版匹兹堡睡眠质量指数问卷附评分标准2_第1页
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文档简介

1、匹兹堡睡眠质量指数目表指导语：下边一些问题是对于您近来1个月的睡眠状况，请选择或填写与您近1个月实质状况的最切合的答案。请回答以下问题：1.近1个月，夜晚上床睡觉往常是_点钟2.近1个月，从上床到入眠往常需要_分钟3.近1个月，清晨往常起床时间_点钟近1个月，每夜往常实质睡眠时间_小时(不等于卧床时间)5.近一个月，您有没有因以下状况而影响睡眠，请从四项中选一项，在下边划“”：a.入眠困难(30分钟内不可以入眠)无不足l次/周12次/周3次或以上/周b.夜间易醒或早醒无不足l次/周12次/周3次或以上/周c.夜间去卫生间无不足l次/周12次/周3次或以上/周d.呼吸不畅无不足l次/周12次/周

2、3次或以上/周e.高声咳嗽或鼾声高无不足l次/周12次/周3次或以上/周f.感觉冷无不足l次/周12次/周3次或以上/周g.感觉热无不足l次/周12次/周3次或以上/周h.做恶梦无不足l次/周12次/周3次或以上/周i.痛苦不适无不足l次/周12次/周3次或以上/周j.其余影响睡眠的事情(请写明)_无不足l次/周12次/周3次或以上/周6.近1个月您的睡眠质量很好较好较差很差近1个月您能否常常使用催眠药物才能入眠无不足l次/周12次/周3次或以上/周8.近l个月您能否常感觉困倦无不足l次/周12次/周3次或以上/周9.近1个月您做事的能否精力不足没有有时有有时有常常有评分标准：达成此表约需51

3、0分钟。它由19个自评条目（构成9个自评问题）和5个他评条目构成，计分时只计算自评问题的得分。19个自评条目构成7个因子，每个按03分计算，“0”指没有困难，“1”指轻度困难，“2”指中度困难，“3”指重度困难。累计各因子成分得分为PSQI的总分，总分在021之间，得分越高，表示睡眠质量越差。“0”分指没有困难，“21”分指在全部方面都特别困难。各个因子：主观睡眠质量；睡眠潜藏期；睡眠连续性；习惯性睡眠效率；睡眠紊乱；使用睡眠药物；白日功能杂乱。自评条目中各选项计分为：计0分，计算1分，计算2分，计算3分（特别状况见下边的说明）。因子1主观睡眠质量：问题6因子2睡眠潜藏期：1查察问题2，计分以下：答案计分小于15分钟01630分钟13160分钟2大于60分钟32查察问题5a，计分3计算因子2得分问题2与问题5a的计分之和计分00121342563因子3睡眠连续性：问题4答案计分小于7小时067小时156小时2小于5小时3因子4习惯性睡眠效率：1写下问题4的实质睡眠时间2计算：实质在床上的时间=起床的时间（问题3）上床的时间（问题1）计算：习惯性睡眠效率=实质睡眠时间/实质在床上的时间*100%4因子4计分习惯睡眠效率计分大于85%075%84%165%74%2小于65%3因子5睡眠杂乱：查察问题5b5j，将得分相加，获得因子5计分5b5j总得分计分00191101821

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