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文档简介

1、女人 40 多岁想生二胎如何调理随着二胎政策的全面开放，多数的 70 后们兴起了生二胎的热潮，不禁有很 多 70 后妈妈问： 我现在都 40 岁了，还能生二胎吗？答案是可以的， 由于 70 后 的准妈妈都已属于高龄孕妇， 那么如何克服高龄给怀孕带来的障碍呢？如何调理 呢？ 巢之安养巢顾问团队 为您介绍调理方法，请看下文！40 岁女性为何难以再孕随着年龄增加，女性的卵巢功能会逐渐退化，生育能力也逐渐下降， 40 岁 以上的女性怀孕几率仅 5% ，卵巢功能退化导致的卵子不够健康和排卵少，输卵 管堵塞导致受精困难， 子宫内膜过薄或者过厚都导致受精卵无法顺利着床。 这么 多的问题大龄女性们要如何克服困

2、难迎接二胎呢？如何调理？1. 保养卵巢卵巢是女性的生殖器官， 一旦卵巢出现病情， 对生育绝对是会带来影响 的，因此女性要保养卵巢。 巢之安知本天韵胶囊， 是一种新型的绿色卵巢营养素， 靶向滋养、修复卵巢细胞，缓解女性卵巢早衰、卵巢衰老的问题。2. 需进行性行为至少在你排卵期间每隔一天要进行一次性行为， 了解自己的月经周期可能是 你最重要的事情之一。根据研究，排卵日后一天发生性行为最有可能怀孕。3. 吃健康的食物超重会严重影响你的受孕， BMI 指数超过 30 的女性会有生育的问题。 因此， 务必保持健康的体重，你应该多吃蔬菜和水果，避免加工食品。4. 可服用补充剂维生素 D 和叶酸都是胎儿健康

3、发育所必需的营养素，特别是神经通路。如 果你是素食者，请检查自己的铁和维生素 B12 水平，因为素食很难获得足够的 剂量。5. 注意身体变化甲状腺调节我们的新陈代谢， 甲状腺功能障碍可能会影响你的生育机会。 甲 状腺功能异常的症状包括体重和情绪变化、 皮肤干燥、心悸和疲劳等， 所以如果 你有这些症状，最好进行血液测试。6. 最好切断酒精我们都知道怀孕时需要停止饮用酒精， 但你可能不知道， 喝酒会影响你的生 育力。根据研究发现，每周喝 3 杯葡萄酒对男性或女性的受孕都有不利的影响。7. 立即停止抽烟如同酒精一样，怀孕期间应该要避免抽烟。但实际上，抽烟也会影响怀孕， 根据研究，抽烟的女性会比非吸烟者提早 2 年到达更年期。8. 避免剧烈运动虽然适度的运动可以帮助减少体重，但剧烈或过度的运动却会影

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