亲子户外拓展活动流程

1、亲子户外拓展活动流程开营相信在这个高速发展的社会， 我们都能体会到到繁忙的工作拉远了我们父母与孩子之间的距 离，而且在当今社会对孩子的关心也不再单单只是物质上的满足， 良好的家庭， 更多需要心与心 的沟通和关怀。 同时我们也还发现由于逆反的心理作祟使得家长和孩子间也出现了问题， 也导致 很多家长和孩子之间矛盾连连、无话可说， 而孩子也不愿跟家长分享自己的心事。显然，我们家 长与孩子之间需要一些沟通、 处理情绪的技巧和进行沟通的环境。 在学习过程中， 学习最大的难 题是将 “要我学 ”变成我要学。没错，兴趣才是最好的老师，我们 “汇腾成长训练营 ”通过引进体验 式学习的方式， 在陌生环境里设计一

2、些具有挑战性、 趣味性的活动帮助家庭和个人挖据潜能， 从 而造就强大的合力，让参与者在特定的环境下去思考、去发现、去领悟，对自己、对父母、对同 学，重新定位认识。“汇腾成长训练营 ”最终的目的是提高我们的思维和心智、融入自然、放松身心、促进父母与 孩子间的交流、培养孩子的团队协作能力，学会感恩、回馈、珍惜。阐述训练方式第一阶段是行为蜕变 ; 第二阶段是亲子融入 ; 第三阶段潜能突破 ; 第四阶段桥梁搭建 注意事项1、由于是在户外，请大家需严格听从指挥，不要擅自行动 ;2、注意保持场地的环境卫生，做合格“学生 ”;3、不是活动的需要，严禁跑到湖边去;4、活动过程中，请大家保管好自己的财物，避免丢

3、失 ;5、户外活动具有不确定性， 如遇一些不可抗外力因素影响时， 组织者有权利调整甚至取消 活动，望大家能够理解。活动流程首先进入我们的第一阶段，行为蜕变阶段，（讲到行为，肯定就是需要对我们的队列进行训练啦，立正、稍息、跨立、停止间转法，报数。）9:00 9:20 集合、整队 （规范每一位学员，矫正站姿、列队、报数等一些基本基础动作，让 学员能尽快进入学习状态。 ）破冰游戏：9：209：30 大雨小雨 （小雨手指互相敲击、中雨 两指轮拍大腿、大雨 大力鼓掌、暴 雨大力鼓掌 +跺脚，并宣布大家请记住这些动作哦，“现在开始下小雨，小雨渐渐变成中雨，中雨渐渐变成大雨，大雨渐渐变成暴雨， 暴雨逐渐变成

4、大雨， 大雨逐渐变成中雨， 终于逐渐变成小 雨，小雨突然变成了大雨，大雨又突然变成了中雨， 中雨不知怎么的又变成了暴雨， 暴雨一下子 就变成了小雨，最后雨过天晴 ”）9：309：40 分组，选择队长、队花 （可以自荐，大家选举，必须由我们小朋友来当）选小组负责人 （由家长来当 ）团队展示，拍照留念热身操 （游戏 ）9 : 5010:20每队先练习拍拍操，然后每小组挑岀六个人（三大三小）进行拍拍操PK输的整组有惩罚 （剩下没有参赛的队员，分别上去给他们击个掌，并大声说“你是最棒的 ! ”）（备选 花开花落:家长跟孩子分开，全部学员围成一个圆把自己的双手搭在队友的肩膀上， 喊，花开、花落，重复三遍

5、 ）开始亲子融入阶段10:30 11:00 项目名称：三人四足接力PK 赛，项目性质：团队协作，亲子互动项目 项目任务：以每组家庭为单位，要求三人并排站，脚两两用绑脚带绑起来， 进行小组接力赛PK全组队员最快到达终点的为胜利组。（结束后要求每位队员分别过去跟自己的队员击个掌，并喊“耶”）游戏规则： 1、绳子必须绑在小腿上，并捆紧，如中途有脱落，请重新绑好后再出发;2、 中途若有人摔倒，应立即停下来，等重新准备好之后在继续出发;3、比赛起点开始出发，至对面折返，返回起点，在把绑脚带交给下一组队员进行。11:10 11:25，小游戏，货币抱团 +惩罚11:30 12:00项目名称：跳圈圈接力PK赛

6、，项目性质：团队协作，亲子互动项目 项目任务：准备两个圈圈，由孩子跟一个家长参加，孩子从第一个圈跳到第二个圈，家长赶 紧把第二个圈移动到孩子的前面，依次循环到终点。整个过程孩子都要在呼啦圈内。（ 备选游戏，飞夺泸定桥，由大人两两拉手构成一个“桥板 ”并排在一起构成一个桥板，由孩子们扮演 “小战士 ”，依次通过 “泸定桥 ”。每一次只能通过一个 “小战士 ”，由于桥板不够长，所以 桥板需依次往前移动，直至到达终点。 ）12:00 上午活动结束，进行野炊，大家一起动手做饭，下午活动14:00 开始14:00 14:20 我们下午的活动马上开始啦，欢迎大家回来，我们先来玩一个小游戏，这个小 游戏叫松

7、鼠与大树 （以三人为一组，其中两人为大树，一人为松鼠，松鼠位于大树中间，猎人来 时，要求松鼠必须离开大树，重新去寻找别的大树;着火了时，要求大树必须离开原来的伙伴，重新组合，并重新圈住松鼠 ; 地震时，大树松鼠打散重新组合，大树可变成松鼠，松鼠可变成大 树。 ） 。14:30 15:00项目名称：无敌风火轮， 项目性质：团队协作项目项目任务：在 30 分钟内，用所给的报纸，剪刀，胶水做成一个大纸轮，然后把全部队员运 送到指定地点， 要求父母配合孩子的行动， 帮孩子完善想法， 运送队员时要求大家都要脚踩在纸 轮上，最快到达的为胜，输的将会得到惩罚。游戏规则： 1、行进过程中，风火轮必须垂直地面;

8、2、所有队员必须在圈内，身体的任何部位都不能接触地面，如有违规的队员，第一次给予 口头警告，第二次活动结束后每人做二十个人俯卧撑，如有第三次，就直接取消资格。3、在行进过程中，如遇风火轮断裂，可在原地修复，这是你们可以接触地面，待原地修复 好再继续出发 ;4、以风火轮全部通过终点为完成任务。 在很久很久以前，人类全都是生活在一起的，居住在原始森林中。有一天，天降暴雨，把所有茅草屋都冲毁了， 迫使人们不得不搬到空旷的平地上去生活。 不久发生了火灾， 眼看火势越来 越大，但是可以用来救火的水源却远离房屋，在此紧要关头，最有效的方法就是用现有的竹筒， 把水源源源不断的引过来救火， 但却发现所有的竹筒

9、连接起来也到达不了着火的地方，现在该如何让水到达着火的地点呢 ?15:10 15:40项目名称：能量运输，项目性质：团队协作项目项目任务：用疏导管把小球从起点运到指定地点，要求中间球不能掉，球不能停， 球不能后 退，手不能触碰球，一旦有以上问题出现，不好意思，从头开始。16:00 17:00 进入桥梁搭建环节啦，项目名称：风雨人生路项目性质：亲子互动项目任务：要求所有家长分为一组、所有孩子分为一组，父母扮演盲人，孩子扮演哑巴，孩 子牵住父母的手，去走完那段不寻常的路。游戏规则： 1、项目过程中，盲人不能摘下眼罩;2、哑巴在项目过程中，也比能说话 ;3、项目进行过程中，需要保护好父母的安全哦。项

10、目注意事项： 1 、项目进行过程中，教练和助教需随时跟随，保障队员的安全;2 、在一些危险的障碍处，需要有助教在;3、参加项目的队员需按照培训员的指示来进行项目;4、队员不得擅自改动路线，首先为大家今天的表现来个暴雨般的掌声， 并宣布今天的体验活动到此结束， 下面我们来 对今天的活动进行一个总结， 要求每个小组， 推荐一个孩子和一个大人分别进行总结， 最后有我 来评比那组总结的最好。当全家的手为同一个目标紧握时， 安全与信任产生了， 坚定与执着产生了。 当孩子在父母眼 中是被肯定与接纳，被珍爱与珍赏 ;而非经常被要求与催逼，被责怪与定罪，孩子就会发展出一 种积极、爱人的能力，他也能欣赏、接纳别

11、人、关爱、帮助别人。对父母自然产生情感的响应与 信赖 即使在外遭受挫败与失败， 总是心里稳妥， 知道可以回到父母的身边获得精神上的安慰 和鼓励， 就像回到了一个安全的避风港， 歇息之后可以重新出发。 父母也能和孩子一起面对问题， 帮助孩子一起从 检讨中找出症结，并在父母的鼓励和支持下，有信心的完成每一个挑战。生活就像洋葱，你每剥开一层，就会流下眼泪。生活中有太多的事情需要铭记 母亲风中的一缕白发，父亲脸上的一丝笑容，朋友节前的一个短信，爱人手中的一件毛衣还有多少关 爱我的人，还有多少帮助我的人，而随着时间的流转，我并没有记往他们，并没有给自己留有感恩的机会取下眼罩，我重回光明的世界。洗了把脸清

12、醒了思绪，静静地看着镜中的自己。 我现在貌似精彩的生活就像这春天里艳俗的花， 没心没肺的开着。 其实我只是一个小小的风筝， 线的另一端 便是双鬓渐白，皱纹日深的双亲，他们就是我们背后的那个哑人，他们永远给着我们最无私， 纯粹，不求回报的爱。我们背后的那个哑人，也是我们的朋友，那些曾经一起走过的日子，风雨同 舟，怎能让人忘怀 ?我们背后的那个哑人，还是我们的爱人，一起和我们手牵手，肩并肩，分享 着一生的甘甜与苦涩。备选游戏破冰游戏名称：扯龙尾游戏目标：增强队员之间团队协作能力，让他们感觉、体验“和谐达到团队成功 ”的魅力游戏时间： 1520 分钟游戏道具：色带与绳类似的条状物规则： 1、先将学员分成若干组，每组若干人;2、 每组皆排成一直行，手放在前面那人的肩上，在最尾的那个人背上挂上色带;3、游戏开始时，每组最前的那个人要捉住其他组组尾的色带，而组尾那位也要闪避不让人 捉到自己的尾巴 ;4