有哪些偏方适合治疗湿热体质

1、有哪些偏方适合治疗湿热体质湿热体质相信很多人都听说过，应该如何去进行饮食调养呢？下面是为大家整理湿热体质的饮食调养的知识，希望对大家有用处 ！湿热体质简介形成原因湿热体质的形成一方面与先天有关系，另外一方面与后天因素明 显相关。东部和南部地区高温多雨，常吃热量大的食物，就很容易产 生这类体质。喜欢吃煎、炸、烧、烤等食物或嗜好烟酒的年轻人容易 形成湿热体质，如果生活压力增加湿热也会加重。经常住地下室的人、经常在海边住的或在热带、亚热带生活的人， 经常喝酒、涮火锅，特别是晚餐又吃得很多的人都容易有湿热。过量 喝酒易发热，过量进食肥腻食品会留湿。这些都是外在环境的原因引 起湿热，湿热体质的人容易发生

2、哪些疾病呢 ？湿热体质容易导致的疾 病有中风、咼脂血症、还有胆结石、胆囊炎等。自我感觉口中自觉得有异味，口干、口苦、口臭，早上起床后特别明显， 而且嘴里老觉得黏黏的，有点像痰。眼睛分泌物很多，眼睛不清澈。 湿热体质的人在烦躁的时候，也会影响睡眠，睡不好，如果仅仅是偏 湿，睡眠就可能影响不大。常有呼吸费力或气不够用的现象，这种透 不过气来、严重缺氧的感觉使人非常难受，似乎有块石头压在心口也会食欲不好，就是饿了也没什么胃口，或者吃饭不香甜，容易 反胃、恶心、口渴不想喝水，一喝就感觉胀肚，身体发热、皮肤发烫, 用体温计量也不发烧，或者手心、脚心常出汗，然而过一会儿身体、 皮肤就恢复正常。性格特征性格

3、多急躁易怒。因为湿热体质是热比较偏盛，而且又有湿的存 在，所以天一热，人的脾气就会暴躁，容易上火。血压高的人这种情 况比较常见。性格比较急躁，老爱发脾气，有时会为了一件不起眼的 小事而大发脾气，或经常发无名之火。长期的情绪压抑，也会形成湿 热体质。常有抽烟、熬夜、喝酒等习惯，体型不好看。阳虚体质调理偏方参椒酒原料：丹砂（细研后用水飞过、另包）20g、白茯苓（去黑皮）30g、 人参30g、蜀椒（去目并闭口、炒出汗）120g。做法：上四味，除丹砂，其余共捣为粗末，同丹砂置于净器中， 用醇酒几浸之，春夏五日，秋冬七日后开取，去渣备用。每日饭前， 空腹温饮一小盅，勿间断。脾肾阳虚，下元虚冷，耳目昏花，

4、面容苍 白。牛奶蜂蜜煮葱白原料：牛奶250克，蜂蜜、葱白各100克。做法：先将葱白洗净，捣烂取汁。牛奶与蜂蜜共煮，开锅下葱汁 再煮即成。每早空腹服用。阳虚便秘及老年人习惯性便秘。肉苁蓉粥原料：鹿肾1具，肉苁蓉30克，粳米100克，葱白、胡椒粉、 食盐各适量。做法：鹿肾去除筋膜，冲洗干净切碎备用。肉苁蓉切碎备用。粳 米淘洗干净，放入锅中，煮至半熟，加鹿肾、肉苁蓉、葱白、胡椒粉、 食盐，再煮至粥成。本方有补肾，益精填髓功效。适用于虚弱劳损， 肾虚，耳聋耳呜，宫冷不孕。粟米粥原料：粟米50克。做法：粟米淘洗干净，放人锅中，加清水，旺火烧沸，改用小火 熬至粥成。本方有益肾补虚，清热利尿功效。适用于虚弱

5、劳损，脾胃 虚热，泄泻下痢，热淋。麻雀粟米粥原料：麻雀1只，粟米50克，葱白、白酒各适量。做法：将麻雀去毛取肉，切碎，炒熟，放适量白酒煮少时，再加 水，下米煮粥，粥将成时人葱白再煮 1-2沸即可，每日2次。本品 性质温热，阴虚内热者忌食。狗肉饭原料：狗肉1000克、糯米1000克，酒曲适量。做法：把狗肉 洗净，煮烂，捣如泥，糯米煮成千米饭，与狗肉泥拌匀，待冷，加酒 曲适量，发酵成为酒酿。每日晨起空腹饮 20-30毫升。全方大补元 气，温肾助阳，健脾养胃。元阳虚弱的滑精者可酌情选用。阳盛、火旺、热病者不宜使用。粟子肉原料：粟子肉100克，干藕粉25克，糖桂花2克，蜜饯青梅半 颗，玫瑰花2瓣，适量

6、白糖。做法：将粟子肉洗净后切成薄片，锅置旺火上，放人清水适量， 烧沸，倒人粟子肉、白糖，再沸时，撇去浮沫；再把干藕粉用水调匀， 均匀也倒入锅内，调成凌羹状时出锅，盛入碗内，把青梅切成薄片放 于羹面，再撒上糖桂花和玫瑰花瓣即成。本方补肾益气，健脾开胃， 活血化瘀，适用于更年期脾胃虚弱之人食用。鸭子粥原料：白色鸭子1只，去肠脏，并将其洗净，黑芝麻、桃仁、桑 椹、水发莲子、芡实、红枣、薏苡米仁各 20克，糯米适量（以填满鸭 腹为度），盐、黄酒、味精各适量。做法：将黑芝麻、桃仁、桑椹、莲子、芡实、红枣、薏苡米仁填 入鸭腹腔，再填加糯米至满用线缝合腹腔口，放置在汤盆中，加盐、 黄酒、味精和水，上笼屉蒸熟

7、，食前拆线，即可食用。本方补肾，健 脾，固齿，尤其对体质久虚、消瘦、牙龈痿缩者适宜。湿热体质具体表现：1、型体特征：形体偏胖或消瘦；2、常有表现：面垢油光、多有座疮粉刺、常感口干口苦、眼睛 红赤、心烦懈怠、身重困倦、小便赤短、大便燥结或黏滞、男性多有 阴囊潮湿、女性常有带下增多。病时上述征象加重 ；3、舌象检测：舌质偏红苔黄腻；4、脉象检测：脉象多见滑数；5、心理特征：性情急躁、容易发怒；6、适应能力：不能耐受湿热环境；7、易患疾病：易患黄疸、火热症、痈疮和疖肿等病1. 作息规律，早睡早起，不熬夜，否则生物钟内分泌神马的各种 紊乱，脸色差，长痘痘。当然啦，这个对好多人来说都好难，好像好 多人都

8、有晚睡强迫症，lz虽然也有，但还是为了调理体质，下定决心 要改!！2. 多运动，帮助疏通毛孔，排毒，还可以锻炼身体。3. 饮食尽量清淡，少吃油腻甜食，可以多吃点水果蔬菜。否则治 标不治本!4. 慎饮酒!5. 表乱喝神马苦寒凉茶，不然变成什么寒类体质就更不好调理 了。要去湿热又不至于太寒，在日常生活中可以采用的有：绿豆汤，既清热又利湿，经常可以在家煮一点来喝；甘草1克加滑石6克的“六 一散”，泡水喝能利尿通淋、清热解暑。中医讲辨证施治，所以祛湿热也要对症，如果是肝火旺了那就加 点菊花，胃火旺了就加薏米，心火旺了用竹叶，肺火旺了用胖大海和 桑叶等。另外冬瓜、水瓜等，也都有祛湿热的作用。6. 中医讲，红枣有益气、健脾、补血的作用，性偏温，所以湿热 体质的人，最好就不要吃红枣了。红枣是补养的佳品，食疗药膳中常 加入红枣来补血补气，湿热的人是不适宜滋补的。如果非要吃红枣呢， 那就加上一些利湿、清热的东西一起煮，例如用薏米和红枣一起煮粥， 或者煲汤的时候把冬瓜皮和红枣一起煲，可以起到中和的作用。除了红枣，湿热体质的人最好不要吃或者少吃的食物还包括：肉类的鹿肉、羊肉、狗肉等，调味类的葱、姜、蒜等，水果类的榴莲、