原地侧向推铅球教学设计

1、田径教案教学内容原地侧向推铅球教学器材铅球5个授课地点铅球场教学目标1、认知目标：让学生大概了解原地推铅球的规则，懂得推铅球能锻炼人体的爆发力和协调力。2、 技能目标：让学生初步掌原地握推铅球的技术动作，能够把蹬腿、转体和出手的力量连接起来推铅球。3、情感目标：通过教学，磨练学生的意志力，培养学生的自信心。促进身心全面均衡的发展，有效地增 强学生地体质。教学重 点、难点重点：推铅球的动作要领和方法。难点：1全身协调用了； 2.出手角度；课的部分时间教学内容教师指导方法组织教法准备部分10分钟1. 沿操场跑一圈（2分 钟）2. 准备活动（3分钟）2.1头部运动2.2肩部运动2.3扩胸运动2.4腰

2、部运动2.5膝关节运动2.6手腕踝关节运动2.7正压腿2.8腹部压腿2.9两人相互压肩3. 小游戏：“找伙伴”（5分钟）所有同学围成一个圆，相 互保持间隔，老师说开始 时，开始同方向绕圆转 圈，然后老师会喊出一个 数字，要求刚好凑成老师 所喊的数字相同的人数， 不足人数或超过这个数 字的都要受到小小的惩 罚。惩罚：每次5个俯卧 撑。1. 整理队伍，清点人数。2. 宣布本课的教学内容和目 标以及注意事项。3. 带领学生进行准备活动。4. 讲解和组织学生玩游戏.1. 集合队形O O O O OO O O O OA2. 游戏：在规定的区域进行。O1. 进行辅组练习。（8分钟）1.1双手前抛铅球2.

3、讲解示范推铅球的动作 要领。（5分钟）2.1握球的方法1.组织学生进行练习1.两人一组，相互抛实心球，注意间 隔，注意安全。老师巡回观察指导， 纠正错误动作。五指自然张开，将球放 在食指、中指、无名指根 处，拇指和小指扶在球的 两侧，手腕背屈。然后持 球练习握球的动作。26分钟2.2持球阶段左肩正对投掷方向，将 球放在锁骨窝处，贴于颈 部，掌心向内，上臂略低 于肩或与肩齐平，左臂自 然上举，两眼平视前方。2.3准备阶段上体右转，左臂协调配 合身体动作直臂向右前 滑落，至自然悬垂止，左 脚尖与右脚跟约在一条 直线上，上体向右屈，两 腿均屈膝稍蹲，身体重心 落在右腿上，含胸拔背。2.4蹬地阶段左臂

4、向上提肘并猛挥手 臂同时右腿的发力蹬地， 扣膝，转髋，身体重心也 随之升起，握持铅球的右 臂随之向前上方伸展并 抖腕至屈腕。2.5出手阶段铅球从中间的三根指端 出手，铅球出手后，上体 要尽可能地伸展，并要挺 胸抬头；右腿随身体的最 后用力向前迈出后，两脚 交替缓冲。出手角度在 45°左右。3.徒手练习原地侧向推 球。（3分钟）体会蹬地、转体的动作， 尤其是利用两腿蹬地的 力量3组织学生练习，老师巡回指 导，发现问题，及时纠正。徒手练习时的阵形：O O O O OO O O O OA2.先示范，然后讲解，再示 范。（强调注意体验蹬地、 转髋、挺胸、伸臂、拔指）讲解时的阵形:4.持球练习原地侧向推 球。（10分钟） 练习时要注意出手角度、出手速度、出手点的 正确姿势利用同时注意 安全练习。O O OO O O O结1. 总结本次课的情况。2. 要求学生回去要认真