第四课职业生涯设计

1、复习：复习： 职业心理倾向是从哪几个方面来分析自我的？导入导入第四课第四课 职业生涯设计职业生涯设计德育与就业教研室 袁润娣德育与就业教研室2015年4月舒伯的生涯彩虹图舒伯的生涯彩虹图第一节第一节 认识职业生涯认识职业生涯v不同角色的交互影响交织出个人独特的生涯类型(career patterns)v角色活跃于四种主要的人生舞台：家庭、社区、学校和工作场所v各种角色先后或同时在人生的舞台上层现叠出，直至退休，退休之后仍有几种角色延续至终v角色之间是交互作用的，某一个角色上的成功，可能带动其他角色的成功，反之，某一角色的失败，可能导致其他角色的失败v为了某一角色的成功付出太大的代价，也可能导致

2、其他角色的失败第一节第一节 认识职业生涯认识职业生涯v一、职业生涯的含义v生涯：是生活里各种时态的演进方向和里程，它统合了人一生中的各种职业和生活角色，由此表现出个人独特的自我发展形态。v职业生涯：是一个人一生中所有与职业相联系的行为与活动，以及相关的态度、价值观、愿望等的连续性经历的过程，也是一个人一生中职业、职位的变迁及工作理想的实现过程。 简单的说，简单的说，就是指人一生从事职业活动的全过程。就是指人一生从事职业活动的全过程。二、职业生涯的主要阶段二、职业生涯的主要阶段第一个阶段：成长阶段（014岁）第三个阶段：建立阶段（2544岁）第二个阶段：探索阶段（1524岁）第四个阶段：维持阶段

3、（4564岁）第五个阶段：衰退阶段 （65岁以上）生涯发展的阶段二、职业生涯的主要阶段二、职业生涯的主要阶段v 活动：了解职业生涯的五个主要阶段v 目的：了解职业生涯的五个主要阶段及其职业心理特征， 为职业生涯规划做好准备。v 时间：15分钟v 步骤：1、学生分五个小组 2、组长抽取任务单(列出阶段名称及其该阶段的职业心理特征) 3、小组讨论并将讨论结果写在大白纸上 4、小组派代表上台分享成果 5、教师总结舒伯的职业生涯发展学说舒伯的职业生涯发展学说 -生涯发展阶段理论生涯发展阶段理论 1.1.成长阶段成长阶段（出生（出生-14-14岁）岁）2.2.探索阶段探索阶段（15-2415-24岁）岁

4、）3.3.建立阶段建立阶段（25-4425-44岁）岁）4.4.维持阶段维持阶段（45-6545-65岁）岁）5.5.衰退阶段衰退阶段（6565岁以上）岁以上）发展自我形象，发展对发展自我形象，发展对世界的正确态度世界的正确态度 通过学校活动、打零工等通过学校活动、打零工等机会，对自我能力及角色、机会，对自我能力及角色、职业做了一番探索职业做了一番探索统整、稳固并求上进统整、稳固并求上进希望维持现有希望维持现有“位子位子”，同，同时会面对新人的挑战时会面对新人的挑战个体不得不面对隐退，寻求个体不得不面对隐退，寻求不同方式替代和满足需求不同方式替代和满足需求三、不同职业阶段的职业对策三、不同职业

5、阶段的职业对策v 活动：了解不同职业阶段的职业生涯决策v 目的：了解职业生涯主要阶段的职业对策v 时间：15分钟v 步骤：v 1、全班学生分三个小组v 2、抽签分配任务（职业生涯早期、职业生涯中期、职业生涯后期）v 3、小组讨论并形成讨论结果写在大白纸上v 4、每个小组派代表上台分享成果v 5、教师总结阶段任务社会情绪需求早期生涯（30岁以前）1.培养行动技能2.培养某一专门 技能3.培养创造、创新的能力1.支持2.自主3.处理竞争的感受中期生涯（3050岁）1.培养“训练和教导他人”的能力2.更新训练和技术的整合3.培养对工作和组织的宽广视野4.转换需要新技能的工作1.表达中年生活感受（痛苦

6、、挫折、严厉、忙碌）的机会2.重新思考自我（道德观念、价值系统、家庭和工作）3.减少自我放纵或恶性的竞争，支持并解决中期事业前程的压力后期生涯（50岁以后）1.从实际掌权者逐渐转变为提供指导和咨询的角色2.开始参与组织外的活动，重新建立自我并准备退休1.通过支持和咨询，以帮助整合个人经验、智慧、提供别人参考2.接受个人独一无二的生命旅程3.逐渐离开组织或团体霍尔（霍尔（Hall）各生涯阶段的社会情感需求）各生涯阶段的社会情感需求三、不同职业阶段的职业对策三、不同职业阶段的职业对策四、成功的职业生涯四、成功的职业生涯游戏：自制名片 试想一下毕业五年后的一次同学聚会，大家交换着自己的名片，你希望自

7、己的名片上写着你从事着怎样的工作，挂着怎样的头衔?在这个游戏中，你是否要想像未来生活的状态，是否对未来职业充满了一种向往与期待？v小结： 本节课主要了解了职业生涯的定义、职业生涯的五个阶段及其职业心理特征，分析了不同职业阶段的职业对策，为我们下一步做好个人职业生涯规划打好基础。练习：我的生命线v 1、在纸上画一条直线，这条直线代表了你生命的长度。思考一下，你期待自己活到多少岁？将直线的一端视为你生命的开始，另一端写上你期待可以活到的年龄；v 2、在这条生命线中找到你现在的年龄点，并标记出来，写下现在的年龄；v 3、回顾你过往生命历程中发生的重大事件，在直线上方写出两到三件对你有积极影响的事件，并在直线相应位置上标明年龄，在直线下方写出两到三件对你有消极影响的