5次双手前抛实心球单元教学计划

1、双手前抛实心球单元教学计划教学目标1、促进上肢肌肉、关节、骨骼、韧带等运动器官的发育，增强上肢、肩带、腰腹力量。2、知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。3、运用已学知识能够拓展思维进行创想，养成勤于思考的良好品质。4、树立勇敢果断精神，合作意识和安全意识。学会关爱自己、关心他人。课时任务要求教学重点组织教法与措施11、体验双手前抛实心球的方法，提高抛掷能力。2、养成勤于思考的思维方式 式，形成互助互学的良好学习氛围。要求：互帮互助，勤于思考。重点：后仰屈肘、蹬地收腹难点：投掷时有一定的高度 1、教师讲解示范正确动作，学生仔细听讲。2、学生利用小排球、足球进行双人对抛练习。3、教师巡视

2、观察，及时给予纠正。4、教师强调安全要求（分隔距离、捡球方法）。5、学生对墙抛掷实心球（墙上画好高度点）教师巡视鼓励。6、学生分组练习（拉一根高度适宜的绳子），互帮互助，共同进步。7、分组进行抛球比赛，教师点评。21、体验双手后抛实心球的方法，提高抛掷能力。2、养成自我保护，形成安全意识。要求：蹬地挥臂、协调用力。重点：蹬地展体、快速挥臂 难点：协调用力、方向正确 1、学生进行双手前、后抛掷实心球的区别。2、学生进行徒手练习，知道出手用力方向。3、教师强调安全要求（停球、捡球方法）。4、学生分组进行练习，互帮互助、互相竞争。5、请优秀者示范，并分析原因。6、地上设置一些标志物，让学生及时了解自

3、己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价。7、教师小结点评。31、知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。2、树立勇敢果断精神，互帮互助的良好品质。要求：积极思考尝试 、能够简单评价。重点：蹬地、快速挥臂难点：正确用力的方法 1、学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领。2、提问：怎么才能掷得远？学生分组讨论，回答。3、比一比，赛一赛，并评出掷得最远者。4、分组练习，共同帮助掷得近的同学并分析原因。5、学生示范，师生共同讲评。6、用皮尺测量成绩，让学生及时了解自己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价。7、小结。41、创想各种抛掷实心球，提高投掷的兴趣。2、运用所学知识解决生活问

4、题，并能简单的评价。要求：积极思考、解惑、大胆评。重点：协调用力难点：拓展思维 1、教师提示方法，小组讨论各种抛掷实心球。2、分组练习，并展示抛掷方法。3、分组交流尝试不同抛掷实心球方法，交流体会。4、教师分别提出生活中不同场景，学生分组讨论交流，请代表演示解决方法。5、教师小结讲评。5学习实心球动作和测试规则，发展协调性和腰腹力量等素质，培养观察、模仿和比较建立正确动作意识。要求：认真参与，具有合作意识，不妨碍他人。能够正确的对待考试1、说明测试标准。2、测试前，学生自己练习一次。3、测试时，女生先测试男生后测试，按顺序进行。测试要求：1、学生每人有三次测试机会，如有意外情况或测试不理想可补

5、测一次。2、测试与游戏同时进行。单元反思组织反思 重难点反思 改进提高 五年级 第1次课 教师：陈川阳学习水平水平三：运动技能教学内容1、投掷：双手前抛实心球 2、游戏：扣篮接力学习目标1、体验双手前抛实心球的方法，提高抛掷能力。2、学会跳跃游戏的方法,发展跨跳能力以及协调素质。3、养成勤于思考的思维方式，形养成互助互学的良好学习氛围。教学重点后仰屈肘、蹬地收腹学习难点投掷时有一定的高度过程教学内容教师指导学生活动组织与要求开始课堂常规两分钟1、学生到场地，整队。2、简介上课内容。3、安排见习生。1、四列横队集合。2、听讲。收心，精神饱满目标导入一、曲线跑二、徒手操：三、专项准备活动： 压腿练

6、习 活动膝关节 韧带练习1、讲解活动要求2、指导准备操（认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位）3、引导1、明确活动要求内容2、小组活动3、自己组织活动组织：四列横队要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象， 目标实施过程一、投掷：双手前抛实心球1、结伴对抛（篮球、足球）2、对墙抛实心球3、双手前抛实心球1、教师讲解示范正确动作，学生仔细听讲。2、组织学生利用小排球、足球进行双人对抛练习。3、教师巡视观察，及时给予纠正。4、教师强调安全要求（分隔距离、捡球方法）。5、组织学生分别对墙抛掷实心球（在墙上画好一定高度的点）教师巡视鼓励差生。6、组织学生分组练习（有条件在空中拉一根高度适宜的绳子

7、），要求互帮互助，共同进步。7、组织分组进行抛球比赛，教师点评。1、学生仔细听讲。2、学生利用小篮球进行双人对抛练习。3、学生改正错误。4、学生牢记安全要求（分隔距离、捡球方法）。5、学生分别对墙抛掷实心球（在墙上画好一定高度的点）教师巡视鼓励差生。6、分组练习，要求互帮互助，共同进步。7、分组进行抛球比赛，教师点评。组织： 如图所示×× ×××× 20m ×××× ×××× ×××× ×× 要求

8、： 互帮互助，勤于思考。二、游戏：扣篮接力 1、语言设置情景。2、讲解游戏要求和规则。3、教师参与，巡回指导。4、评价、表扬。1、设置情景：学生进入角色，接受任务。2、老师说明游戏要求和规则。3、学生自由练习，加强交流和合作。4、学生听讲。组织: 四列横队× × × × × × × ×× × × × × × × 56米 要求：注意安全，团结合作。过程教学内容教师指导学生活动组织与要求目标反馈结束：35分钟 1、放松活动。2、小结。3、收回器材。1

9、、教师语言、姿体引导。2、组织评价。3、组织清场。1、学生跟随教师自然放松。2、师生共同评价，表扬努力、进步者。3、清理场地，整理器材。自然放松，评价学习过程。场地器材1、场地：空地一处 2、卷尺：1个 3、篮球：19个 练习密度4045平均心率115120次/分作业布置 利用业余时间熟练掌握实心球的技术动作课后反馈组织反思 重难点反思 改进提高 五年级 第2次课 教师：陈川阳学习水平水平三：运动技能教学内容1、投掷：双手后抛实心球 2、游戏：折返接力学习目标1、体验双手后抛实心球的方法，提高抛掷能力。2、学会走和跑游戏的方法,提高灵敏、协调素质。3、养成自我保护，形成安全意识。教学重点蹬地展

10、体、快速挥臂学习难点协调用力、方向正确过程教学内容教师指导学生活动组织与要求开始课堂常规两分钟1、学生到场地，整队。2、简介上课内容。3、安排见习生。1、四列横队集合。2、听讲。收心，精神饱满目标导入一、曲线跑：二、徒手操：三、专项准备活动： 压腿练习 活动膝关节 韧带练习1、讲解活动要求。2、指导准备操（认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位）。3、引导。1、明确活动要求内容。2、小组活动。3、自己组织活动。组织：四列横队要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象。 目标实施过程一、投掷：双手后抛实心球1、徒手练习2、双手后抛实心球1、组织学生进行双手前、后抛掷实心球的区别。2、组织学生进

11、行徒手练习，知道出手用力方向。3、教师强调安全要求（停球、捡球方法）。4、组织学生分组进行练习，互帮互助、互相竞争。5、请优秀者示范，并分析原因。6、教师安排地上设置一些标志物，让学生及时了解自己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价。7、教师小结点评。1、学生进行双手前、后抛掷实心球的区别。2、学生进行徒手练习，知道出手用力方向。3、学生遵守安全要求（停球、捡球方法）。4、学生分组进行练习，互帮互助、互相竞争。5、优秀者示范，并分析原因。6、学生及时了解自己的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价。7、学生认真听。组织： 如图所示×× ×××&

12、#215; 20m ×××× ×××× ×××× ×× 要求：蹬地挥臂、协调用力。二、游戏：折返接力方法：将学生分成4组。听到老师信号开始,第一次绕过远端的标志物后返回起点然后转身再次冲向近端标志线,最后返回起点,下一名同学开始。1、语言设置情景。2、讲解游戏要求和规则。3、教师参与，巡回指导。4、评价、表扬。1、设置情景：学生进入角色，接受任务。2、老师说明游戏要求和规则。3、学生自由练习，加强交流和合作。4、学生听讲。组织: 四列横队× &#

13、215; × × × × × ×× × × × × × × 56米 要求：注意安全，团结合作。过程教学内容教师指导学生活动组织与要求目标反馈结束：35分钟 1、放松活动。2、小结。3、收回器材。1、教师语言、姿体引导。2、组织评价。3、组织清场。1、学生跟随教师自然放松。2、师生共同评价，表扬努力、进步者。3、清理场地，整理器材。自然放松，调节心态，评价学习过程。场地器材1、场地：空地一处 2、卷尺：1个 3、实心球：20个 练习密度4045平均心率115120次/

14、分作业布置 利用业余时间熟练掌握实心球的技术动作。课后反馈组织反思 重难点反思 改进提高 五年级 第3次课 教师：陈川阳学习水平水平三：运动技能教学内容1、投掷：双手前、后抛实心球 2、游戏： 拖鱼网学习目标1、知道双手前后抛实心球的动作要领，提高抛掷能力。2、学会走和跑游戏的方法,发展协调能力以及灵敏素质。3、树立勇敢果断精神，互帮互助的良好品质并注意安全。教学重点蹬地、快速挥臂学习难点正确用力的方法过程教学内容教师指导学生活动组织与要求开始课堂常规两分钟1、学生到场地，整队。2、简介上课内容。3、安排见习生。1、四列横队集合。2、听讲。收心，精神饱满目标导入一、曲线跑二、徒手操：三、专项准

15、备活动： 压腿练习 活动膝关节 韧带练习1、讲解活动要求。2、指导准备操（认真看老师示范，认真跟老师练习，动作规范、到位）。3、引导。1、明确活动要求内容。2、小组活动。3、自己组织活动。组织：四列横队要求：跑步时队伍中安静不许有说话现象。 目标实施过程一、投掷：双手前、后抛实心球1、比一比，赛一赛2、双手前抛实心球3、双手后抛实心球1、请学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领。2、提问：怎么才能掷得远？学生分组讨论，回答。3、组织比一比，赛一赛，并评出掷得最远者。4、组织分组练习，共同帮助掷得近的同学并分析原因。5、组织学生示范，师生共同讲评。6、用皮尺测量成绩，让学生及时了解自己

16、的投掷成绩，积极引导学生进行简单的评价。7、小结。1、学生示范双手前、后抛实心球动作，并能讲清动作要领。2、回答：蹬地、快速挥臂。3、比一比，赛一赛，并评出掷得最远者。4、分组练习要注意安全，共同帮助掷得近的同学并分析原因。5、学生示范，师生共同讲评。6、学生了解自己成绩。7、认真听讲。组织： 如图所示×× ×× 20m ×× ×× ×× 要求：积极思考尝试 、能够简单评价。二、游戏：拖鱼网1、语言设置情景。2、讲解游戏要求和规则。3、教师参与，巡回指导。4、评价、表扬。1、设置情景：学生进入角

17、色，接受任务。2、老师说明游戏要求和规则。3、学生自由练习，加强交流和合作。4、学生听讲。组织: 四列横队要求：注意安全，团结合作。过程教学内容教师指导学生活动组织与要求目标反馈结束：35分钟 1、放松活动。2、小结。3、收回器材。1、教师语言、姿体引导。2、组织评价。3、组织清场。1、学生跟随教师自然放松。2、师生共同评价，表扬努力、进步者。3、清理场地，整理器材。自然放松，调节心态，评价学习过程。场地器材1、场地：空地一处 2、卷尺：1个 3、实心球：20个 练习密度4045平均心率115120次/分作业布置 利用业余时间熟练掌握实心球的技术动作。课后反馈组织反思 重难点反思 改进提高 五

18、年级 第4次课 教师：陈川阳学习水平水平三：运动技能教学内容1、投掷：各种抛掷实心球 2、走和跑：激战前哨 学习目标1、创想各种抛掷实心球，提高投掷的兴趣。2、学会走和跑游戏的方法,发展奔跑能力以及提高灵敏、速度。3、运用所学知识解决生活问题，并能简单的评价。4、养成勤于思考，互帮互助的良好品质并提高安全意识。教学重点协调用力学习难点拓展思维过程教学内容教师指导学生活动组织与要求开始课堂常规两分钟1、学生到场地，整队。2、简介上课内容。3、安排见习生。1、四列横队集合。2、听讲。收心，精神饱满目标导入一、曲线跑二、徒手操：三、专项准备活动： 压腿练习 活动膝关节 韧带练习1、讲解活动要求。2、指导准备操（认真看老师示范，认真跟老师练习，动