高二快速跑教案

1、快速跑蹲距式起跑高二（ 23）班教学设计（一）设计指导思想1 、体育与健康课程的目标体系包括运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应五个方面，充分体现体育与健康课程以身体练习为主的特点和身体、心理、社会的三维健康观。2、采用形式多样的身体练习手段和游戏，比赛活动，发挥学生力量、速度、协调、灵敏、柔韧等身体素质，勇敢果断的心理品质及进取精神。（二）设计创意1、教学模式：构建“健康第一”为指导思想的体育教学模式：身体健康即：精讲多练，强化实践，快快乐乐出一身汗。心理健康兴趣先导，使学生主动学习，克服“身顺心违”的现象。社会适应能力教学组织宽松有序，给学生提供人际交往，团结协作，发展个性机会

2、。2教材内容：把教材中的快速跑以游戏方式出现，提高学习兴趣，激发表现欲望，增强教材的可行性和实用性，练习中学生用自己的方法进行锻炼，自由放松等给学生提供了以发展个性，创造性的机会，从而挖掘了学生潜在的创造力。3教学方法改革：通过游戏“三人四足”，“快速接力”等，在游戏中融入快速跑的方法提高学生学习兴趣，达到主动参与的效果，在教学过程中采用游戏法，发现法，探索讨论法等培养学生观察、发现问题、解决问题的能力，同时通过学习评价卡，发挥评价的反馈，及时了解教学效果，利于改进提高课堂质量。4 教学组织：游戏和练习教师积极参与其中，加强了师生、学生之间的交流与沟通，营造了和谐的活动氛围，同时练习中学生根据

3、自身和本组情况，互相帮助，按照自己办法练习，充分发挥了学生的主动性和创造性，也达到了分层教学目的，享受成功的乐趣，达到了愉快教学，成功教学的目的。5场地器材：田径场，绳子若干，起跑器1 个，篮球 1 个，教学挂图等。教学流程示意图教师主导性学生主体性探究性学习自主性学习合作性学习总结评价聚热激发合作学习愉悦放松总结28631853集合整队；宣布内容等；集体跳大绳，徒 手操；游戏：快速反应起跑提问：起跑的方式； 短跑比赛中的运讲解、示范、体会、练习、巩固游戏：贴烧饼1.积极调整放松2.发放学生评价卡片课堂学习评价卡教材内容：时间：班级：姓名：学习过程中情感知识技能掌握度对教师教学的体验愉快度疲劳

4、程度（5 分）满意度（5 分）（5 分）（5 分）评自我评小组你的意见和建议蹲距式起跑教案课题快速跑蹲距式起跑技术学习、接力游戏认知目标：通过蹲距式起跑技术练习，使学生了解蹲距式起跑的原理并学会合理的应用；技能目标：通过学习，使学生正确熟练地掌握技术要领，完成动作，部分同学能达到动力定型。生理目标：平均心率110 次 120 次 /分，最高心率140 次 /分。心理目标：培养不怕艰苦，拚搏奋进的精神，树立终身体育观念，提高自我健体的能力，为终身体育打好基础。人际交往目标：团结帮助同学，认识自身的价值和能力，充分展现自己的爱心。学习蹲距式起跑技术, 激发学生学练兴100 米跑道，一小片足球场；教

5、材重点趣器材长跳绳 5 根，起跑器1 个，教学卡片80 张，场地学习设计教学挂图4 张大， 12 张小；蹲距式起跑与加速跑的衔接技术难点教学时教师指导学生活动组织要求教书育人次强进程教学内容数度间体育委员队教师到位体育委员* 静、齐、快组织纪律*聚报告人数观察情况口令整队培养骨干*分1小oooooooooooo心师生问好1.安排见习生钟稍息，听讲礼仪教育宣布课的任务2.宣布课题。1. 教师讲解示1.学生分组热1. 集体跳大绳范散开，在教师培养团结向8分2. 学生示范练的指导下进上精神鼓励1小钟习，老师鼓励行为主身a.绕环 b. 体转2.全体学生2. 徒手操c.跳跃 d. 俯背全身体投入，e.

6、踢腿f.压腿气氛热烈g.绕环1. 统一口令2. 用心用力游戏：快速反应起1. 充分调动学1.学生集体激6跑“长江黄河”生的积极性练习发分2. 教师用语言2.学生积极兴趣钟鼓励投入大胆练习提问： 1.有几种起1. 站立式、蹲1. 组织：跑方式？在快速距式、背向式、四列体操队跑中，我们用哪一俯卧式等横队合种方法能够跑得2. 出示挂图，2. 积极思考，作3最快？引导学生自主并回答问题分探钟2.同学们观看的合作学习。究体育比赛中短跑3. 教师示范，运动员们一般采启发诱导用的是那种起跑方式？xxxx提高学生的xxxx兴奋性积极oooo性团结协作oooo能力*oooooooooooo引导学生积极思考，培养

7、同学们对体育发散思维的形成1 中1 无教学时教学内容教师指导学生活动组织要求次强进程间教书育人度数学习181. 蹲距式起跑技1.讲解（上1. 看教师、同* 动作正确，培养学生发2中分术教学体、摆臂、学示范示范，协调。现问题解决尝试钟要领 : 口令“各就腿、脚）的边思考* 听从指挥安问题的能力位”、“预备、”“跑”动作要领基2. 结合教师的排。和创新精神，拓展“各就位：”前脚距要求。动作示范结* 边观察，边发扬学生个起跑线一脚到一2. 教师示范，合体育挂图，思考。性及勇于进巩固脚半，后膝盖在强调重点、进一步学习* 互帮互助，取的精神前脚足弓处，相难点。3. 观察正规起提高技能。距一拳宽，两手3.教师纠错跑器，并初步* 注意安全。虎口张开四指并示范。学会使用拢，两手间距与肩同宽，两臂伸直。“预备：”两臂伸直臀部慢慢抬起，123456*肩前顶，臀部稍*高与肩，两眼目视前方，注意力集中。“跑：”迅速启动，身体中心不断的抬高，步幅由小到大，速度并不断提高。2. 听口令快速起跑练习 2组愉12通过游戏提悦534分1.游戏：贴烧饼高同学们的1中身钟心1. 放松活动：自1.教师引导1. 学生跟随教由放松与意念放