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文档简介
1、蛙泳完整动作教学内容一、学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作。二、游戏:猜拳潜水。目标1初步学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作,使80%学生能正确掌握动作要领;2通过游戏发展学生灵敏、协调等身体素质;3培养学生遵守规则、团结合作、善于进取的体育精神。课的结构时间教学内容分量组织教法与要求开始部分1分钟一、体委整队,报告人数,师生相互问好。二、宣布本课内容和要求1学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作;2游戏“猜拳潜水”。三、检查人数、服装。四、安排见习生。组织:四列横队成密集队形集合。如图1要求:1集合队伍,要求快、静、齐,精神饱满;2注意力集中,认真听讲;3见习生随队
2、见习。准备部分7分钟一、慢跑2圈组织:由教师带领学生在游泳场内进行热身练习。如图2 要求:跑时步幅轻松、自然,不要掉队。二、徒手操1手腕、脚腕关节运动2上肢运动3体侧运动4体转运动5踢腿运动6跳跃运动4×8拍组织:由四列横队成体操队形散开。如图3 教法:教师示范,提要求。学生按统一口令集体做徒手操。要求:动作幅度由小到大,合乎节拍,充分活动各关节。基本部分30分钟一、学习蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作动作要领:大多采用划臂一次、蹬腿一次、呼吸一次的技术动作。两臂外划时,腿保持不动,抬头吸气;内划时收腿,闭气;手臂向前伸的同时蹬夹腿,头还原;臂腿伸直滑行,因时呼气。 教学重点
3、:臂腿配合教学难点:呼吸 610次1020次610次1020次组织:四列横队成密集队形集合,前两排蹲下。如图4 组织:两人一组陆上练习队形。如图5组织:两人一组水中练习队形。如图6教法步骤:1教师示范讲解陆上技术动作;2集体在陆上做蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合的完整动作练习(如图5);3教师集体纠错;4继续巩固练习陆上动作;5教师示范讲解水中技术动作;6集体在水中做蛙泳手部姿势与腿部姿势协调配合练习(如图6);7集体纠错;8继续巩固练习水中动作。易犯错误:1收腿时脚的位置太低;2翻脚不够;3吸气不足。纠正方法:1教师下水给学生搬脚,感觉动作要领;2陆上反复做翻脚练习,注意翻脚时的肌肉感觉;3
4、强调动作要领,肌肉放松。要求:1认真听讲,仔细观看示范,牢记动作要领;2认真练习,力求动作正确;3同学间要相互交流,探讨吸气的动作要领。二、游戏:“猜拳潜水”方法:前后两人一组,两人猜拳,赢者扶着输者的头让其潜水,输者潜水后立即抬头,而赢者则立即松手。规则:1练习过程中不能嬉戏打闹;2输者举手则立即停止潜水。组织:“猜拳潜水”队形如图7 教法步骤:1教师讲解游戏方法和规则;2前后两人一组,游戏开始。要求:1认真听讲,按规则进行游戏;2注意安全。结束部分2分钟一、小结本课优缺点。二、布置收回器材。三、师生相互再见。四、宣布下课。4×8拍组织:四列横队成体操队形散开。 教法:教师带领学生
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