原地双手头上掷实心球课时设计

1、原地双手头上掷实心球课时设计邓华一 指导思想本课以新课程理念为指导思想，以培养学生参与运动的兴趣与实践能力为主要目标。在学练中，激发学生运动兴趣，提高身体素质。二 教材与学情分析初中学生进入了青春期，认知能力表现欲望增强且普遍对体育活动热情较高。练习原地双手头上掷实心球对发展学生腰腹部与上肢力量具有较好的效果，但练习相对较枯燥，在教学设计中教师注意采用多样的方法激发学生的运动兴趣，提高学练效果。本课是单元的第一课时，教师以技能教学为抓手，注重激发学生运动兴趣，发展学生投掷能力与良好的社会适应能力。三 教学目标1. 学生知道原地双手头上掷实心球的用力顺序，65%以上学生能依次用力投掷实心球。2.

2、 发展学生腰腹部和上肢力量，提高身体协调性。3. 培养学生投掷练习兴趣，提高学生合作精神与竞争能力，培养良好的同学关系。四 教学重、难点：重点：自下而上依次用力；难点：身体的协调用力。五 教学策略1. 结合新课改理念，学生先进行体验练习，再导入基本技术学练，最后采用竞赛法练习巩固，提高继续学练兴趣。2. 采用“限制性投掷练习”法让学生体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力的重要性。 （“坐姿”“直立”“开立”式双手头上掷实心球）3. 结合专项性辅助练习（“满弓”练习、“阻力性”合作练习），循序渐进式学练投掷技术。4. 采用“竞赛教学法”、“游戏教学法”等及时反馈学生的学练效果，增强练习兴趣，提

3、高学生合作精神与竞争能力，培养良好的同学关系。六 负荷预计：练习密度预计35±5%平均心率预计：125±5次/分七 器材场地：操场1片 实心球21只、排球1只、球框8个。原地双手头上掷实心球课时教案任课教师：邓华单元课次：61时间：学习阶段：水平四学生：初一260班人数：60人教学内容原地双手头上掷实心球教学目标1. 学生知道原地双手头上掷实心球的用力顺序，65%以上学生能依次用力投掷实心球。2. 发展学生腰腹部和上肢力量，提高身体协调性。3. 培养学生投掷练习兴趣，提高学生合作精神与竞争能力，培养良好的同学关系。重、难点重点：自下而上依次用力；难点：身体的协调用力。程序、

4、内容预计用时教与学策略主要组织形式负荷常规： (1)1）体委整队，检查服装、人数。2）师生问好。3）教师宣布本课内容与目标。队列队列准备部分：(4)1 队列练习“反口令”游戏12 球操3手指弹拨球（头、腰、膝）关节绕环左右抬腿绕环胯下“8”绕环1）教师讲解游戏方法，学生认真练习，做错着主动出列模仿一种动物的叫声。2）教师分节示范讲解、口令指挥学生听口令集体模仿练习、互相提示要求：灵活、协调、连贯小中中主教材学练：(24)（一）学生体验练习3（二）原地双手头上掷实心球学习18重、难点突破：采用“限制性投掷练习”法让学生体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力的重要性。 结合专项性辅助练习，循序渐进

5、式学练投掷技术。（三）原地双手头上掷实心球小组竞赛31）教师组织学生用排球游戏体验原地双手头上掷球练习。练习步骤：1）限制性投掷练习“坐姿”双手头上掷实心球（限制腰部以下肌肉用力）“直立”双手头上掷实心球（限制腿部肌肉用力）原地“开立”双手头上掷实心球2）教师提问：以上三种投掷方式采用哪种姿势投得远？3）教师示范、简述原地双手头上掷实心球完整动作要领。4）专项性辅助练习：“满弓”练习“阻力性”合作练习5）在教师组织下进行原地双手头上掷实心球完整练习（注：投球者捡球后交同伴轮换）6）纠正错误动作，加强反馈7）学生进行集体练习与依次练习1）在教师组织下，学生进行投远竞赛，提高练习兴趣。2）教师加强反馈、鼓励。“坐姿”“直立”“开立”专项性辅助练习投掷练习中中中高小中高高拓展游戏：(8)搬运接力赛1）教师讲解游戏方法与规则，调动学生情绪。2）学生合作练习，努力为小组争胜。游戏方法： 从外圆球框内取排球夹于两腿之间跳至内圆球框处，换取实心球跑回原处与下一同伴接力，先完成队获胜。女生两筐间距小于男生两筐间距。高结束部分：(3)1 放松22 小结、评价11）教师带领学生进行以上肢为主的放松活动。2）教师小结、评价本课，鼓励学生多参