小学体育教学各年级教学内容

1、学校体育教学各年级教学内容一、队列和体操分布教材内容、教材分布一二三四五六立正稍息向右看齐、向前看整齐向（左）右看齐相中看齐报数集合原地的排队队列队形变换和体操转法队形练习行进间连续报数一至×报数成×列横队 -集合成×路纵队 -集合解散踏步、立定排成一（二）列横队排成一（二）路纵队原地一二路纵队变成二四路纵原地一二列横队变成二四列横原地一二列横队变成二四路纵 向左（右）转半面对左（右）转向后转齐步、立定跑步、立定原地跑步换踏步跑步与齐步互换跑不变便不左（右）转弯走向后转走的转法向左右转走一二路纵队变二四路纵队形变换疏散与密集图形行进用列并分合的队方法变换队形错肩行

2、进和交叉行进并步法跑步法按报数用不同步数散开走成圆形队直斜曲折方向（螺旋、蛇形等）二、走和跑类别教材内容一二三四五六培育 走 的正 确 姿态 和 进展 走 的能 力 的用 各 种 方 式坐 正确姿 两势臂的放走在 不同 部位用加前大脚两掌臂走摇摆的走加大步幅的走转变速度的走沿地上画的直线跑30 米40 米原地摆臂练习快速跑站立式起跑*30 米自然*30 米加速跑30 米30-40米40-60米40-60米50 米放松跑30-50米40-60米40-60米50 米高抬腿跑原地原地后蹬跑培养跑的正确姿势和发展跑的能力自然地行跑米定时跑（34 分钟）米400-600600-800米800-10001

3、000-120050 米快速跑25米来回跑10秒 25 米来回跑100米耐力跑400米2分钟 25 米来回跑800米钻穿通 过 简 单爬越的障碍跑跨迈跳越的练习跑走交替300500400-600600-8001000-12001000-15001000-1500培育正确的跳动姿态和进展弹跳力三、 跳动教材内容一二三四五六跳单双圈立定跳远跑几步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑的练习正面助跑几步一脚蹬地起跳跳过一30-4040-50定高度的横绳单脚交换向前跳原地起跳用手或头触悬挂的物体单脚起跳用手或头触悬挂的物体跑几步上 步 或助跑上 步 或助跑上 步 或助跑双脚连续跳上跳下20-2525-30单双脚跳原

4、地双脚单脚蹲跳起蛙跳纵跳摸高急行跳高跨过式跳高急行跳远蹲踞式跳远四、投掷教材内容一二三四五六培育正确的投掷姿态和进展投掷才能的练习持轻物掷远向有标志的方向持轻物掷准持轻物投过5-6 米远处 2-3 米高的橫绳单双手向前推抛实心球 1.51.5 2 2离墙肯定距离，对墙投沙包或球沙包投沙包（ 100-150 克）垒球垒球掷远两 脚 前原地原地后开立手榴弹手榴弹掷远（300 克）两 脚 前后开立原地原地五、绳教材内容一二三四五六跳向前摇绳连续单脚交换跳交换跳臂交叉并脚跳臂交叉向后摇绳跳并脚跳臂交叉双摇跳双人跳原地开头的单脚交换跳、并脚跳斜面或正面跑入的鱼贯跳集体抛 8 字跳穿梭交叉跳短绳跳长绳六、

5、攀登、爬越教材内容一二三四五六爬越障碍物60-8080-100爬小山坡爬过铁丝网爬垂直杆（绳）手 脚 并 用 爬 垂 直 杆（绳）复复爬斜绳习习爬橫绳握吊绳摆越2 米宽的小沟高姿匍匐前进七、技巧类别教材内容一二三四五六爬象行行兔跳滚动向前、后、左、右滚动滚翻劈叉“桥” 手 倒 立联合动作向 前 滚 翻 连继前滚翻后滚翻纵叉橫叉仰卧推起成“桥”手扶墙下“桥”背对墙蹲撑脚蹬墙成手倒立靠墙手倒立有人扶持手倒立侧手翻前滚翻 -脚前滑成纵叉前滚翻两腿交叉转体180 度前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻 男前滚翻起立单脚前滑成纵劈叉后腿前 摆成并腿坐 -后滚翻（女）向左侧手翻， 向左转体 90 度，后脚前并直立 -前滚翻 -挺身试身体俯卧挺身素质立卧撑（ 20 秒）仰卧起坐俯卧撑八、支撑跳动教材内容一二三四五六简跳上成蹲撑、起立、向前跳下（挺身、转体、单屈腿、分腿等）