三年级上册体育教案(全册)

1、学习必备欢迎下载备课笔记（20XX年秋季学期）年级：三年级科目：体育20XX 年9月学习必备欢迎下载课时备课时间第1 周第1节课型新授内容常规、健康标准，制定自己学习计划教学教学 了解体育课堂常规，健康标准的考核项目，制定自己学习计划目的顺序教师活动开根据上学期的学情，讲解课堂始常规：集队要求、纪律要求、部服装要求，请假制度等。分学生活动用时强度5认真地听老师讲述课堂常规，了解体育课的集队要提前到达操场，要守纪律，站有站样，坐有坐样，老师讲时认真听，练习时认真练。上课要穿运动鞋，宽松的衣服，请假必须有医院或校医证明。讲解学生体质健康标准试行30方案中的有关内容：与二年级认真了解体质健康标准，时

2、的不同；考核的项目、考核知道考核的项目：身高、的方法。体重、 25 米× 2 往返跑或基（50 米跑）、立定跳远、本跳绳。部分制定本学期的学习计划制定本学期的学习计划结每小组选出一名代表讲一下小组代表发言10束本小组在本学期将如何共同部学习及学习目标。分教学反思学习必备欢迎下载时间第1周 第2节课型新授课内容1、队列队形；2 、游戏：曲线跑；1、通过本次课的学习，使学生进一步掌握队列队形的方法与技巧。教学2、培养学生遵守课堂纪律。目的3、培养学生变向跑的能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动时强一、课堂常组织：1、教师语言1、学生站规：××要清晰。成 2 列1、体

3、委整队、××2、教师讲解横队。师生问好、报××课堂要求2、学生认准告人数、检查××和任务。真 听 队备服装。3、师生一同列 的 要部2、宣布教学慢跑 2圈求。分内容和任务。二列纵队4 、师生做徒3、师生慢二、准备活慢跑 2圈手操。跑 2圈。小动：4、师生做 141、慢跑 2 圈；徒 手 操2、小型徒手动 作 一操；专项准备致，精神活动。饱满。一、队列队 ×××××1、 教师讲动1、学生认形：×××××作方法和真 听 动基1、集中注意&#

4、215;××××要领。作 方 法本力联系；×××××2、 教师做正和要领。部（有效与无确的示 2、学生练中分效）范。习。182、快快集合；3、 教师个别3、分组练3、稍息、立指导。习。正、向右看4、 找好学生4、动作一齐；做表演。致，精神5、变换队形；饱满。学习必备欢迎下载顺序教学内容场地教师活动学生活动时强重点：动作自然，协凋准确。难点：重心前后稳定，节奏一致。二、游戏：曲线跑；1、教 师讲解1、学生认规则：游戏方法真 听 游1、 必须站在和规则。戏 方 法起跑 线2、教 师做正和规则。后，拍手确示范。

5、2、学生练10中后才能起3、教 师做正习 和 比跑。确评定胜赛。2、 不得碰到负。3、分组比标杆，如赛。碰到扶起后才能其跑。一、放松；结二、小结；束1、教 师总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲 情 绪饱满。2、下课。3小部三、下课分学习必备欢迎下载教学反思时间第1周第3节内容游戏、自然快跑教学在游戏中体验快速起跑和自然快跑动作。目的顺序教学内容场地教师活动一、课堂常组织：1、组织学生规：集队、队列。1、体育委员××2 、教师带领整队、师生问××学生一起慢准好、报告人 ××跑 2圈。备数、检查服 ××3、组织学

6、生部装。分2、宣布教学二列纵队游戏：“左脚、内容和任务。慢跑 2圈右脚”“高人、二、准备活矮人” “快动：找伙伴”“听1、教师带领信号起跑”。学生一起慢跑 2圈。4、组织学生评一评，谁的2、小型徒手反应最灵敏。操；专项准备活动；课型新授课学生活动时强1、看老师手势，听老师口令快速集队，并从集队中体验“快、静、齐”的集队要求。10小2、配合儿歌，体验踏步要求。3、积极配合教师进行原地小游戏， 比一比谁的反应快， 谁的动作正确。4、分散游戏，进一步体验快速反应。学习必备欢迎下载1 、鼓励学生1、尝试在分组练习，复小组长的指习直线走，比挥下进行直基××××&#

7、215;一比哪一组线走，体验本×××××练习得最认上体正直放部×××××真。 2 、教学松的直线走 28中分×××××生自然快跑动作。 2、儿歌：两臂弯学习儿歌，讲解游戏规弯前后摆，脚并且边唱儿则跟提起快快歌边练动跑，并组织学作，初步体四列横队，体生根据儿歌验自然快跑操队型体验动作。 3、 中的摆臂动讲解示范自作和前脚掌然快跑动作，着地动作。并组织学生3、认真观察游戏比赛：看示范，学一看谁是小冠学、练一练、军。比一比谁是小冠军，学生在比赛中体验自

8、然快跑动作。学习必备欢迎下载一、放松；介绍给学生从介绍中了一种最方便解后退走放二、小结；的放松方法，松法，并亲小组织学生体自体验后退三、下课验放松,引导走。通过老7学生交流学师的讲评知习感受，总评道自己在这结该次课，引导次课中的表束学生回答出现，并能够部该次课学习勉励自己继分的主要内容，续努力并对学生的练习情况和表现给予积极评价，并提出今后在哪些方面仍需努力教学反思时间第 2 周第 1 节课型新授课内容1、基本体操：广播体操七彩阳光（预备3）节； 2、游戏：坚守高地目的顺序1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，对养成正确的身体姿势，促进身体的各器官的正常发育。2、培养学生集体主义精神

9、，发展学生动作迅速能力和奔跑能力。教学内容场地教师活动学生活动时强学习必备欢迎下载一、课堂常组织：1 教师语言要1生站成2规：××清晰。列横队。1、体委整队、××2 教师讲解课2 生认真听师生问好、报××堂要求和任队列的要准告人数、检查××务。求。备服装。3 师生一同慢3生慢跑2部2、宣布教学跑 2 圈圈。分内容和任务。二列纵队4 、师生做徒4 生做徒手二、准备活慢跑 2圈手操。操动作一小动：致，精神饱141、慢跑 2 圈；满。2、小型徒手操；专项准备活动。本套操动作××××

10、×1、 教师讲解1、学生认规范，活泼欢×××××动作要求真 听 动快，舒展流×××××和方法。作 要 领基畅、简单易×××××2、 教师做完和方法本学，注重对小整的正确2、学生练部学生正确身的示范。习。18中分体姿态和规3、 教师个别3、分组练范性的培养，指导。习。音乐轻松欢四列横队，体4、 找好学生4、动作一快，并配以富操队型做表演。致，精神有教育意义饱满。的歌词，寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。预备节，直立第一节，伸展运动；第二

11、节，护胸运动；第三节、踢腿运动；重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优学习必备欢迎下载美大方。1、学生认一、游戏；1、教师讲解真 听 游坚守高地游戏的方戏 的 方规则：法 和 规法 和 规1、 没有被教则。则。导的人不2、教师做正2、学生练基得随意进确 的 示习。本入圈内。范。3、分组比部2、 叫号时要3、教师正确赛。分清楚、响评 定 胜10亮，松手负。时红旗必中须竖直。一、放松；1 、教师总结1、认真听讲5本次课的情情绪饱满。结二、小结；况。2、下课。小束三、下课2、下课。部分教学反思学习必备欢迎下载课时备课课时备课时间第 2 周第 2 节课型新授课内容1、广播体操七彩阳光（4

12、7）节； 2、游戏：报数比赛教学1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。目的3、培养学生遵守课堂纪律，听从指挥的好作风和迅速排队的能力。顺序教学内容场地教师活动学生活动时强一、课堂常组织：1 教师语言要1生站成 2列规：××清晰。横队。1、体委整队、××2 师讲解课堂2 生认真听队师生问好、报××要求和任务。列的要求。准告人数、检查××3 生一同慢跑3生慢跑 2 圈。备服装。2 圈4 生做徒手操部2、宣布教学4 生做徒手动作一致，精分内容和任务。

13、二 列 纵操。神饱满。二、准备活队慢跑 2圈小动：141、慢跑 2 圈；2、小型徒手操；专项准备活动。二、广播体操1、 教师讲解1、学生认真七彩阳光（ 4动作要求听动作要7）节：和方法。领和方法基第四 节体×××××2、 教师做完2、学生练本侧运动×××××整的正确习。部第五节，体转×××××的示范。3、分组练中分运动；×××××3、 教师个别习。第六节，腹背指导。4、动作一 18运动；4、 找好

14、学生致，精神第七节，跳跃做表演。饱满。运动，四列横队，体操队型学习必备欢迎下载顺序教学内容场地教师活动学生活动时强重点：各节的动作要领及要求。难点：动作的准确性和优美大方。基一、 游戏：1、 教师讲解1、 学生认真本报数比赛游戏的方听游戏的部规则：法 和 规方法和规分1、 必须按教则。则。师的要求2、 教师做正2、学生练10中顺 序 报确 的 示习。数。中间范。3、分组比不得有间3、 教师正确赛。隔。评 定 胜2、 报错数时负。必须改正报数才可以接着下面报数。一、放松；1、教师总结1 、认真听讲3结本次课的情情绪饱满。二、小结；况。2、下课。小束2、下课。部三、下课分教学反思学习必备欢迎下载课

15、时备课课时备课时间第 2 周第 3 节课型新授课内容1、基本体操：广播体操七彩阳光（8- 结尾）节； 2、游戏：礼尚往来教学1、通过本次课的学习，进一步的巩固广播操的练习，动作要领的掌握。2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性和节奏感。目的3、发展学生快速奔跑的能力，培养学生认真负责的精神和集体的意识。顺序教学内容场 地教师活动学生活动时强一、课堂常组织：1 师语言要清1 学生站成 2规：××晰。列横队。1、体委整队、××2 师讲解课堂2 学生认真听师生问好、报××要求和任务。队列的要求。准告人数、检查××3 生

16、一同慢跑3 师生慢跑 2备服装。2 圈圈。部2、宣布教学4 、师生做徒4 师生做徒手分内容和任务。二 列 纵手操。操动作一致，二、准备活队慢跑 2圈精神饱满。小动：141、慢跑 2 圈；2、小型徒手操；专项准备活动。1、 教师讲解1、学生认真广播体操七×××××动作要求听动作要彩阳光（ 8- 结×××××和方法。领和方法基尾）节×××××2、 教师做完学 生 练本第八节整×××××整的正确习。部理

17、运动的示范。2、分组练中分结束动作（ 53、 教师个别习。18拍 ）指导。3、动作一全套练习4、 找好学生致，精神重点：各节的四列横队，体做表演。饱满。动作要领及操队型要求。难点：动作的准确性和优美大方。学习必备欢迎下载顺序教学内容场地教师活动学生活动时强二、游戏礼尚往来规则：1、必须按教基师的要求去1、 教师讲解1、 学生认真本做，击掌后第游戏的方听游戏的部二个人才能法 和 规方法和规分起跑。则。则。2、交换物必2、 教师做正2、学生练中须放在圈内，确 的 示习。如，滚出圈外范。3、分组比要拾回来放3、 教师正确赛。好在继续跑。评 定 胜负。10一、放松；1、教师总结1 、认真听讲结本次课的

18、情情绪饱满。二、小结；况。2、下课。小束2、下课。3部三、下课分教学反思学习必备欢迎下载课时备课课时备课时间第3周第1节课型新授课内容校园舞：小白船1、通过本次课的学习，全面了解校园舞小白船舞蹈风格和基本特点教学，掌握舞蹈动作基本结构。 。目的2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。顺序教学内容场地教师活动学生活时强动一、课堂常组织：1 教师语言要清1生站成2规：××晰。列横队。1、体委整队、××2 师讲解课堂要2 生认真听师生问好、报××求和任务。队列的要准告人数、检查××3 生一同慢跑 2求。备服装。圈3

19、生慢跑2部2、宣布教学4 生做徒手操。圈。分内容和任务。二 列 纵4 生做徒手二、准备活队慢跑 2圈操动作一小动：致，精神饱 141、慢跑 2 圈；满。2、小型徒手操；专项准备活动。舞蹈风格和基本特点校园集体舞 小基白船是属于典×××××本雅华丽的舞蹈，×××××部它运用了国标×××××分舞中的华尔兹×××××这一舞蹈元素。素有“舞中皇后 ”美称的华尔兹起源于奥地利，华尔兹舞曲四列横队，体又称圆舞

20、曲， 节操队型拍是 3/4 拍，其节拍速度每分钟 3032 小节，舞曲优美、抒情，旋律清晰，舞蹈动作基本结构跌宕起伏是校园集体舞小白船舞蹈动作的基本特点，它的起伏是深波浪式的起伏，上身保持挺拔的基本体态，通过膝盖的屈伸来控制重心的高低。第一步踩在重拍上，而且重拍是在波谷，所以基本上前进脚步是脚尖先着地，后退是脚尖到脚跟，第二拍基本上是用脚尖，继续上升，第三拍基本上是先脚学生认真听动作要领和方法学生练习。分组练习。动作一致， 中精神饱满。28学习必备欢迎下载节奏为强弱弱的特点。小白船也具有华尔兹舞蹈的基本特点，舞蹈风格线条流畅、 舒展优雅。每小节以三拍为一组舞步，每拍一步，第一拍为重拍，三步一起

21、伏循环，通过膝、踝、足底、掌趾的动作，结合身体的升降，倾斜，摆荡，使舞步起伏连绵，舞姿华丽典雅，圆滑飘逸。尖然后落脚跟，保持上升或继续上升，结尾下降。三步一起伏，不断循环相互彬彬有礼的动作语言交流，形成小白船舞蹈的基本结构。一、放松；1、教师总结1 、认真听讲3结本次课的情情绪饱满。二、小结；况。2、下课。小束2、下课。部三、下课分教学反思学习必备欢迎下载课时备课课时备课时间第 3 周第 2 节课型新授课内容校园舞：小白船教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞小白船 舞蹈队形变化 ，掌握 舞蹈基本动作教学。目的2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。学顺序教学内容场 地教师活动生活时强

22、动一、课堂常组织：1 教师语言要清晰。1生规：××2 师讲解课堂要求和任务。站成1、体委整××3 生一同慢跑 2 圈2列队、师生问××4 生做徒手操。横准好、报告人××队。备数、检查服2生部装。认真分2、宣布教学二 列听队内容和任纵队慢跑列的小务。2 圈要14二、准备活求。动：3生1、慢跑 2慢跑圈；2、徒手2操；专项准圈。备活动。4生做徒手操舞蹈队形变基本动作教学1、脚的基本动作学生化（ 1）波浪步认真1、方阵队形双脚站立，与肩膀一样宽，男生双膝经过屈听动基（以 8位男×××

23、5;×伸将重心移至左脚， 女生双膝经过屈伸将重作要本生、8 位×××××心移至右脚。 男生双膝再经过屈伸将重心移领和部女生队形变×××××至右脚，女生双膝再经过屈伸将重心移至左方法中分化为例， 图标×××××脚。学生“”（ 2）前进步、后退步练28为男生，“”前进步：男生进右脚，女生进右脚，经过屈习。为女生）伸，当重心移至脚掌时，同时男、女生另一分组（ 1）方阵队脚并上。练形变化四 列 横后退步：男生退右脚，女生退右脚，经过屈习。8 对

24、男、女生队，体操伸，当重心移至脚掌时，同时男、女生左脚动作分别成前后队型并向右脚。一两排，（ 3）前进左转90 度和后退左转 90 度致，面向广场 1男生进右脚，女生进右脚。出脚时男、女生精神点，站立不动。（ 2）方阵队形变化女生逆时针方向移动至下一女生位置，男生原地不动。一、放松；结束二、小结；部分三、下课学习必备欢迎下载分别开始向左旋转，同时另一脚分别并上。饱在基本完成90 度左转时，男生右脚后退并满。右转 90 度，同时左脚并向右脚，女生右脚后退，也同时左转90 度后左脚并向右脚。2、手的基本动作波浪手：波浪手主要是指正波浪手，又称S型正向软手。力量从手腕开始， 依次向手掌、第三指节、第

25、二指节、第一指节到手指、指尖传导过去，呈现波浪状的起伏，然后再进行下一次循环。3、身体的基本动作（ 1）侧身与倾斜倾斜是通过侧身动作的延伸， 也就是肩部引导来实现的。这一系列的上身动作，都产生于腰部的力量， 而不是某一个局部的单独运动。从一开始就必须要求引起注意，否则一旦形成局部用力的习惯，就不容易改正。（ 2）行礼邀舞：男生在音乐响起后，主动伸出右手邀请女生共舞，女生点头表示同意，并把左手轻放在男生掌心。谢礼：男生立正，右手右肩上扬后俯身，行半鞠躬礼， 右手右下摆出后屈肘平方放至胸前，女生双手做拉裙子状，右脚放至左脚左前方后下蹲，上身微微转想舞伴， 点头致意。1、教师总结1 、认真听讲3本次

26、课的情情绪饱满。况。2、下课。小2、下课。教学反思学习必备欢迎下载课时备课课时备课时间第 3 周第 3 节课型新授课内容校园舞：小白船教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞小白船具体动作教学。目的2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。顺序教学内容场 地教师活动学生活时强动一、课堂常组织：1 教师语言要清1生站成2规：××晰。列横队。1、体委整队、××2 师讲解课堂要2 生认真听师生问好、报××求和任务。队列的要准告人数、检查××3 生一同慢跑 2求。备服装。圈3生慢跑2部2、宣布教学4 生做徒手操。圈。分

27、内容和任务。二 列 纵4 生做徒手二、准备活队慢跑 2圈操动作一小动：致，精神饱141、慢跑 2 圈；满。2、小型徒手操；专项准备活动。（ 1）方阵队形 （以8 位女生和8 位男学生认真听动作要生为例）领和方法基×××××音乐：3/4 拍，优美、学生练习。本×××××抒情，旋律清晰。分组练习。部×××××前奏 十二小节动作一致，中分×××××前八小节男、女生精神饱满。都面向广场 1 点站28校园舞

28、小白立，女生双手小七船具体动作位。男生双手后背教学贴腰，男、女不动。四列横队，体后四小节男生在音操队型乐响起后，主动伸出右手，手心向上，邀请女生共舞，女生点头表示同意，并把左手轻放在男生掌心，上身前倾，双眼对视舞伴。学习必备欢迎下载第一段第一个八小节第一小节波浪步，双脚站立与肩膀同宽，男生双膝经过屈伸将重心移至右脚，右脚站立，左脚左侧伸直，内脚尖点地，女生经过屈伸将重心移至左脚。男、女生同时把手由下运用波浪手划到胸前。第2小节男生再经过屈伸将重心移至左脚，女生再经过屈伸将重心移至右脚。男、女生手由胸前经下上划到体侧上方。第 3-8 小节 重复第（ 1-2）小节动作 3遍。多次重复练习一、放松；

29、1、教师总结1 、认真听讲3结本次课的情情绪饱满。二、小结；况。2、下课。小束2、下课。部三、下课分教学反思学习必备欢迎下载课时备课课时备课时间第 4 周第 1 节课型新授课内容校园舞：小白船教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞小白船具体动作教学。目的2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。顺序教学内容场 地教师活动学生强时活动一、课堂常组织：1 教师语言要清晰。1生站规：××2 师讲解课堂要求成 2 列1、体委整队、××和任务。横队。师生问好、报××3 生一同慢跑 2 圈2生认准告人数、检查××4 生做

30、徒手操。真听队备服装。列 的要部2、宣布教学求。分内容和任务。二 列 纵3生慢二、准备活队慢跑 2圈跑2 圈。小动：4生做 141、慢跑 2 圈；徒手操2、小型徒手动作一操；专项准备致，精活动。神饱满。第一段第二个八小节第 1小节 前进步，男生进左脚女生进左脚，基×××××男、女生转向面对面，本×××××手拉手。经过屈伸，当部×××××重心移至脚掌时， 同时学 生认中分×××××男生左脚并向右脚，

31、 女真 听动生右脚跟上左脚。男、作要领 28女生双手面前握住由和方法下移至胸前。学 生练第 2小节 后退步，男习。四列横队，体生退右脚，女生退右分 组练校园舞小白操队型脚，双膝经过屈伸，当习。船具体动作重心移至右脚掌时， 同动 作一教学时左脚并向右脚。 双手致 ，精握住由胸前经过下滑神饱向前伸直。满。第 3-8 小节 重复第（ 1-2）小节学习必备欢迎下载一、放松；结二、小结；束部三、下课分的动作 3 遍。第一段第三个八小节第1小节前进左转 90度，男、女生分别向右前方进右脚，当重心移至脚掌时，男、女生同时开始左旋转 90 度，同时左脚跟上并向右脚，男、女生双手握住由下上移至胸前。第2小节在基

32、本完成90 度左转时，男生右脚退一小步后左脚跟并向右脚， 女生做同样的动作。男、女生双手握住由胸前多 次重经过下划向前伸直。 第复练习3-4 小节 重复第（1-2）小节的动作， 向左旋转90 度。第 5-6 小节重复第（ 3-4）小节的动作，向左旋转 90 度。第 7-8小节 重复第（ 5-6）小节的动作，向左旋转 90度。1、教师总结1 、认真听讲3本次课的情情绪饱满。况。2、下课。小2、下课。教学反思学习必备欢迎下载课时备课课时备课时间第 4 周第 2 节课型新授课内容校园舞：小白船教学1、通过本次课的学习，全面了解校园舞小白船具体动作教学。目的2、培养学生身体的正确姿势和动作的协调性能力。顺序教学内容场 地教师活动学生强时活动一、课堂常组织：1 教师语言要清晰。1生站规：××2 师讲解课堂要求成 2 列1、体委整队、××和任务。横队。师生问好、报××3 生一同慢跑 2 圈2生认准告人数、检查××4 生做徒手操。真听队备服装。列 的要部2、宣布教学求。分内容和任务。二 列 纵3生慢二、准备活队慢跑 2圈跑2 圈。小动：4生做 141、慢跑 2 圈；徒手操2、小型徒手动作一操；专项准备致，精活动。神饱满。基×××××本×