快速跑f教学设计_第1页
快速跑f教学设计_第2页
快速跑f教学设计_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、快速跑教学设计内容 主题快速跑重点：正确的摆臂姿势养成及跑成直线难点：肩带放松，摆臂自然及探究感悟跑成直线的方法学习 目标1. 探究影响快速跑的因素， 80学生养成正确摆臂姿势并跑成直线，提高 快速奔跑 能力。2. 借助多种跑的练习，体验合作学习的乐趣，发展灵敏、速度、力量等素 质。3. 养成自信、果敢等良好心理品质。课 序时 间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数 时间强度准备部分3 分 钟 7 10 分 钟一课堂常规1. 集合整队、师生 问好2. 宣布课的内容， 处理见习生。二慢跑 绕田径场一圈三。游戏 “贴膏药” 方法：学生面向圆 心站成双层圆形， 前后 2 人对齐为一 组，距离一

2、步，各 组左右间隔两步， 另外从参加者中 选出 2 人做领头 人，一人追， 一人 逃，逃者与追者均 可在圆圈内外及 各组之间穿插。在 追逃中，如果追者 用手拍到逃者身 体任何部位，则追 者与逃者角色互小中快、静、齐游戏规则 1、逃者贴在一组人后 面不能得到解脱 （因为 贴在后面时， 前面的人 看不到，这时前面的人 变成逃者被抓， 游戏就 不公平了 ）。2、逃者不能跑出圆圈 2 米以外，否则算被抓。3、追者与逃者角色互 换时允许有 35 秒的 缓冲时间，即新的追者 要给新的逃者 35 秒 的准备时间。队形：五列横队队形：一路纵队队形：分成两组围 成两个圆圈换，但如果逃者贴 在任何一组人的 前面，

3、逃者立即得 到解脱，追者不能 再拍他，而这一组 的最后一人成了 新的逃者。1.体验跑 20 米 根据任 务 所提示队形：五列横队按左手叉腰跑跑的方式，学生自行按列进行右手叉腰跑列出发练习双手叉腰跑 体验不 同 手臂位双手抱头跑中置跑的感觉， 探究摆臂快速自然跑等对快速跑的跑速和跑基成直线的影响 合作学习，共同提 高 2.摆臂专门练习 原地摆臂练习本2-3中32原地高抬腿跑2-3分的摆臂练习 摆臂有 力 ，步频钟快，跑成直线 学生按列练习，适部当时可做让距跑。 帮助学 生 分析跑3.30 米快速跑2-3大不快原因，如跑曲 线，左右摆臂跑等，然后共同想办法纠正。 讲评，表扬好的同分学4.20 米往还跑接 积极参与，通力合力作，力争第一。方法：学生呈五 第二次 学 生自荐队形：男女分组，路纵队立于线后， 教师发令后排头 同学跑出，绕过标 志物跑回，拍第二 人手后，第二人跑 出，如此接力进 行，以先完成队为 胜。第二次学生自 荐或小组推荐跑 得快的同学跑两 次，方法同前。2-3大或小组推荐跑得快 的同学跑两次，跑 序可自定。 讲解游戏方法 学生练习。五路纵队 结 束 部 分1、放松练习2、小结师生道别3 分 钟小1.积极参与，相互合作。2.身心充分放松。3.总结表扬。场 地 器 材标志物 5

人人文库> 全部分类> 行业资料 > 工业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论