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文档简介

1、考试焦虑团体心理辅导拜城二中 曹绮霞活动一活动准备活动准备活动程序活动程序经验分享领导者点评 活动目标小组契约活动准备用于写团体契约书的大白纸1张；每人一只笔；用报纸卷成的纸棒。活动目标活动目标1帮助成员了解团体的性质； 2协助成员制定团体规范； 3帮助成员相互认识和了解。小组契约小组契约（1）准时参加所有活动，不缺席。 （2）小组内发生的事情不外传，不损害他人利益 （3）活动中对其他成员信任，愿意分享自己的认识和情感，对别人的表露给予反馈 （4）不对其他人进行人身攻击 （5）活动中不做与活动无关的事情 活动程序活动程序每个成员做一个动作或者表情，其他成员跟着学。一你做我学二滚雪球两人一组自我

2、介绍。过程：请同座位的两位同学一起两人一组各作自我介绍。介绍的内容包括：姓名、所属、性格特点、个人兴趣爱好、中考目标及理想以及个人愿意让对方了解的有关自我的资料，每人3分钟，然后漫谈几分钟，当对方自我介绍时，倾听者要全身心的投入，通过语言与非语言的观察，尽可能多的了解对方。四人一组他者介绍。过程：刚才自我介绍的两个组合并，形成4人一组，每位成员将自己刚才认识的朋友向另外两为新朋友介绍，每人2-3分钟。然后4人一起自由交谈几分钟。八人组自我介绍。过程：两个4人小组合并，8人围圈而坐（如下图）。从其中一人开始每人用一句话介绍自己。一句话中必须包含3个内容：姓名、所属、考入学校、中考分数。规则是：当

3、第1个人说完后，第2个人必须从第1个人开始讲起，第3个人一直到第8个人都必须从第1个人开始讲起，这样做使全组注意力集中，相互有协助他人表达完整正确的倾向，而且在多次重复中，不知不觉的记住了他人的信息。三棒打无情郎成员。围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子”，指导者喊出一位成员的中考目标、理想，所考的学校，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否则由被叫者给与当头一棒，“棒打薄情郎”，反复做，直到大家熟悉彼此的理想目标。四盲行团体成员两人一组，一位做盲人，一位做帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转3 圈，暂时失去方向感，然后在帮助人的搀扶下，沿着指导者选定的路线，带领盲人绕室内外活动。其间不能讲话，只能用手势、动作帮助盲人体验各种感觉。活动结束后两人坐下交流当盲人的感觉，与帮助别人的感觉，并在团体内交流。然后互换角色，再来一遍，再互相交流。经验分享经验分享交流讨论集中在以下几个方面：1.对于盲人，你看不见后是什么感觉？使你想起什么？2.你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么？3.你对自己或或他人有什么新发现？4.对于助人者，你怎样理解你的伙伴？你是怎样想方设法帮助他的？这使你想起什么？领导者点评领导者点评面临中考，适度的紧张是正常的也是必要的。但是也有一些同学会出现如下反应：情绪紧张，忧虑不安，头昏发晕，睡眠困难，注意力难于集中，思维混乱

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