北京08中考体育考试规则解读

1、京 08 中考体育考试规那么解读上周日， 全市首次中小学生体育抽测在密云进行， 18 个区县 分别抽取小学、初中、高中各一个自然班的学生进行测试。 全市共 1800 多名学生参加。测试工程按?国家学生体质健康标准?进行，包括身 体体重、肺活量、台阶试验、立定跳远等。测试结果，密云、海淀和 平谷总成绩列前三甲， 而宣武、 房山和东城那么成为倒数一、 二、三名。 市教委体美处甘北林处长表示，今后体育健康抽测将每年进行一次， 以此催促各区县加强学生体育工作，提高学生身体素质。明年全市实行?新标准? 从这个学期开始，全市大中小学都要开始实施新的?国家学 生体质健康标准?。明年全市所有学校都将按新标准对

2、学生进行体育测 试。据介绍，调整标准是因为近几年学生身体发育水平提高，所以新 的?学生体质健康标准?多项指标比以往要求更高，例如小学五六年 级男生 50 米跑，老标准中此项总分值为 8.3 秒以下，8.6 秒以下为优秀； 新标准中，总分值为 8.0 秒， 8.5 秒以下为优秀。此前有调查显示，本市学生肺活量、速度、耐力、爆发力等 各项指标均下降，肥胖率却持续上升。市教委方案通过 3 年努力，使 本市 85% 以上的大中小学生到达 ?国家学生体质健康标准? 及格等级 以上，并掌握至少两项体育技能。力争学生体能素质提高，肥胖、近 视发生率下降。优秀等级评定标准提高新标准提高了优秀等级的评定标准和局

3、部成绩的评定标准。 优秀由原来的 86 分以上提高到 90 分以上，不过良好的标准从 76 分 至 85 分调整为 75 分至 89 分。根据新标准，小学一二年级组和三四年级组测试工程分为三 类，身高、体重为必测工程，其他二类测试工程从立定跳远、跳绳、 踢毽子等活动中各选测一项。小学五六年级组，初、高中各组，大学 组测试工程均为五类，身高、体重、肺活量为必测工程，其他三类测 试工程从台阶试验、掷实心球、仰卧起坐、篮球、足球等工程中各选 测一项。新标准增加了备选运动工程，以综合评定学生的体质健康水 平。学生体质健康标准成绩每学年评定一次，测试总分值为 100 分，按评定等级记入 ?国家学生体质健

4、康标准登记卡? 。学生毕业时体 质健康标准的成绩和等级，按毕业当年得分和其他学年平均得分各占 50% 之和进行评定。小学列入学生成长记录或学生素质报告书，初中 以上学校列入学生电子档案，作为学生毕业、升学的重要依据。中考体育酝酿改革市教委目前正在酝酿对中考体育考试内容进行改革，提高中 考中体育考试的权重，以提升学生和家长对体育锻炼的重视。建议将 现在的三项变成五项， 总成绩从现在的 30 分变成 50 分，保证北京市 学生健康成长。本报与搜狐联合进行的调查显示， 69% 的人赞成增加 体育考试分数。甚至超过半数的人认为增加到 50 分仍不够多。不过 根据教委方案，明年的中考，体育考试并没有变化

5、，这一改革最早也 要 2021 年才可能实行。 本报记者李莉2021 年中考体育方案已经确定，考试中，必考工程和选考 的引体向上、投掷实心球等各有哪些要求？对此，记者采访了相关人 士，为考生逐一解读。必考工程不能有人带跑1000 米和 800 米分别是男、女必考工程，根据规定，每组 考生人数在 15 人左右，不允许有带跑者。据悉，考试在 400 米环形跑道上进行， 采取站立式起跑方式 考生从弧形起跑线出发。考生要注意，起跑口令发出前越过起跑线将 被判为犯规。虽然起跑后不分跑道，但考生在跑程中不要踏进跑道左 侧跑道线，更不能推、拉、阻挡他人跑进。考生跑完全程，按秒表记录分、秒成绩，缺乏一秒不计取

6、。 按照 2021 年考试成绩标准，男生在 3 分 38 秒内完成考试可得总分值 10 分，女生 3 分 20 秒以内得总分值 10 分。引体向上要连续完成单杠引体向上成绩是以中间连续完成的引体次数计取，考生 只有一次考试时机。考试从考生双手握杠开始，到双手离杠为结束。考试时，考 生要双手正握杠，身体呈静止直臂悬垂。完成一次引体向上，要求两 臂向上引体至下鄂越过横杠上缘，后恢复直臂悬垂为一次，否那么不计 次数。仰卧起坐 动作标准才计数仰卧起坐并不难，但 1 分钟内要到达 40 个才能拿到总分值， 平均 1.5 秒要完成一个，尽量保证完成有效次数是此工程获得总分值的 关键。据了解，起坐时，双肘触

7、及两膝为完成一次。仰卧时贴于头 后的两手背必须触垫。考生如在仰卧起坐过程中，紧贴头后的手背未 触垫、臀部离垫或双肘未触及两膝属犯规动作，都不计次数。由于有 时间限制，无效次数过多将肯定影响成绩。这个工程考生同样只有一 次考试时机。投掷跳远3 次犯规可增考一次投掷和跳远工程男、女都有，考试中，考生如 3 次犯规无成 绩，按规定可以获得额外的 1 次试掷跳时机。投掷工程要求考生双手持球、原地投掷，球出手的同时，后 脚或任一脚可向前迈一步。投掷过程中，脚和身体其他部位触及 投掷线或投掷线前地面均为犯规。考生可试掷 3 次，计取成绩。 3 次 犯规无成绩者，可再增加 1 次。立定跳远要求考生站在起跳线

8、后，原地两脚同时起跳。起跳 前身体任何部位不得触及起跳线或线前地面，两脚不得移动或离开地 面。考生可试跳 3 次，计取成绩。 3 次犯规无成绩者，可增加 1 次试 跳时机。排球垫球要高度持球需重来 排球工程测试使用考场统一用球，考生可自选普通排球或软式排球。此工程考生有 2 次时机，取得好成绩需注意垫球高度，球落 地或持球都将被视为一次考试结束。根据考试规那么， 男生垫球、 传球高度要求超过 2.43 米，女生 超过 2.24 米。考试过程中， 考生手心触球、 考试区域之外触球和高度 缺乏的调整球均不计次数。按考生连续垫球、传球的次数计取成绩。篮球宁慢勿犯规篮球工程为 15 米绕标志物往返运球

9、，考试中出现 8 项违规 行为之一就会被取消成绩。由于有 2 次时机，考生要先确保有成绩， 再力争更好成绩。据了解，篮球考试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消 当次成绩：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下身体部 位触球、漏绕标志物、碰倒标志物、人或球出考试区域、未按图示要 求完成全程路线、通过终点时人球别离等。该工程 2 次犯规无成绩考生，可再增加 1 次考试时机。Word是学生和职场人士最常用的一款办公软件之一，99.99% 的人知道它，但其实，这个软件背后，还有一大批隐藏技能你不知道。掌握他们，你将开启新世界的大门。Tab+Enter,在编过号以后，会自动编号段落Ctrl + D 调出字体栏，配合 Tab+Enter 全键盘操作吧Ctrl + L 左对齐， Ctrl + R 右对齐， Ctrl + E 居中Ctrl + F 查找，Ctrl + H 替换。然后关于替换，里面又大有学问！有时候Word文档中有许多多余的空行需要删除，这个时候我们可以完全可以用查找替换来轻松解决。翻开 编辑菜单中的 替换对话框，把光标定位在 查找内容输入框中，单击 高级按钮，选择 特 殊字符中的