练习（练习表

35、达清楚） 游戏竞赛：下面请两边各选两名口齿伶俐、又觉得自己具有表演天份的同学上来，做一次比赛活动。活动很简单，先由第一组同学的一位根据一位公正同学所抽给的纸条上的词语，用语言或动作表演，让另一位同组的同学猜，但不可以说出这个词语的任一个字。在1分钟内猜对多少，对得越多的组就为赢。其他同学可以思考一下，要是你的话，你会怎样表达，同组的其他同学可站起来作补答。 （词语：钟，黑板，同学，粉笔，游泳，打篮球，武术，麦当劳，报纸，抽烟，木头，小鸟，马） （过度句：）我们会对一般事物的描述、表达，那么我们的情绪，你又是怎样表达呢会不会把你的悲伤压抑下来不能正确表达自己情绪的，甚至把它压抑的，则会对自己的身

36、心发展不利。下面，我们来练习表达我们的情绪。f) 自我情绪表达练习（如何表达自己的不安与不快）先问同学们，你们面对不安或者不快乐时会怎样表达出来呢（自由发言）然后先设计一个情境，叫同学扮演，把一个错误而又常发生的表达方式显示给大家看，让同学讨论：（1）这位同学的表达方式正确吗为什么（2）如果这个是你的话，你会如何表达呢（鼓励同学们大声、大胆地说出并表演出来）（角色扮演）情景一：你与好朋友吵架了，心情不好，你又想与朋友和好，但又碍于面子不好意思说对不起，于是见到朋友后就表示还在生气的样子，对同学不理不采。（答：可以写日记，在里面分析原因，可通过第三者说和或直接自己说，真诚地对朋友说出内心话。）（

37、有时间再读）情景二：期中考试成绩下来了，你自己认为考得不很理想，会怎样表达？（答：可以找朋友诉说不快，发泄后，一起分析原因，再做一些自己喜爱的活动，如打还球、吃东西。）（过渡句：）以上两种是日常常见的表达情景，那么对于一些特殊的情景我们又应如何表达呢？例如说服别人、拒绝他人等。g) 特殊情景的自我表达（如何拒绝他人）提问：在与人交往中，你会就“不”吗你觉得拒绝他人是件容易的事吗讨论：让学生举行一些不太容易可不知道如何拒绝他人的情景，然后大家共同讨论，我们应如何表达自己的想，而又不伤害他人的心，并能更好地发展真正的友谊。（以下情景是在同学没说出情景时举例）情景：你的一个朋友在考试时想抄你，而你又

38、做完了，但你又不想给他看，你会怎样表达呢（不但能用言语表达，而且也可用非言语表达。请同学们绘声绘色地说或表演出来。）（答：可以这样说：“我虽然做完了，但有些地方也不懂的，不如我们再一起研究一下，看看我想的对不对。”）我们在拒绝他人时应“尊重对方，在不伤害对方自尊心的同时，选择有利时间、地点和机会来真诚地、大方地说出来。”这句话里面包含着很多的学问，大家可在每次遇到要拒绝的事之后，分析一下自己为什么拒绝成功或者失败，便于以后能更好地区性与人相处。h) 不同角色的自我表达（作为子女或学生时如何表达）由于我们都是具有多种身份的人，即扮演不同的角色，如父母眼中的儿女，老师眼中的学生，同学的朋友。根据这

39、些不同的角色，我们更要学会在不同的角色身份时应如何表达我们意思。在以上三种表达中，请同学设想，若他正面对的是他的父母或老师，分别应该怎样说。三、总结：这次活动中，大家练习了三种表达方式，但我们作为一个社会的人，要注重不同角色时的自我表达。自我表达不是一天两天能学会的，需要我们在人生中不断去发现、去积累，把它溶入我们的日常生活中，使我们的生活更精彩。小学心理健康教学设计同学之间发生冲突时【年级】五年级【理念阐述】同学之间发生冲突是小学生在学习生活中经常遇到的现象，他们在感受同伴友谊的同时也在感受着同学交往的烦恼。随着年龄的增长，五六年级的学生自主意识逐步增强了，但对客观事物的评价，特别是自我评价

40、往往是片面不完整的。他们更多地只看到自己的优点而忽视自己的缺点，对别人却是相反。因此在发生冲突时往往不能用正确的方法来化解种种冲突。本次活动旨在引导学生参与各种活动，并通过榜样示范向他们作出必要的说明，让学生学会用合适的方式来解决冲突，从而帮助他们减少可能出现的攻击性行为，改善人际关系。【辅导目标】1、明白同学交往中产生冲突在所难免，要正确对待和解决冲突。 2、通过沟通交流，学会正确处理同伴关系。 3、学会看问题多角度思考，善于站在别人的立场看问题。【活动准备】指导学生排练心理剧，冲突事件调查，课件等。【活动设计】环节活动过程设计意图（一）热身游戏活跃气氛热身活动：人 老虎 枪1、规则：类似“

41、石头、剪刀、布”，说明手势和规则。2、过程：（1）一只手和同伴游戏（2）两只手同时比划，要求不同手势，以右手为准。输者当赢者的尾巴，以此类推。3、采访学生游戏的感受。   活跃气氛，拉近师生距离，调动学生参与的积极性。为课题的引出做好铺垫。 （二）调查回馈引出冲突1、话题过渡：    刚才同学们玩得多开心啊！不过同学们在相处中有时会出现一些不愉快的小插曲，发生一些大大小小的冲突。这节课，我们就来聊聊当同学之间发生冲突时，你会怎么做（板书课题）2、反馈调查报告结果：   （1）导入：昨天，老师在班级里就发生在同学之间

42、的冲突问题做了一次小调查，现在把结果跟同学们交流反馈一下。    （2）出示“冲突起因”和“解决方法”两项，小结集中典型处理方式：生闷气、乱发脾气、与人争吵、动手打架。（3）看到这些数据，你有什么发现（小组讨论）你觉得这些解决方法会带来什么样的结果？（4）如果发生冲突了，你是怎么做的（引出学生的问题）   随着年龄增长，与同伴的交往日趋增进，同伴关系日益重要。以学生的直接经验为中心，从调查发生在同学之间的冲突入手。通过调查反馈和讨论冲突的结果，引出学生的冲突问题，为下面的教学做好预设。     （三）小品表演解决冲突    1、过渡：学习生活中，同学们多多少少都会发生一些冲突这是在所难免的。瞧，冲突来了！ 2、心理剧表演：课间（1）三名学生表演心理剧。（2）学生谈体验和观看感受。表演学生退角：我是 不是小a    我是 不是小b采访表演学生的体验感受和观众学生的观看感受。学生小组讨论：看了这个心理剧，你有什么想说的？采访表演小a的学生：你演的小a当时是怎么想的？你觉得他这样做有考虑到后果吗？你猜测