03心理发展与心理健康学习课程

1、第一节第一节 概述概述第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第三节第三节 青少年与青年心理健康青少年与青年心理健康第四节第四节 中年人心理健康中年人心理健康第五节第五节 老年期心理健康老年期心理健康第1页/共30页第一页，编辑于星期四：十九点 五十四分。第一节第一节 概述概述一、人的发展与生命周期一、人的发展与生命周期 种系发展种系发展 ：指人类种族在地球生物种系发指人类种族在地球生物种系发 生中的有关过程。生中的有关过程。 个体发展：个体发展：个体从生到死的过程个体从生到死的过程 。人人的的发发展展生命周期(life cycle) 第2页/共30页第二页，编辑于星期四：十九点 五十四分。.个

2、体发展个体发展种族演化种族演化生物进化生物进化第3页/共30页第三页，编辑于星期四：十九点 五十四分。一、人的发展与生命周期一、人的发展与生命周期 发展的基本观点1.发展是毕生的；2.发展是多维和多向的；3.发展是成长与衰退的结合。德国巴尔特斯-毕生发展观第一节第一节 概述概述第4页/共30页第四页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二、健康与心理健康二、健康与心理健康 ( (一一) )健康的概念健康的概念1.1.传统医学和世俗观念：传统医学和世俗观念： “健康就是无病、无伤、无健康就是无病、无伤、无残残”。2.19482.1948年，年，WHOWHO的定义：的定义： “健康，不仅仅是没有疾病健

3、康，不仅仅是没有疾病和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社和身体的虚弱现象，而是一种在身体上、心理上和社会上的完满状态会上的完满状态”。第一节第一节 概述概述第5页/共30页第五页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二、健康与心理健康二、健康与心理健康 ( (一一) )健康的概念健康的概念3.19903.1990年年WHOWHO定义：定义：“健康是指，一个人在身体健康、健康是指，一个人在身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健心理健康、社会适应健康和道德健康四个方面皆健全全”。 生理生理心理心理社会社会道德道德第一节第一节 概述概述第6页/共30页第六页，编辑于星期四：十九

4、点 五十四分。二、健康与心理健康二、健康与心理健康 ( (一一) )健康的概念健康的概念 1.知性的（Intellectual）2.情绪的（Emotional）3.生理的（Physical）4.社会的（Social）5.职业的（Occupational）6.精神的（Spiritual）（美威斯康新大学威廉斯教授）健康六个要素第一节第一节 概述概述第7页/共30页第七页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 健康的十大准则：健康的十大准则： 1.1. 有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感有充沛的精力，能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张与疲劳。到过分紧张与疲劳

5、。 2.2. 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。 不能不能 3.3. 善于休息，睡眠好。善于休息，睡眠好。 4.4. 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 5.5. 能够抵抗一般性感冒和传染病。能够抵抗一般性感冒和传染病。 6.6. 体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。 7.7. 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。 8.8. 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。牙齿清洁，无龋齿

6、，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。 9.9. 头发有光泽，无头屑。头发有光泽，无头屑。 10.10. 肌肉丰满，皮肤有弹性。肌肉丰满，皮肤有弹性。 （参考资料）第一节第一节 概述概述第8页/共30页第八页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二二. .健康与心理健康健康与心理健康 ( (二二) )心理健康的概念心理健康的概念 心理健康 (psychological well-being & mental health) ，也称心理卫生(mental hygiene) 。意指一种良好的心理或精神状态。一般认为：一般认为： 心理健康就是以积极的、有效的心理活动，平稳的、正心理健康就是以积极的

7、、有效的心理活动，平稳的、正常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我常的心理状态，对当前和发展着的社会、自然环境以及自我内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全内环境的变化具有良好的适应功能，并由此不断地发展健全的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。的人格，提高生活质量，保持旺盛的精力和愉快的情绪。 第一节第一节 概述概述第9页/共30页第九页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二二. .健康与心理健康健康与心理健康 ( (三三) )心理健康的标准心理健康的标准马斯洛等人提出的标准：马斯洛等人提出的标准：（1 1）有充分的自我安全感；）有充分的自我安全感；（2

8、 2）能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力；）能充分了解自己，并能恰当估价自己的能力；（3 3）生活理想切合实际；）生活理想切合实际；（4 4）不脱离周围现实环境；）不脱离周围现实环境；（5 5）能保持人格的完整与和谐；）能保持人格的完整与和谐；（6 6）善于从经验中学习；）善于从经验中学习；（7 7）能保持良好的人际关系；）能保持良好的人际关系；（8 8）能适度地宣泄情绪和控制情绪；）能适度地宣泄情绪和控制情绪；（9 9）在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；）在符合团体要求的前提下，能有限度地发挥个性；（1010）在不违背社会规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。）在不违背社会

9、规范的前提下，能适当地满足个人的基本需求。第一节第一节 概述概述第10页/共30页第十页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二二. .健康与心理健康健康与心理健康 ( (三三) )心理健康的标准心理健康的标准我国学者提出的标准：我国学者提出的标准：（1 1）智力正常；）智力正常；（2 2）情绪良好；）情绪良好；（3 3）人际合谐；）人际合谐；（4 4）适应环境；）适应环境；（5 5）人格完整。）人格完整。是正常生活最基本的心理心理条件是正常生活最基本的心理心理条件保持愉快，充满希望保持愉快，充满希望乐于与人相处，有知已的朋友乐于与人相处，有知已的朋友积极处世，协调统一积极处世，协调统一不存在缺陷

10、与偏差，清醒的自我意识，积极进取不存在缺陷与偏差，清醒的自我意识，积极进取的人生观的人生观第一节第一节 概述概述第11页/共30页第十一页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二、健康与心理健康二、健康与心理健康 ( (三三) )心理健康的标准心理健康的标准1946年世界心理卫生大会提出四条心理健康的标准:(1)身体、智力、情绪十分调和;(2)适应环境,人际关系中彼此谦让;(3)有幸福感;(4)在工作和职业中,能充分发挥自己的能力,过有效率的生活。第一节第一节 概述概述第12页/共30页第十二页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二二. .健康与心理健康健康与心理健康 ( (四四) )心理健康与疾病

11、的关系心理健康与疾病的关系机体免疫功能下降机体免疫功能下降神经内分泌功能的失调神经内分泌功能的失调不健康的心理不健康的心理 疾病的发生。疾病的发生。心理心理应激应激状态状态器官功能失常器官功能失常第一节第一节 概述概述第13页/共30页第十三页，编辑于星期四：十九点 五十四分。二二. .健康与心理健康健康与心理健康 ( (五五) )心理健康的维护与促进心理健康的维护与促进 目的：为了加强人们的心理健康和消除身心不健康因素，提高生活质量。第一节第一节 概述概述第14页/共30页第十四页，编辑于星期四：十九点 五十四分。第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康 胎儿期胎儿期怀孕怀孕出生出生婴儿期婴儿

12、期0 0岁岁 1 1岁岁婴幼儿期婴幼儿期1 1岁岁 3 3岁岁幼儿期幼儿期3 3岁岁 6 6岁、岁、7 7岁岁儿童期儿童期6 6岁岁 1212岁岁一、胎儿期二、婴儿期三、幼儿期四、儿童期第15页/共30页第十五页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第16页/共30页第十六页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第17页/共30页第十七页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四

13、、儿童期受怀孕母亲的影响很大受怀孕母亲的影响很大1. 1. 母亲自身情况母亲自身情况 年龄：最佳年龄：最佳2323、24 24 2828、2929 超龄：超龄：3535唐氏综合征、难产、死胎唐氏综合征、难产、死胎 体重：超标准体重：超标准2525：影响胎儿：影响胎儿 低于低于2525：营养不足，影响智力体格：营养不足，影响智力体格 身高：低于身高：低于140cm140cm，过小骨盆，影响发育。，过小骨盆，影响发育。 孕史：孕史：4 4次以上：有危险，容易出现低能儿次以上：有危险，容易出现低能儿 和死胎。和死胎。2.2.孕期营养及保健孕期营养及保健 3.3.母亲的情绪母亲的情绪4.4.环境：饮食

14、、药物、射线（胎教）环境：饮食、药物、射线（胎教）第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第18页/共30页第十八页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期0 03 3岁岁 第一加速期第一加速期第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康新生儿第19页/共30页第十九页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期0 0 3 3岁岁 第一加速期第一加速期1.1.无条件反射无条件反射(70(70多种多种) ) 吸吮反射：吸吮反射： 行走反射：行走反射：6 6

15、1010周周 抓握反射：抓握反射：3 3 4 4月月第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第20页/共30页第二十页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期吸吮反射吸吮反射第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第21页/共30页第二十一页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期行走反射行走反射第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第22页/共30页第二十二页，编辑于星期四：十九点 五十四分。一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、

16、幼儿期四、儿童期四、儿童期抓握反射（脚和手都有）抓握反射（脚和手都有）第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第23页/共30页第二十三页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一一. .胎儿期胎儿期二二 婴儿期婴儿期三三. .幼儿期幼儿期四四. .儿童期儿童期0 0 3 3岁岁 第一加速期第一加速期2.2.感觉能力感觉能力 视觉：视觉：20CM(20CM(表情丰富的脸，表情丰富的脸，女人的脸女人的脸) ) 听觉：母亲听觉：母亲 嗅觉：出生嗅觉：出生1212小时有嗅觉。小时有嗅觉。 臭味：紧闭双眼臭味：紧闭双眼 香味：愉快满足香味：愉快满足第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第24页/共30页第二

17、十四页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期视觉第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第25页/共30页第二十五页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第26页/共30页第二十六页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期0 0 3 3岁岁 第一加速期第一加速期第二节第二节 儿童心理健康儿童心理健康第27页/共30页第二十七页，编辑于星期四：十九点 五十四分。 一、胎儿期一、胎儿期二、婴儿期二、婴儿期三、幼儿期三、幼儿期四、儿童期四、儿童期0 0 3 3岁岁 第一加速期第一加速期第二节第二节