快乐孕育第五讲

1、第一节：孕期前八周前八周前八周 小宝宝的状况小宝宝的状况 大小大小花生米（称作胚胎）花生米（称作胚胎） 长度长度2.5厘米厘米 受精卵受精卵 4周周7周周 8周周 受精受精爱心小贴士爱心小贴士 孕妈妈适合漫步走路听一些舒缓的音乐，孕妈妈适合漫步走路听一些舒缓的音乐，漫舞；漫舞； 与胎儿建立最早的交流（保持情绪愉与胎儿建立最早的交流（保持情绪愉快）；快）； 怀孕怀孕8周的妈妈们起居和正常情况几乎没周的妈妈们起居和正常情况几乎没有多大差别所以妈妈不必太过注意。有多大差别所以妈妈不必太过注意。各种器官各种器官 眼睛已形成泪腺眼睛已形成泪腺 手指手指 脚趾脚趾 细胞细胞 脑和神经脑和神经 头和身体头和

2、身体 一样大一样大妈妈的变化妈妈的变化 体重体重稍微稍微增加增加 肚子大小没有肚子大小没有明显变化明显变化宝宝的暗示宝宝的暗示 乳房，乳头，白带乳房，乳头，白带 内火大，鼻子红，嗅觉异常灵敏内火大，鼻子红，嗅觉异常灵敏 易累，易烦躁易累，易烦躁 喜欢睡，容易饿，特能吃喜欢睡，容易饿，特能吃 晨吐晨吐孕妈妈们的心理孕妈妈们的心理 还没有真正怀孕的概念；还没有真正怀孕的概念； 很好玩，不太相信自己真的就怀孕了；很好玩，不太相信自己真的就怀孕了； 总是想多验几次，但还是怀疑，不敢接总是想多验几次，但还是怀疑，不敢接受事实；受事实； 孕妈妈所关心的几个问题孕妈妈所关心的几个问题 1、辐射（电视、手机、

3、电脑、安检）、辐射（电视、手机、电脑、安检） 2、化妆、化妆 3、起居、起居 4、衣服、衣服 5、营养（矿物质，优蛋白，维生素，叶酸）、营养（矿物质，优蛋白，维生素，叶酸） 6、晨吐、晨吐第二节：孕期第第二节：孕期第3 3个月个月小宝宝的状况小宝宝的状况 基础工程完工基础工程完工 大小大小扁豆角（扁豆角（9cm长）长） 重量重量20-25g 名称名称（胚芽（胚芽胎儿）胎儿） 胎心出现胎心出现妈咪的状况妈咪的状况 乳房乳房 腰腰 小腹小腹 膀胱膀胱 内衣内衣3个月妈妈最感兴趣的问题个月妈妈最感兴趣的问题 胎教胎教 3个月能给宝宝什么样的胎教？个月能给宝宝什么样的胎教？ 音乐什么样的类型最好，都有

4、什么功能？音乐什么样的类型最好，都有什么功能？ 听音乐的频率，多长时间最佳？听音乐的频率，多长时间最佳？ 营养营养 DHA（脑黄金）（脑黄金）:深海鱼（嗜盐菌）深海鱼（嗜盐菌） 维维E：玉米（降胆固醇，舒张血管）：玉米（降胆固醇，舒张血管） 肚子渐显，孕妈肚子渐显，孕妈妈要注意哪些起居妈要注意哪些起居问题呢问题呢? 几段情景剧几段情景剧场景一：起床场景一：起床 如厕如厕场景二：客厅场景二：客厅贞子场景三：影院场景三：影院场景四：街道场景四：街道场景五：散步场景五：散步 采采花花场景六：晚饭 休息让我们改正一下吧让我们改正一下吧场景一：清晨 起床场景二：客厅接通两秒后再接听接通两秒后再接听贞子场

5、景三：影院场景三：影院安静美丽的公园安静美丽的公园 清淡而营养的晚餐清淡而营养的晚餐 洗漱干净再就寝洗漱干净再就寝场景五：休息温馨小贴士温馨小贴士 怀孕第三个月后：怀孕第三个月后： 妈妈宜改穿平底鞋，走路要多加小心，妈妈宜改穿平底鞋，走路要多加小心，不宜负重物；不宜负重物； 起居要注意正确姿势，注意对腰、背的起居要注意正确姿势，注意对腰、背的保护；保护； 不宜去人多的户外，小心感冒，舒适穿不宜去人多的户外，小心感冒，舒适穿衣。衣。第三节：孕期第第三节：孕期第4 4个月个月宝宝的情况宝宝的情况 宝宝已经有宝宝已经有18cm长了长了 头发头发 眼睛眼睛 肾脏肾脏 生殖器生殖器 锻炼锻炼妈妈的情况妈

6、妈的情况 乳房乳房 子宫子宫 腹部腹部 妊娠纹妊娠纹 衣服（文胸、内衣服（文胸、内裤、内衣）裤、内衣）4个月时的营养个月时的营养 铁铁 钙钙 卵磷脂卵磷脂第四节：孕期第四节：孕期5 5个月个月宝宝特征宝宝特征 身高身高25cm 体重体重500g 眉毛、睫毛眉毛、睫毛 脚趾甲、手指甲脚趾甲、手指甲 男女男女妈妈的特征妈妈的特征 体重体重 肚子肚子 反胃反胃胎教方式该换换啦胎教方式该换换啦 除了给小宝宝听音乐除了给小宝宝听音乐 更多的是和小宝宝说话、讲故事更多的是和小宝宝说话、讲故事 父亲多参与父亲多参与第一次第一次B超超 第一次：第一次：20周左右（筛查胎儿有没有明显周左右（筛查胎儿有没有明显畸

7、形）畸形） 第二次：第二次：30周左右（发现胎儿是否生长缓周左右（发现胎儿是否生长缓慢）慢） 第三次：近预产期（了解胎位）第三次：近预产期（了解胎位）5月营养加油站月营养加油站 猪腰治水肿猪腰治水肿 胡萝卜补铁胡萝卜补铁亲情小贴士亲情小贴士 由于子宫增大压迫下腔静脉，使静脉血由于子宫增大压迫下腔静脉，使静脉血回流受阻因而下肢常出现水肿，回流受阻因而下肢常出现水肿，1周吃一到周吃一到两次猪腰子，可帮助妈妈减轻水肿两次猪腰子，可帮助妈妈减轻水肿 伴随着大肚子，妈妈负重越来越多，腰伴随着大肚子，妈妈负重越来越多，腰背会痛，时常做做孕妇体操可大大减轻疼背会痛，时常做做孕妇体操可大大减轻疼痛痛 怀孕整个

8、过程增重怀孕整个过程增重70%10%5%60%25%总增重总增重25-30斤：斤：.乳房、羊水、子宫、脂肪、乳房、羊水、子宫、脂肪、 胎盘、血液体液胎盘、血液体液脂肪乳房脂肪乳房血液体液血液体液子宫胎盘子宫胎盘羊水羊水油油动物内脏动物内脏蛋类蛋类/豆制品豆制品各种肉类各种肉类水果水果米面主食米面主食各种蔬菜各种蔬菜孕孕妇妇中期中期营养营养比例比例图图 第五小节：6个月了妈妈的肚子已经超级有型了初期不适症状全部消失妈妈会感到前所未有的舒适 如果这时候天气不错，身体也允许，妈如果这时候天气不错，身体也允许，妈妈可以在家人的陪同下出去走走妈可以在家人的陪同下出去走走.快乐小贴士：快乐小贴士：宝宝的情

9、况宝宝的情况 身高身高:35cm 体重体重:1kg 大脑大脑 感官感官 眼睛眼睛 耳朵耳朵 鼻子鼻子妈妈妈妈 体重每周体重每周300g飙升飙升 子宫变更大子宫变更大 手脚常水肿手脚常水肿 常便秘常便秘 小便更频繁小便更频繁妈妈的睡眠妈妈的睡眠 益处益处 免疫力、情绪、体力免疫力、情绪、体力; 体液分泌良好有助于宝宝生长发育体液分泌良好有助于宝宝生长发育; 姿势姿势 早期没要求早期没要求; 5个月以后：左侧睡姿为主，避免仰卧个月以后：左侧睡姿为主，避免仰卧; 时间时间 每天每天10点左右睡，总点左右睡，总8小时，午睡小时，午睡1小时小时;6个月的营养个月的营养 优质蛋白（牛奶、鸡蛋、深海鱼肉）优

10、质蛋白（牛奶、鸡蛋、深海鱼肉） 普通蛋白（豆类、各种肉类）普通蛋白（豆类、各种肉类）怎样做好一个怎样做好一个 准爸爸呢准爸爸呢一、担当起父亲的责任 准爸爸要意识到，你为胎宝宝所做准爸爸要意识到，你为胎宝宝所做的每一件事及每一份努力，都有重大的的每一件事及每一份努力，都有重大的意义。因为，你是与孕妈咪最亲密的人。意义。因为，你是与孕妈咪最亲密的人。你的一言一行乃至情感态度，不仅影响你的一言一行乃至情感态度，不仅影响妻子，而且会影响胎宝宝。妻子，而且会影响胎宝宝。 你已经是一个父亲了！你已经是一个父亲了！二、包容孕妈咪不良情绪有时仅仅需要一个拥抱有时仅仅需要一个拥抱三、细微处的体贴四、满足孕妈妈心理需求， 保持平稳情绪五、一起学习分娩知识六、一起给宝宝起名字活动一下活动一下 孕妇体验孕妇体验 伟大的母亲 几乎每个女人都要经历孕育生命的过程。 每一个孕育生命的妈妈，都要持续经历几个月晨吐，几个月的莫名烦躁。 近一年将承受着大大的肚子，漂亮的衣服只能静静的遗忘在衣柜里。 漂亮的高跟鞋只能躺在鞋盒里，老公也不用给我取那么多的快递包裹了。 很多妈妈皮肤变的粗糙、身材变得走形，变得很“难看”变得很“肥胖”。 很多妈妈时不时提心吊胆，害怕自己难以承受那最后一痛