学业生涯规划

1、新生研讨课新生研讨课如何做好学业生涯规划如何做好学业生涯规划建立个人学业规划建立个人学业规划（一）学业生涯规划（一）学业生涯规划（二）（二）职业生涯规划职业生涯规划（三）（三）学业生涯规划与职业生涯学业生涯规划与职业生涯规划的关系规划的关系（四）（四）学业生涯规划的重要意义学业生涯规划的重要意义学业生涯规划学业生涯规划 内容介绍内容介绍一、一、学业生学业生涯规划与职涯规划与职业生涯规划业生涯规划二、二、学业生学业生涯目标的确涯目标的确立与实现立与实现三、三、大学生大学生涯规划的分涯规划的分层实施层实施（一）正确认识自己（一）正确认识自己（二）学校环境与社会影响分析（二）学校环境与社会影响分析（

2、三）学业生涯目标的确立（三）学业生涯目标的确立（四）行动方案的制定与修正（四）行动方案的制定与修正（一）大学一年级学业生涯特点（一）大学一年级学业生涯特点与实施策略与实施策略（二）（二）大学二年级学业生涯特点大学二年级学业生涯特点与实施策略与实施策略（三）（三）大学三年级学业生涯特点大学三年级学业生涯特点与实施策略与实施策略（四）（四）大学四年级学业生涯特点大学四年级学业生涯特点与实施策略与实施策略生涯的涵义；学业生涯的涵义；学业生涯规划；职业生生涯规划；职业生涯规划的涵义；职涯规划的涵义；职业生涯规划的基本业生涯规划的基本步骤等。步骤等。自我评估的几个要自我评估的几个要素；认识自我的方素；认

3、识自我的方法；学校环境；社法；学校环境；社会影响；职业目标会影响；职业目标的确立等。的确立等。大学一年级、二年大学一年级、二年级、三年级、四年级、三年级、四年级上学期、下学期级上学期、下学期学业生涯特点与实学业生涯特点与实施策略等。施策略等。生命的意义生命的意义 课堂上，老师拿了一个玻璃杯，里面放了一个大石头，差不多和杯子一样大，老师问大家：杯子满了吗？ 一个学生回答：没满，还可以放沙子。 待放完沙子，老师又问：满了吗？ 一个男孩回答没满，还可以放水。 接着，老师把沙子和石头倒出来，腾空杯子，然后往杯子里放沙子和水，然后接着问，杯子满了吗？如果要放石头进去，该怎么办？ 男孩把杯子里的沙子和水倒

4、出来，先把石头放进去。 启示？启示？ 不同的人有不同的感悟：人生就像大杯子，当我们还是嗷嗷待哺的婴儿时，杯子空空如也；当我们慢慢成长，父母亲人、朋友同学、同事伙伴、社会国家不断给予我们，我们的杯子便开始有了很多东西，爱、知识、品质、财富 “凡事预则立，不预则废”，人生的杯子容量有限，盛放什么更有价值，如何才能盛放更多的内容？ 用心规划，抓住有利时机，行当行之事，使我们的生命变得多姿多彩。一、一、 学业生涯规划与职业生涯规划学业生涯规划与职业生涯规划学业生涯规划的涵义：学业生涯规划的涵义： 求学者对与其职业目标相关的学业所进行的筹划和安排。 人才成长主体在完成文化启蒙阶段的学习之后（一般为初中毕

5、业），通过对其自身特点（性格特点、能力特点等）、家庭环境、社会环境与学校环境的深入分析和正确认识，确立自己的职业目标，进而确立学业生涯目标和路线，制定学业行动方案的过程。 人才成长主体通过解决学什么，怎么学，何时学等问题，确保自己顺利完成学业，成功实现就业或开辟事业。学业生涯规划与职业生涯规划的关系学业生涯规划与职业生涯规划的关系 学业生涯规划是职业生涯规划的基础基础 职业生涯规划是学业生涯规划的目的目的学业生涯规划的重要意义学业生涯规划的重要意义 明确学业目标，增强前进动力 提高做事效率，少做无用之功 全面认识自我，挖掘优势潜能 培养行为习惯，砥砺思想素养二、二、 学业生涯目标的确立与实现学

6、业生涯目标的确立与实现（一）正确认识自己 就是自我评估，也就是弄清“我是谁？” 自我评估包括对自己的年龄、生命、价值观、素质、兴趣、性格、能力，等等。 自我评估的目的是认识自己、了解自己，弄清自己想干什么、能干什么、应该干什么，从而对自己的学业目标作出合理的抉择。（二）学校环境与社会影响分析 就是弄清“我在哪？”在制定个人的学业生涯规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件，等等。 只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中避害趋利，使你的学业生涯规划具有实际意义。学业生涯的环境因

7、素主要包括学校环境和社会影响学校环境和社会影响。（三）学业生涯目标的确立 学业生涯目标是职业生涯目标的阶段目标，要确立学业生涯目标，首先要确立职业生涯目标，之后才能由职业目标分析和推导出为之服务的学业生涯目标。目标的重要性 心理学家做过这样一个实验: 组织三组人,让他们分别向着10公里以外的三个村子进发。 第一组人既不知道村庄的名字,也不知道路程有多远,只告诉他们跟着导游走就行了。刚走出两三公里,就有人叫苦;走到一半时,有人愤怒了,他们抱怨为什么要走这么远,有人甚至坐在路边不愿意走了;越（四）行动方案的制定与修正 如果制定一个详细的学业生涯规划的方案，将涉及知识学习、素质拓展、社会实践、个性发

8、展等各个方面的问题。三、三、 大学生涯规划的分层实施大学生涯规划的分层实施 （一）（一）大学一年级学业生涯特点与实施策略大学一年级学业生涯特点与实施策略 1.大学一年级上学期学业生涯特点与实施策略大学一年级上学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：积极进行自我探索，分析高中时建立起来的职业生涯目标，发现问题并修正目标。完成从中学生到大学生的角色转变。端正认识，走出对大学认识的误区，认真、刻苦、努力地学习，树立明确具体的目标（比如拿奖学金、过英语四或六级、考研、出国等），并为实现自己的目标而不懈努力。虚心请教师兄师姐，积极建立新的人际关系圈。 通过职业测评等工具全面客观地认识自己，发现自身的

9、优势、劣势、兴趣、爱好、性格、能力，找到自己的定位。熟悉学校各项规章制度，保证好的学习成绩。参加学生社团、课外活动等，通过网络、杂志、校友、老师等渠道进一步了解专业方向。掌握基本的职业生涯规划理论和方法，充分利用学校的各种资源，阅读不同的职业资料，制定大学生职业生涯规划书。 2.大学一年级下学期学业生涯特点与实施策略大学一年级下学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：主要是要使学生加深对本专业的培养目标和就业方向的认识，开始自我和职业的探索，树立职业规划意识。增强大学生专业学习的自觉性培养学生的专业学习目标，加强外语学习，为顺利通过四级考试做准备，学习计算机知识，运用计算机和网络辅助自己的

10、学习，为可能的转专业、考研或获得双学位、留学计划做好资料收集及课程准备。 了解和熟悉大学学习生活的特点，努力适应大学学习的方式方法，掌握大学学习的基本规律，为学业的进一步深化打下良好基础。要利用各种讲座、辅导、培训等机会，加强对自我的认识，增强使命感和责任感，对自己的职业理想进行初步的规划，为将来制定职业目标打下基础。（二）大学二年级学业生涯特点与实施策略（二）大学二年级学业生涯特点与实施策略 1.大学二年级上学期学业生涯特点与实施策略大学二年级上学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：进一步进行自我探索，了解将来的就业环境及职业方向；了解社会政治、经济、文化发展状况及职业、职位状况；制定

11、自己的职业生涯规划；参加校园文化活动、社会实践活动和兼职工作，并坚持到底，最好能在课余时间长时间从事与自己未来职业或本专业有关的工作，如参加学生科研工作，提高自己的责任感和学习主动定。 2.大学二年级下学期学业生涯特点与实施策略大学二年级下学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：了解自己的职业兴趣，确定职业发展方向；发现自身职业竞争力的不足之处，制订职业竞争力提升计划；掌握就业相关的信息；完善大学职业生涯规划；增强英语口语表达能力和计算机应用能力，通过英语和计算机的相关考试，并开始有选择地辅修其他专业的知识充实自己； 可以通过参加校园文化活动和社会实践活动，锻炼自己的各种能力，同时检验自己

12、的知识技能，提高自己的受挫能力；除了掌握宽厚的基础知识和精深的专业知识外，还要拓宽专业知识面，掌握或了解与本专业相关、相近的若干专业知识和技术，并根据个人兴趣与能力修改个人的职业生涯规划。（三）大学三年级学业生涯特点与实施策略（三）大学三年级学业生涯特点与实施策略 1.大学三年级上学期学业生涯特点与实施策略大学三年级上学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：进一步明确自己的职业方向，参加校园文化活动和社会实践。积极实现阶段性目标，参加实习、兼职、暑期工作、志愿者活动，获得工作经验，进行针对性能力训练。积极参加与专业技能相关的各种资格认证的考试，对于一些重要的职业资格证书，要根据自己的职业定

13、向努力去获取，以增强自己在未来职业选择中的竞争力。 2.大学三年级下学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：积极寻求实现自己职业生涯发展的有效途径，掌握职业生涯评估方法和职业生涯目标修正方法，对职业生涯规划相关问题进行评估，发现问题，获得与职业生涯相关的工作经验。 参加相应的能力提升训练，参加与专业有关的暑期实践工作。加强同已毕业的校友的联系，交流求职工作心得体会，学习写简历和求职信，加强了解搜集工作信息的渠道等。（四）大学四年级学业生涯特点与实施策略（四）大学四年级学业生涯特点与实施策略 1.大学四年级上学期学业生涯特点与实施策略大学四年级上学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：结合自己的职业实践和职业发展理想，寻找现实自我的理想职业之间的差距，参加快速提升训练，进一步了解社会及职位的发展变化，了解本届大学生就业的相关政策及相关程序。 2.大学四年级下学期学业生涯特点与实施策略大学四年级下学期学业生涯特点与实施策略 规划实施的策略：了解就业及创业相关信息，参加相应的快速提升训练，通过各种渠道就业，推荐自己。与相关单位及个人建立稳定的关系，根据签约单位的文化与岗位的具体期待，有针对性地进行知识、技能、综合素质的补充训练。 参加职业生涯相关的活动，了解就业指导中心提供的用人单位资料信息，强化求职技巧，进行