脾胃不和应忌哪些食物8种食物脾虚的人千万别吃

1、脾胃不和应忌哪些食物8种食物脾虚的人千万别吃脾主要是运化食物中的营养物质、输布水液以及统摄血液等作 用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，气血自然差了，表现出来 就是“虚”；脾虚了身体里的水分代谢也会出问题，湿浊在体内排不 出来，就产生了红疹子，湿浊在舌头淤积就令舌头变“胖”，从而舌边产生齿痕。脾虚之人要注意饮食调理，要忌口。一、脾虚之人不能吃的食物1、田螺性寒，味甘咸。正因其性质大凉，随息居饮食谱中才明确告 诫：“多食寒中，脾虚者忌。”蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食，食之 易伤脾胃阳气。所以，清代食医王孟英在随息居饮食谱中告诫：“蚌，甘咸寒。多食寒中，脾虚便滑者皆忌。”2

2、、枸杞子性平，味甘。但古代医家也有认为，枸杞性寒。如别录中说 它“微寒”。食疗本草认为“寒，无毒”。本草求真中还说：“枸 杞，甘寒性润。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏 者，皆当忌之，正如本草经疏中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者 勿入。3、山楂又叫棠株、山里红。能开胃消食，但有损害脾胃之弊。如本草i纲目中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后 嚼二三枚绝佳，但不可多食，恐反克伐也。”本草经疏中也指出：“脾胃虚，兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用。”元？朱丹溪还 认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之， 反克伐脾胃生发之气也。”因此，脾虚之人勿食之

3、，更忌多食常食之。4、梨子生梨性凉，脾虚切忌。正如饮食须知中所言： “多食令人寒 中，损脾，生食多成冷痢。”本草经疏亦云：“脾虚泄泻，法咸忌 之。”清？王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之。”因此，凡脾虚之人， 尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用。5、鸭肉性凉之物。饮食须知中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气。” 清？王孟英亦云：“多食滞气，滑中，凡为阳虚脾弱，皆忌之。”因 此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉。6、甲鱼有凉血滋阴作用，属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾 之运化功能，引起消化不良，食欲不振。尤其是脾胃素虚之人，应当 忌食之，正如本草从新中所告诫：“脾虚者大忌。”7、牡蛎肉性质

4、微寒，味甘咸，虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃 虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢 性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食。清 ？黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌。”8、螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜。正如本草汇言中指出：“此物体性大寒，善解一切热瘴。胃中有冷饮， 腹中有久泄不实，不宜食之。”姚可成食物本草亦说：“多食令人 腹痛不消。”故凡脾虚者，法当忌食之。总的来说，脾虚之人应当忌食或少吃阿胶、马奶、牛奶、海参、甲鱼、螃蟹、蛤蜊、蚌肉、蚬肉、鳆鱼、芝麻、养麦、柿子、柿饼、 荸荠、柑、橘、香蕉、桑椹、无花果、猕猴桃、西瓜、甜瓜、海松子、 柏子仁

5、、生萝卜、水芹菜、落葵、菊花脑、茼蒿、菠菜、莼菜、发菜、 蕺菜、地瓜、丝瓜、生菜瓜、生黄瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、 菊花、金银花、地黄、决明子、西洋参、胖大海、薄荷等。二、应对脾虚6种食物1、甘薯甘薯又被称作“红薯”，属于性平味甘的食物。常吃能够健脾益胃，治疗和改善疳积瘦弱，腹胀泻痢等身体不适症状。2、薏苡仁味甘淡，属性微寒。具有利水渗湿和止泻的作用。对于腹泻、食 欲下降等脾虚症状都适用。3、粳米又被称为“大米”。性平味甘，对于脾胃以及肌肉的保健都具有 益处。可以用来治疗、改善因脾虚所致身体消瘦、烦闷、泄泻、下痢等症状。4、小麦小麦属于性凉味甘的五谷类食物。具有健心护肾、清热止渴的功 效。适用于口干舌燥、心烦不安、食欲不振等脾虚症状。5、芝麻油芝麻油性凉味甘，能够润滑肠道、预防大便干结、帮助身体排毒