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文档简介

用用 眼眼 卫卫 生生 第1页/共13页正确的卫生用眼习惯，是保护眼睛的有力措施 一、读 写 卫 生 （1）选择合适的光照强度（2）调整视线与书本的角度（3）注意劳逸结合第2页/共13页第3页/共13页二、看电视卫生连续看电视3060分钟要休息510分钟，可闭眼休息，可按摩眼睛四周，也可做些轻微的全身活动，看看外面绿色的植物。第4页/共13页三、眼睛的营养卫生 1、富含蛋白质的食物对眼睛有益。如：瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等第5页/共13页 2、富含维生素A的食物对眼睛也有益 如：鱼肝油、奶类、蛋类第6页/共13页3、富含维生素C的食物第7页/共13页4、钙对眼睛也有好处第8页/共13页四、认真做好眼保健操第9页/共13页 人的眼睛是件宝，人的眼睛是件宝， 生活学习离不了，生活学习离不了，保护视力我牢记，保护视力我牢记，眼镜不会把我找，眼镜不会把我找，手不揉眼讲卫生，手不揉眼讲卫生，红眼沙眼得不了。红眼沙眼得不了。第10页/共13页 6月6日是世界爱眼日，希望我们小朋友，保护好自己的眼睛，人人争当爱眼宣传员。第11页/共13页

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